たつやです。

本日も

現役大学生カイロプラクタータツヤ

のブログにご訪問いただき

ありがとうございます。

前回予告していた通り

今回は

骨盤が歪むとなぜ背骨が歪むのかについて

お話したいと思います。

まず知っておいてほしいのは

骨盤と背骨は繋がっている

ということです。

こんな感じです。

骨盤が歪むと背骨も歪む原因

ここで注目してもらいたいのが

背骨は骨が積み木のようになっている

というところです。

普通なら骨盤が歪んでいるだけなら

斜めに立つはずです。

簡単にいうとこんな感じです。

でも斜めに立っている人はいませんよね？

人間は目でバランスをとっているので

視界をまっすぐにしようとします。

そこで思い出してほしいのが

背骨は骨が積み木のようになっている

ということです。

骨が積み木のようになっているので

骨をズラすことができてしまいます。

これが背骨のズレです。

あなたの知らない間に

体の中では

このようなことが起こっていたのです。

そして

骨盤が歪み背骨が歪むと

こんな風になり

骨盤が歪んでいることが原因で

背骨が歪み

その背骨が

背中の筋肉を引っ張ったり

あるいは

背骨の中にある

神経に触れたりして

痛みになって行くのです。

どうですか？

骨盤の大切さを

少しは感じることができましたか？

この先

あなたが健康に過ごしたいのなら

骨盤の歪みを整えることを

オススメします！

本日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございました。

追伸

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たつやです。

本日も

現役大学生カイロプラクター

タツヤのブログにご訪問いただき

ありがとうございます。

さて、今日は姿勢について

お話していきたいと思います。

突然ですが・・・

あなたは正しい姿勢できていますか？

この絵は

後ろから見て右肩が下がっている人の絵です。

普通に後ろから見ると

体の中は見えないので

「右肩が下がっているな」

と思うだけだと思いますが、

実は体の中では

このように背骨が歪んでいるんです。

このように背骨が歪んだ姿勢のまま生活していると

今は体に痛みがなくても

将来、痛くなる時が来るかもしれません。

僕は、小学生の頃から

野球をしていました。

正直、僕は姿勢は全く良くありませんでした。

きっと上の写真のように

背骨が歪んでいたと思います。

しかも、

僕は左投げ左打ち

ということもあり

偏った動きばかりしていたので

今思うと

相当歪んでいたと思います。

そんな歪んだ姿勢のままずっと野球をしてきて

高校の時に気づいたことがありました。

「筋肉のつき方が左右均等じゃない」

今になってその原因がわかります。

偏った運動をしているから

というのもありますが

姿勢が悪いせいで

背骨が歪んでいたからです！

その歪みをほったらかしにして

野球を続けていたので

いろんなところが痛くなったんだと思います。

僕の痛みの原因は

背骨の歪みでした。

では、どうして背骨が歪むのか

ご存知ですか？

背骨が歪む原因は骨盤にあるのです！！

次回はどうして

骨盤が歪むと背骨が歪むのはなぜか？

ということをお話ししたいと思います。

本日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございました。

追伸

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たつやです。

本日も

現役大学生カイロプラクターの

ブログにご訪問いただきありがとうございます。

朝、晩冷え込む季節になってきましたね。

ぼくは寒いのが苦手なので

朝は、なかなか布団から出ることができません。

そんなことは置いといて

本日は冷え性について

お話ししたいと思います。

あなたはこんな症状ありませんか？

・指先がいつも冷たい

・鼻水が出やすい

・首回りが寒い

・耳が赤い

・背中がぞくぞくする

・肩がこる

・足先が冷たい

・お腹が冷たい

・トイレが近い

こんな症状がある方

冷え性かもしれませんよ？

冷え性になると

どういったことが起こってくるのでしょうか？

冷え性になると下半身に体内の老廃物がたまりやすくなり

下半身のだるさやむくみなどの症状も起こしやすくなります。

そして、冷え性は男性よりも

女性が良くなりやすいのです！

そして、冷え性の原因は

『骨盤の歪み』が関係しています！

骨盤が歪んでいると「歪み」が原因で

筋肉や神経などの働きを低下させ、

血液の流れが悪くなっていき、冷え性になるのです！

冷え性対策として

