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<title>まーくんママ子育てのブログ</title>
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<description>小5男児 ASD.不登校小6男児年子男児ママです主に育児や日常について書いています#ASD育児#子育て#小学生#男児ママ</description>
<language>ja</language>
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<title>友達が遊びに来た</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは！！</p><p><br></p><p>次男（小５）発達凸凹児のママでやってます</p><p><br></p><p><br></p><p>先月から支援学級に体験入室している次男のまーくん</p><p><br></p><p>週３回、いまのところ順調に通えてい<span style="font-size: 16px;">ます</span></p><p><span style="font-size: 16px;"><br></span></p><p><span style="font-size: 16px;"><br></span></p><p><br></p><p>今日は１、２時間目が国語と算数だったので</p><p><br></p><p>朝もひとりで登校できました！！！</p><p><br></p><p><br></p><p>おばあちゃんに買ってもらったランドセルは</p><p><br></p><p>お留守番でしたが</p><p><br></p><p>朝から自分で準備をするまーくんに感動です</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そしてまーくんのお迎えの時間までの間の時間</p><p><br></p><p><br></p><p>久しぶりに静かにゆっくり過ごすことができました～</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>これにも感動</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ママにも休暇は必要ですよね</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今日はお迎えにいくと</p><p><br></p><p><br></p><p>「お友だちと一緒にかえる！！｣</p><p><br></p><p><br></p><p>ととってもニコニコでした</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>お友だちと一緒にいる姿も</p><p><br></p><p>もはや何年ぶり。。(泣)</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>一緒に帰る道での話</p><p><br></p><p>その子はいつも一人でお留守番とのこと</p><p><br></p><p>まーくんが登校する日は家に来ても良いよ～</p><p><br></p><p>とお誘いしたら</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>さっそく、</p><p><br></p><p>今日遊ぼう！！！</p><p><br></p><p>となりました</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>私も自宅にいるので</p><p><br></p><p>うちでゲームをすることになりました</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>背丈も一緒で</p><p><br></p><p>ニコニコしながら</p><p><br></p><p>ならんで歩くふたりの姿</p><p><br></p><p><br></p><p>なんだか微笑ましかったです</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>支援学級の先生によると</p><p><br></p><p><br></p><p>まーくんが登校する時間に合わせて</p><p><br></p><p><br></p><p>お友だちも登校出来るようになったんだとか</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>お互い良い関係になったらいいなぁ</p><p><br></p><p><br></p><p>そんなことを思いながら</p><p><br></p><p><br></p><p>母は今日も見守っています</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/chikako66/entry-12787948034.html</link>
<pubDate>Mon, 06 Feb 2023 12:41:31 +0900</pubDate>
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<title>まーくんやったね！</title>
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<![CDATA[ <p>皆さんこんにちは～</p><p><br></p><p>小学生男児２人のママです</p><p><br></p><p>次男のまーくんはASD</p><p><br></p><p>小学校生活の半分以上を自宅で過ごしています</p><p><br></p><p><br></p><p>そんなまーくんが</p><p><br></p><p>ついに支援学級に体験入級できました‼️</p><p><br></p><p>先週初めての支援級クラス</p><p><br></p><p>国語と算数の２時間を体験</p><p><br></p><p><br></p><p>実は支援学級へにお迎えにいったら</p><p><br></p><p><br></p><p>なんとにこにこのまーくんでした！！</p><p><br></p><p><br></p><p>国語も算数も大の苦手</p><p><br></p><p><br></p><p>国語は作者の考えをとらえることや</p><p>自分の気持ちを表現することが苦手</p><p><br></p><p><br></p><p>算数は計算はできるけど</p><p>図形や線分図などを理解するのが苦手</p><p><br></p><p><br></p><p>嫌いな授業を受けてきたはずなのに</p><p><br></p><p><br></p><p>「楽しかった～！！！」