５０ｋｇ切りを目の前にして、停滞期に入っていました。

切りそうで切れない状態が続いていますが、これも身体のためには必要な期間だと知っていますので、あわてないで済んでいます。

体重は変化があまりなくても、体型が変化してきたり、体脂肪は減っているのですよ♪

要は、体重的には変わってなくても、脂肪が減って筋肉がついているんですね。

だから、体型も変化してくるのです。

おしりがとっても小さくなったワタシ。

ジーンズの後ろ姿にひとり惚れ惚れしております（笑

BMIが２０をきりましたので、普通はこのへんだダイエットは終わり、なのですが、よくが深いワタシはモデル並、といわれるBMI18をできれば目指したい！と思っています。

１０代の女の子でもBMI１８だとスタイルいいね！って言われる状態なのに、５児のママのワタシがそのくらいの体型になれるかどうかは？？？ですが、やはり耳ツボをお仕事にしているワタシとしては、人よりスタイルが良くなくては！と思うので、少なくともBMI１９を目指します！！

生理前で、水分も溜まりがちの身体ですが、この時期を乗り越えて、ラストまでがんばるぞー！！

ダイエットに成功しているワタシを見て、お客様たちもどんどん耳ツボダイエットにトライしています♪

すでに始めているお客様たちも順調に結果が出てきております♪

さあ、みんなでキレイになりましょう～！！

自分でも信じられないのですが、２ヶ月前から７キロ以上やせているんですね～。

なにせ、毎日朝晩体重計に乗っていると、一日２００グラムとか１００グラムとか落ちた！という世界ですので、あんまりやせた実感がなかったのです。

でも、ここのところ今まで腰でつかえていたボトムがすっぽり入って、おしりなんか余るくらいになってる♪

やっぱりやせたんだな～と実感です。

しかも体重はもちろん体脂肪の取れ方がすごい！！

わたしなんて、計算すると本当にほとんど脂肪が落ちてるんですよ。

そして筋肉がついてきてるんです！！運動してないのに！！

だから体重の減り以上に、身体が締まって見えますね。

一ヶ月会わなかったお客様なんか、この痩せ方を見て

『そんな急激なダイエットは危険よぉ～！！』などと心配してくださる方もいらっしゃるくらいで。。。

短期間でこれだけ体重が落ちると、一般的には、『危険』と判断されるようです。

お客様や生徒さんに聞くと大体が

☆無理な食事制限での危険なダイエット

☆なにかダメージなことがあって、痩せてしまった

と想像されるようです（笑

わたしも耳ツボを知る前はそう思っていましたから・・・

たぶん耳ツボじゃないダイエットで一ヶ月半で７キロ痩せたら、身体を壊してますね。

調子が悪かったり生理が止まったり肌がぼろぼろになったりするでしょう。

髪が抜けたり、ホルモンバランスも乱れ、精神的にもバランスをとれず、痩せても不健康になりますね。

生徒さんのご親戚で、食事制限ダイエットで結婚式にあわせて１０キロ痩せたお嬢さんがいらっしゃったそうなのですが、そのあとから体調が悪くなり、小さいお子さんを残したまま、３年後に原因不明の病気で亡くなったそうです。。。

そのくらいからだにダメージがあるんですよ！絶対危険です。

身体のメカニズムを知ると、巷で言われているダイエットがどれだけ危険が知るでしょう。

そして、反対に耳ツボがどれだけ健康的に成功するダイエットなのかも理解できるでしょう。

わたしは無料カウンセリングのときに、身体のメカニズムから見たダイエットのことについても皆様にお伝えしています。

自分自身、そのお話を通して、わかりやすくてなるほど～と納得できたんですよ。

あと、健康的に痩せるには、運動しかない！！と思っていましたが、まずその前に、太っている方は運動が大変。

ちゃんと運動できるくらいなら、今太ってないよ！とワタシは太っている時に思っていました。

『痩せたらプールに通おう』

『痩せたら腰が痛くなくなるから、そしたらヨガをやる！』

などなど、、、でも痩せない（笑）だから運動もできない。

実際太っているときに運動するのは心身共にけっこう負担です。

しかも効果がゆるやか・・・

生徒さんに聞くと、運動で痩せたとしても一年で数キロ、ってカンジのようです。

でも、運動によっては却って身体に負担だとか。

腰痛やひざが悪化してしまったそうです。

だからちょこっとだけ身体を締めたい、と思っている方にはいいかもしれませんが、５キロ以上やせたい方ならまず耳ツボをやって、短期間でしっかり痩せたほうがお金や時間の負担も軽く、続けやすいし、健康にもよいのでは？と思います。

