chikuwasuki58のブログ https://ameblo.jp/chikuwasuki58/ ブログの説明を入力します。 ja お腹がぐぅ～っと鳴るまで 3食時間になったら食べるはやめて、お腹が空いたら食べることにしてみた。

1食がとてもおいしく感じる✨夜はなるべく炭水化物とらないか、少なめにしておかずを食べるようにする。

朝74.1kg

]]> https://ameblo.jp/chikuwasuki58/entry-12689708090.html Sun, 01 Aug 2021 10:35:09 +0900 意志弱すぎて挫折 3日間ヨーグルトって言ってたのに耐えられなかった😢いいねありがとうございます。ほんとに申し訳ないです。

○○だけ検証やってみたかったけど、私には反動がすごくて無理だった…。

ヨーグルトはおいしいので、毎日の食事に取り入れていきたいと思いました。



]]> https://ameblo.jp/chikuwasuki58/entry-12689569734.html Sat, 31 Jul 2021 16:17:36 +0900 3日間ヨーグルトダイエット

ヨーグルトダイエット始めます。いい加減痩せたいので頑張ります。朝夜300gずつトッピングありで過ごしてみます。

1日目 朝75.1kg   がんばりまーす💪


]]> https://ameblo.jp/chikuwasuki58/entry-12689153820.html Thu, 29 Jul 2021 09:52:12 +0900