</p><p><br></p><p><br></p><p>と笑顔いっぱいで初日は終了しました</p><p><br></p><p><br></p><p>具体的に何がよかったかというと</p><p><br></p><p><br></p><p>・途中休憩があること</p><p><br></p><p>・先生がほぼマンツーマンであること</p><p><br></p><p>・教室に生徒が３人しかいないこと</p><p><br></p><p>この３つがまーくんにとってはとてもよかったようです</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>通常クラスへまだ通えてたのころ</p><p><br></p><p><br></p><p>まーくんはある日</p><p><br></p><p>「１時間すわるのしんどい」</p><p><br></p><p>「おしりがむずむずする」</p><p><br></p><p>といって言いました。</p><p><br></p><p><br></p><p>当時の私は</p><p><br></p><p>「え？なにそれ？かゆいん？？」</p><p><br></p><p>とか言ってまともに向き合ってあげてませんでした。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それから</p><p><br></p><p>「音がうるさい」</p><p><br></p><p>「先生の話についていけないくて</p><p>気づくと授業が終わってる」</p><p><br></p><p>といったことが続くようになり</p><p><br></p><p>だんだん登校拒否をするようになりました。</p><p><br></p><p><br></p><p>朝起きられなくなり</p><p><br></p><p>起きたらお腹が痛くなり</p><p><br></p><p>吐き気や頭痛など身体症状と</p><p><br></p><p>急に泣き出したり</p><p><br></p><p>暴れたりと</p><p><br></p><p>だんだん学校から遠退いていました</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>５年生になってから</p><p><br></p><p>オンラインで参加してみないか？と誘われ</p><p><br></p><p>しばらく自宅から参加していましたが</p><p><br></p><p>その様子を見ていると</p><p><br></p><p>オンライン授業でも</p><p><br></p><p>ガチガチに緊張し</p><p><br></p><p>時間に追われ</p><p><span style="font-size: 16px;">イライラしたりしていました</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>本音をいうと</p><p><br></p><p><br></p><p>今回来年度へ向けての</p><p><br></p><p>馴らし保育みたいなものなので</p><p><br></p><p>一日２時間だけの</p><p><br></p><p>支援級にははあまり期待していなかったのです</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ですがなんということでしょう！！ﾜﾗ</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>こんなにも学校で生き生きと過ごしているのをみたのは</p><p><br></p><p>初めてだった気がします</p><p><br></p><p>思えば</p><p><br></p><p>参観</p><p><br></p><p>発表会</p><p><br></p><p>運動会</p><p><br></p><p>どれもこれも緊張し</p><p><br></p><p>ガチガチで</p><p><br></p><p>不安いっぱいのまーくんしか</p><p><br></p><p>学校で見たことなかったな。。</p><p><br></p><p>休み時間でさえ</p><p><br></p><p>緊張で何度も何度もトイレへいき</p><p><br></p><p>時間に追われ</p><p><br></p><p>全然楽しそうじゃなかった</p><p><br></p><p><br></p><p>そんなまーくんが</p><p>楽しかった、と言ったんです！！！</p><p><br></p><p><br></p><p>やっぱり環境って大事なんだなぁ</p><p><br></p><p>と改めて思いました</p><p><br></p><p><br></p><p>もう学校には行かない選択も</p><p><br></p><p>考えていたけど</p><p><br></p><p>まだ</p><p><br></p><p>学校にもまーくんの居場所あったんだ</p><p><br></p><p>週３回</p><p>たった２時間だけのための送迎</p><p><br></p><p>しんどいな、</p><p><br></p><p>大変だな、</p><p><br></p><p>とくじけそうだったけど</p><p><br></p><p><br></p><p>母ちゃんも頑張れそうな気がしてきたよ！！！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/chikako66/entry-12785933826.html</link>
<pubDate>Wed, 25 Jan 2023 00:12:28 +0900</pubDate>
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<title>うさぎ占いやってみた</title>
<description>
<![CDATA[ <p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230117/18/ameba-official-img/9a/6f/p/o0800080015231137062.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="220" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230117/18/ameba-official-img/9a/6f/p/o0800080015231137062.png" width="220"></a></p><p style="text-align: center;"><a href="https://ssl-stat.amebame.com/pub/ads/rch/bnr/fd7ed892-9c77-4f88-aa29-efa7c665c6d7.