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<title>ケロのブログ</title>
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<title>子宮筋腫巨大化～2016.6　いよいよ手術</title>
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<![CDATA[ 手術前に持ち物は色々とリサーチした。<br>人のブログを参考に、書き出しは早いうちにしてみた。<br><br>私はいつもギリギリにならないとやらない性格。<br>でも、今回ばかりは少し早めにやろうと思ったのに・・・・<br><br>気づけば当日。<br>あまり早くから準備するとドキドキしてしまうから<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satokeke/139781.gif" alt="にゃ" border="0"><br>という理由をこじつけて（ごめんなさい<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる">）<br><br>当日提出しなければいけない書類すら書いておらず、いざ書き始めると保証人が要るとの事で焦る。<br>当日来てくれると言った従姉に電話をして許可をいただき、記入。<br><br>我ながら、ホントにやること遅すぎ・・・<br><br>娘がいつもギリギリでイライラさせられっぱなしなのは、私が原因です<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ul/ultramarineblue-i/901113.gif" alt="号泣" border="0"><br><br>ようやく午前中に用意が整い、いざ出発。<br><br><br>旦那さん付き添いの元、病室へ。<br>今晩寝れるかなぁ～<br><br>初めての入院（お産は除く）<br>特に緊張はしていない。明日手術の実感もない。<br>そうだ、リラックスが一番。<br><br><br>寝れなかった。・・・<br>それは緊張してドキドキしたわけではなく、病院のベットが硬すぎるからだ。<br>ま～仕方ないよね。<br><br>お昼に旦那さんと従姉夫婦が来てくれる。<br>何かちっとも実感がない。<br><br>手術に備え点滴。針が太い！そして手首の細い血管に刺すから痛い痛い<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン"><br><br>いよいよ手術<br><br>聞いてはいたが、歩いて手術室へ<br>多分、死なないと思うけど・・・・<br>みんな、じゃあね<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ji/jimoty/681358.gif" alt="ばいばい" border="0"><br><br>入った部屋のベッドに寝かされ、意外と慌ただしくざわざわ。<br>沢山のお医者さんとナースの方が私のために動いてくれる。<br><br>服脱いで、紙のゴム帽子かぶって、酸素マスク付けられ<br>「はい、麻酔入ります。大きく三回深呼吸」<br>って言われて三回深呼吸。<br>自分の心電図の音がピピピピピ・・・・<br><br>と超早くて、「え～～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる">私の心拍数早すぎじゃない？？？」<br>ってちょっとパニックになりかかったところで<br><br><br><br><br><br>「終わりましたよ～」の声で起こされる。<br><br>そして次の瞬間、恐ろしいほどの寒気<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/7s/7settimo/1958793.gif" alt="震える" border="0"><br>歯のガタガタが止まらない。<br>このままずっと止まらなかったら歯が・・・・歯が・・・・<br>と訳の分からない反応で電気毛布にくるまれて徐々に収まっていく。<br><br>良かった・・・<br><br><br>この時点でもう病室に戻っていた。<br><br>あれ？術後、麻酔を覚ましてから病室って言われたのに記憶がない。<br><br>そして私は酸素マスクをしたまま、永遠にしゃべり続けていて<br>少し黙るように怒られる。<br><br>思ったより、喉はイガイガしていない（全くではないが、苦しむほどでもない）<br>麻酔医の先生が気を付けてくれたのね。<br><br>そしてもう面会時間が終わりのようで、みんな帰ってしまった。<br>そんなに時間が経っていたなんて！<br><br>さぁ終わった！<br>今日はゆっくり寝よう<br><br>が、しかし<br>そんなわけにはいかなかった。
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<link>https://ameblo.jp/chirulove/entry-12169966525.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Jun 2016 17:25:58 +0900</pubDate>
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<title>子宮筋腫巨大化～2016.5　術前検査</title>
