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<title>精神不安定日記</title>
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<description>読んでくださりありがとうございます。私は、うつ病・パニック発作障害・PTSDその他持病があります。大したことは書いてませんが、日記みたいにな感覚で不定期にアップしています。</description>
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<title>薬が合わない｡｡｡</title>
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<![CDATA[ <p>前回のブログで書いているんだけど、精神科の薬の調整を先週から試みてます。</p><p>2日チャレンジした結果、この薬明らかに合わない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" width="24" height="24" alt="！" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>落ち着かなくソワソワする｡｡｡</p><p>早朝覚醒｡｡｡</p><p>日中の酷い眠気｡｡｡</p><p>イライラと落ち込み感｡｡｡</p><p><br></p><p>これはマズイ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png" width="24" height="24" alt="驚き" style="vertical-align: text-bottom;">流石に気付きました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png" width="24" height="24" alt="驚き" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>病院に電話したの(土曜日は休診日だったけど)。</p><p>そうしたら｡｡｡</p><p>「今日、診療日ではないのでなんとも言えないです」</p><p>病棟看護師さんに聞いてくれたんだけど｡｡｡</p><p>「外来診察のことは分からないので｡｡｡」</p><p><br></p><p>本当に病院なのか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png" width="24" height="24" alt="えー" style="vertical-align: text-bottom;">？？と思う私｡｡｡</p><p><br></p><p>精神科通院のプロ(勝手に<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" width="24" height="24" alt="ニヤリ" style="vertical-align: text-bottom;">)の私は、今日(土曜日)からその薬外したの。</p><p>(*ಠ⍘ಠ)ﾉ絶対要らない ⌒💊</p><p>その代わり月曜日通院になっちゃうけど、嫌な予定通りになっちゃった(薬の合う合わないあるある話)。</p><p><br></p><p>今日は、朝から気分が良いし眠れた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24" height="24" alt="キラキラ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>でも、たまたま結果が良かったけど、素人判断はかなりリスクがあるのです。</p><p>必ず病院や、薬局に相談してくださいね。</p><p><br></p><p>現在、色々な病気でお薬調整されている方がいると思います。</p><p>辛くて苦しいと思いますが、正直に担当医とお話をして、少しでも自分に合うお薬や治療法を見つけていこう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" width="24" height="24" alt="飛び出すハート" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>治療してるのに頑張ることは無いかな｡｡｡と思う私です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>ほなまたね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Sun, 19 Mar 2023 07:58:04 +0900</pubDate>
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<title>季節の変わり目</title>
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<![CDATA[ <p>徐々に春らしくなってきました🌸</p><p>季節が安定してくれたら嬉しいんだけど｡｡｡</p><p>私は、季節の変わり目が非常に辛いのです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" width="24" height="24" alt="アセアセ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>そだそだ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>追加された薬を一ヶ月続け、感情の揺らぎが治まったのは良いんだけど、日中クラクラする日もあれば、なんともない日もあったの。</p><p>結局｡｡｡合わなかったらしい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;">ﾜﾊﾊ</p><p>薬が合ってるのか｡｡｡合ってないのか｡｡｡</p><p>鈍くなっちゃってる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>他の薬に変更になった｡｡｡</p><p>また、薬の様子見しなきゃいけない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/607.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>精神薬飲んでるのに落ち込むわよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>頑張るぞ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" width="24" height="24" alt="！" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>ほなまたね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></p>
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<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 17:35:24 +0900</pubDate>
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<title>薬の副作用</title>
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<![CDATA[ <p>メンタルのお薬は、追加されてもピッタリ合い良かったんだけど｡｡｡</p><p>若い時に両方「卵巣嚢腫」になり3年連続手術をしました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24" height="24" alt="ショボーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>手術当時は、まだ若かった事もあり良い細胞の卵巣を残す決断をした。</p><p>そこそこの年齢になると、毎月の物が止まり｡｡｡更年期にぶち当たりホットフラッシュに悩み｡｡｡なんで卵巣残しちゃっんだｰｰｰｰ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>ホルモン投与のお薬を、主治医と相談し変えてみたんだけどぉぉぉ｡｡｡</p><p>「極度の眠気、頭痛、めまい、下腹部痛、吐き気、浮腫、食欲不振」なんだよこれ｡｡｡<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png" width="24" height="24" alt="悲しい" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>昨日、病院へ連絡しお薬すぐ中止<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>来週また病院行かないといけないしもう嫌だ😫</p><p>でも、高齢に近くなった時に骨粗相症予防のため治療は続けないと｡｡｡</p><p>頑張りたくないけど、頑張らないとな｡｡｡</p><p>グチグチのこころんでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/670.png" width="24" height="24" alt="泣くうさぎ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>ほなまたねっ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24" height="24" alt="キラキラ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Sat, 04 Mar 2023 20:33:02 +0900</pubDate>
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<title>パワーストーン作り</title>
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<![CDATA[ <p>なぁーんか今年入ってから、私の精神状態が安定しないのよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" width="24" height="24" alt="アセアセ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>仕事も行けてないのよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" width="24" height="24" alt="アセアセ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><div>Σ(ﾟ□ﾟ)あっ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>パワーストーンブレスレット作ろ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24" height="24" alt="キラキラ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>厄除けっぽいのと仕事対人運的な｡｡｡</div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230301/19/chipiko30/7e/e4/j/o1080108015249676822.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230301/19/chipiko30/7e/e4/j/o1080108015249676822.jpg" alt="" width="1080" height="1080"></a><div><br></div></div><div>ダルメシアンと黒翡翠と後は飾りをちょい足し<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24" height="24" alt="ラブラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>思ったより可愛い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="ラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>久々にテンション上がった〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png" width="24" height="24" alt="音符" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png" width="24" height="24" alt="音符" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>お気に入りになりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>(=ﾟωﾟ)ﾉﾎﾅ､ﾏﾀﾈ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" width="24" height="24" alt="クローバー" style="vertical-align: text-bottom;"></div>