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="220" src="https://ssl-stat.amebame.com/pub/ads/rch/bnr/fd7ed892-9c77-4f88-aa29-efa7c665c6d7.png" width="220"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">やったー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/669.png" width="24" height="24" alt="笑ううさぎ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png" width="24" height="24" alt="スター" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p style="text-align: center;">金運カモン！！（笑）&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/1GZMbbn2j1QaucOiVpHb" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" height="61" src="https://ssl-stat.amebame.com/pub/ads/rch/bnr/84a3b831-2bcc-4160-8f8f-f1e1e14364d1.png" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/E7Qt1konBPvB6L29RYnF" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" height="73" src="https://ssl-stat.amebame.com/pub/ads/rch/bnr/171e11ca-21a0-403b-a284-047c327bf780.png" width="220"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/WSlQ4rbiR6m7iWycTxbT" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" height="73" src="https://ssl-stat.amebame.com/pub/ads/rch/bnr/0ba71666-7c27-4bd3-aef9-cd3b4d20fe86.png" width="220"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/ecbirnu5JO1Tg0idz5qf" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" height="73" src="https://ssl-stat.amebame.com/pub/ads/rch/bnr/87503dd3-3bd6-442e-8ba0-9e6ad2108a34.png" width="220"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/ASa4rNos2lJe00CWq2oe" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" height="73" src="https://ssl-stat.amebame.com/pub/ads/rch/bnr/5336dedf-4752-48d3-b181-e32b5371192b.png" width="220"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/chikako66/entry-12785176983.html</link>
<pubDate>Fri, 20 Jan 2023 10:31:53 +0900</pubDate>
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<title>いざ支援級へ！</title>
<description>
<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230120/10/chikako66/1f/86/j/o1080060715232150433.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230120/10/chikako66/1f/86/j/o1080060715232150433.jpg" alt="" width="1080" height="607"></a><div><br></div><br><p>まーくんのベッド</p><p><br></p><p>空っぽです（笑）</p><p><br></p><p><br></p><p>いつもはまーくんがほぼ24時間いるのに（笑）</p><p><br></p><p>いないとなんだかサメのぬいぐるみも</p><p>寂しそう…⁈</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今日から支援級へ体験入室</p><p><br></p><p>と、いっても正式に入級したわけでなく</p><p>体験というかたちなので</p><p>国語と算数のみ</p><p>多くても一日2時間です</p><p><br></p><p><br></p><p>それでも学校へ行くきっかけになれば</p><p>と思い支援級チャレンジスタート</p><p><br></p><p><br></p><p>本当は年明けから登校予定だったけど</p><p><br></p><p>やっぱりまーくんにはハードルが高く</p><p><br></p><p>そして私の仕事の都合もあり</p><p><br></p><p>なかなかスタートできませんでした</p><p><br></p><p><br></p><p>これじゃいつまでも無理</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>なので</p><p><br></p><p>今週は私も張りきって仕事を休み、</p><p><br></p><p>いつでも、どうぞ！！</p><p><br></p><p>いつでも送迎致します！！</p><p><br></p><p>の気持ちでまーくんに委ねました</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そしたら時間割をみると</p><p>国語と算数が続けて2時間！！</p><p><br></p><p>今日頑張って登校してみることに！！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>2時間目からの登校だったので</p><p><br></p><p>お兄ちゃんを送り出した後から準備</p><p><br></p><p>久しく見なかったランドセル</p><p><br></p><p>心配症のまーくんは</p><p>ランドセルにパンパンに詰め</p><p><br></p><p>「入らない！！」とイライラ</p><p><br></p><p>2時間だけなのに何がそんなに要るんだ？</p><p>と思いつつ、まーくんに聞いてみると</p><p><br></p><p><br></p><p>全部いる!