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<![CDATA[ 日に日に副作用に悩まされています・・・<br><br>と言いつつ、会社には毎日出勤できるレベルです<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/920.gif" alt="ぼー" border="0"><br><br>手を後ろに引いて肩より高く上げると痛い痛い。<br>手の甲を上にして肘を動かすと痛い痛い。<br><br>パソコン業務なので椅子に座っているわけだけど、５分で股関節が固まって立ち上がるとき痛い。<br>なのでこまめに立ってうろうろしてみたり<br><br>急に熱くなるのは食後が激しいかな。<br>でも汗がボトボト止まらないというわけではなく、じんわり汗ばんで暑い！！ってのが突如やってくる感じ。<br>かと思ったら、急に寒くなって一枚着るという、周りから見たらきっと<br>ザ、更年期なのかも<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif" alt="汗" border="0"><br><br>後は万年ひどい肩こりです。<br>もともと肩こりではあったけれども、これは酷い<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1632.gif" alt="むっ" border="0"><br><br>夜、深夜２時ごろ突然すっきりと目覚める。<br>そして全く眠くない。<br>４時ごろ寝る。<br><br>６時に起きれない<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif" alt="涙" border="0"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/hime-kirarin/686.gif" alt="涙" border="0"><br>そんな毎日。<br><br>もともと低血圧の私は注射前は上が９０台だったのに、リュープリン治療開始してから上が１３０台下が８０台となり、これが一番凹んだ。<br>正常範囲だからいいんだけど、気分的にねぇ～。<br><br>だからあと２回注射打ったところで様子見ると言われても、これを後２か月いや、注射の効能が切れるまで＋１ヶ月、そんなにこの症状を我慢するのが嫌だったので<br>今まで手術はどうしても嫌だったけど、これが続くならすっきりしたい！と思った訳である。<br><br>私の周りで摘出した人が３人いて、聞いたらみんなが口を揃えて絶対やってよかった<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kisogarden/4578475.gif" alt="びっくり" border="0"><br>もうがんにならないし、卵巣が一個あれば生理はないけど女性ホルモンはなくならないから<br>更年期障害も無いし、いつでも白いボトムス履けるし、温泉旅行もいつでも行ける🎶<br><br>っていうからじゃー私も<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif" alt="おんぷ" border="0"><br>とやっと思った次第です。<br><br>術前検査は尿、レントゲン、肺活量（これ辛い）、心電図、ＭＲＩ、血液。<br>血液は感染症の検査も（梅毒、Ｂ型肝炎、Ｃ型肝炎、ＨＩＶ）します。<br><br>その後麻酔科の先生からの説明。<br>父が麻酔にアレルギー、母が麻酔の挿管の時に誤って気胸になったことがあったので、とにかく麻酔はコワいのです<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shibatyuu/703.gif" alt="ううっ..." border="0"><br><br>その辺を詳しく聞いていただき、細心の注意を払ってやって頂けると言っていただいたのでちょっと安心。<br>が、沢山の同意書にサインするとき緊張してしまった。<br><br>そして最後に婦人科の先生の最終診察。<br><br>先生！お任せします！<br>よろしくお願いします。<br><br>そしてやっとまな板の鯉になる覚悟ができた私であった。
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<link>https://ameblo.jp/chirulove/entry-12169958756.html</link>
<pubDate>Sun, 12 Jun 2016 16:18:23 +0900</pubDate>
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<title>子宮筋腫巨大化～2016.4頃</title>