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<pubDate>Wed, 01 Mar 2023 19:30:16 +0900</pubDate>
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<title>ほぼ一ヶ月ぶり</title>
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<![CDATA[ <p>三日坊主どころか｡｡｡</p><p>ほとんど一ヶ月ではないか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>えーっとえーっと👉👈</p><p>調子崩してましたー😱😱😱</p><p>自分を押さえ込みすぎて、自爆💥</p><p>２〜３日したら戻るかな？と思ってたんだけど、戻らない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>しまいに、怒りの感情が出てきてコントロールができない｡｡｡<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" width="24" height="24" alt="ムキー" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>まだ、病院行くの我慢してた😖</p><p><br></p><p>これはまずい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>いつもと違う<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>担当医に「辛い😭」と伝え号泣😭😭😭</p><p>お薬追加になりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24" height="24" alt="ショボーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>飲み合わせの調整(これが一番辛かったりする<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png" width="24" height="24" alt="悲しい" style="vertical-align: text-bottom;">)｡｡｡</p><p>ですが、そのお薬がピッタリ合い安心と脱力でしっかり休んでました。</p><p>今は、落ち着いてます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png" width="24" height="24" alt="クローバー" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>ほな、またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ</p>
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<pubDate>Tue, 28 Feb 2023 08:28:52 +0900</pubDate>
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<title>ドーーーン！</title>
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<![CDATA[ <p>ブログ書くの飽きた訳では無いのよ〜。</p><p>久々なのに何書いてんだろ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png" width="24" height="24" alt="ウシシ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>体調は、良くもなく悪くもなくでした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>趣味のビーズで色んなアクセ作りに挑戦してました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24" height="24" alt="ラブラブ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24" height="24" alt="ラブラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>没頭する事は、何も考えなくてとてもいい時間だなぁ〜と過ごしておりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24" height="24" alt="照れ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>29日の朝…ベットの上より背中からドーンと落ちました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>空気椅子ならぬ空気壁……</p><p>壁と思い寝ぼけて寄りかかったら………</p><p><br></p><p>あ……こっちじゃ……な……い……</p><p>ドーーーン<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png" width="24" height="24" alt="！" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>しばらく、そのままで寝ようと試みたが寒くて無理でした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png" width="24" height="24" alt="笑い" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png" width="24" height="24" alt="笑い" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>怪我しなかったから笑えるけど、気をつけます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24" height="24" alt="口笛" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>ほなまた✋</p>
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<link>https://ameblo.jp/chipiko30/entry-12786731504.html</link>
<pubDate>Mon, 30 Jan 2023 01:05:47 +0900</pubDate>
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<title>わーどーしよー</title>
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<![CDATA[ <p>今日、通院ミッション完了(*`･ω･)ゞ</p><p>お薬も増えることもなければ、減ることもなかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png" width="24" height="24" alt="タラー" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>今は、夕方だけ投薬してるから急性期よりはかなりの減薬成功してるよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24" height="24" alt="おねがい" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>仕事は、去年から休職中してるの<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png" width="24" height="24" alt="えー" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>人間関係で…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png" width="24" height="24" alt="無気力" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>復帰するどころか…辞めたーい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;">とお医者さんに話してきた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" width="24" height="24" alt="キョロキョロ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>頼られるのは、とてもありがたく思うんだけど、見た目からは想像もつかないくらい肝っ玉が ჯ ιı र ιı&nbsp;<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png" width="24" height="24" alt="不安" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>私を頼らんでー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;">おねがーい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;">それでも頑張って踏ん張って崩れた…(꒪꒫꒪ )</p><p>あ…頑張りすぎた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>明らかにわかったの<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;">ﾋﾟ-ﾋﾟ-</p><p>まぁーいっかー。私の一人居なくてもやってけてるみたいだし😅</p><p>気楽に行こー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png" width="24" height="24" alt="キョロキョロ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>ほなまたね✋</p>
