https://ameblo.jp/chikaloha/ 2010年〜2011年パリでの生活で日々感じた事を徒然なるままに書き綴りました。帰国後の今は、東京での生活で日々感じたことを徒然なるままに書き綴っています。その後、2013年に結婚して子供を産みました。その生活日記。 ja

まず、貧血気味だそうで、鉄分を取らなくてはなりません。

ほうれん草はシュウ酸が強いので、あまり食べない方がいいらしく。
だったらやっぱり鉄鍋か鉄フライパン買おうかな～


で、結果。

小麦、米、卵白、鶏肉、大豆。


わっはっはっはっは～
何だか笑けてきました


これから、これを抜いた食事、作ります。
こんな経験、何かの役に立ちそうだわ


幸いにも、義母がアレルギーに対して、かなりの知識を持っているので、
この機会に色々と勉強させていただこうと思います。
本当に、心強い味方がいて、私はなんてラッキーなんだろう



今日のおやつ。
小麦などが使われていないもの、選びました。




この栗、大好き。むきやすくて、ぱくぱく食べちゃう。

お米とさつま芋びすけっと、これ好き！
さつま芋の優しい香りがほんのりして、美味しい。
有機米を使っているけど、何の種類かな？
米アレルギーあるけど、まぁ（多分）大丈夫でしょーーー。

かぼちゃせんべい
かぼちゃの味がよく分からないけど、このソフトな食感のおせんべいって、
止まらないのよねーーー。


久しぶりに、お菓子というかんじのお菓子を食べれて大満足です。
（今まではさつま芋を蒸かしたのばっかりだったから。。。） ]]> https://ameblo.jp/chikaloha/entry-11856215581.html Tue, 20 May 2014 20:52:03 +0900
アレルギー持ちみたい。
今、血液検査中。明日結果が出ます。

私が食べたものが、母乳からこんなにも出てくるなんて。
母乳をあげるまで知らなかったな。
もっと、フィルターにかけられて、いいものしか行かないのかと思ってた。
妊娠中に勉強不足でした。
更に言えば、妊娠中にもっと食べ物に気をつけておけば
息子のアレルギー症状は軽かったかもしれない。

なんて、今更なんで、
これから気をつけるってことで。
これからっていうか、もう結構頑張っているんだけれど、
一進一退ですな。

この食材は？
この調味料は？
何にいいんだろう？
どうやって作られているんだろう？
何が入っているんだろう？

全部に疑いの目

疑いの目かぁ。。。
興味が湧いてきた！
って思えるようになりたいなぁ


今は、お米は低アレルギー米を、
そして小麦、卵、乳、できる限りの添加物を制限生活。

パン食べたーい、お菓子食べたーい

っていう気持ちはあるけど、
食べたら食べた以上の後悔が来ると思うと手が出ません。

制限された中で、何ができるのか、
それを楽しめるようになれたら、いいなー


]]> https://ameblo.jp/chikaloha/entry-11855173692.html Mon, 19 May 2014 19:08:43 +0900
何か変わりがあるかといえば、特になし！

パサパサのカサカサ。
粉吹いているようで、パラパラ落ちてきます

お肌の周期は２８日というので、
その頃には何かしら変化が起きている事を願うばかり。

タモリ式入浴法を試してるけど、
湯船に浸かっちゃうとどうしても気持ちよくなっちゃうので、
１０分以上浸かってしまう。
シャワー１分の入浴法に変えようかなーーー。 ]]> https://ameblo.jp/chikaloha/entry-11855036438.html Mon, 19 May 2014 16:06:51 +0900
顔全体に粉が吹いたような感じ。
下唇が腫れているのか、皮がぺこぺこしてる。
目がどんどん腫れてきて、目が開きづらい。
目が開かないと、だんだん眠くなってきちゃうのね。

体は、今までアトピー症状が出た事がある箇所を中心にカサカサ、パサパサ。
内股とか、お尻とかはつるつる
ゴールは全身がこんなつるつるになる事！



保湿をしちゃいけない、っていうけど、
やっぱり外に出る時は、マスクと帽子を装着してしまう。

これをする時は、
「私はアトピーです！」
って開き直る事。

ってマニュアルにあるけど、
まだ開き直れません...