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<![CDATA[ そんなに小さくなったなら閉経まで大丈夫と言われた大きさくらいで、もう治療終了で良いんでないか？と私は思った。<br><br>そして先生にもそのように言ってみた。<br><br>先生は悩んでおられた。<br>このまま閉経なら大丈夫。<br>しかし、今すぐ閉経するかと言ったらそれはたぶんないと思う。<br>１００％ではないが、生理が復活したらまた大きくなっていき最悪また巨大化する可能性は無いとは言えないと。<br><br>もし様子を見るのだったら、あと今日を含めてあと３回打ってまたそこで相談というお答え。<br><br>え～～～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/himawari926/202657.gif" alt="え～～" border="0"><br>もうあの注射がどうしても嫌だ。<br>あと持続効果も含めて４～５か月もあの副作用を我慢するくらいなら、もう手術してもいいかなとまで思っている。<br><br>手術は嫌だ！でもこの副作用も懲り懲りだ。<br>私は大げさなのか？<br>あまり感じない人もいるらしい。<br>とりあえず今、手術の日にちを決めても２か月は先になるらしい。<br><br>では、とりあえず予約だけして最悪キャンセル・・・・<br>と言ったら沢山待っていらっしゃる方がいるのでそんな安易な予約はお断りと怒られる<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/konepanco/139422.gif" alt="えー" border="0"><br><br>大変失礼しました。<br>そーですよね。<br>では、今ここで決心します。ということでついに予約をするのであった。<br><br>じゃあ、最後にもう一回だけリュープリンやりましょう。そしたらまたちいさくなるから<br>手術もなおさら楽になるからと言われ<br><br>やだよぉ～～と心で泣きながら打ちました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/41147.gif" alt="泣" border="0">
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<link>https://ameblo.jp/chirulove/entry-12168949041.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Jun 2016 16:12:46 +0900</pubDate>
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<title>子宮筋腫巨大化～リュープリン再度ＭＲＩ2016.1～3</title>
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<![CDATA[ ついにリュープリン治療開始。<br>保険が効いて１万円弱の注射<br><br>女性ホルモンを止めなければいけない。<br>止めたくないのに？？<br>筋腫のためだ！頑張れ私！<br><br>この薬の副作用(私の場合）について覚書<br><br>1～2回目くらいまではあまりひどい副作用はなかった。<br>３回目からひどくなる。<br><br>股関節、肩肘手首などの関節痛。<br>座った形で５分もすると固まって辛い。<br>肩は万年痛い。<br>肘、手首などは移動性の痛み。<br><br>目のかすみ<br>酷い肩こり<br>夜中に目が覚めてしまい、しばらく眠れない。<br>ホットフラッシュ。暑い！と思ってしばらく我慢すると今度は寒い！<br>体温調節がうまくできない。<br><br>これらが毎日なので非常につらい。<br><br>後は違う、関係ないと言われたが、歯の神経が痛い。<br>暖かい飲み物が奥歯にしみる。しかし、どの歯なのか特定ができない。<br>歯医者にも行って、レントゲンを撮ったが虫歯は無いとのこと。<br>親知らずの治療済の歯の中かもしれないということで、今日は見れないので予約を取るように言われる。<br>納得いかず、もう一軒別の日に歯医者に行ってみるが同じ回答だった。<br>う～ん・・・<br>これはやっぱり虫歯なんだろうか？<br><br>３回目を打ち終わり一回ＭＲＩを再度撮ってみることに。<br><br>何と大分薬が効いて小さくなっていました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif" alt="おんぷ" border="0"><br><br>大きさに例えるなら国産の小さいミカンくらい。<br>頑張って副作用に耐えた甲斐がありました<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kisogarden/4578475.gif" alt="びっくり" border="0">
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<link>https://ameblo.jp/chirulove/entry-12168941998.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Jun 2016 15:43:45 +0900</pubDate>
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<title>子宮筋腫巨大化～ＭＲＩからのリュープリン決心2015.10頃</title>