それに、ジムに在籍はあっても、実際通うのは大変だったから、ちゃんと続けられないんですよ・・・

仕事してジムに通って・・・となると他になにもできないから・・・

仕事してない方でもジム通いって精神力いりますよね。

そんな精神力があったら、太ってないっちゅーの（笑

今痩せてみると身体を動かすのがとっても楽♪

腰の痛みはどこへいったのやら？ってかんじです。

おかげでひどいときは週2回通っていた整体に耳ツボを始めてから一度も行ってません！

今なら普段の生活でけっこう運動になってる。しっかり身体が動いているのがわかります。

太っていたときは、だるくてちゃんと動けなかったと感じます。不思議なものですね～。

耳ツボダイエットにトライしてみて実感するのは

『こんな楽で健康になれるダイエットは他にない！！』

ということです。

ダイエットはいろいろ試したけど、リバウンドされて、しかも心臓にご病気があって運動ができない、というお客様がいらっしゃるのですが、心臓に病気があると、爪が厚くなってガタガタになるそうで、今まで爪きりも苦労していたらしいのですが、耳ツボを始めて一ヶ月がたち、爪を切ったときに『あれ？？』と気づいたのが、爪がちゃんときれいになって薄くなっていたことだそうです。

だから３ヵ月後にする血液検査の数値がどうなっているか、とっても楽しみにしておられます。

その方は、他にも血液循環が良くなった、とか髪質・肌質が良くなった、とかいろんなことから健康になった、と実感できるのだそうです。

だから『わたしは痩せなくてもこの耳ツボはやってよかった＾！と思えるわぁ～♪こんなに健康になってるのだから！』とその方はおっしゃっているのですが。。。一ヶ月で４キロちゃんと落ちています（笑

目標が１２キロマイナスなので、しっかり達成できると思います。

運動無しで健康的に痩せられる耳ツボダイエットは本当にどなたでも実践でき、短期間で結果がわかるものなのです！！

今楽しみなのが、あと一ヶ月で終わる耳ツボダイエットで目標を達成したら、どんな洋服を買おうかな～♪ということです。

１３号から９号になって、今はどこでも服を選ぶことができますから！！

『これは入らないかも？』なんて、試着をする前にあきらめることがなくなったんですよ！

太る前はこんなこと当たり前だと思っていたことが、一度太って痩せてみると、こんなにうれしいことなんだ＾！！と実感できました。ムフフ♪

なにかと忙しくしておりました。

耳ツボダイエットに取り組むお仲間が増えて、ご一緒にがんばらせていただいています。

ワタシがやせていくのを見て、自分も！という気持ちになってくださるようですね♪

ワタシもますますがんばらなくちゃ！という気になります(^o^)

