なつかぜ、って知ってる

アレヤデ。バカがひく、ってやつヤデ

とにかく。風邪をひく頻度が年一ない私としましては。風邪をひくとおろおろおろおろ

喉が痛い、時点でソッコー昼休みに病院に行って薬をもらい、2日間夜の21時に寝てみたけれど。

金曜日も頭が痛い、ハナミズ垂れる、咳ごほごほ・・

たのしみにしていた週末のキンメマラソンはお留守番DNSとなりましたしょんぼり

でもなにせお友達と一緒の予定だった遠征こんな咳してるのに横で寝るわけにはいかんよね

たぶん。2週間前あたりからカラダは悲鳴をあげていた。胃腸の調子も悪かったし、微熱もあった。それなのに無理してやったあんなことやこんなこと

ぽっかりあいた週末。しっかりカラダをやすめて来週は元気でぴんぴんに。

そーそー。

最近「どっかり載っけるお弁当ブーム」なのでした

ソロの部4時間。

ほんとにしたかったのは優勝ではなくサブ4だったのだが気温が28℃もあると。

5’30のペースは30kmしか持たない

ハーフ過ぎからは吐き気、30km過ぎてからは熱中症の耳こもりとの闘いでした

でもユカイな仲間たちが一緒「打ち上げに体力を残せっ」の言葉どおり。美味しくうち上がれたからいいんだぃ

そんな週明けのお弁当

今日もどっかり満ち満ちです

・・昭和っ子ヤデ

5月の振り返り

215kmくらい走って、4回ホットヨガに行き、2回トランポリンのレッスンを受け、1回ハイキングをした模様

長野マラソンが終わってから3週間は「絶対10km以上走らねぇ」と決めていたから、距離は控えめ。

今月は「練習会破り(道場破り敵な)」で。

いろんな練習会行って色んな練習をしたり。

お風呂の王様→餃子の満州30kしたりしました

作ったお弁当17回

※・・写真は15枚しか貼れない模様

お弁当のために早く起きるのは10分。

朝ランのために早く起きるのは1時間半。

朝ヨガのために早く起きるのは2時間。

お弁当+朝ランだと1時間40分。

お弁当+朝ヨガだと2時間10分の早起き。

・・「絶対ムリ」って思っていたコト。

「できるかできないか」じゃなくて「やるかやらないか」なのだなぁ

出張前のオットに。

・・出張中にアナタになにかあって、未亡人になったら再婚できるかなぁ・・

と。3歩先のしんぱいをしてオットを困惑させた次第

・・できると思うよ。まぁ、無事に帰ってくるけどさ・・

↑神対応

ゴミ屋敷にすることなく、洗濯物をためることもなく。いつもより3倍いい加減な弁当をひとつだけ作ってくらしております

・・ひとりだとこんなもん

オットの出発前は割とクォリティのいいうちごはんだったんだよぅ・・

という。誰に対してかわからない弁明

最近。

「変わりたい」という思いについてさいきん考えている。

変わりたければ。じぶんで変えなくては。

毎日のスタバをやめる

ランチはお弁当を作る

体幹を毎日やる

練習の頻度を増やす

 

