残りもあと3ヶ月…😊

早いものです。

なんとなく過ぎた1ヶ月が、

実はすごく勿体ないと思った今日。

明日あるから、明日でいいやっていう、

自分の気持ち中心では、

勿体ない、と気付いた！！

行き急ぐ訳ではないけど、

今日出来ることがあって、

今日しかできないことがあるはず。

そう思うと、1日の大切さを感じました😊

先月から始まったことが2つ、

今月から始まったことが2つ、

継続してやっていくことが4つ、

やることは、たくさんあるけど、

残りの3ヶ月で、自分に挑戦していく

ことに決めました！！

気持ち次第で体は動く。

行動すれば何かが変わる。

相手を変えるのではなく、自分が変わる。

それを、実行していこうと思います。

日々、自分の気持ちは揺れ動くけど、

確かなものは変わらないから、

その気持ちを持って、

人とも関わっていこう、そう決めました。

よし、明日も1日を大切に過ごしたいと思います。

ガチガチにならず、

リラックスして…(๑⃙⃘´罒`๑⃙⃘)✲*ﾟ

新月に心に決めた目標に近付いてる？

まだ明確なものは得てないけど、

少しずつ近付いてる気がする。

確実に、目的と目標が定まってきてる。

今まで、

何か大きく漠然としたものはあったけど、

それが何かは見えてなかった。

それが少しずつ形となって見えてきてる。

まだまだ、精神的には苦しくなったり、

辛くなったりするし、

その度に、「ああ、またか」って、

自分に自信がなくなったりする。

大丈夫だよって、

自分に言い聞かせることが出来ない時も

たくさんある。

今、逃げてるなって、

嫌になることもある。

でもそれでも踏ん張って、

前に進みたいから、

自分の生きる道を探してきた。

今日からまた、スタートしたことがある。

自分のために、

与えられた生を精一杯、

生きたいように生きるために、

下がったり進んだりしながら、

過ごしていこうと思う。

今回は、交通費や食事代などほとんど

友人が出してくれました。

買い物はカードで。

なんだか、生活の質が違いすぎて、

圧倒されたり恐縮したり、感謝したり

の繰り返しだったけど、

その分、相手の価値観を知り、

それが今回の学びになったり、

今後の目標になったりもしました。

自分自身の質を高めるきっかけにも

なりそうです。

帰ったら、明日からの仕事に備え、

瞑想をゆっくりとしたいと思います☆

やはり、人との接触が最大の気付きに

繋がることを体感した旅行にもなりました

なので、願い事を考えました。

それも、ちゃんと過去形で(*˙˘˙*)!

そして、今夜からスタートする、

月ヨガも、ブログを書いたら実践します。

きれいな女性でいられるために、

楽しみながらも頑張ります✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧

でわ♡*. ﾟ

今夜はほうれん草のおひたしに、

お味噌汁、ぎょうざ、ミニトマトでした！

ちょっと簡単だけど、

今夜はいいや✲*ﾟ笑

イガヌの、雨

まで読んで、その気味悪さと重さで

思わず本を置いた。

イガヌの、雨は、一言で言うならば、

欲望？

ここまで、他に3～4話あったが、

どれも、人間の切なさや愚かさ、孤独

が巧妙な言葉で綴られていて、

落ちるとこまで落ちて、

最後にふっと、

一筋の光か、

身が軽くなるような、重くなるような、

そんな締めくくりで終わっている。

なんか、妙な気分で…

しっくりこないけど、

違和感もあまり感じない、という

不思議な感覚。

なんとなく、

思ったことを残しとこうと思って、

ブログを書いてみた。

なんだか、この本は、

最後まで一気に読まないといけない気がして。

この言葉巧みで、

最後まで展開を読ませない感じは、

『面白い』

ここまで書いて、

もう一度、本を読んでみようと思う。

これ↓

内容は全くわからないけど、

表紙で手に取ってみた♡♡

今夜はギリギリまで仕事頑張ったから、

同僚と夕食

そそくさとお風呂に入り、

今からゆっくり読書Time…♡*. ﾟ

どんな話かな？

だいぶ秋らしくなってきました✩°｡⋆

今日のお昼と晩御飯を

忘れないように記録しときます。

お昼↓

食べすぎでしょ(º ﾛ º )

サラダ→レタス、水菜、トマト、豆類、かつお節

チャーハン→ご飯、玉ねぎ、水菜、レタス

キムチ納豆

と、最後の大根おろしヨーグルト

で、品数10品。かぁ～

まだ少ないよねぇ

で、夜は↓

昼食べすぎたから、

おくら味噌汁、雑穀黒米ご飯、豆腐、梅干

今日は、

直感力を高めよう！！と決めた日✩°｡⋆

後悔しない行動ができるように。

食後は読書が待っている♡♡

ムフフ…楽しみ(❁´ω`❁)

今日、テレビで、腸活の方法をやっていたので、

早速試してみました

晩御飯は食べたあとだったので、

オリーブオイルと

ヨーグルトに大根おろし混ぜたものを

実践！！

ヨーグルトのほうは、

はちみつを少し多めに入れたら

大根おろしの苦味がそんなになくて、

なんとなく食べられたけど

問題はオリーブオイル…

食用のエクストラバージンオイル。

結構喉に痛い…(٭°̧̧̧꒳°̧̧̧٭)

飲むタイミング考えないと、

おえって来そうな感じです。。

でもまぁ、

ひとまず、10日は続けてみよう

あとは、朝の水と体操、

三食の食事ですね。

発酵食品と水溶性のもの、海藻や豆類(ここは基本的な栄養バランスを考慮して…)

を摂取しながら、

体調改善を頑張ります！

ちなみに、今は、

風邪ひいてて、蓄膿で、

疲れが抜けにくく、朝が起きづらく、

冷えもあって肌の調子も荒れ荒れな

最悪コンディション

↑↑↑これ、文字に起こしてみるとほんと女子としてどうなの？レベル〣( º-º )〣

顔の写真は、

ライブラリに大切に保管しておきます。

でわ、また経過を追っていきます