さて、現在のワタシは耳ツボダイエットを始めてから一ヶ月と２週間ほどです。

その間に体重は６キロ落ちています。体脂肪は７．６％落ちました。

最近停滞期なのですが、生理が終わり始めたので、これからまた痩せそうなカンジです♪

生理前や生理中は、どうしても身体が排出より溜め込む傾向にあるようで、なかなか落ちないのですが、生理が終わるとまた落ち始めるのです。

さあ、耳ツボダイエットを始めて２回目の生理が終わり、これからまた次の生理まで、どれくらい痩せるか、楽しみです♪

体重　５１．２キロ

体脂肪　２４．４％

このペースでは、一ヶ月で４．５キロ痩せているので、２ヶ月、3ヶ月で減りが少なくなっても、目標体重はちゃんとクリアするだろうと自信が出てきました。

体脂肪はなんと６．５％減！

これでいかに、自分の身体には脂肪が多かったのかわかりました。

筋肉は落ちず、（むしろ締まってきている）脂肪だけが落ちているので体脂肪がこれだけ減ってきているのでしょう。

すごーい！！

ダイエットはやはり効果がわかるとがんばろうという気になります。

停滞期はもちろんあるけれど、その間も身体は変わっていきます。

そして、また減り始めるときに、なんとなく、「今日は減るだろうな～」と感じたりします。

すると次の日、やっぱり減っている！！

身体のリズムを自分で感じられるようになりました。

あとは、とっても身体が楽になりました。

肩こり・腰痛が無くなってびっくりです！

やはり今まで重さで負担が掛かっていたのだなあ～・・・

耳ツボをしていると、ストレスが感じられないから、おうちの中でも誰かがおかしやケーキを食べていても、ぜんぜん気にならない（笑

前だったら本当に我慢できなかったのに、嘘みたいです。

あと２ヶ月で終わるのがさみしいくらい、今の生活が快適です。

でも、3ヶ月がんばったら、その後はそのままの状態をキープしていける身体になっているそうなので、あと２ヶ月、楽しんでダイエットしていきます！！

体重【52.6】kg

体脂肪【25.5】%

最近は、痩せた？といわれることが多く、なんだかウレシイワタシでした。

実は今年はあまりに太ったため、まだ一着も服を買っていなかったのです。

本当は、入る服がほとんどないから

「買わなくちゃ」

、と思っていつつも、

「このサイズの服を買うもんか！」

と抵抗していたワタシなのでした。

でも、この前友人とデパートに行ったとき、ひさびさにお洋服を見る気分になれました。

まだ、買いはしませんでしたが、（目標体重になるまでは我慢だー！）痩せたらこれが着たいな～などと考えて楽しくなってしまいました♪

早く３ヶ月後、こないかなー。

ダイエットが終わったら自分へのごほうびにお洋服を買おうっと♪

体重　４４kg

体脂肪　２７%

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わずか２００gなんですが、ちゃんとマイナスしてました！

わずか２００ｇといっても、毎日２００ｇ減ると１０日で２キロ、一ヶ月で６キロですからね～♪

またまた落ちてゆくのが楽しみです！

今日は教室の生徒さんに、

「先生、肌がすごくきれいになった～！」

「痩せた～！」

と言われてうれしかったです！

その生徒さんもダイエットには悩んでいたようで、耳ツボのことを話すと自分もやってみたい！とおっしゃっていました。

やはり女性はダイエットに敏感です。

体重【54.6】g

体脂肪【30】%

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体重は変わりませんでした。

増えなくてヨカッタ。。。

でも、変わらないというのはちょっと気になります。（さんざん遊んで言うのもなんですが）

しかし、変わらずに2日、３日たちましたが、毎日朝起きて鏡を見るたびに、

「あれ？二の腕がちょっと締まってる！」

「あら？ウエストがちょっとくびれてきてる！！」

など、うれしい出来事が（笑

そして体重は変わらずとも体脂肪は落ちていってくれています。

早速師匠に聞いてみると、停滞期は誰でもあるから心配しなくてよいとのこと。

停滞期は安全に体重が落ちるために必要なもので、その間にも身体はどんどん変わっていってくれているんですよ！とのことです。

うんうん、確かにそうですね。

今までのペースで体重が落ちると、一ヶ月で９キロくらい落ちちゃうことになるから。。ちょっと落ちすぎですよね。

目標は３ヶ月で１０キロだから、しっかり、ゆっくり体質改善しながら落としていかなくては。

ということで一安心のワタシでした。

いやー、それより、とてもウレシイことがあるのですよ。

それはお肌。肌。肌。

なんだかしっとりしてキメが細か～くなってきているのです。

普段からファンデは薄付きのものを使っているので、今までけっこう年齢によるアラが見えていたのだけど（笑）最近お肌のアラが気にならない！

無添加のファンデなので、正直普通のファンデより、ツキや持ちがよくないものなのですが、それでも肌になじんでくれるようになったのです。

これはうれしい！！

ワタシの目指すナチュラルビューティーな女性に近づきつつあるかも♪なんてひとりご満悦です。

早く来い来い３ヶ月～！！

体重【54.8】kg

体脂肪【30.0】%

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前は、体重計に乗るの、だいっ嫌いだったのになあ（笑

ワタシは、3人目までの子供を生んだ後も４４，５キロをキープしていた時期があったのですが、その後ちょこっとづつ太り始めました。

でも、３０代半ばで年子を産むまでは５０キロなかったので普通にどこででも服を買えて、なんでもそこそこいいかんじで着れた時代もあったのです。。。

それが今のこの状態。。。

ここ何年かでおきた出来事なのですが、、、こんなに戻らない＆ますます太るなんて、思ってもみませんでした。

最近、わたしの周りの年配のおば様たちが昨年何人も乳がんや精神的な病気になり入院したりしていたのですが、退院されて久々にお見かけしたとｋに、やはり１０キロ以上太っていて顔がむくんだかんじになっていて、びっくりしました。

