chiro198212095のブログ https://ameblo.jp/chiro198212095/ ブログの説明を入力します。 ja 1/20 また明日から頑張ろう～

お昼:餅麦おにぎり、ネギ鍋
夕食:ご飯、トンカツ、味噌汁

体重:70.3

]]> https://ameblo.jp/chiro198212095/entry-12568545996.html Mon, 20 Jan 2020 23:48:34 +0900 ダイエット日記 1/17 ① 人生マックス体重です(。>д<)お腹がやばい…
去年の3月の健康診断は65キロだったので5キロ増えてますo(T□T)o
ラーメン大盛＋ライスをよく食べたせいかな～
車通勤だしデスクワークだし痩せる要素もないです(*_*)

昔にmctオイル飲んで糖質制限したら60キロぐらいに痩せたけどやめてから少しずつブクブクしてきたきがする～
体が糖分溜め込んでるのかな…

現在身長170 体重70.5です

普通に食べて痩せたいので今日から運動して
四月までに目標60キロ目指します!

★今日の実績
スクワット30回
足踏み20分

昼:ピザ、餅
夕食:ほっともっとカツカレー



]]> https://ameblo.jp/chiro198212095/entry-12568269026.html Sun, 19 Jan 2020 21:38:43 +0900