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<![CDATA[ 紹介状を持って総合病院へ<br><br>担当は全国的にも腹腔鏡の名医。<br>みんなその先生に手術をしてもらいたくて来ている人ばかりの中、あろうことかその先生に<br>切らずに何とかして欲しいとお願い。<br>先生も戸惑っていました。<br>そりゃそーだ。<br><br>とりあえずＭＲＩを撮ってみましょうということになり、後日撮影。<br><br>まあ～ビックリ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kisogarden/4578475.gif" alt="びっくり" border="0"><br><br>骨盤の中はほとんどが筋腫で占領されていました。<br>大きさは直径１２センチ。グレープフルーツ大の大きさらしい<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/minnakottioideyo-enjoy/59171.gif" alt="驚き顔" border="0"><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/satokeke/107339.gif" alt="びっくり" border="0"><br><br>膀胱も腸もみんな追いやられてつぶされていました。<br>そりゃおしっこも出ないはずだよね~<br>胃も痛くなるはずだよね。<br>無事で何よりのレベルで私もビックリでした。<br><br>ここまで大きいと腹腔鏡は難しい。ギリギリやろうと思えばとても難しいが、やれます。<br>ただ、途中でお腹を切る形に切り替えないといけない可能性はないとは言えません。<br>というレベルらしい。<br>色々後から調べたところ、普通は絶対やらないだろうなぁというレベルです。<br><br>でも少しは小さくなったほうが良いし、もしもグレープフルーツが梅干しになったら取らずに様子を見ることも検討しましょう。と言っていただけたので、決心の付かなかったリュープリンをやることにしました。
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<link>https://ameblo.jp/chirulove/entry-12168934475.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Jun 2016 15:18:05 +0900</pubDate>
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<title>子宮筋腫巨大化～紹介状2015.9頃</title>
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<![CDATA[ ５月にフルタイムでの勤務に変わった。<br>結婚して前の会社で１１年。パートタイムで働いてきた。<br>結婚してフルタイムは初めてのこと。<br><br>やっぱり大変である。<br>娘二人なのに手伝ってくれないとぼやきながら、手伝わないのは私達の育て方が悪かったせいだと旦那と話ながら。う～ん反省・・・口ばっかいっちょ前で手遅れだな(;´д｀)トホホ<br>でも手は抜かず、三度の食事は全て手作りで頑張っております。<br>家の中は徐々に荒れていき、週末に片付けるという流れになっておりますが(笑)<br><br>さて、身体のほうですが<br>筋腫が大きいなら、お腹を少し凹ませればましになるかも！と胃が相変わらずなこともあり<br>お酒も控えめに、あまり食べすぎることもせず、できるだけ野菜中心の献立にして少しやせた気がする。もともと痩せ体質ですが、お腹はおばちゃん体系でして<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ry/ryon-03/803190.gif" alt="いひひ" border="0"><br><br>そのかいあって、何とかここまで筋腫の症状もやり過ごしてきました。<br>でも、やっぱりこの先ずっとは大変だなあと思いつつ・・・<br><br>腎臓のほうも心配になり<br>腎臓に何かあったらやっぱり一生困るだろうし<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/morumoru-711/1740.gif" alt="悔し泣き" border="0"><br><br><br>前回のブログにも書きましたが、子供を産んだ産人科に相談がてら行ってみる。<br>この間行った婦人科とはまた別の提案をしてもらえるかもという期待を持ちつつ。<br>もしかしたら、閉経まで大丈夫ってまた言ってもらえるかも（なんてね）<br><br><br>答えは即摘出したほうが良い！一刻も早く。<br>前の婦人科と同じ答えだった。<br>ガッカリ<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/akim/19069.gif" alt="がっかり" border="0"><br><br>しかし、転職を決めてしまった私が悪いのだが、変わったばかりでいまさら休めない！<br>そして受験が終わるまで何とか持ちこたえたい。<br>いつまでも悪あがきである。<br><br>自分の身体が一番大事だからそんな事を言っている場合ではないと一喝されてしまう。<br><br>わかってる。解ってますよ。<br>でも、子供たちの塾代稼がないとだよ。<br>でも切腹手術は嫌だ。<br><br>全く切るつもりはないのだけど、もし万が一手術をどうしてもしなければならないのなら<br>腹腔鏡でというつもりで下調べはしてあったので、腹腔鏡の有名な先生がいる病院に切らない方法を相談すべく（とても矛盾していることは重々承知の上<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moito/311332.gif" alt="あせ" border="0">）紹介状を書いてもらうことにした
