https://ameblo.jp/chikabee1977/ こんにちは！たおやかに、美しい女性を目指す(^ ^)ちかのブログです。美と健康の面から、日々、綺麗に美しく生きるをモットーに綺麗を楽しむ、ビューティ日記です。 ja いつえ先生の、ウォーキングレッスン(^ ^)

ダイエットが楽しくなる
いつえ先生のブログはこちら
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二日目、
楽しく美しく、
ウォーキングを変えるだけで、
体系が変わる*\(^o^)/*
足の親指を、意識！

使う筋肉が、変わり体系も変化(^ ^)

女性らしい、美しい体を目指しましょう^ ^
かっこよく歩こう、

来週に向けて、練習です(^ ^)



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chikabee1977/entry-11537726953.html Sat, 25 May 2013 15:50:10 +0900

本日、いつえ先生の、
ウオーキングレッスンにいってきました。。

うーん、最近、
歩き方がしっくりこないと思っていたら
それも、そのはず ハムストリングが弱っている😥
鍛えねば・・

本日、スクワット開始！
来週が楽しみです


目指せ、美ウオーキング💖




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