失敗だらけの肌断食

失敗談その1

Mon, 21 Sep 2015 18:13:00 +0900

本を読まずにブログの情報だけを頼りにスタートした肌断食。

「とにかくすべてやめればいいのね♪」

この考えが間違いだった。

化粧水・乳液を一切やめた。
白雪の詩で洗顔して、そのあとは何もつけずに寝る。
朝も白雪で洗顔、その後ミネラルファンデでお化粧して出勤。
日中は冷房の効いた部屋で過ごす。

これを３日続けたあたりから、肌が妙にテカりだした。
元々脂性肌やから特に気にしてなかったけど、なんかいつもと違う。。
調べてみると、ビニール肌ってやつだった。

顔は赤黒くなって(脂が酸化したせい？)、鏡見るたびに憂鬱になった。

ここで、藁をもすがる思いで肌断食の本を立ち読み。

つづきはまた書きます。

お金をかけてもきれいにならない！

Sat, 12 Sep 2015 18:16:00 +0900

今日から、本題の肌断食について書いていきます。

私のやり方

①化粧品・日焼け止めは石鹸で落ちるものを使用。
②クレンジングは使用せず、朝・夜に石鹸洗顔。
③洗顔後は化粧水＋白色ワセリン。目元だけアルガンオイルを塗る。

ゆるゆる肌断食を始めてから２ヶ月半経過。

途中失敗もあって肌が大変なことなったけど、試行錯誤の上、辿り着いたのが上記のやり方。

断食って言える程、究極なやり方してないけど、過去のスキンケアに比べたらだいぶシンプルになったし、何よりお金がかからなくなった！

以前は季節ごとに5万ぐらいかけてたから…

「こんなにお金かけても、一向に肌がきれいにならんのは何で？？？」

これが肌断食開始の動機。
とにかく理由が知りたかった。

自分の肌はなぜきれいにならないのか。
夕方には化粧が崩れ、顔色は悪くなり、おでこと鼻はテカテカ。
なんなの？この脂。
こんなやっかいな奴と一生付き合っていかなあかんの？

自分は脂性肌やからしょうがない…
そう思ってずっと諦めてたけど、脱却法があるかもしれん！
そう思えたのが、肌断食でした。

化粧品にお金かけても、肌がきれいにならない！そんな悩みを抱えてる人は、一度自分の肌と真剣に向き合ってみると、何かわかるかもしれません(^-^)

私は、今まで傷めつけてごめんねって自分の肌に謝りました。笑

次から失敗談書いていきます。
いつも読んで下さってる方々、ありがとうございます^ ^

便秘と肌荒れの話

Thu, 03 Sep 2015 21:56:00 +0900

便秘は肌荒れの原因になるってよく聞くけどなんで？

その理由がわかった時、ゾッとしました(°_°)

ちょっと汚い話になるけど、お付き合い下さいませ。

口から入った食べ物は、小腸で栄養が吸収され、その後更に大腸で栄養や水分が吸収される。

この、水分吸収がポイント。

健康な人の大腸は、よく動き便を運んでくれるので、スムーズな排泄が出来る。
しかし、なんらかの影響で大腸の動きが悪くなってしまうと、なかなか排泄されずに長い間居座り続ける。
その間も、大腸はせっせと水分吸収。

そうすると、便はどんどん水分を失いカチカチに。

便秘の時の便って硬いよね？

この、余分に吸収された水分はどこに行くかというと、血液に混じって全身を駆け巡ります。

考えてみて下さい。
便の水分ですよ？
そんなものが全身に流れて、肌に良いはずないやん！！！
余計なことすんなよー！大腸ー(>_<)
って思いますよね…

ということで、これが肌荒れのメカニズム。

体臭とかにも関係ありそうですね…

肌をきれいにしたかったら、まずは便秘解消から！

訂正！

Wed, 02 Sep 2015 18:44:00 +0900

昨日書いた記事で、ミルセリンホワイトは半額で買えるって書いたの大ウソでした。。

ごめんなさいm(_ _)m

今、お店で確認したらトランシーノが2700円程。
ミルセリンホワイトは2000円。

700円の差でした^^;

混乱させてしまって本当にごめんなさい(>_<)

