We can always live without being controlled by other people. Don’t be poor at media literacy. Don’t be poor at information. Right people and right info are always not in a mass. Poverty comes when people can’t access right information. Spread , always do spread when you know better things than what mass media tells. . . Image @yung_pueblo . でかい組織なんてなくても 世界はバランスがとれて、生きれるようになっている。 誰かがリーダーとなり人をまとめる事は悪くないが、リーダーとなり、人を動かす人があまりにも人間的に未熟なのに問題がある。 貧困は確実に、情報不足によっておきる。 弱者も情報不足によって、増える。 誰のどの情報が本当で、誰が何を目的にわたし達を日々無意識のうちに洗脳しようとしてるのか、気付かないといけない。 . . って書くと、きつく聞こえるけど、色々な情報に振り回されて生きるから、悲しいとか辛いとかいう感情がでてきてしまう。 そうじゃなくて日々、毎日、成長であり、嬉しい事や感謝に満ち溢れてる事ばかりなはずだから、早く多くの人が朝から満員電車で寝るような事のない、社会がきてほしい。 . . 独り言だけど。 . . #word #thegoodquote #mindfulness #fitnessjourney #solojourney #フィットネスモデル #ヨガモデル #health #mentalhealth #メンタルヘルス #future #technology #earth

Rie Pua Yogi Lifeさん(@rie_pua)がシェアした投稿 - 2018年May月30日pm3時27分PDT

Wondering how I got these amazing pics? Check my friend incredible professional photographer @allison.kwesell who is based in Tokyo and Portland. . . いつも載せてる最強な写真は @allison.kwesell によるものです！ インスタ始めたので是非チェックしてぬ😍 . . . #photography #photographer #blackandwhite #blackandwhitephotography #nikon #sony #emotion #peace #influencer #写真 #白黒写真 #フィットネス女子 #健康 #芸術 #ニコン #ソニー #ヨガモデル #フィットネスモデル #lifestyleentrepreneur #ライフスタイル #インフルエンサー

Rie Pua Yogi Lifeさん(@rie_pua)がシェアした投稿 - 2018年May月25日pm5時16分PDT

My morning routine ( Mon-Fri) 3:30 am Wake up and take quick shower 4:00 am Start yoga 4:40 wrap up yoga or meditate 4:50 - 6:00 am Jog or walk 6:00-7:00 am Make lunch box/ Eat breakfast/ Make up 7:00-7:25 am Watch news/ talk to parents/ check newspaper 7:25 am leave for office 7:30 am - 8:15 am In Metro ( Read blogs, Reply mails or just stand and do nothing lol ) 8:15 am - 9:00 am in Office ( Check news on web and ready for the day) 9:00 am - 17:30 pm Woooooorrrrrkkkkk 20:30-21:00 pm Sleep . Some of you asked! This was how my day went last 2 weeks! . . 朝のルーティーン(平日） 3:30 am 起床　シャワーを浴びる 4:00 am ヨガ 4:40 am ヨガ終わらす、瞑想 4:50 - 6:00 am ジョギング or ウォーキング 6:00-7:00 am お弁当つくり/ 朝ごはん/ 化粧 7:00-7:25 am 新聞チェック/ 両親とニュースを見てあーだこーだ言う/ 全く当たらないテレビの占いを皆で楽しむ 7:25 am レッツゴーオフィス 7:30 am - 8:15 am 満員電車( 好きなブログ読む, メールやラインの返事を返す、もしくはただ立ってる笑 ) 8:15 am - 9:00 am オフィス ( ネットでさっとニュースをチェックする、心を落ち着ける、机をふく) 9:00 am - 17:30 pm 仕事 20:30-21:00 pm おやすみ . . と言う感じの２週間でした。なんだかんだ最高でした〜 ちょっと聞かれたのでシェアしてみました。 ヨガや瞑想は夜中の１２時ごろから２時ごろ、もしくは朝の４時から６時ごろくらいが悟りを開きやすい（＝世界と繋がりやすい）と言われています。 . あの、この生活習慣は、別に誰にとっても健康という訳ではありません。夜に頭がビンビン冴える人もいるし、昼頃から目覚める人もいます。ぜひ皆さんも、モチベオーションなんて特になくても身体を動かせる、効率よく１日を成し遂げられるリズムをみつけてみて下さい♬ . . . #morningvibes #yogaflow #yogalifestyle #yogalife #ヨガライフ #フィットネス女子 #瞑想 #スピリチュアル #spirituality #fitnesslifestyle #fitness #mindfulness #meditation #ヨガビデオ #ライフスタイル #lifestyleguide #メンタルヘルス #自律神経 #mentalhealth #influencer #インフルエンサー #ダイエット #体質改善

