去年の夏、

気づけば涙が止まらなくて、何もやる気が起きなくて。

アダルトチルドレン という言葉を知った。

どうしていいか分からなくて、でもどうにかしたくて

必死だったあの頃。

カウンセリングを受けることにした私は、過去の自分と向き合うことになった。

無かったことにしてた気持ち

本当は言いたかったこと

小さい頃の私を抱きしめた瞬間

色々あったなぁ。。

今の自分について、気づいたことを書いてみる。

○死にたいと思うことがなくなった。

○相手の機嫌が悪い時、そっけないと感じる時、自分が悪いからだと思うことは減ってきた。

少なくとも私だけが悪いわけじゃないって思えるようになった。

○問題を目の前にして自分だけで解決しようと思わなくなった。

○今やれることをやったら後は流れに身を任せることができるようになった。

○自分だけではできない時は助けてほしいと言えるようになった。

○相手にとっての正解を探すより、自分がどうしたいかを優先できるようになった。

○やらなきゃ、で動くことが減ってきた。

○周りの目が気になってもやりたいことをやる、やりたくないことはやらないを選択できるようになってきた。

○悲しみだけでなく、怒りや寂しさ、嬉しいも感じられるようになった。

○人見知りで口下手な私は仲良くしてもらえないと思ってたけど、このままでも優しくしてもらえるし、仲良くしてもらえるって思えてきた。

○前よりも、自分が好きだし、幸せだと思える瞬間が増えてきた。

ああ、私変わったなぁって思ったよ(*´-`)

カウンセリングを受けて、自分と向き合って良かったなぁ✨