大人ニキビにビタミンＣ

Tue, 01 Sep 2015 20:24:00 +0900

書き忘れたので追記。

顎ニキビ・大人ニキビにはビタミンＣが効くらしい。

私は、シミ対策でミルセリンホワイトという第三類医薬品を飲んでます。
これにビタミンＣが含まれてるおかげか、顎ニキビが出来なくなった。

ドラッグストアに売ってるトランシーノと同成分なのに、値段は半額くらいで買える。
同成分というか、同商品。
トランシーノもミルセリンホワイトも、製造会社は一緒。

もし、シミとニキビケアを一緒にしたい！って思ってたら、ミルセリンホワイトはめっちゃオススメです。

ニキビ撲滅

Tue, 01 Sep 2015 20:07:00 +0900

ニキビケアで効果あったものを挙げていきます。

～洗顔編～
ロゼット洗顔パスタ(荒性肌)
水色の方。
何やっても消えんかったおでこニキビと顎ニキビが一気に消えた！
イオウ成分が効く人には絶対効果アリ。

ただ、敏感肌の人には合わないかもしれないので、使う時は気をつけて。
結構乾燥します。

～お風呂編～
メンソレータムの泡洗顔で背中ニキビを洗ってみたけど、あまり効果なし。
原因はアクネ菌ではなさそう。

洗う時の刺激が原因？と考え、タオルから手洗いに変更。
おっきいニキビは減った。
けど、完全にはなくならない。

次に、シャンプーをアミノ酸系に変えてみた。アロマのやさしさというシャンプー。
何がいいかって、このシャンプーは頭だけじゃなくて体・顔も洗える！
ということは、ニキビを刺激しそうな悪い？成分が入ってない。
シャンプー洗い流す時に背中や顔にかかっても気にしなーい♪のがいい。

効果はというと…
背中ニキビは日に日に小さくなってます。

～食生活編～
こめかみニキビは、ケーキとかチョコレートとか、甘いもの好きな人にできるニキビらしい…。
お菓子食べるの我慢したらほんまに消えた。。

～スキンケア編～
保湿をしっかりするだけで消えるニキビもある。
顎ニキビには効きました。
脂っぽいとこは、悪化の恐れがあるので避けた方が良さそう。

当たり前のことしか書いてないけど、こんな感じです。

メインの肌断食について全然書いてないけど、続行中なのでまた書きます。

ニキビとの見分け方

Fri, 28 Aug 2015 19:30:42 +0900

皮膚科で処方された薬は、ニゾラールという塗り薬。
真菌に対する薬で、水虫にも効くと書いてたので試しにかかとに塗ってみた。
ガサガサかかとは水虫が原因らしい。

夜塗って、朝かかと触ると柔らかい。
ガサガサしてない。
効果アリ。

本題のおでこのマラセチアについては、
「え？昨日までの勢いはどこいったん？」
って程、静まりかえっててびっくりした。
まだブツブツはあるんやけど、鎮静化してる。
ついにマラセチアに勝利した！！！気分。

マラセチア毛包炎とニキビの見分け方なんやけど、(あくまで私の体験やからあてにならんかもやけど)

私の場合、ニキビは大小大きさが不均一で、色は赤やら白やら様々。

マラセチアは均等なブツブツが一面に出来る。だから、いつものニキビと様子違う、あやしいなコイツ、、って思ってた。
色は肌色。

次はニキビ撃退法でも書こうかな。

ニキビじゃない！

Wed, 26 Aug 2015 22:00:00 +0900

ブログなんて初めて書くから、何から書いていいかわからんね。

みんな、とりあえず自己紹介から始めるんかな？

でも、そんなん誰も興味ないやろから、いきなり失敗談でえぇね^ ^

私の失敗その①

肌断食の本を読まず、ネットの情報(実践者のブログ)のみ頼りに実行。

結果
↓

・マラセチア毛包炎らしきものになる。
・ビニール肌になり化粧が出来ない状態に。

マラセチア毛包炎も、ビニール肌って言葉も肌断食を始めてから知った言葉。

マラセチア毛包炎は、一見ニキビと見分けがつかないようなブツブツ。
ニキビケアしても一向に治らない場合は、マラセチアという皮膚常在菌が原因かも。

ニキビの原因もアクネ菌という常在菌らしいね。
こっちはよく聞く名前やけど。

この菌たちは、私の顔のアブラを餌にして生きてるから、アブラが過剰分泌されるとそれだけ菌も異常繁殖してしまう。

結果、ニキビのようなブツブツが顔(特におでこ)に大量発生。
ビタミンとっても、睡眠時間増やしても、保湿しても、とにかく何しても効果なし！
なんで！？どうしたら治るん！？
って思ってた時に、肌断食の本をなんとなく購入。
開始してから一カ月経った頃。

そこにちゃんと書いてた。

「黄色いブツブツがあれば真菌感染症を疑う」
まさにこれやん。。

さっそく皮膚科受診して、マラセチアに効くクリームもらって昨日から塗ってる。
一週間程で治るみたいやから、また報告する。

ちなみに、マラセチア菌にはいくつか種類あるみたいなんやけど、
マラセチア・ファーファーって名前の菌がおるらしい。
なんか可愛いやん。ファーファーって。。