https://ameblo.jp/chiiiporon/ ミーハー＆おたく。流されやすく影響されやすい。趣味、興味の幅が広く一貫性がない。主に美と健康、日々の生活を書く、時々趣味のこと。そんなブログ。 ja
ミーハーな私は、好きな芸能人がでてくると、はやる気持ちを抑え切れません。

そんな特番をみながら、
グリーンスムージーをよるご飯にいただきました。

おわり。

…

…

…

って足りるかーい

いくら昼食べ過ぎたからといって、
グリーンスムージーだけのよるご飯はなんとも寂しいです。ええ。寂しいですよ。

それに無理に我慢すると、シワ寄せが怖いですし。
それで何度リバウンドしたか。

でも、帰宅したのは9時すぎだったので、もちろん食べ過ぎてはだめです。

でも、血糖値を急激にあげないために、初めにグリーンスムージーを食べるのは大事なことなのです。

今日のグリーンは残りのほうれん草と、オレンジと、グレープフルーツで。ガーッと。
バナナは夜は流石になー。気が引けました。

これで作ったら、さらっさらなの。
いつもはりんごとかバナナとか入れるので、ドロドロになってたんですが。
サラサラのおかげで、ジューサー洗うのが凄く楽チンです。

その後は、ひまわりの種やアーモンド、ドライベリーをぽりぽり食べました。

でもその後は口寂しいかったから、イカの塩からとかキムチとかギリシャヨーグルトとかテレビ見ながらむしゃむしゃ。

はー。
やはり、ながら食べは良くないね。
ずーっとぽりぽりむしゃむしゃ。

しかも、イカの塩からとかキムチとか、炭水化物じゃないだけいいですけど
塩はなるだけ採らないほうがいいですからね。

今日の食事は反省点いっぱいです。
はい。

明日からもグリーン生活は続くのです。 ]]> https://ameblo.jp/chiiiporon/entry-11509089137.html Thu, 11 Apr 2013 02:27:59 +0900 眠い。

お昼はクマリというお店で母とインドカレーをお腹いっぱい食べたので、お腹の調子が芳しくない～(･_･;

そのお昼をたくさん食べるため、朝はグリーンスムージーのみ。いやぁ、物足りない(｡-_-｡)

でも、もうお肌の曲がり角と呼ばれる年齢も裕に過ぎたため、内側から綺麗になる！！を目指し、ちょっとずつ進化していこうと思ってます。

人類補完計画ならぬ、20代の肌に依存しよう計画ってやつです。何がならぬだよっ

そんなことを去年から言い続けて、やっとジューサー(パナソニックのもの)を購入。三ヶ月の補完期間を経て、ようやく開封しました笑。Amazonで購入。

グリーンスムージーのレシピは

有機ほうれん草
みかん
バナナ
水
氷(冷たいほうが好きだから。

今回は奮発して、有機野菜を買ってみました。高いけどσ^_^;
でも、有機野菜の方がデトックスに良いというアドバイスをいただいて。多分気分的にも違いますよね。女子力っていうんでしょうか。

事実、有機のほうがパリパリシャキシャキ期間が長いきがする…。

そんなこんなで、今夜も1番初めにグリーンスムージーを作って飲む予定です。
ゆるやかに血糖値を上げるためにね(*^^*)

さて、もう9時こえたので大好きなチョコ(85パーセント)は控えます。

できるかなぁー。





]]> https://ameblo.jp/chiiiporon/entry-11509088703.html Thu, 11 Apr 2013 02:25:02 +0900
主な記事は, 健康、美容、英語、旅行、趣味、俳優、女優、日々の生活、食べ物、などなど。

気ままに書いていきます。



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