マスクと帽子、これって保湿になっちゃうんだろうか。


そして、水分補給。
ネットで色んな人の記事を読んだけど、
どうやら、この最中は喉がやたらと乾くけど、
水分はあんまり取っちゃいけないらしい。

でも、私、授乳中。
ただでさえ、水分不足。
それにね、保湿しないってことは、外側からの保湿を断つってことでしょ。
内側の水分は多い方がいいんじゃないか...
って勝手に解釈して、常温のお水、白湯、三年番茶でせっせと水分補給しています。


顔の皮が厚くなってきたのか、
表情が作れません。

口の横がガビガビで、口を開けると、口の横が切れちゃう。
口が大きく開かないので、食事をするのも一苦労。


さてさて、明日はどうなるかな。

]]> https://ameblo.jp/chikaloha/entry-11849268772.html Tue, 13 May 2014 18:46:08 +0900 いい記録になるかな、と思ったのでメモ代わりに書いちゃいます。
どこかで誰かの役に立てるかもしれないし。。。

私は小さい頃からアトピーで、大人になってもアトピー。
アトピー歴が長くても、やっぱりアトピーとはお友達になれません。
真剣に向き合ってこなかったのも悪いかな。


今は授乳中で、水分が体から出ちゃうからなのかしら？
体がガサガサ＆パサパサ。どんなに保湿をしてもガサガサしちゃう。
ステロイドを塗ったって効かない。

ステロイド...もうやだな
キレイになった！って思っても１日しか持たないんだもん。
ステロイドに関して知識はあまりないけど、
気持ちのいいものではないと感じていたし。

で、急に思い立って、
評判の近所の皮膚科に駆け込んだ。
ここはステロイドを処方しないお医者さん。
（ステロイドじゃない薬をくださーーーい！）


そこで言われた、
「ステロイド辞めよう。辛いけど、頑張れるかな？」

え？辛いの？
まぁ、いっか。
「はい、頑張りまーす」

なんて軽いのりで、
今日から脱ステロイド、合わせて脱保湿をすることになりました。

脱ステロイドっていうのは分かるけど、何？脱保湿って。

お医者さんにいただいた資料を読んでいると、そこに出てきた
”保湿依存症”
これ、正に私の事。

食事中でも乾いたと感じたらすぐリップクリームを塗っちゃうし、
お肌も乾燥を感じるとすぐ保湿。
でも全然よくならないんだ。むしろ悪化する。
でも止められない。やめるっていう選択肢がない。


脱ステロイド・脱保湿、
これは私のアトピー人生の大きな岐路になるぞ。
何の覚悟もなく始めた事だけど、
考えている時間があったらそれだけ腰が重くなっちゃうだろうから、
きっとこれでよかったんだと思う。


洗顔後、保湿しないなんていつぶりかなぁ。
カピカピだけどなんだかちょっぴり楽しい。

脱ステ、脱保湿を楽しみながら進められたらいいな...

目指せ！湯上がりたまご肌（by桃井かおり←古い？）



早速、口の横が切れた。
ほっぺたかゆい。
上半身、ザラザラ。


早く目覚めよ、私の自然治癒力



]]> https://ameblo.jp/chikaloha/entry-11848489114.html Mon, 12 May 2014 19:45:17 +0900

