来世はサイヤ人になりたいブログ https://ameblo.jp/chisuke625/ ドラゴンボールに感化されて修行を始めました。サイヤ人は80歳まで若い肉体なんだって。少しでも近付いて来世こそは… ja 寝る前の日課
こんばんは、ちーすけですお月様



今回は毎日の日課で1年以上続けているルーティンを紹介します☺︎




最近は色んな味が出てスーパーでも目立つところに出てますねニヤリ
こちらっ💁‍♂️


砂糖有りもオリジナルも美味しいんですが
僕はこちらの砂糖なし。

これを…

このプロテインと混ぜてシェイクビックリマークビックリマーク



あんまり上手く撮れませんでしたウシシ
味は抜群イエローハート

これでその日の気分に合わせたサプリメントを飲むんです☺︎
水ので飲むより飲み込みすいんですキラキラ


アーモンド効果はご存知ですか？
まず味がとても美味しいんです。
そして僕の大好きな
アンチエイジング効果！！
細かい説明は省きますが
美味しくて美容効果があるなんて
最高なんです爆笑爆笑

僕の友達も完全にハマってますチョキ


ドリンクとしても、置き換えダイエットの方にも
是非オススメです☺︎

それではこの辺で…



右差しto be continued左差し
]]> https://ameblo.jp/chisuke625/entry-12528226277.html Sat, 21 Sep 2019 22:30:09 +0900 初出し！本日自宅トレ
こんばんは、ちーすけです☺︎

今回は自宅トレの一部を公開しちゃいますチョキ
トレーニングパートナーがドSなのか
僕がドMなのか…




それではいきましょうっ！








えぇ。
ご察しの通りでございます。

次っ炎！







はい。そうです。
あくまで僕が頼んでパンチしてもらっています👊

懸垂マシーンに逆手でぶら下がって
腹筋に力を入れ
グローブをつけた状態でパンチ！！！！


こちらの角度から💁‍♂️
からの〜…




はい。やばいでーす。
これを限界まで続けること
5セット。

常に新しいことに挑戦する！
常に次のレベルを目指す！
僕の性格上…















こうなりますね〜ガーンガーン

まぁ、まだ始めたばかりのトレーニングなので
続ける事で強くなるでしょう筋肉

動画もありますが、それはまたいつの日か☺︎w

お腹を殴られるのはほとんど経験がないのでしばらくご飯食べれませんでした注意




本日初出しでトレーニングの一部を公開してみました☺︎
こんな感じで楽しく鍛えて強くなれたら最高ですよねOK







今回も閲覧ありがとうございます😊


右差しto be continued左差し




]]> https://ameblo.jp/chisuke625/entry-12528189430.html Sat, 21 Sep 2019 21:02:00 +0900 数年前までは…
今では健康、美容、トレーニングと
気を使ってる僕ですが
20代前半は何も考えず過ごしていましたニヤリ

その頃の1枚が…



だらしないですねぇ…ゲッソリゲッソリ

中学時代のサッカーを引退してからは
何もスポーツはしていなかった上に
少し贅沢を覚え食べまくった結果…

汗が凄いことに滝汗滝汗滝汗
お腹は出てパンツが入らないプリン
常にお腹がすいてるたこ焼
夜中になるとまたお誘いがラーメ寿司日本酒

20代前半で中年太りのような体にゲロー

皆さんの中にも同じ経験あるのではないでしょうか？

人間、周りの環境で体まで変わるんですねぇ！！

今回は過去のお話をさせて頂きました☺︎
読んで頂きありがとうございます😊

]]> https://ameblo.jp/chisuke625/entry-12527992909.html Sat, 21 Sep 2019 12:26:49 +0900 初めての…。



初めまして☺︎

ブログ始めてみようと思います。

楽しくトレーニング、アンチエイジング
ガチ過ぎない強い体をテーマにやってます☺︎

若さを保ちたくてトレーニング始め2年。
今は悟空を目指しで修行中👊
これから変わりたい、トレーニングしてみたいけどよくわからない。
ガチな人には聞ききにくい素人目線の情報を発信していけたらと思ってます(^^)

これから宜しくお願いします☺︎
]]> https://ameblo.jp/chisuke625/entry-12527602200.html Fri, 20 Sep 2019 10:37:00 +0900