日々を無意識的に過ごすことなく

常に意識して過ごすことが重要です

自分の人生の目的地はどこか

どこからスタートしたのか

今どこにいて、これから何をすべきなのか

今それはできているのか常に明確に意識するのです。。

私たちは無意識に毎日を過ごしてしまうと

心配、不安、出来ないことを数え始め

目的地もぼやけ　ぶれ始めます

そもそもどこからの出発であったのか忘れ

前進したことは記憶の片隅に追いやり

もっともっとと何所までも高いハードルを設定し自己肯定感を下げてしまいます。

そこから脱却し望む世界を手にするには

しっかりと意識を持つこと

どうしたら意識を持ち続けられるか

それには言語化あるのみです

肯定的な言語化は意識を定着させセルフイメージを高めることができます。

はじめにことばありき

まずは否定的な口癖を徹底的に変え、

常に肯定的な言葉に書き換え　アウトプット

そして論理的に戦略を立て行動あるのみですね

あなたの成幸を心から応援しています。

今日もここまでお読みくださってありがとうございました。

当時の私は「はーん。」と生返事をしてやり過ごしたものです。

しかしどこかで「どうして自分は感謝が足らないんだろう？」

「感謝していないわけではないのだけど心から溢れる気持ちがないのは、なぜなんだろう？」

そんなことを考えていました。

私は全てのものに対して自分独自の基準を持っていました。

これはこのくらいできて当然だ、やって当然だ。という勝手な基準。

それに照らし合わせ、超えていれば感謝し、低ければ不満を持つ。

私はこのくらい頑張ったんだから・・・

私はこのくらいやったんだから・・・

親なんだから、夫なんだから、○○なんだからこのくらい当然・・・

これらの基準がなぜ出来たのか？

それは過去の傷から出来たネガティブな思い込み

傷を癒し、ありたい自分、生きたい世界に意識を置いたとき

起こるすべてを受容することができました。

そして、そこには感謝しかありませんでした。

まずは自分を癒すこと　

自分を愛した先に必ず感謝はあふれ出します。

感謝とは受容

感謝とは愛そして調和

感謝で世界を見た先には必ず成功が待っているでしょう。

お金？　仕事？　社会的地位？　愛する人との時間？

全て魅力的ですよね。

私にとって、最終的に人生の成功とは

「自分という存在が持てる全てを活かし切り

愛と調和の世界を表現すること」です。

そのために　深く自分を知り

本当の自分と繋がり

理想を現実化していくために行動あるのみと考えています。

当たり前かもしれませんが、私たちの一生は永遠に続くものではなく

限られた時間の中でそれぞれが考える成功を得るには

なるべく最短の道を選びたいですよね・・・

最短の道を歩むためのポイント

それは・・・

逃避の時間を減らすことだと私は思います。

「自分に出来るのか不安。」

「自分のことが好きになってから。」

「周りに迷惑をかける。」



これらのワードが出てきたら逃避の可能性があります。

変わりたいと願いながらも、まだ変化が怖いのです。

自分を守りたいのです。

しかし、それでも変わりたい！成功したい！そう願うなら、

臆病な自分、甘えていたい自分を「こんなんじゃ駄目だ！！」と否定せず。

ただそのまま、「怖いんだね。」「まだここに居たいんだね」と一度受け入れてみてください。

そこから全ては始ります。

逃避のぐるぐる渦の中に飲み込まれることなく

自分と向き合うための一歩が始まります。

あとはベイビーステップを、歩みを止めないことです。

どんなに小さなことでもいいのです。

昨日と違う何かを積み重ねてください。

あなたは必ず自分の思い描いた

理想の自分にたどり着きます。

私はそう確信しています。

今日も一日あなたにたくさんの幸せが

訪れますように！！

お読みいただきましてありがとうございます！

その時にあなたはどこで決めていますか？

思考　頭で決めていますか？心の声　ハートに聞いて決めていますか？

頭も心もあなたの大切な一部分です。

しかし、あなたはもっと注意深く自分からのメッセージをうけとってください。

からだ全体から感じてください。

肌も呼吸も内臓もあなたに伝えています。

肌は硬直していませんか？

