https://ameblo.jp/chisa-krkr/ ブログの説明を入力します。 ja 寝坊したわけでもないのに、遅刻の時間の電車に乗っています。
だめですね～。。
これからはいままで以上に、異常に
(笑)気を付けたい！
もともとがかなりの遅刻魔なので、異常に気を付けるくらいで調度いい気がします。
あと、今日の遅刻は朝から野菜たっぷりのラーメンを作ってゆっくり食べてしまったのが主な原因なので、休みの日以外は朝はヨーグルト生活に戻った方がいいのかも。
身体のためにも！

今朝お化粧していたらおでこがかさかさでぺりぺり皮が剥けていました(ToT)
この冬は保湿をいつもより頑張っているのですが、まだまだですね～。
しかも昨日の夜はシートパックして塗ったまま寝るパックもしていたので乾燥しているおでこを見たときは結構ショックでした...。
新しい乳液買わなくちゃなあ。


最近忙しくて体重計に乗れていなかったのですが、今朝久々に計ったらなんと、
50.6kgでした＼(^o^)／わーい！

っていっても、ここ数日胃が食べ物を受け付けてくれなくて食べても戻してしまったり、熱を出して寝込んだりしていたので...。
喉も鼻も問題ないので風邪ではないんだと思うのですけど、なんなんでしょう。
ストレス？笑
最近きちんとダンスの練習ができていないのでそれはあるかもしれない！笑
ダンスが好きすぎてもはや踊らないことがストレスなの？(^q^)
ちょっとうれしいかも...＼(^o^)／
しかしそうとなったら、自分の健康のためにもコンスタントにしっかり練習せなー！(^q^)

がんばります☆





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chisa-krkr/entry-11452210562.html Sat, 19 Jan 2013 10:18:00 +0900 20分お風呂入っても身体が温まってくれません。。
お風呂追い焚きしながらお湯の温度保って30分でようやく温まってきたかなってなります。
新陳代謝が悪く冷え症なんです。

でもちょっと前までは41度の熱いお湯に浸かっていましたが、それだと表面は温まるけど内側は冷えたままだとこの前何かで読んだので...
最近は38度、39度くらいに調節してます！


さてさて、そんな朝風呂なうなちさですが！
（昨日の夜は疲れてお風呂入らず寝てしまったのです...）
51.8kg、でした。

昨日は念願のホットヨガ体験に行ってきて、そのあとダンスの練習もしたので良い感じ。
この春休みはヨガとジョグとダンスでするする痩せるぞ～？＼(^o^)／



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chisa-krkr/entry-11446626364.html Fri, 11 Jan 2013 10:50:00 +0900 現時点でのちさ
152cm,52kg
下半身よりも上半身にお肉がついていて、特にウエスト、腰がやばめ。
数ヵ月前に体験に行ったエルセーヌのお姉さん曰く、下半身はむくみと冷えが酷くて、上半身は凝りが酷いそう。

たぶん夏ごろに撮ったやつ。
髪型は変わってるけど体系は変わってない。
だいぶぼかした＼(^o^)／


目標☆
1月中に50kg代とさようならして40kg代に...。
4月までに45kg目指す！
溜めない、めぐりの良い身体になろう！
*体重計に乗ったときに内もものお肉がくっつかない
*おへそがつぶれない
*腹筋の線うっすら
*二の腕すっきり
*凝りを解消して首～肩のラインをすっきりさせる





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chisa-krkr/entry-11444961134.html Tue, 08 Jan 2013 18:09:00 +0900 ちさです。
はじめまして。
あけましておめでとうございます。
2013年、何かはじめてみようと思って、まずはブログをはじめてみることにしました。

わたしの新年の抱負の3本柱が勉強、ダンス、美容なのですが、ここでは主に3つめの美容...自分磨きについて書いていこうと思います。
特にダイエットについて。
わたしは小さい頃からぽっちゃりしていて、人生で痩せていた時期がありません。
自分の体系と低くて丸い鼻は自分の二大コンプレックスです。

そんな自分に今年で終止符を打ちます。
打つつもりです、と書かないのは自己暗示。笑





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chisa-krkr/entry-11444833243.html Tue, 08 Jan 2013 17:46:00 +0900