お湯に浸かったり、適度な運動をすることは

いいことだと思いますが、それは一時的に冷えがなくなるだけであって

冷え性が治るわけではありません。

冷え性の原因は血液の流れが悪くなることです。

そして、血液の流れが悪くなる原因が

『骨盤の歪み』なのです。

ということは、『骨盤の歪み』を

治さないと、血液の流れは良くならないということです。

本当に冷え性を治して

下半身のだるさ、むくみを改善したいと思うなら

『骨盤の歪み』を整えた方がいいと思います。

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

追伸

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たつやです。

本日も

現役カイロプラクターたつや

のブログにご訪問いただき

ありがとうございます。

実は昨日、イベントに参加させていただきました。

どんなイベントかというと

栗東でフリーマーケットをしてきました。

フリーマーケットでは多くの店が

出店されていて

外国人の方が多かったことに少し驚きました。

ぼくたちがフリーマーケットで

出店していたのは

「カイロプラクティックの体験施術」

こんな感じで出店していました。

いつもより沢山の患者さんを

施術できることがフリーマーケットの

いいところだと思いました。

多くの患者さんを施術していて感じたことは

「首が凝る」

という方が多かったように思いました。

「やっぱりスマートフォンが普及しているからなんかなぁ」

スマートフォンの普及と「首が凝る」

ということに何の関係があるのでしょうか？

スマートフォンで首が凝る原因は

スマートフォンを操作する時に

下を見るからです！

スマートフォンを見る時に長時間下を向くことで

右の写真の正しい首から

左の写真の悪い首（ストレートネック）

になってしまいます。

このストレートネックは

事故をした時などになるのですが

スマートフォンを長時間見ることで

なってしまうのです。

このようにスマートフォンを長時間見て

首がストレートネックになることを

「スマホ首」

とも言います。

スマホ首の予防方法は簡単です。

スマホを見る時に下を見ない

ことです！

このように目の高さで操作した方が

首への負担を減らすことができるので

スマホ首を予防することができるのです。

スマホ首にならないために

目の高さでスマホを操作するようにすれば

自然と首のコリもましになっていくと思います。

しかし、

「すでにスマホ首になっている人」

は目の高さでスマホを操作するだけでは

右の写真のように正しい首にはなりません。

なので、あなたが首が凝っていて

「もしかしたらスマホ首かもしれない」

と心配に思っていたら

すぐにカイロプラクティックの施術を受けることを

オススメします！

本日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございました。

追伸

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たつやです。

本日も

現役大学生カイロプラクターの

ブログへのご訪問ありがとうございます。

さて、今日は首に悪いスポーツについて

お話ししていきます。

まず首に悪いスポーツの前に

首に負担のかからないスポーツはなんだと思いますか？

首に負担がかからないスポーツは

「水泳」です。

どうして水泳は首に負担がかからないのでしょうか？

人間は地上にいるだけで

重力に対して頭を真っ直ぐ支えるので

頚椎（首の骨）をはじめとする背骨の周りの筋肉は

緊張しているのです。

でも、水中では浮力があるので

重力の負担がなくなるので

背骨の周りの筋肉が緩みやすくなり

頚椎（首の骨）や背骨のズレが修正されやすくなるのです。

しかも、水泳は浮力を利用して

体が水面と平行になるので

心臓と同じ高さで血液が廻るようになり

血液循環が良くなるので

自然治癒力がアップするのです。

しかし、バタフライや平泳ぎのように

首をそらせるような泳ぎ方は

首の周りのストレスにもなるので

首にストレスのかからない

クロールか背泳ぎがいいです。

泳げない人は、歩くだけでも

背骨の筋肉がほぐれるので

歩くだけでも大丈夫です。

水泳が首に負担のかかりにくいスポーツだということは

お分りいただけましたか？

では、首に悪いスポーツはなんでしょう？

首に悪いスポーツは

「ランニング」です。

ランニングは片足で着地するたびに

体重の２〜３倍の衝撃があります。

体重７５kgなら

瞬間的に１５０〜２２５kg

というかなりの重みがかかる計算です。

しかし

整ったS字カーブを描く背骨なら