まずは、鎌倉最古のお寺といわれる杉本寺へ。

なんか、落ち着くわぁ。

お昼ご飯は杉本寺のご近所にある「さかい」さんへ。

穴子丼

どーん

穴子丼を食べた後にも関わらず、

その後、ビゴのパン屋「モン・ペシェ・ミニョン」、
「mbs 46.7」さん、とパン屋巡り

mbs 46.7さんへは着いた時間が遅かったので、
ほぼパンが売り切れ状態でした。
そりゃそうよね。。。




そしてmbs 46.7さんがある向いの建物２Fにある、「books moblo」さんにふらっと入ったところ、

なんかとっても素敵な本屋さんで、
興味のある本ばかり置いてあって、ついつい長居、そしてご購入してしまいました。


またてくてく歩いていたら、
レトロなガラスの器やグラスが蚤の市のように並べられていて、

そのなかにかわいい調味料入れセットを発見！！

胡椒のが出てくるところが☆型なの！！！
らぶり～

¥６０００かぁ～。ちと高い。。。無念。




そんなこんなしていたら、

海へ辿り着いた。

海って、やっぱりすごい開放感に溢れてて（当たり前か）
爽快な気分になって、
なんだか頭がスッキリ！
クリアになりました。


またてくてく歩いて、今度は由比ケ浜の海沿いにある、
sala da rosaさんで
国内産のドライフルーツを購入。
ちょっとフランスを思い出すお店で嬉しかった～

最後に鶴ケ丘八幡にお参りして、お散歩終了。

もちろん、鳩サブレのおみやげは忘れずに

]]> https://ameblo.jp/chikaloha/entry-11217922778.html Mon, 09 Apr 2012 00:24:29 +0900 苺の季節

ということで、
苺タルトを
自由が丘にある
cafe medewoさんでいただきました。添えてあるのははちみつアイス

そしてここはなんと丸山珈琲の珈琲が飲めるんです

おいしすぎるぜ！丸山珈琲さん

ケーキの種類もたくさんありすぎて、迷っちゃいますけど、
どれにしよう～
って迷ってる時って一番幸せですよね～

神山麗子さんの描くイラストもすごく味があって素敵だし、
のんびりするのにとってもいいカフェでした。 ]]> https://ameblo.jp/chikaloha/entry-11214726644.html Thu, 05 Apr 2012 21:47:03 +0900 只今、ドミトリータイプのシェアハウスを作っているのにインテリア担当で参加中です。

予算がないので、どれだけ安くできるかの勝負


となると、
重宝するのがIKEAさん。

3月に入ってから通ってます。
何回きたのかなー、5回？

一回で買い物が済ませられればいいのに、絶対なにかしら買い忘れてしまうのだなー

それにしても、お家を作るって大変っ
色んな問題があるのねー
すんごくいい経験をさせてもらえてるなぁと感謝しつつ、終わりまであとちょっと。
楽しむぞ～(๑✪∀✪ﾉﾉﾞ✧


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chikaloha/entry-11213187840.html Wed, 04 Apr 2012 13:01:29 +0900


この装丁で、「プリン」！
えぇぇ～！どんな話？！

と好奇心を煽られて手にとった本。

読み進めるうちに気づいた。
あ、「プリン」じゃなくて「不倫」だ。

装丁に納得。

これから不倫の話を読まなくてはいけないのかぁ～と若干の不満を覚えつつ、読み進んでいくと、

なんだか全然嫌な感じがしない。

何いうか、登場人物たちの心がみんな素直だからなのかな。
フリンっていけないこととされているけれど、心が動いてしまうんだからどうしようも無いことなのかもしれない。

うん、面白かった



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chikaloha/entry-11195120393.html Sat, 17 Mar 2012 10:25:48 +0900 江角マキコさんが紹介していた、代官山のパン屋さん「Lotus baquette」




江角さんがしきりに、
「ここのパン屋さんは売れれば売れる程赤字（笑）」
と言ってました。


赤字にはなって欲しくないけれど、、、
やっぱり食べてみたい！！ので、
買っちゃいました。


食パン、おいしいです。
もっちもち～
香りもよいです。

バゲットも、香りがとても良くて、塩気が強めでいい感じでした！




]]> https://ameblo.jp/chikaloha/entry-11131470667.html Mon, 09 Jan 2012 22:06:34 +0900