Rie Pua Yogi Lifeさん(@rie_pua)がシェアした投稿 - 2018年May月25日pm5時03分PDT

あなたか生まれ持った神さまからの プレゼントは何ですか？👼👼 . . わたしたちが生まれた時に受け取る 最大のプレゼントは 両親です。 . . 生きていく中で、パートナーであったり、人生を変えた本であったり、天職であったり、様々な素晴らしい出会いも紛れもなくギフトと言えますが、 両親はなんも出来ないわたし達がもって生まれた、神さまからのプレゼントなのであります。 . 今、親との関係が遠かったり、あまり理解できなかったり、色々な関係があると思うんですが、是非自分をどういう風に育てていたのか聞いてみてください。 . どんな形であれ、 それぞれ一生懸命育ててくれたはずです:) . . #フィットネス女子 #yogagirl #yogainspiration #cleanse #spirituality #スピリチュアル #ヨガライフ #ヨガ女子 #オーガニック #lifestyle #fitnesslifestyle #asana #om #アーサナ #哲学 #言葉 #筋トレ女子 #メンタル #mentalhealth #前向き #フィットネス女子 #体質改善 #健康

Rie Pua Yogi Lifeさん(@rie_pua)がシェアした投稿 - 2018年May月23日pm4時07分PDT

最近は食事を含めてフィットネスがだいぶブームになり、トレーニングベースのファッションも進み、オーガニック食材も増え、ヨガやジム人口も豊富になり、みんなが健康になることはとても良いことだと思います。 . 何かがブームになると、それに乗っかって悪いダイエット製品やサプリやプロテインや、色々嘘ばかりの健康情報や、足りない、もしくは偏りすぎてる情報もばら撒かれますが、まぁこの社会ではきっとそれは仕方ないでしょう(｀・∀・´) . 私が最近思うのは、この体型重視のボディーメイクやダイエット、及びリア充系ライフスタイルはそのうち終わり、もっと心から健康になることへの意識へ変わっていく気がします。 ヨガも痩せるためとか、デトックスのためのとか、そういう表面的な取り入れ方はいつか終わりがきて、結果的に痩せることもデトックスすることもいらない社会がくるのではないかと勝手に思ってます。 でもそうなるにはある程度社会的構造も変わらなきゃいけないので、きっとずっと後になるはずですが。 . 誰でもわかることですが、内から健康になると、 勇気や活力がどんどん良い方向に沸いてくるんです。それは更に自分らしくなり、自分らしく生きていけるということ。 . 少し大きな話になりますが、そのうちきっと社会は人が人をコントロールして回るような大きい 組織はあまりなくなっていき、もっと家族単位や、分野単位で、もしくは個人で生計を立てる人が増えると思うんです。 古い仕事はどんどん機械化され、新しい仕事がどんどん増えていく。それももっと自由に、クリーンに。 . そんな、自分らしく生きれる社会に向かって私達はいると思うのです。 . そんなとき、その先駆者となり、独立していく人といういうのは、やはり内から健康な人なのだと思います。 . そのうちヨガもジムも、 もっとメンタルヘルスや更に研ぎ澄まされた直感力や集中力を高める事にフォーカスが向くんじゃ.ないかと感じてます。 . 自己顕示欲による、有名になることの憧れ、お金持ちのなることの憧れはどんどんなくなっていき、もっと人と人とが綺麗に繋がれる社会が来る。 . その時には、ストレスもないし、生活習慣病もないから、痩せなくていいし、自然とみんな健康になるんです。というかそういう社会は心身ともに健康じゃないと作れないし、内なる健康に、多少の運動や良質なものを食べるといった習慣は、絶対なんです。 . そうなるように、少なくとも、わたしは頑張っていきたいと思います♪( ´θ｀)ノ . ただの独り言ですた。 PC @rareerth_photography . #spirituality #独り言 #メンタル#chakra #チャクラ #チャネリング #スピリチュアル #フィットネス女子 #オーガニック #organic #筋トレ女子 #yogalife #ヨガ #ヨギーニ #yogainspiration #yogagirl #om #universe #美容 #mentalhealthawareness #メンタルヘルス #channeling #yogi #selftalk #thegoodquote