この２〜３倍の衝撃を

受け流して小さくすることができますが

背骨にズレがある場合は

曲がった釘を打ち続けると曲がってしまうのと

同じように

頚椎（首の骨）や背骨のズレがひどくなる場合もあるので

気をつけてください。

ランニングはどんなスポーツでも必ずしますよね。

ということはどんなスポーツをするにしても

最高のパフォーマンスをしたいのなら

背骨のズレを整えた方がいいです。

なぜなら、背骨のズレが痛みの原因になる可能性があるからです。

背骨のズレが整い、本来のS字カーブを

描けるようになるとランニング衝撃を

分散することができるので

体へのダメージの蓄積を避けることができます。

なので、背骨のズレは整えた方がいいのです。

背骨のズレを整えて

最高のパフォーマンスをするために

一度カイロプラクティックの施術を受けてみてはどうですか？

本日も最後までお付き合いいただき

ありがとうございました。

追伸

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こんにちは

 たつやです。

本日も

現役大学生カイロプラクターの

ブログへのご訪問

ありがとうございます！

あなたは普段「足を組むクセ」

ありませんか？

もし、足を組んでいるなら

要注意です！！

ぼくが電車に乗るとき

よく足を組んでいる人を見かけますが

電車で見かける足を組んでいる人たちは

きっと、会社や自宅でも足を組むクセがあると思うので

気をつけた方がいいですよ！！

なんで足を組むクセを気をつけた方がいいのか？！

実は、足を組むと

骨盤が歪みます！

足を組むと、足を組んだ方の骨盤が

後ろに傾きやすくなります。

アメリカ人のように骨格的に

足が長いと、骨盤のズレはそんなにありませんが

日本人は、アメリカ人ほど足が長くないので

足を組むためには、骨盤を傾けるしかないのです。

骨盤が傾く＝骨盤が歪む

同じ方の足ばかり組んでいると

骨盤に歪みが生じます。

なので、骨盤が歪むとその上にある

背骨にズレが生じるんです！

「左右均等に足を組めば骨盤は歪まないんじゃない」

と思ったんじゃないでしょうか？

100%左右均等に組むことができるなら

大丈夫かもしれませんが

人間は無意識のうちに

自分が足を組んでラクな方の足を組もうとするので

100%左右均等に組むことはまずできないと思います。

誰でも生まれつき、左右の足の長さは違います。

そして、短い方の足を無意識的に組もうとするのです。

左足を組む人は左足が短い

右足を組む人は右足が短い

というケースが大半なんです。

なんでかというと

骨盤が後ろにずれている分

足を上げやすいからです。

先ほど、骨盤が歪むと背骨にズレが生じる

と言いました。

背骨にズレが生じるということは

「今はどこも痛いところがなくても」

「将来的にどこか痛くなる可能性がある」

ということです。

なので、足を組んで

まだ骨盤の歪みだけで収まっている方は

どこか痛くなる前に骨盤を整えて

足を組むことをやめた方がいいと思います。

それでは、本日も

最後までお付き合いいただき

ありがとうございました。

追伸

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【現役大学生カイロプラクター】の

タツヤです。

先日施術した患者さんに

「猫背が気になる」

と言われたので今日は猫背の

原因についてご紹介したいと思います。

あなたはご存知ですか？

日本人の猫背の割合

なんと！！

２０代では60%以上が猫背なんです！

２０代はちょうどぼくの世代ですが

こんなにも猫背の人が多いなんて知りませんでした。

きっと、カイロプラクティックに出会わなかったら

知らなかったと思います。

では猫背の原因はなんなのでしょうか？

✔️　生活習慣

✔️　筋肉の低下

✔️　筋力の柔軟性の低下

✔️　背骨の可動域の低下

✔️　日本人特有の体型

✔️　ネガティブな気持ち

✔️　スマホを使っている時間

このようなことが猫背の原因となっています。

知っていましたか？

この中で一番多い猫背の原因は

生活習慣ではないでしょうか？

デスクで仕事をしている時に前かがみになっていたり

イスに腰を掛ける場所（座る姿勢）にも影響を与える可能性がある

というので注意が必要です。

そして

誰もが持っているスマホ

スマホを見るときはどうしても

下を見てしまいがちです。

なので、下を見ているせいで

猫背だけではなく肩こりや首が凝ったりします。

ここで質問です！

あなたは「猫背を治したい」

と思ったらどうしますか？

どうした方がいいか

ぼくがアドバイスできることは

カイロプラクティックの施術を受けることです。

