https://ameblo.jp/chiimero/ 日々の食べ物ﾄｶ書き込んで、体重の変化を調べる♪ ja パン

＼昼／
ハヤシライス

＼夜／
トマト、モロヘイヤ納豆、もやし肉、大根おろしシラス、

わたすに充実感をもたらしてくれるトレーシーに感謝！

--50.7㎏--
＼開始から１㎏減／ ]]> https://ameblo.jp/chiimero/entry-10323004646.html Mon, 17 Aug 2009 23:04:32 +0900 パン

＼昼／
親子丼

＼夜／
(ω)トレーシーメソッド
焼きそば

--50.8㎏--

減ってくれよ体重(;´д｀)
目標達成したいってか40キロ代になりたい ]]> https://ameblo.jp/chiimero/entry-10322331057.html Sun, 16 Aug 2009 23:34:09 +0900
昨日の残り

＼昼／
外食

＼夜／

ティラミス
(ω)トレーシーメソッド


--50.8㎏--

するする痩せる★＼(^o^)／ ]]> https://ameblo.jp/chiimero/entry-10321683070.html Sun, 16 Aug 2009 00:15:37 +0900 妹と写メ撮った↑
嫌がって…(笑)
＼朝／

砂糖パン


＼昼／

お吸い物&ご飯

(ω)ダンスダンスレボリューション

＼夜／

親子丼♪
キャベツ


(ω)トレーシーメソッド



一週間たちました＼(^o^)／
結果は……

--51㎏--


これからも続けますっ ]]> https://ameblo.jp/chiimero/entry-10321290931.html Sat, 15 Aug 2009 13:39:55 +0900 ＼朝／
パン


＼昼／
ポテト&ポップコーンm(__)m

＼夜／

焼き肉m(__)m



食べ物は全然ダメだったけど、なんか痩せてた＼(^o^)／(笑)トレーシーのおかげや(笑)

--51.2㎏-- ]]> https://ameblo.jp/chiimero/entry-10320739092.html Fri, 14 Aug 2009 17:30:36 +0900 ┃ヒップ:89
┃太もも:49
┃ふくらはぎ:39
┗二の腕:25

＼朝／
昨日の残したお好み焼き


＼昼／
雑炊的なん

(ω)トレーシーメソッド

＼夜／

マクドm(__)m


--51.３--

減ってきた!! ]]> https://ameblo.jp/chiimero/entry-10319559429.html Wed, 12 Aug 2009 22:12:41 +0900 ┏ウエスト:64
┃ヒップ:89
┃太もも:49
┃ふくらはぎ:34
┗二の腕:25
な・ん・と

太もも&ふくらはぎ＼マイナス1㎝／


＼朝／
食パン


↑トレーシーメソッドです(゜д゜　)(　。д゜)



＼昼／

おかゆとチキンナゲット

(ω)トレーシーメソッド

昨日体重増えてたから気合い入れてやった(;´д｀)
お菓子の誘惑にかったし(笑)


＼夜／


お好み焼き


最近頑張ってるが
体重の効果はまだない
みたい…(;´д｀)笑

--51.7-- ]]> https://ameblo.jp/chiimero/entry-10318926656.html Tue, 11 Aug 2009 23:15:36 +0900 パン&ウインナー&卵焼き
約600㌍

(ω)トレーシーメソッド
朝から…(;´д｀)


＼昼／

スパゲッティ
約600㌍

┏ウエスト:64
┃ヒップ:89
┃太もも:50
┃ふくらはぎ:35
┗二の腕:25

＼夜／
おにぎり2個
味噌汁

--51.7㎏--
(;´д｀) ]]> https://ameblo.jp/chiimero/entry-10318328903.html Mon, 10 Aug 2009 00:02:27 +0900 ＼朝／

昼起きだから
朝はコーンスープだけ


身長とか自分のデータも書きます!!

身長:162㎝
┏ウエスト:64
┃ヒップ:89
┃太もも:51
┃ふくらはぎ:35
┗二の腕:25

(ω)←運動マーク
(д)←ダメなことマーク

(ω)犬の散歩

＼昼／


焼きそば(^_^;)
609㌍

(ω)ダンスダンスレボリューション

＼夜／

目標体重決めました★
49㎏

家族の誕生日やから外食!
ピザ779㌍
合計約1500㌍(スープ含む)
(ω)トレーシーメソッド
--51.4㎏-- ]]> https://ameblo.jp/chiimero/entry-10317609150.html Sun, 09 Aug 2009 23:21:41 +0900 痩せますっ＼(^o^)／


トレーシーメソッド
っていう
DVDで今日から
続けたいと思いますwww




スタート
--51.5-- ]]> https://ameblo.jp/chiimero/entry-10316932574.html Sat, 08 Aug 2009 23:26:46 +0900