chikasraのブログ https://ameblo.jp/chikasra/ ブログの説明を入力します。 ja オトナの親子コアフィット 久しぶりに86歳の母、56歳の娘のコアトレーニングを
2人で受けた。
2カ月ぶりの北山形のsteps。
久しぶりの大きな窓、真っ青の空、開放感マックス爆笑
瀬戸さん❣️久しぶり！嬉しい、朝から楽しみにしてたのと母。
母娘、並んでコアヌードルに横になる
以前指導してもらったからわかってるつもり、我流で
やっていたけと、トレーナーの指導って全く別物。
きめ細かな目配りで、ズルできないし、うーん、効く
このイタ気持ち良い感じー。1人じゃやっぱりやったつもりなんだねー
母も頑張って、グラグラバランスをとって
インナーマッスル鍛えて、母娘大満足でした^_^
ヤバイ86才！負けそう
瀬戸さんまたよろしくお願いします☺️
あー、明日の体が楽しみだわ
よく眠れそう(^^)
]]> https://ameblo.jp/chikasra/entry-12459536545.html Tue, 07 May 2019 07:32:28 +0900 選挙 昨年春に山形に引っ越してきました
夫にも、母にも投票用紙が届いていますが
なぜか
私は受け取っていません
国民の権利の大切な一票なのに
酷い

]]> https://ameblo.jp/chikasra/entry-12452407614.html Sat, 06 Apr 2019 18:32:24 +0900 若い、眩しい 最初はバレエの形をやって、ストレッチと進む
見てる私は体から硬いから
あんなふうに小さい時からレッスンしていれば
しなやかな筋肉が付き
バレトンも楽しめたのかもしれないなー
でも、ここ数ヶ月
ヨガや体幹トレーニングなどわりと頻繁にやっているからか、以前より柔らかくなった気がする
前屈して手が床に届いた❣️
北山形のステップスっていう
カッコイイお洒落なスタジオで
頑張っているからね
とても広くて、美しい壁のあるスタジオ
大好き💕気持ち良いよー
インストラクターさんがまた上手に指導してくれる
相性バッチリ👍
ガンバローっと。爆笑
]]> https://ameblo.jp/chikasra/entry-12450273420.html Thu, 28 Mar 2019 21:17:06 +0900 さりげなーい(^-^)

夜帰宅してキッチンに行ったら
母が庭の椿を活けてくれていた
なんだか
嬉しい^_^

]]> https://ameblo.jp/chikasra/entry-12450269959.html Thu, 28 Mar 2019 21:16:29 +0900 初梅見っけ‼️

関東はスッキリしないお天気のようですが
こちらは雨も降らず春めいています
霞城公園でランチ
春を見つけましたよー
やった！早く暖かかなって〜^_^

]]> https://ameblo.jp/chikasra/entry-12444726062.html Wed, 06 Mar 2019 07:52:00 +0900 2019/03/04 約40年前のクラスメートから連絡もらえた。
嬉しいなー😆


]]> https://ameblo.jp/chikasra/entry-12444453324.html Mon, 04 Mar 2019 23:16:00 +0900 stepsで知り合った大事な友達 もはや中高の友達は殆ど皆無。
東京の友達に会いたい、会いたい
寂しい、孤独
でも、親子程の年の差があるsさん、彼女の存在が大きい。努力家だし面白い。なんかとってもウマが合う。ニヤリ東京にいたら彼女とは知り合えなかった。ありがとう神さま😊
]]> https://ameblo.jp/chikasra/entry-12444188208.html Sun, 03 Mar 2019 21:24:34 +0900 # steps #中・高生限定 stepsハローウィン企画3名以上で2時間200円／1人... ]]> https://ameblo.jp/chikasra/entry-12415592277.html Tue, 30 Oct 2018 22:14:57 +0900 人生の大冒険 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/chikasra/amemberentry-12315662650.html Sun, 01 Oct 2017 16:49:26 +0900 初冬 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/chikasra/amemberentry-12223122269.html Sat, 26 Nov 2016 17:22:57 +0900