https://ameblo.jp/chisakyyy/ ブログの説明を入力します。 ja 休日にがっつり作り置き。
味見がてら今日のランチはワンプレート(*˘︶˘*).｡.:*♡

🌼揚げないチキン竜田
🌼小松菜と山盛りネギとキノコのオイスターソース🌼スパイスキーマカレー
🌼海藻サラダ
🌼大麦玄米ご飯

サラダとカレー写真撮り忘れてしまったけど
カレーのスパイス調合がとても上手くいったから
メモしとかなきゃだなー！

]]> https://ameblo.jp/chisakyyy/entry-12155480575.html Sat, 30 Apr 2016 15:18:00 +0900 今年は生チョコタルトが作りたくて
試行錯誤で作ってみました。

あんまり甘すぎない大人味が
ポイント。

◎材料
底抜けタルト型12cm
板チョコ(カカオ70%)　2枚
水切りヨーグルト　120g
クッキー　30g
バター　30g
市販のミニタルト型　6個
ナッツ　適量


まずはチョコを湯煎で溶かしていきます。



その間に電子レンジで溶かしたバターを
砕いたクッキーと合わせて、
型に敷き詰めておきます。


できた。20分程冷蔵庫で冷やします。

その間に湯煎できたチョコレートと
一晩水切りしたヨーグルトを合わせていきます。


しっかり混ざったところでタルト型に
敷き詰めていきます。


そしてココアパウダーを振って、
上にナッツをトッピング。
冷蔵庫で更に生地が落ち着くまで冷やします。

そして残った生チョコはミニタルト型に
詰めていきます。
同じ様にココア→ナッツを上に乗せて
袋詰。


バレンタインに会う予定のある友達に渡す
義理チョコも一気に完成！

14日に型から外すのが楽しみ！ ]]> https://ameblo.jp/chisakyyy/entry-12127695325.html Thu, 11 Feb 2016 22:10:11 +0900
でも甘いものが食べたい気分…

ということで、たんぱく質たっぷりの
お豆腐スイーツです。

◎材料
絹豆腐　150グラム
きな粉　20グラムくらい
黒蜜　適量

かけるだけ！
ちょっと温めても美味しい💕


]]> https://ameblo.jp/chisakyyy/entry-12127454861.html Thu, 11 Feb 2016 10:17:32 +0900 女子7人で集まるということで。
女子ということで。
『何かリクエストしてー！』
と尋ねたところ

『沢山食べたいけど太りたくない！』
『チーズがいいー！』
と。

ということで、写真のピザにもキッシュにもスモークサーモンのチーズ巻風にも、
この後出したチーズケーキにも
水切りヨーグルトをフル活用してヘルシーメニューにしました～🙌💕



魚焼きグリル万能すぎる。
でもやっぱり早くオーブン買わなきゃ。

]]> https://ameblo.jp/chisakyyy/entry-12124465739.html Wed, 03 Feb 2016 07:31:12 +0900 シーズニングをしました！

これから美味しいレシピ沢山創っていきます♡
楽しみ！

]]> https://ameblo.jp/chisakyyy/entry-12124036515.html Mon, 01 Feb 2016 23:23:47 +0900