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<link>https://ameblo.jp/chirulove/entry-12168931529.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Jun 2016 14:57:51 +0900</pubDate>
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<title>子宮筋腫巨大化～転職、2015.4頃</title>
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<![CDATA[ 私には娘が二人、高校三年生と中学三年生。二人とも受験生。<br><br>塾代もかさむし、パートではなくもう少し仕事を増やさねば！<br>と思い、自分の身体のことを忘れてあろうことか職探し。<br><br>たまたまインターネットで見つけた仕事に申し込む。<br>するとすぐ連絡が来て、来月から採用。<br><br><img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/s3/s38/56378.gif" alt="おののく" border="0"><br><br>まだ今のパート先にやめると言ってない！<br>速攻家庭の事情で収入アップが必須な事を言って許しを請う<br><br>ホントは今の職場で時間を増やしていただくのが一番よかったのだが、パートから社員にランクアップするのが時期的に難しいと言われたため円満退社を受け入れてもらう。<br>末まで雇ってもらうことになった。<br><br><br>長いこと働いた会社。愛着はあるのだが、これもお金のため！頑張ろう！<br>４/３０付で退社して、ハードながらも５/１付で新しいところに就職。<br><br>とりあえず子育て、とりわけ高校大学というあたりはお金が必要なのだ！<br><br>頑張れ～私<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kisogarden/4578475.gif" alt="びっくり" border="0">
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<link>https://ameblo.jp/chirulove/entry-12168926187.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Jun 2016 14:28:36 +0900</pubDate>
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<title>子宮筋腫巨大化～胃腸の病気？2015.4頃</title>
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<![CDATA[ 尿の不調も、なんとなく自分でコントロールする力が付いてきたのか(笑）<br>人に言うと気のせいだ！とっとと手術して！と怒られるのだが<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moito/311332.gif" alt="あせ" border="0"><br><br>毎月ではなく、２~３か月に一度(３日間）苦しむくらいに落ち着いてきた。<br><br>そんな中、元々胃弱でよく胃痛が起こる体質。<br>またまたチクチク胃が痛み始めた。<br><br>かかりつけ医で胃薬をもらいしのいでいたが、薬を飲んでいる間は良いが、なくなるとまたチクチクと痛い・・・<br><br>１ヶ月も続いたので意を決してカメラを飲むことにした。<br>朝食を抜いていくと、即日検査してくれる病院があるのでそこに行く。<br><br>おえ～～～～っ！<br>胃カメラはやっぱり苦手だ。<br>ウミガメの産卵のように涙を流しながら頑張った。<br><br>エコーで他の箇所も診てくれる。<br>検査技師の方が驚いている。<br>「下のほうに大きい何かが写ってます！」<br><br>「えー、知ってます。大丈夫です」<br><br>結局胃には特に異常はなかった。これは言われてはいないが、きっと筋腫に胃が圧迫されて痛みが出ているんだろうと自己分析。<br><br>なぜなら私は酷い胃下垂で骨盤の中に胃があるからである。<br><br>はぁ～・・・結局あちこちの不調は全部筋腫のせいなのね（溜息）<br><br>
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<link>https://ameblo.jp/chirulove/entry-12168918213.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Jun 2016 14:06:59 +0900</pubDate>
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<title>子宮筋腫巨大化～2015.2頃</title>