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<pubDate>Thu, 19 Jan 2023 21:23:47 +0900</pubDate>
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<title>ため息出ちゃうけど｡｡｡</title>
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<![CDATA[ <p>なんだなんだ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" width="24" height="24" alt="アセアセ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>今日も偏頭痛が｡｡｡<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>天気のせいなのかな｡｡｡<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>続くようだったら診察してもらわないとなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png" width="24" height="24" alt="アセアセ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>明日は、メンタル診察だなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png" width="24" height="24" alt="無気力" style="vertical-align: text-bottom;">面倒だなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png" width="24" height="24" alt="無気力" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>でも、ずっと前に自己判断で通院するのを辞めて、鬱が強烈に酷くなった経験あり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24" height="24" alt="えーん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>もうあんな思いはしたくないから、面倒でも行くの<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>大切な人達と自分の笑顔守るため<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24" height="24" alt="ラブラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>でも、面倒だわ｡｡｡<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png" width="24" height="24" alt="無気力" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>ほなまたね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png" width="24" height="24" alt="パー" style="vertical-align: text-bottom;"></p>
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<pubDate>Wed, 18 Jan 2023 21:12:34 +0900</pubDate>
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<title>糖質制限スイーツ</title>
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<![CDATA[ <p style="text-align: center;">今日も、調子がいい訳では無いけど悪い訳でもないなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png" width="24" height="24" alt="えー" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p style="text-align: center;">いつも通りという事です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p style="text-align: center;">おからパウダーの蒸しパンを作ってみた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/250.png" width="24" height="24" alt="カップケーキ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><div style="text-align:center"><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230117/19/chipiko30/d7/2b/j/o0810108015231144250.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230117/19/chipiko30/d7/2b/j/o0810108015231144250.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><div>すごく簡単だったし、甘さ控えめでうま〜い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" width="24" height="24" alt="飛び出すハート" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" width="24" height="24" alt="飛び出すハート" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" width="24" height="24" alt="飛び出すハート" style="vertical-align: text-bottom;"><br></div></div><p style="text-align: center;">ホイップクリームたっぷりで食べた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png" width="24" height="24" alt="ハート" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p style="text-align: center;">しかも、おからパウダーだから腹持ちが良すぎて、夕方までお腹空かない感じ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png" width="24" height="24" alt="OK" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p style="text-align: center;">これは、リピ決定<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png" width="24" height="24" alt="ピンク音符" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p style="text-align: center;">YouTubeの動画をを参考に作ってみました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p>
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<link>https://ameblo.jp/chipiko30/entry-12784769114.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Jan 2023 19:17:15 +0900</pubDate>
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<title>さてと｡｡｡</title>
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<![CDATA[ <p>今日は、朝から気分が良かった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>冷蔵庫の中も空っぽになりそうだったので、寒いけど食料調達へGO<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24" height="24" alt="！！" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>一週間分の買い物してきた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>あとは思う存分お家でぬくぬくするのだ…𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥</p><p>帰ってきてから、頭痛がする<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>久々に外出したから疲れたんだなと頭痛薬を飲んで痛み治まった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/012.png" width="24" height="24" alt="ニヤリ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>食事を作ってやっと片付けして落ち着いた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" width="24" height="24" alt="花" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>明日もこんな感じの体調だったらいいなと毎日思う<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/202.png" width="24" height="24" alt="UMAくん" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>ちなみに、去年血液検査でとんでもない数値を叩きだしお医者さんに、ロカボ(糖質制限)を進められたの<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>これ以上の病気は勘弁してという事で開始したら、８キロ減量できたし数値も正常に戻った<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24" height="24" alt="びっくり" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>その事も後々書こう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" width="24" height="24" alt="キラキラ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p>ほなまたねー✋</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/chipiko30/entry-12784627489.html</link>
<pubDate>Mon, 16 Jan 2023 21:09:07 +0900</pubDate>
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