わたしは病気ではなかったけど５人目妊娠中に、早産しそうになりずっと入院して２４時間点滴を受け続けていたことが、太った大きい原因だと思います。

病気ではないけど、病気の人状態のように、絶対安静での点滴だったから・・・

二度と入院＆２４時間点滴を長期間受けたくないです。

そのためにも、ちゃんと健康的にダイエットを進めて、病気にならないからだづくりをしたいと思います。

ダイエットっていって、栄養を摂らないでただ食べないで痩せる、なんてことは絶対しちゃダメ！

さーっ♪今日もがんばるぞ！

体重【54.8】kg

体脂肪【31.1】

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今まで子供の食べ残しだとか、おなかいっぱいなのに食べたりしてどんどん胃を大きくしていたんだなあと実感。

食欲が正常になって、自分の必要量だけ食べて、ちゃんと大満足できているのでちっとも苦しくないです。

昨日なんか、バタークッキーも４，５枚食べちゃったのに・・・ちゃんと落ちてた

それよりも、びっくりしたことがあるんです。

実はこのダイエットを始めてから、2日くらいしたら頭がすごく痛くなっていたのです。

風邪かな？でもこんな痛み初めてだし・・・くも膜下出血の前触れだったりして！！などと、病院で検査してもらうかどうか悩んでいたのですが、頭痛から二日明けてみると頭痛がすっかりおさまり、目がはっきり見えるようになったのです！！

すっごくびっくりです。

たぶんサプリで今まで取れてない栄養がたっぷり取れたせいで、血管の中のコレステロールとかドロドロが取れたせいじゃないかと思います。（今度師匠にちゃんと理由を聞いてみます）

ドロドロがとれて血管を流れている最中、アタマが今まで感じたことのない傷みを引き起こし、ドロドロがすっかり流れたので、アタマがスッキリして、目の神経にも影響があったのでは？と自分では思っています。

ダイエットのおかげで、思っても見ない体質改善が出来るなんて、すごくうれしいです。

わたしは今までいろんなサプリを試してきて（薬局の安いのではなく、天然成分のしっかりしたサプリです）それなりにいいなとは思っていたのですが、ここまでいいサプリは初めてです。本当に自信を持ってオススメできます

このサプリは痩身医学協会で指定されているサプリで、痩身医学協会でもいろんなサプリを検証した結果このサプリを指定した、と聞いたとき、他にもいいサプリあるんじゃないの？と半信半疑だったのですが、試してみたらすぐこのサプリのすごさがわかりました。

オットも順調に体重・体脂肪が減ってきて、体調が良くなった、ということです。

睡眠不足が辛くなくなってきた、と言っていました。

きっとこれからもっと色んな身体の変化が起こってくるのでは？と期待しています。

このブログを見てくださっている皆さんも、経過報告、楽しみにしていてくださいね

朝、昼、晩　　みんなと同じメニュー＋クッキー４，５枚

体重【55.4】kg

体脂肪【31】%

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3日間、食べたもののことを考えれば減ってもいいはずだったのに、全く変わらない体重を見て、どうしてかと考えてみました。

いや、ワタシが考えるより、どうしたらよいかを師匠に聞くべきだ！と思い、師匠に連絡。

すると、どうしたらいいか教えてくれました。

なるほど～！と思い、昨日の夜から実行してみました。

すると～！！

朝の体重が６００ｇ減っていました♪

すごーい！！

すっごく簡単なのにキチンと落ちるようになるなんてびっくりです。

耳ツボダイエットでカウンセリングが大事って、こういうことなんだなーと改めて実感。

ひとりひとりの身体の状態をしっかり把握しながら的確なアドバイスをしてくれるカウンセリングです。

ひとりでダイエットするのではなく、先生が親身になってアドバイスを続けてくれるので安心してまかせられるのが耳ツボダイエットのよさのひとつだな～と感じました。

しかし・・・今日はなぜかアタマが痛くて痛くて(>_<)

こんな傷みは初めてなので、ちょっと心配です。まさか、くも膜下出血の前触れ？？

教室の仕事がびっちり入っていたので、頭痛を我慢しながら仕事してきました。。。

【食べたもの】

朝　納豆ご飯

昼　おにぎり・しゃぶしゃぶサラダ

晩　カレーライス

おやつ　　クッキー

【体重56.2】g

【体脂肪31.5】%

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