カイロプラクティックは

手だけで骨盤や背骨の歪みを正しくすることができるので

悪い生活習慣のせいで

骨盤や背骨の歪みのせいで猫背になってしまった場合

カイロプラクティックで歪みを整えれば

「猫背は改善」されると思います。

なので

「猫背を治したい」と思ったら

カイロプラクティックの施術を受けましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

追伸

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こんにちは

【現役大学生カイロプラクター】の

タツヤです。

いつもブログへのご訪問

ありがとうございます。

昨日は師匠のところに行ってきました。

師匠のところに行って

ぼくが最近

「手首をちょっと動かすと痛い」

ということを言うと

〈師匠〉

「診せてみ」

すると

手首にゴムバンドを撒かれて

手首を回したりしました。

いつも自分で手首を動かす時は

痛いのに

師匠に動かしてもらうと

不思議なことに痛くありません！

〈タツヤ〉

「なんで自分で動かす時よりも痛くないんですか？」

〈師匠〉

「自分で動かす時は、交感神経が働いてるから痛いんやで」

「施術してもらう時は自分で動かしてないから、副交感神経が優位になってるから痛くないんやで」

〈タツヤ〉

「なるほど！」

でも

手首を回すだけでは

あまり痛みはなくならなかったので

今度は

腕の触診

すると

肘あたりにとても痛みがありました！

そして

肩を押されても痛いんです！

＜師匠＞

「これは首が原因やな～」

＜タツヤ＞

「えっ！！手首が痛いのに首が原因？」

実は手首の神経は

首とつながっていたのです！

首が原因ということは

頚椎が悪かった

ということなので

首の矯正をしてもらいました。

すると

手首の痛みがマシになったのです！

次に

腰も矯正してもらいました。

〈タツヤ〉

「なんで腰も矯正するんですか？」

と聞くと

〈師匠〉

「首が悪いってことは腰も悪いからやで」

〈タツヤ〉

「なるほど！」

ぼくは手首が痛いのは

手首が硬いし

野球をしていた時に痛くなったから

だと思っていたけど

手首が痛い原因は

手首だけではなくて

”首や腰にも原因がある”

ということを自分の体で体感することができた。

もしあなたが

手首や肘などの痛みがあれば

ひょっとして首の歪みが原因かもしれません！！

一度カイロプラクティックの先生に

チェックしてもらうことをお勧めします！

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

追伸

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ブログへのご訪問

ありがとうございます！

先日、骨粗しょう症の患者さんを

施術しました。

骨粗しょう症の人は

骨が折れやすいのでカルシウムが必要です。

カルシウムには

骨を強くするという効果があります。

なので

骨粗しょう症の患者さんに

カルシウムを飲むように進めていました。

最初は

飲んでも何も効果はないと思っておられたので

飲んでくれませんでしたが

カルシウムを試しに飲んでもらうと

「カルシウム飲んだら朝起きたら

体楽になったわ〜。もっと早く飲んだらよかった。」

と言っておられました。

こんなことを言われて

僕はカルシウムを飲むように進めてよかった

と思いました。

このような

患者さんの喜びの声を聞くと

とても嬉しく思いますし

もっとカイロプラクティックを

知ってもらい

カイロプラクティックの良さを

知ってもらいたいです。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

ブログへのご訪問

ありがとうございます。

普段の生活でこんなことしていませんか？

横座り

椅子に深く腰をかける悪い姿勢

猫背

僕はカイロプラクティックに出会うまでは

猫背でしたし椅子に深く座っていました。

でも

これは全部

痛みの原因になるものなんです！

姿勢が悪いということは

今、痛みがなかったとしても

将来、姿勢が悪いせいで

どこか痛くなるかもしれません。

それを防ぐためにも

今から姿勢を良くして行った方が

いいと思います。

実際僕も腰が痛かったのですが

元々の原因は姿勢でした。

カイロプラクティックに出会って

姿勢を改善していき

腰痛は無くなりました。

なので

あなたが自分でも姿勢が悪いと感じているなら

痛みがないうちに姿勢をなおした方がいいですよ。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。