Rie Pua Yogi Lifeさん(@rie_pua)がシェアした投稿 - 2018年May月22日am4時38分PDT

Lunch box life 🌱 #plantbasednutrition #plantation #plantbaseddiet #veganuary #vegan #vegetarian #fitnesslifestyle #organicfood #ヴィーガン #ベジタリアン #お弁当 #有機野菜 #ランチボックス #フィットネス女子 #ヨガライフ #yogi #cleanse #cleaneating

Rie Pua Yogi Lifeさん(@rie_pua)がシェアした投稿 - 2018年May月20日pm1時46分PDT

My recent pics of plant based eating 🌱🌱 . Well I’m not vegetarian or vegan but trying to shift more plant based eating. My motivation for this has been becoming not on health based but more planet based . . Just wanna be more conscious and kind to animals and earth. . . 最近のヴィーガン記録。 野菜不足と思った時は、とりあえずヴィーガンやるって感じだったけど、最近は地球愛ベースになってきた。 健康やダイエットのためってモチベーションよりも、動物や生物のためって思ってしまう笑 いや、自分でもなぜこうなったか分からないが、びっくりしてる。 もちろん日本人の友達といる時や家族の前では柔軟に対応するけれども。 ただこのモチベーションは、なんかストレスがなくて良い。 健康のためにたべないっていう選択肢がもうない。 地球のために、他の生き物を食べるのが想像できないっていう考えになるw (極端に聞こえると思うけど) . まぁ明日からまたお弁当だから、完全にヴィーガンやベジタリアンは無理だろうけどなぁ。 . . . #plantbased #vegan #veganuary #asaibowl #vegetarian #plantbasednutrition #nutritionist #栄養士 #ヴィーガン #ベジタリアン #アイディア料理 #cookingram #delistagrammer #デリスタグラマー #お家ご飯 #ヘルシーご飯 #yoga #yogalife #ヨガライフ #fitnesslifestyle #eco #earth

