ブログダイエット https://ameblo.jp/chikabo/ ブログの説明を入力します。 ja 山の詩 学生の頃は、ホームグランドだったんです。


芸北叙情


朝霧たちこむ　山裾の野辺

乳色のしとねに　牛が戯むる

嗚呼　我　いま　八幡の丘に

秋をしのんで　時雨が降る


紺碧の空に　曙待たん

輝く朝焼け　山端染めて

嗚呼　我　いま　深入山に

来迎仰ぎて　無我に憩う


水音うちひし　岩肌縫わん

奔れ銀糸　いとしき滝へ

嗚呼　我　いま　三段峡の

しぶきと共に　むせび泣く


紅葉がくれの　あの峰越えて

遥か日本海に　思いはせる

嗚呼　我　いま　大佐山の

尾根の小径を　踏みしめる


緑おりなす　笹原広く

淡くかすむ　山波いずこ

嗚呼　我　いま　十方山に

ぶなの木立を　かいま見る




ちょっとローカルですね。

でも懐かしいです。

]]> https://ameblo.jp/chikabo/entry-10736270084.html Tue, 14 Dec 2010 01:10:15 +0900 目の覚めた酔った日 ぐらいですよ。

こんな時間に・・・


山歩き、はやってそうで


朝のテレビでモンベルの会長がでてまして


へぇ～　　そんな会社なのかって　大阪駅の店にいってみよ。

（さすがテレビの力はすごい）


もとワンゲルの血が騒ぐ今日この頃。






]]> https://ameblo.jp/chikabo/entry-10676272089.html Thu, 14 Oct 2010 01:47:33 +0900 眠れぬ夜 メタボネタで、ひさびさです。



呑む機会が多くて、体重コントロールができず

昨年12月、ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑで1ヶ月での体脂肪が、どんだけ減るか

っていう測定があって、とりあえず参加。


その1ヶ月後の測定を昨日行いまして、

体脂肪率が、２９．５％→２８．５％

若干の改善結果となりました。


とりあえず、ちょっと嬉しかったかな


しかし本当のところは、前日まで大して体重が減ってなくて

むしろ増加傾向だったので、当日の食事制限を


前日の晩を少なめに、朝はしっかりと食べて

昼を、こんにゃくゼリｰみたいなやつを摂取


その結果か　０．４ｇの改善　（ちょっと不満の結果）


せっかくだから、その続きで昨晩の食事を軽めにしたので

眠れぬ夜となりました。


おなかすいた～

]]> https://ameblo.jp/chikabo/entry-10445324622.html Fri, 29 Jan 2010 06:06:20 +0900 ちょっと忙しか おはようございます。


今年の年末は、なかなか休みとれん


仕事は29日までなんだけど、やる事多いわ。


家のこと（掃除等）もやらんとうるさいし



今日も一日頑張りましょう。


]]> https://ameblo.jp/chikabo/entry-10420401804.html Sun, 27 Dec 2009 06:52:56 +0900 鉄人２８号 もう１週間たってしまった。


日曜日、甥と息子をつれて長田にいってきました。


ブログダイエット


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下は、すぐ横のﾎﾞｰﾘﾝｸﾞ場のｴﾚﾍﾞｰﾀの中


雨が降りそうなとき、車がないと子供二人

どこへ連れてくか難しいです。



]]> https://ameblo.jp/chikabo/entry-10398519263.html Sat, 28 Nov 2009 07:40:05 +0900 一歩進んで二歩下がる さっき乗った体重計　８３．６

ちょっと努力したようにみえるが


実は、金曜日の飲み過ぎによるもの

土曜日の家庭における私の立場たるものは

地の底の底


まあそれは今に始まったことではないけれど

その日は胃の調子が悪く、昼に何か食べねばと

昨日の残りの炊き込みご飯と鶏肉を食べたとたん

むかむかと気分悪く、戻す始末


その続きなのか本日も、朝から食欲がなく

お昼のランチも「うな丼」　（ちゃんと喰っとるがな）

夜は、ちょっと前に晩飯を喰っただけ　（どこが食欲ないんじゃ）


これが理由なわけで、明日はもう無理だろうな。




それと、この時間ちょっと気になること


12時前のNHKのラジオ

明日の日の出時間を、札幌から、仙台、東京と

最後に那覇まで伝えてくれます。

ちなみに、大阪は、6時27分だったと思います。


早く寝ろって暗に言ってるのか

でもその番組「ラジオ深夜便」って言いますが

朝の5時迄やってるんですよ。


どういうこっちゃ！


おやすみ

]]> https://ameblo.jp/chikabo/entry-10384813449.html Mon, 09 Nov 2009 23:47:27 +0900 おはようございます 昨日、昔行ってたジムで知り合ったｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ（男）と、ジムで会いまして

「走る前に大きい筋肉をやったほうがいい」とのことで、指導をうけましたが

ホンマ軽いやつですよ。腕系とｽｸﾜｯﾄと腹筋・・・


どんだけ今までやってなかったか、たらたら泳いでいただけかと思うと・・・


既に筋肉痛になりそうな（たぶん歳なんで明日ぐらいがピークかな）


腹筋なんかどんだけお腹がじゃまして、つりそうになったことか


今年もあと2ヶ月、８０をきるのは難しいので、今期（3月迄）に変えようかな



]]> https://ameblo.jp/chikabo/entry-10371976014.html Sat, 24 Oct 2009 07:24:35 +0900 太る原因 ついさっきの体重は、８５．４


まあいろいろありまして

土日は広島に帰ってましたが、母親が作ってくれた料理を

アホほど食わされると太りますわ。


そのおかげで、腰痛になったり


それと仕事で美作のほうに車で行きましたが

これまた口が寂しいのかついついたべちゃう。


これに対抗するのは、それ以上の運動をと思いますが

歳も歳じゃし、ちょっとしんどいわ。

（今日は、30分歩き走りしてﾌﾟｰﾙを少々）


いっそ煙草でも吸ったほうがいいのでしょうが

おこちゃまなんで、おっ○いのほうがいいしな～







]]> https://ameblo.jp/chikabo/entry-10369550919.html Tue, 20 Oct 2009 23:31:21 +0900 ダイエットは、いずこへ 寝る前の体重が、８５．４でっせ。

どうします。


そんなんで、ランニングマシーンに乗って走ったんですが

時速１０ｋｍの速いのなんのって、ちょっと十数年前は

これで、フルを走ったとは全然考えられへん

１分も走っとれんかった。


マラソンと言えばテレビネタですが、ワインのﾃｲｽﾃｨﾝｸﾞ付きやらのが

ありました。ボルドー地区でしたよ。

ホンマただ走るだけじゃなくて、面白い企画がほしいですね。

（もう私は走りませんよ）



]]> https://ameblo.jp/chikabo/entry-10364282310.html Wed, 14 Oct 2009 00:56:49 +0900 運動会 小学校の運動会は、先週おわりましたが、

本日は、学校区内の町内会対抗運動会があります。


その準備が終わってかえってきたところです。


天気に恵まれてよかったです。

これからまた戻って、運動会に参加。


明日は、妻の弟の結婚式。

今週は、それ様のスライドショーを作成し

中座中に流すそうで、私の作成でよかったのかと

少々を不安を胸に、酒をくらってきます。


秋ですね。




]]> https://ameblo.jp/chikabo/entry-10362096402.html Sun, 11 Oct 2009 08:33:44 +0900