昨日は大好きなお友達と、

大好きなお店に行けたりと

1日リフレッシュ✨

なので今日はおうちのお掃除day！

キッチン周りの整理をしてみました。

ブラックホール（笑）に迷い込んでいた

ありとあらゆる

もの…

瓶…

瓶…

瓶…

もう作らないだろ？というお菓子の型…

気がついたら

なんとゴミ袋4つも‼️

あービックリ

そして空き瓶の多さにビックリ（笑）

まだゴチャゴチャしてるけど

まず一時休戦。

いやぁ

ちょっとした汗もかき

戦をしたような気持ちになりました。

まだまだ終われない‼️

自分との戦いだわ‼️

代謝も悪くなっているみたいで

カラダもどっしり重い…

これじゃいけない‼︎

と思い、急遽メンテナンスへ。

行ったところは

ヘナを使ったヘッドスパと足湯ができるサロンです

日本では白髪染めの印象が高いヘナですが、

アーユルヴェーダでは薬草とて使われていて、デトックス効果も

2時間ゆーっくり

頭の先から足までしっかり調整してもらい

はーすっきり

今は好転反応の頭痛がでてきてます

ヘナデトックスをすると、血行と代謝が高まり、肝機能が正常になろうとする動きが起こるみたいで、要するに体が良くなる前の反応が好転反応なのですね

最初は、こんなにつらいのかとのたうちまわってましたが、

今は よしよし出てきているんだな、反応してくれてありがとう～ って思えるようになってきました

カラダのデトックスで、

ココロもリセットになりました

明日からまたがんばるぞーぅ‼️

こうやって日々の当たり前を

幸せと実感できるよう

こんな生活が続けていけるように

自分なりに頑張ろう。。。

どんどん楽しくなって

生活に取り入れるようになって

早くも4年。

身体にもココロにも色々な変化があって

アタシにとっての原点になった

大切な事。

今日は、Raw Foodの先生がオープンしたcafeでランチ♬

気持ちを奮い立たせてくれる、

とっても大切な場所があるって幸せ。

今日も幸せな1日でした ◡̈⃝

こんなもの⁉︎と

懐かしいなぁと

まだ着るかな？と

１つ１つ思い出しながら片付けました。

綿の物や絹の物で使えそうなものは、

ちょきちょき切って、使い捨て用の布ナプキンように！

さようならしたものは

袋２つ分。

まだまだあるなぁ…

キッチンもやりたくてウズウズ( •́ε•̀ )

自分の目の届く範囲内で生活をしたいと

急に思い立った2月8日。

少しずつですが

歩んでいます。

自分の心の中の整理をしたくて、

忘備録として、

そして、

自分なりに自然に寄り添って

丁寧に暮らしていくために、

今日からゆっくり

始めていこうと思います。