カイロとスポーツとグルメ。そしてワクワク。 https://ameblo.jp/chiropractor-0519/ 好奇心旺盛なカイロプラクターです！服や雑貨も好きです。ボウリング、ビリヤードはガチります笑面白い事、感動する事、楽しい事するのに命かけてます。よろしくお願いします(^^) ja やせやすい人太りやすい人の特徴！？ これからの時期で役に立ちそうな記事があったので共有させていただきます👍
インスタからの引用ですが笑笑　
僕がいつも拝見させていただいてる方です☺️

]]> https://ameblo.jp/chiropractor-0519/entry-12638356228.html Mon, 16 Nov 2020 15:00:52 +0900 こんな〇〇はイヤだ こんばんは🌆

少し空いてしまってすみません😂🙏
さてさてダイエット投稿第二弾！！
今日はこの前の謎の画像の説明とメカニズムについて😁ではでは最後までお付き合い下さい〜↓



下の画像のこの〈ナチュラルハイジーン〉こそが今回僕がお伝えする「ダイエットの鍵」です🔑‼️
分かりやすくすると
①排泄の時間→４時〜１２時
②消化の時間→１２時〜２０時
③吸収の時間→２０時〜４時
まあ書き出しただけなんですがww

①→排泄活動が活発になります
胃の中にある物や体内の毒物などいらない物を排出しようとします。
なので、この時間は極力「体内に何も入れない」方が良いという事です。

②→消化活動、新陳代謝が一番活発な時間帯です。え〜〜っととにかく沢山詰め込みましょうww
この時間にこそ飲み食いをする‼️
極論１２時〜２０時はどんだけ暴飲暴食しても大丈夫です‼️‼️🤣🤪😎
理由は簡単！②と③がしっかり出来ていたら、飲食した分以上に消化吸収してくれるからです。

③→吸収の時間。これまでに蓄積させた飲食物が吟味される時間帯です。栄養価が高い物を食べてたら、質が良い物が身体に蓄積されていく。反対にファストフードや添加物など人間の体に馴染みがない物を摂取すると、それ相応の栄養しか吸収されず結果的に不調を起こし易くなります。

つまりは１２時〜２０時以外は水とお茶以外摂取しなければ、体に備わっているメカニズムで「痩せやすい体」を作れるわけです😭🙏
んなもん仕事で多忙やったり、子供のいる生活じゃ無理や！！！とお怒りの声が飛んできそうですね😂
もちろん、現代の生活では中々この通り出来る人は少ないかもしれないです。
（個人的には実行して欲しいですが…）
そこでー！！トータル時間で考えて下さい。
１２時〜２０時の８時間を抜いた１６時間何も食べない時間を１日の中で作る努力をしてみてください‼️
体質改善されていきます😊
ちょっと熱くなり過ぎたのでここまでにします笑
次回からは僕の仕事である「カイロプラクティック」に結び付けて皆さんのダイエットや体質改善、楽な身体作りのお手伝いになる話をしていこうと思います＼(^^)／
ではではまた〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ



]]> https://ameblo.jp/chiropractor-0519/entry-12631415861.html Wed, 21 Oct 2020 19:20:34 +0900 海遊館帰りは温泉最後は淀川良き休日ですな#大阪 #海遊館 #魚 #雨の日 #休... ]]> https://ameblo.jp/chiropractor-0519/entry-12632420423.html Mon, 19 Oct 2020 01:03:12 +0900 朝からヨガと腕輪数珠作り〜山菜そばが染みる#正寿院 #朝 #ヨガ #数珠 #ブレスレ... ]]> https://ameblo.jp/chiropractor-0519/entry-12630809454.html Sun, 11 Oct 2020 13:24:28 +0900 ダイエット 今日から数日間ダイエット？について
投稿していきたいと思います〜🍚🏃‍♀️🏃‍♂️


皆さん「サーカディアンリズム」って聞いた事ありますか？概日（がいじつ）リズムとも言います。こっちの方が聞き慣れないかもしれませんね笑
簡単に言うと「体内時計」の事です🕰
下の図はそれに関係するものです。

サーカディアンリズムとは約25時間周期で変動する生理現象です❗️動物、植物、などほとんどの生物に存在していて内在的に形成されるものです👍光や温度、食事など外からの刺激によって修正されます。
何とこれが今まで多くの方が手こずってきた「ダイエット」に関係しています‼️

次回はその理由とメカニズムについて〜
お楽しみに😙



]]> https://ameblo.jp/chiropractor-0519/entry-12629575502.html Mon, 05 Oct 2020 13:43:39 +0900 仕事について こんばんは(￣(工)￣)／

「ふじ笑施術院」 院長の藤田です。

今日は仕事の事をちょろっと🤤



青々と茂る「緑茶発祥の地」宇治田原町で

自宅兼施術院の形でカイロプラクティック

をしています🍵👐


 ☆カイロプラクティックは手技により、

直接骨を矯正し背骨や骨盤の歪みを矯正します💪生活習慣の改善として、日々の暮らしの中で

栄養・運動・物理（睡眠）を取り入れた

【総合指導法】を提案していますヽ(*＾ω＾*)ﾉ


身体の不調や、ダイエット、メンテナンスなど、ご自身の身体の事が気になり始めた方に施術

アドバイスをさせていただきます。


内容：（1時間〜1時間半） 

○カウンセリング：生活習慣でのクセを把握し、改善アドバイスをする為に日常生活の事をお聞きします😊

・姿勢チェック①：普段どれだけ身体が歪んでて、負担をかけているかをご自身で理解していただきます！ 


○施術：骨盤→下半身→背骨→上半身→首.頭の順に全体的に施術をしていって、プラスで今悩んでいて一番楽にして欲しいところを施術していく流れになります😊 


○姿勢チェック②：①で行った事をもう一度して施術前と後の変化を感じでもらいます！ 


○状態改善アドバイス：これからの日常生活で取り入れて欲しい事などをアドバイスさせていただきます🤗 



営業時間：10時〜23時 

⚠︎予約優先制⚠︎


施術料金：4000円

18歳以下の方1000円

税込価格の保険適応外で現金払いのみです。


TEL：090-6981-6526

mail：jyura0628@icloud.com

LINE ID：jyura0628

Instagram：yuya_fujita_


ご連絡お待ちしてます😎🙇‍♂️

]]> https://ameblo.jp/chiropractor-0519/entry-12629026000.html Fri, 02 Oct 2020 22:13:28 +0900 カイロプラクティック 〜疲れ知らずの身体へ〜 これから為になる情報や面白い情報、ふざけた情報など皆さんに笑ってもらえるような投稿をしていきたいと思います😎
おねしゃす！！！
]]> https://ameblo.jp/chiropractor-0519/entry-12628727626.html Thu, 01 Oct 2020 16:30:44 +0900