息は深く吸えていますか？

体の違和感痛みを感じていませんか？

あなたが自分の道を歩く上で

見過ごしてはいけないこと。

それは自分の心身全体で感じ生きること。

誰に相談するより自分の五感に尋ねてみてください。

あなたの幸福の道を必ずナビゲートしてくれるはずです。

胸が押しつぶされ　「もう駄目だ・・」と思ったことも

全ては自分に還るための必要なルート。

私はあの時、こんなにも安寧の世界　愛の世界に生きている今の自分を想像できなかった。

全ては巧妙に用意されつながっていていて　

人生の荒波に沈んでいるときにも

ただひたすらに自分を諦めさえしなければ

いつか必ず願った場所にたどり着ける。

だからどんな波が来たとしても

自分を信じて上手く泳いでいこう。

ただひたすらにひたむきに淡々と

そして、そこには安心安全な仲間が必須。

共に波乗りを楽しんでいこう！

私はいつもあなたの絶対的な友でありたい。

本当のあなたの美しさ　清らかさ　強さを

その素晴らしさがあるのに

日々、自分自身をいかに大切に扱っていないか

意識が常に自分にないかについて気づいていますか？

あなたは足りないものを補うために、どこかに愛を求め　

逆に不安　孤独　心配　支配　怒り

の世界の方に入ってしまう。

無意識に自分を失い、人生を生きづらいものにしています。

人生をより良くするためには、他の誰よりも自分を一番に大切にすることです

自分を大切にするってどういうことか？

自分と深くつながるということです

自分の気持ちを無視しないということです。

心の違和感　ざわつき　息苦しさ　焦り　不安　執着

安心　楽しい　ほぐれる　軽やか　深い呼吸

それらから目をそらさずに自分の気持ちを丁寧に洞察することです。

もうあなたは自分を生きるときです。

誰でもない自分の人生を取り戻してください。

私がサポートします。

自分の価値を低く設定していませんか？

設定を書き換えましょう。

あなたは何と比べ自分の位置を決めたのでしょう？

あなたが望む幸せを手にするために

最初に取り掛かることは

あなたの設定を書き換えることです。

いつもの　これまでの　自分でうまくいかないのなら

初期設定が間違えています。

あなたはいつでも自分で設定を変えていいのです。

あなたの価値はあなたが決めていいのです。

あなたこそ幸せになるべきなのですから。

その、重要な自分の意識が

どうしても気づくと負の方向に行ってしまう。

頭のおしゃべりが止められず

未来を心配したり、過去を悔んでみたり。

今ここ　今に集中することができない。

今この瞬間を安心し、自分を信頼することができない。

そんなとき、私たちはどうやってそこから抜け出し、

プラスの意識にチェンジしていけばよいのでしょうか？

まず、あなたを悩ませ足を引っ張る負の感情そのものは何でしょう？

それは　あなたの過去の傷、

そこから生まれたネガティブな強い思い込みです。

あなたが負の感情から解放され、頭のネガティブなおしゃべりを止める

ために、大切な第一歩として必要なプロセスは

その負の感情を味わい、過去にできた傷に気づくことです。

蓋をしてなかったことにしたりしないで、

抵抗することをあきらめ、その傷をそのまま素直に認めることです。

傷に気づかない限り、頭のおしゃべりは際限なく続いてしまいます。

無理やりポジティブ思考で

理想、夢、ありたい自分を上書きして意識することもありかも知れません。

しかし、無意識に傷からのブロック、ブレーキがかかり

アクセルとブレーキを同時に踏むようにやはり一歩も進めない。

進んでいるように思っていても結局元の所に戻ってしまうことにもなります。

今起きている負の感情をヒントに一つ一つ、目を背けず本当の自分に気づいていくこと。

それが意識を変えるためにもとても必要です。

人は漠然とした負のイメージに思考が支配されてしまうとなかなか脱出できません。

しかし、紙に書き出し、明確に視覚化し分析することにより、癒しも進みやすく手放すところまで最短で持っていくことができます。

痛いところを直視し、自分の傷を受け入れ、癒し、手放していく。

この繰り返しで原因の元を断つことです。

本当の傷に気づくには時間がかかるかもしれません。