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<![CDATA[ そんな状態もだんだん日常生活可能範囲で自力でコントロールする。<br><br>私って凄い！！（失礼<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif" alt="汗" border="0"><br><br>だがしかし、もしかして婦人科系のほうではないだろうか？と閃く。<br><br>そして、近所の婦人科を訪れる。<br><br>元々、子宮筋腫は持っている。<br>私は娘を二人出産しているが、二人目の出産の産婦人科で「筋腫がありますが、出産に影響はないでしょう」と言われておりまして、<br>それから15年。<br>健康診断でも「筋腫はありますが、おそらく閉経までこのまま持ちこたえると思うので、定期的に検査だけは受けてください」との事でした。<br><br>そして診察<br>先生の発した言葉は「これは大きい！今すぐお腹を切って取ったほうが良い！」<br><br>そんな～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuki-026/21346.gif" alt="ｱｾ" border="0"><br>思ったより衝撃的な言葉<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/bo/bokuyume-nayu-nayu/81475.gif" alt="涙" border="0"><br><br>「それはちょっと今すぐは・・・」と返事をしてみる。<br><br>他の方法としては筋腫は女性ホルモンが原因なので女性ホルモンを止めると小さくなる可能性がある。<br>そして、まだわからないがその療法でそのまま女性ホルモンがだんだんと出なくなり閉経になれば<br>少しずつ小さくなるので温存できるかも。だそうだ。<br><br>その方法とは一か月に一回の女性ホルモン抑制注射を打つ方法。<br>リュープリンという注射で一本で効果は一か月、連続で６回打つらしい。<br>そして、それ以上は骨粗しょう症や血栓の副作用が出る恐れがあるのでＭＡＸ６回がワンセットということで<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kirakiramayuyu/3471717.gif" alt="あせ" border="0"><br><br>そして保険が効いて一本自己負担１万円くらいかかるらしい。<br><br>そんな怖いのにそんなに高いなんて～<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/1m/1mikansei20-s/4381256.gif" alt="怖" border="0"><br><br>わかりました。ちょっと考えさせてください・・・<br>と言い残し帰ってきた。<br><br><br>う～ん・・・<br>イメージトレーニングで何とかならないだろうか？？？<br><br>決心が付かず帰宅。<br>
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<link>https://ameblo.jp/chirulove/entry-12168914460.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Jun 2016 13:42:36 +0900</pubDate>
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<title>子宮筋腫巨大化～泌尿器系の異常？2014.8頃</title>
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<![CDATA[ 今から約二年前の夏、おしっこに行きたくてトイレに行っても出ないということがありました。<br>もう限界！と思ってトイレに行くのに何故だか出ず・・・。<br><br>とっても辛い状況だったので会社を抜けて職場近所の泌尿器科へ。<br><br>尿検査の結果、そんなには酷くないがちょっとした膀胱炎かもという診断。<br><br>膀胱炎なら何度かやったことはあるけれど、いやいや・・・<br>もっと切羽詰まってましたよ。<br>自己分析でこれは違うと確信。<br><br>しかし、症状は一向に解決されず<br>これは、自分で何としてでもおしっこを排出しなければ！<br>と思い、トイレで色々と脳をコントロールして（怪しい）<br>リラックスして少しずつでも出るように頑張ってみる。<br><br>一時間に何度もトイレに行き、ホントに数mlずつ出す努力<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる"><br>この症状のある時の夜中が寝れずに大変でした<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuki-026/21316.gif" alt="涙" border="0"><br><br>そんな日を三日ほど頑張ると、その後はもう少しは楽に出る日が続く。<br>　<br>全くの自己分析だが、きっと生理周期に関係していて排卵の時期に微妙に子宮、もしくは卵巣が大きくなって膀胱がマックスで圧迫されているのではないかと思っているのだけど(後に医者にすっかり否定されましたが(;^_^A）<br><br>月に3日ほどつらい状況を我慢しつつ、この状態で半年ほどしのぐ。
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<link>https://ameblo.jp/chirulove/entry-12168908122.html</link>
<pubDate>Thu, 09 Jun 2016 13:24:21 +0900</pubDate>
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