変えるのは骨が折れる。ちょっと変えても望むような結果はすぐにはでない。

でも。変わらなきゃ

そうそう。

全日本マラソンランキングはようやく上位10％

マイペースでコツコツと

親から認定された次第です

15歳も歳の離れたオヤジと結婚する、と、言い出した時の親のキモチを思うと。

今でも胸が痛む次第です

・・親はよくわかってますからね・・

飽きやすの好きやす。

さらにタチの悪いことには好奇心旺盛

↑

サイアクじゃね

今のところ。

長続きしているのは。

「結婚」

と。

「ランニング」

・・どちらも「私にはコレしかない」という熱いキモチで取り組んでいるワケじゃないのがいーのかもしれない

何度か始めつつも長続きしていなかったお弁当活動も、今回は半年継続中・・

これまた頑張らないのが継続のポイントなのかも

今週はこんな感じ

1分後にリバースした次第です

朝も、リバース後も食事はきちんと取れたので・・プロテインがイヤだったのか

・・酒の飲みすぎでなくても吐く時は吐くんだよ・・っていうハナシ

週末は映画を観ました

「ボーイズラブ」とか呼ばれるのかなぁ

でもなんちゅうか。ヒトに恋い焦がれるっていう気持ちって。こういう純粋なモノなんだろうなぁと思うし。

深く想う気持ちというのは。人生をキラキラさせてくれる。

・・最近恋してねぇなぁ・・

最近のお弁当コレクション

今日はたけのこごはん

朝、さー、詰めよう、と蓋を開けたら中身がミートソースだった次第です

・・チリコンカンは朝からものすごい勢いで何度もレンチンされ、無事にお弁当は詰められた

ふ〜

パプリカはカレーマリネ。作り置きして長持ちなので便利

GWは昼夜飲み続けたので。週明けからは禁酒！と思っていたのに。

うっかりブリカマを焼いてしまい禁酒失敗  

禁酒はしっぱいしましたがラントレは以前の頻度に戻してぼちぼちリスタート

今シーズンは。とにかくじぶんらしくたのしく

喜んでくれるかなぁ・・と思った誰かが。予想よりずーっといい反応で喜んでくれたり

おぉっそんなタイミングで私のことを思い出してくれたのねっていう誰かの気持ちがすっごく嬉しかったり

そんな日々です

昼休みに会社の側のモンベルに服を買いに行った次第です

着ていたのは綿ニットのボーダーのカーディガン・・その下にキャミソール・・気温12℃(コートは着てた)

モンベルで「すぐに選べて着られてその後も使えそうなインナー」を買ったらば。

・・ボーダーonボーダー

別名 ボーダーマトリオーシカになった次第

とりあえずオフィスで笑いはとれた

↑そこかい。

4月の振り返り

ラン 170kmちょい

バイク 120km

ヨガ 3回

トランポリン1回。

レースは2本。内容は・・振り返らない

長野が終わってから。1週間くらいでまた走ろうかと思ったけど。

今はその時じゃない、と思い直して。3週間経つまではジョグのみ、10km以下に抑えて、「ランじゃないこと」を色々した

お弁当は撮り忘れもあるので12、3回くらいかな

5月もじぶんらしく。たのしく。ぼちぼちと。

・・ラン仲間と行く陣馬や富士山は毎回ぜーぜーで死にそうに息が切れる・・

・・走るからヤナ。きっと。

そんなワケで。GWは秩父の山に3日ほどおこもりしていました

毎日山歩いたり、坂歩いたり、坂走ったり、温泉に浸かったり。

4時間山歩いたとて。

宿の食事が美味しくてボリューム抜群で。

秩父の地酒がこれまたさっぱりして飲みやすくて。毎日昼夜がんがん酒を飲んでいたら体重はしっかり増えた

いくら運動量が多くても。摂取カロリーが多ければ体重は増える・・

・・今週は節制しよう

放牧を終えてまた通常モード

さして変わりばえしないいつものお弁当で今週もスタート

新入社員の頃。9号の制服を発注したら。

先輩から「・・ぶかぶかやんっ」と怒られた

・・だってイギリスから帰ってきて。就活で着てたスーツのスカートは11号だった

↑今より10kg以上太って帰ってきたから

身長は163cm、体重は・・47kg前後かな。

リラクシングとかパジャマ関係。

Mサイズを着てると「大きいんじゃない？」と言われ。

Sサイズを買うと「短くない？」と言われる

最近気づいた。じぶんにしっくり来るのは「子供160cm」

35歳くらいまでは。骨盤周りも子供並みにお腹もぺったんこだったんだけど、さすがにそこはちょっとオトナになった模様

朝活の一環でこーいうやつとか

・・リズム感のない私エアロビとかズンバとかはまったくリズムに乗れないんですが・・トランポリンだとね。バレないのよ・・ズレてても  

映画観たり

ラーメン食べたり

お友達と暴飲暴食したり。

・・長野ロス、茫然自失でぺったんこになったココロをまた満たすためのだいじな時間・・と思ってる

ココロを満たすついでに腹も満たし過ぎてワガママボディになっているとしても

ラン以外のことをやって、トレーニングの頻度は減らさずにいるけれど。

・・なんせ食べる量がハンパないし、シーズンOFF、ここぞとばかりに外食も増えている

GWが終わったら。ココロを入れ替えていろんなことに取り組まねば

最近のお弁当コレクション

相変わらず代わり映えしない地味弁当

1番下のんは「作り置きなし10分でお弁当」に載ってた鰯の蒲焼き玉子とじ弁当

鰯の蒲焼きの缶詰を使うのですが、もう恐ろしく簡単な上に美味しいそして材料費も激安カルシウムたっぷしだし、よいかも