Rie Pua Yogi Lifeさん(@rie_pua)がシェアした投稿 - 2018年May月15日am4時04分PDT

Light . 以前、「あなたは宇宙人だから」と ある人に言われたことがありました。 その意味を「変わり者」という意味で理解していた様で、 最近まで全く理解していませんでした。 . . もともと直感や感受性や霊感が強い方で、 所謂スピリチュアルな人間なわけですが、 誰にもきっと分かってもらえないし、 現実世界で生きられない変な人 と思われると思ったので、 ずっと隠して生きてきました。 鋭かった直感や、人を感じ読み取る力も、 良い気や悪い気を感じる力も、 そうしているうちに弱っていきました。 無理をすれば学校や社会というシステムで 頑張れるものの、常に湧き上がる疑問。 生きずらさ。ストレス。 自分という存在の疑問。 試験、テスト、資格というものに価値を感じたこともなかったし、私が感じる「頭のいい人」「心がいい人」っていう基準は、経済力や名声は全くアプライアンスしませんでした。（結果的に金持ちだったり、名声があるって人はいましたが） とにかく人が作るシステムのほとんどに違和感を感じて生きてた 変な少女でした。 そしてそう思ってしまう自分はなんて頭が悪くて、 精神的に弱い人間なのだろうと 生きることの自信のなさに常に苛まれてました。（いや、今も苛まれてるかw） . 表現力はあった方なので、 思ったことはスレートに言うタイプに見えているかと思います。 がしかし、 本当のところで 自分の思うことや 感じることは言いません。 かなり繊細な生き物です、実際のところ。 . そして最近、私の様に感じて生きている隠れ宇宙人は 結構いっぱいいるんだなと知りました。 . そう宇宙人とは、 上に書いたことに共感できちゃう人です。 洗脳じゃないです。宗教でもないです。 宇宙人という時点でピンときちゃう人です。 . 宇宙人は、人生、魂、世界、宇宙、前世、そういったものと 常にどこかで繋がっています というか生きる人全てがみんな繋がっているんですが、宇宙人はそういうことの力に敏感だし、理解できます。 がしかし、そういう精神世界でただふらふら生きることはせず、 科学、お金、経済、社会、と結びつけて、現実世界を断ち切ることはありません。 . もしあなたが隠れ宇宙人なら、素晴らしいです。 でもたまにすっごい生きずらいと思います。 , もしそう感じているのであれば、 とても面白いユーチューバーがいるので、 「地球に生まれた宇宙人へ」 で検索してどれか見てみてください。 . . 変なこと書いてるなー、ちゃんと生きてないからそういう風に思うんだよーとか、思った人はごめんなさい。 こういう投稿は、めったにしないので、 次はまた栄養の投稿をしますw . . ではさようなら。 . . #独り言 #人生 #スピリチュアル #spiritualawakening #soul #soulsearching #魂 #ユーチューバー #yoga #yogalifestyle #ヨガ #spiritualjunkie #宇宙人 #goodvibes #healing #ヒーリング

Rie Pua Yogi Lifeさん(@rie_pua)がシェアした投稿 - 2018年May月15日am2時15分PDT

Sometimes all I need is this little tiny courage to show up ...😉✨ . . . Constant change is pain. But no change is also pain 😭 . So many things I want to share but no words could be explained my internal experiences these days ... well someday ... in face to face ... with you :) 😌✨ . . . And this little tiny space is ... My room and my bed since childhood 🐣❤️ . . . Song : back to you by Selena : . #yogalife #yogavideo #yogainspiration #yogawear #yogawear #spirituality #meditation #yogaflow #yogavideo #yogagirl #fitnesslifestyle #backtoyou #courage #ヨガ #ヨガビデオ #フィットネス女子 #筋トレ女子 #handstand #アーサナ #トレーニング #トレーニング女子 #ボディメイク #selfconfidence #幸せ #瞑想 #メンタルヘルス #哲学

Rie Pua Yogi Lifeさん(@rie_pua)がシェアした投稿 - 2018年May月15日am12時58分PDT

Sometimes all I need is this little tiny courage to show up ...😉✨ . . . Constant change is pain. But no change is also pain 😭 . So many things I want to share but no words could be explained my internal experiences these days ... well someday ... in face to face ... with you :) 😌✨ . . . And this little tiny space is ... My room and my bed since childhood 🐣❤️ . . . Song : back to you by Selena : . #yogalife #yogavideo #yogainspiration #yogawear #yogawear #spirituality #meditation #yogaflow #yogavideo #yogagirl #fitnesslifestyle #backtoyou #courage #ヨガ #ヨガビデオ #フィットネス女子 #筋トレ女子 #handstand #アーサナ #トレーニング #トレーニング女子 #ボディメイク #selfconfidence #幸せ #瞑想 #メンタルヘルス #哲学

Rie Pua Yogi Lifeさん(@rie_pua)がシェアした投稿 - 2018年May月15日am12時53分PDT