見たくないかもしれません。

しかし、長年抱えてきた思考を手放し自由に自分を生きるためには

諦めずに自分を見つめ癒し続けることです。

最低だと受け入れたくない自分をも認め許し、自分を愛する努力を続けることです。

そして最も重要なこと、それは漠然とした負の感情に自分は負けない！

自分が生きたい世界ありたい自分を実現させる！！という強いコミットです。

その強いコミットさえあれば必ず道は開けます。

自己肯定感がない

人間関係がうまくいかない

そういう人たちの共通する特徴とは何でしょうか？

それは・・・・

「伝えることがとっても苦手」

だということです。

どんなに心の中に　いろいろな想いがあったとしても、

伝えなければ、　そして相手にしっかりと伝わらなければ　

結局人とのコミュニケーションがうまくとれない

うまくコミュニケーションが取れないと、

「どうせ・・・」や「やっぱり」を生み出し

人生はうまくいかず、自分のことも好きになれない。

そして人間関係のトラブルを生みがちです。

私も幼いころから自分の思いを伝えることがとても下手でした

こどもだから話が下手なのは当然ですが・・

そもそも自分の気持ちを伝えようとすると　怒られたり　否定されたり　

忙しくて最後まで丁寧に聞いてもらう経験がなかったので

自分の思いを伝え　理解してもらうことを諦め、

いつしか飲み込むようになりました。（もちろん親に悪気はないのです）

ただ、私の中に　伝える＝危険　という方程式が出来上がっていったように思います。

大人になると　無意識の内にその思考は現れ

お友達とお茶した後も　何か相手を傷つけることは言っていないか

一人反省会をしたり

何を話せばいいのか考えているうちに

自分がどんどんわからなくなって

そもそも　人と関わることすら億劫になっていきました。

しかし、そんな私もグリーフケアを学ぶことによって

伝えることに再度トライしていくようになり

自分を表現する恐れを手放せるようになりました

グリーフケアでは　（喪失の痛みに寄り添うケア）

まずは自分にどういう傷があるのか？

それはどこから来ているのか？

忘れてきた　無かったことにしてきた　記憶を思い出し

丁寧に癒し　その傷を一つずつ手放していきます

そして　私が学ばせて頂いているPearly Roseではそこで終わらず　

次の学びとして徹底的に「伝える力」　

自分を表現する力を磨いていきます。

「伝える力」は訓練すれば必ず上達します。

そして自由に自分を表現することもできるようになります。

しかし　自分の傷に気づき　癒してからでないと

恐れにとらわれて　行動に起こすことは

なかなか時間がかかってしまうかもしれませんね

『人生を激的に好転させる伝える力』は

自己への傷を癒し　解放させた先に

意図すれば　あなたも必ず手にできる力です。

仲間から　そして師から

愛あふれるプレゼントをいただきました

こころのこもったフルートの演奏

一人一人のイメージで描いた抽象画

美しく心洗われる歌

相手を深く洞察する　お手紙

そして　ハートのとてもかわいい折り紙

天使の羽根の形をした手作りクッキー

素敵な金平糖などなど

皆　丁寧に洞察しプレゼントをしてくれました　

私は相手を深くおもう　その深い深い愛情に触れ

日常においてハートで生きることを忘れ

効率・計算・時短・効果などなど

まだまだかなり頭で動いてしまっていること改めて気づきました

ハートで動くことの威力

相手を深く洞察する　愛

そしてそこに触れることでしか得られない　覚醒

この講座の奥深さと　一緒に学んだ友のすばらしさに

こころ揺さぶられました。

４月から　更に　新たな学びが始まります

そして　４月から　新たなプロジェクトを２つスタートさせます

ハートで考え　ハートで動く

一人でも多くの方が　幸福を感じ

自分の人生において　成功していくために

自分の心身を使っていくことを

改めて　心に誓いました

誰と出会うか　何所に自分の身を置くか

大切なたった一度の人生を丁寧に

愛のあふれる　暮らしに　作っていきましょう

期間限定無料体験セッション受付中

お友達追加していただいた方に詳細をメッセージさせていただいています