</p><p><br></p><p><br></p><p>と答えるので、仕方なくランドセルさんに頑張ってもらいました</p><p><br></p><p><br></p><p>とりあえずランドセルはしまったので</p><p><br></p><p>着替えるようにいうと</p><p><br></p><p><br></p><p>「ポケッチがない！！」</p><p><br></p><p><br></p><p>ハンカチ入れるやつなんですが</p><p>まーくんはこれがないと外に出れないのです</p><p><br></p><p>しばらく外に出てないので</p><p><br></p><p>ポケッチさんは行方不明</p><p><br></p><p>ここから、大捜索</p><p>まぁ大変</p><p><br></p><p>見つからない時間が長ければ長いほど</p><p>まーくんはパニックに</p><p><br></p><p>まーくんは引き出しにしまってしまうと</p><p>分からなくなってしまうので</p><p><br></p><p>基本平置き</p><p><br></p><p>まーくん用3段の物置きカートがあるのですが</p><p>探しても探してもなく</p><p><br></p><p>探してるのか</p><p>散らかしてるのか</p><p>わけわからない状況に</p><p><br></p><p><br></p><p>結局床に落ちていたポケッチさん</p><p><br></p><p><br></p><p>まーくんはズボンに取り付け</p><p><br></p><p>次はいざ洗面台へ</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ここも時間がかかります</p><p><br></p><p><br></p><p>一本でも髪の毛に歪みがあると許せないのです</p><p><br></p><p>寝癖が直らないと直るまで</p><p>濡らして乾かしてを繰り返します(私が)</p><p><br></p><p>まーくんが納得いく仕上がりになったらおしまい</p><p>(後ろは側はまーくんは見えないので、多少手を抜きますがw)</p><p><br></p><p>出発時間5分前からそわそわ</p><p><br></p><p>まーくんはうろうろ</p><p><br></p><p>あと4分！</p><p><br></p><p>あと3分!!</p><p><br></p><p>カウントダウンしながら段々緊張するまーくん</p><p><br></p><p>トイレも何度も何度も行きます</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>出発時間になり、いざうちを出ると</p><p><br></p><p>まーくんは一切喋らなくなりました</p><p><br></p><p><br></p><p>すごく緊張してるな、</p><p>連れ出してほんと良かったのかな、</p><p><br></p><p>私も少し不安になりだしました</p><p><br></p><p><br></p><p>学校に着くと</p><p><br></p><p>たまたま顔見知りの先生に遭遇</p><p><br></p><p>まーくんの一年生の時の先生です</p><p><br></p><p>今は６年生の支援級の担当をしているらしい</p><p><br></p><p>今日はまーくん初めての支援級だったので</p><p>その先生も一緒に参加してくださるとのこと！</p><p><br></p><p>まーくんは人のカオや名前が覚えるのが苦手です</p><p>特定のものにしか興味関心がない、というASDの性質上のためです</p><p><br></p><p>なのでそんなまーくんを理解して対応してくれるなんて、なんて温かい支援級！！</p><p><br></p><p>まーくんも知ってる先生が一緒ということで</p><p>ちょっとホッとした様子でした</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>また２時間後お迎えにきます！！</p><p><br></p><p><br></p><p>とりあえず登校できたよ！</p><p>すごいよ!!まーくん！！</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/chikako66/entry-12785175666.html</link>
<pubDate>Fri, 20 Jan 2023 09:33:55 +0900</pubDate>
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<title>今日も元気</title>
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<![CDATA[ <p>まーくんは今日も欠席です。</p><p><br></p><p>でもすごく元気</p><p><br></p><p>一日まーくんが何をしてるかというと</p><p><br></p><p>オンラインゲームです</p><p><br></p><p><br></p><p>初めは</p><p>「学校休んでゲームばっかり！！」</p><p>と私も含め、家族みんな怒っていました</p><p><br></p><p>学校は行かない</p><p>宿題はしない</p><p><br></p><p>もちろん着替えもしないし</p><p>顔も洗いません</p><p><br></p><p>でもゲーム時間に制限をかけて</p><p>無理矢理宿題をさせていると</p><p><br></p><p>まーくんは癇癪</p><p>私もイライラ</p><p>ついでにお兄ちゃんもイライラ</p><p><br></p><p>もう怒りがどんどん広がり、</p><p>家はめちゃくちゃ</p><p>泣き叫ぶわ</p><p>とっくみあいの兄弟喧嘩は始まるわ</p><p><br></p><p>ほんと負のループ</p><p><br></p><p><br></p><p>さらにこういう時まーくんは</p><p><br></p><p>「自分なんか死んだほうがいいんだ」</p><p><br></p><p>「生まれてこなきゃ良かった」</p><p><br></p><p>「殺してよ！！」