https://ameblo.jp/chiibou324/ きままに更新～！ ja そのぶん、それ以上に返して欲くて
期待してる。
でも自分がしてきたことって
別に頼まれてるわけじゃなくて
私が勝手にやっただけ。
それって自然に、こうしてあげたい
とか思うからできるわけで、

見返り求めてやってるわけじゃなくて、
でも一方的ばっかりじゃすごい虚しくなる。

すごい今悲しい



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chiibou324/entry-11291620466.html Sun, 01 Jul 2012 18:05:57 +0900 食パン一枚
野菜いため
卵焼き一個

昼
小さいお弁当

夜
豚汁
うどん

完食
クッキー一枚


25分ウォーキング
30分ランニング
体幹トレーニング45分

今日もトレーニングルームでがっつり！
バイトも行ってぐったり…


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chiibou324/entry-11259800345.html Fri, 25 May 2012 00:49:58 +0900 朝
食パン二枚

昼
お蕎麦

夜
干し芋
食パン


なんか、パンばっかり食べてる！
生理もきて、肌もあれてる（笑）


トレーニングルーム行って5分ウォーキング、40分くらい体幹トレーニング、20分ランニングした！
最近カービーやってないなぁ(^_^;)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chiibou324/entry-11258293788.html Wed, 23 May 2012 11:23:58 +0900 朝
バナナ

昼
お弁当

夜
巻き寿司
中華スープ


ゆらゆらカービィ
めらめらカービィ
40分ウォーキング
5分のウォーキング
20分ランニング
筋トレ20分



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chiibou324/entry-11251847795.html Wed, 16 May 2012 02:51:13 +0900 なし

昼
ランチパックの小倉
朝マンゴヨーグルト

夜
ビュッフェで控えめに

間食
あげパンソフト
お菓子たくさーん



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chiibou324/entry-11248209937.html Sat, 12 May 2012 00:51:36 +0900

デトックススープ
ごはん
卵焼き
ひじき
しょうがやき
カスピ海ヨーグルト

昼
バームクーヘンの生クリームつき三口
ちーずけーき一口
しゅーくりーむ一口
京バームひとかけ

間食
ブラックサンダー
ミニばーむ
チョコバットさん本
ポテトスナック一袋

誕生日会だとこーなる（笑）
もう夜たべない。
だから更新！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chiibou324/entry-11245907610.html Wed, 09 May 2012 13:11:58 +0900 朝
デトックススープ
ゆかりご飯

昼
お弁当

夜
なし

間食
ブラックサンダーまんじゅう
マシュマロ二個
プチバーム二個
プチケーキ三個
ポッキー四本
グミ

お菓子沢山たべたから夜抜き！
メラメラカービィ
ストレッチ
40分ウォーキングやった！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chiibou324/entry-11245852664.html Wed, 09 May 2012 11:28:16 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/chiibou324/amemberentry-11244701133.html Mon, 07 May 2012 23:27:33 +0900 朝
なし

昼
サラダバーランチ

夜
春雨スープ
キュウリとレタス沢山
バナナ





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chiibou324/entry-11244697337.html Mon, 07 May 2012 23:26:08 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/chiibou324/amemberentry-11242514212.html Sat, 05 May 2012 20:29:39 +0900