</p><p><br></p><p>といつも自分を責め</p><p>震えて泣き叫んでました</p><p><br></p><p><br></p><p>こんなことが日常だった当時の私は</p><p><br></p><p>まただ‥もう勘弁してよ</p><p><br></p><p>と、まーくんの叫びに寄り添う余裕なんてありませんでした</p><p><br></p><p>夫は毎日子供たちが寝てから帰宅</p><p><br></p><p>毎日こんなことがあって、と話しても</p><p>どこか他人事で</p><p><br></p><p>「そうか〜」</p><p><br></p><p>とか</p><p><br></p><p>「どうしたらいいんかな〜」</p><p><br></p><p>とか</p><p><br></p><p>そんな返事ばかりでした(これは今もですが)</p><p><br></p><p>義母には</p><p>「男の子なんてそんなんよ」と言われ</p><p>実の母には</p><p>「育て方が悪い」と言われ</p><p><br></p><p>誰もまともに話を聴いてくれませんでした</p><p><br></p><p>私が悪いんだな……</p><p>自分を責めるしかない日々でした</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>この時は気づけなかったけど</p><p><br></p><p>まーくんにとってゲームとは</p><p>安全で</p><p>自由な世界</p><p><br></p><p>自分が安心できる空間だったんだと思います</p><p><br></p><p>ゲームの中では強い自分でいられる</p><p><br></p><p>まーくんの大事な時間なのです</p><p><br></p><p><br></p><p>ゲームって思ってるより悪ではない（笑）</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/chikako66/entry-12784762178.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Jan 2023 18:23:55 +0900</pubDate>
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<title>元気６０％</title>
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<![CDATA[ <div data-id="topicsTemplate"><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/17/ameba-official-img/a3/c4/p/o0800120015202925913.png"><img alt="カンペキじゃなくてもいいじゃない？" contenteditable="inherit" height="300" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20221114/17/ameba-official-img/a3/c4/p/o0800120015202925913.png" width="200"></a></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;たしかに！</p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;">まぁまぁぐらいがちょうど良いよね😌</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/50L49JFnuAeEwcunTiT2" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" height="37" src="https://stat.amebame.com/pub/content/5164757434/hometap2.png" width="220" class=""></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/4bue0yoXTZCN1weMqAwN" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><img alt="" contenteditable="inherit" height="37" src="https://stat.amebame.com/pub/content/5164757434/pc_tap2.png" width="220"></a></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p></div>
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<link>https://ameblo.jp/chikako66/entry-12784755353.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Jan 2023 17:33:52 +0900</pubDate>
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<title>34歳　自閉症っ子ママです。</title>
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<![CDATA[ <p>はじめまして。</p><p><br></p><p>小学5年ASD男児のママです。</p><p><br></p><p>あと6年生の年子のお兄ちゃんもいます。</p><p><br></p><p>はじめに、我が家の息子まーくんの紹介から</p><p><br></p><p>まーくんは現在不登校</p><p>週3オンラインで学校の授業を受けています</p><p><br></p><p>まーくんがASD、いわゆる自閉症スペクトラム障害と診断されたのは小学4年生の秋でした。</p><p><br></p><p>小学校3年生から登校しぶりが始まり、</p><p>毎朝泣きわめいて、ランドセル振り回して暴れだすようになりました。</p><p><br></p><p>当時は、学校行きなさい！！っと</p><p>頭ごなしに怒り、毎日大喧嘩。</p><p><br></p><p>ちょうどお兄ちゃんは反抗期</p><p><br></p><p>旦那は出張ばかり</p><p><br></p><p>もーボロボロ。。</p><p><br></p><p>毎日毎日わたしも泣いていました</p><p><br></p><p>あーもうだめだ</p><p><br></p><p>誰か助けて！！</p><p><br></p><p>すがるような思いで、市の子育て相談に電話</p><p>しました。</p><p><br></p><p>そこから少しずつ、今のような形になりました。</p><p>ASDと診断されるまでは、また次の機会にお話できればと思います。</p><p><br></p><p>まーくんは今、学校に行くことは難しいですが、笑顔で過ごしていることが多くなりました。</p><p><br></p><p>ブログを通して子育てママさんや、自閉っ子を育てているママさんたちと繋がれたらと思います(^^)</p><p><br></p><p>宜しくお願いします〜</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/chikako66/entry-12784463729.html</link>
<pubDate>Sun, 15 Jan 2023 21:07:55 +0900</pubDate>
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