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<title>知多美のダイエットブログ リターンズ</title>
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<description>何度目だ！ダイエット再開しました。48kgを目指して今年も頑張るぞ。</description>
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<title>ダイエット13日目</title>
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<![CDATA[ <p>体重【62.6】kg<br>体脂肪率【32.5】%<br>ウォーキング歩数【13004】歩 　消費カロリー：【307】kcal<br></p><p>久しぶりにダイエットブログをつけてみることにしました。</p><p>2児の母となった今、昔よりも幼稚園･小学校の行事で忙しく、なかなか落ち着いてパソコンに向かえませんが、ダイエットブログをつけるとやりがいが出るんじゃないか？と自分に期待しています。</p><br><p>昔はチョット太っても頑張れば何とか53kgくらいをキープ出来ていましたが・・・・</p><p>せっせとこのブログを書いていた頃からもう5～6年経過し、完全41歳のBBAです。</p><p>すんなりやせるとは思えませんが、腐らず、こつこつと。</p><p>頑張っていきたいと静かに思っています。</p><br><p>最後のブログを書いてから、2人目を妊娠し、2010年秋・無事に次女を出産。</p><p>その次女も幼稚園に通うようになり（長女は小学生になりました）、やっと、やっと、やっと再び自分の時間を持てるようになり、少しは落ち着いてウォーキングにも集中できるようになりました。</p><br><p>次女が幼稚園に入るまでなかなかまとまった時間を作れず、悶々としているうちに65kgまで太ってしまいました・・・我ながら最低です。</p><p>飲んで食べて、全くダイエットしていませんでした。</p><br><br><br><p>またウォーキングを中心に、頑張っていこうと決意しました。</p><br><br><p>久しぶりのウォーキング、初日は足の裏が痛くなって、続けられるか心配になりましたが、1週間を過ぎた頃から足の裏の痛みもなくなりました。</p><p>ウォーキング、休みたくない！という闘争心も自分の中に芽生えてきました。</p><br><p>まずは、1ヶ月。そして2ヶ月。頑張って、3ヶ月・・・続けようと思っています！</p><br><br><p>頑張るぞ！</p>
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<pubDate>Tue, 27 May 2014 18:10:04 +0900</pubDate>
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<title>何度目だ！また始めました。</title>
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<![CDATA[ <p>またまたダイエット始めました。<br>5月15日、65.5ｋｇから開始。</p><br><p>頑張るぞ！</p>
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<link>https://ameblo.jp/chitami/entry-11863142154.html</link>
<pubDate>Tue, 27 May 2014 17:38:37 +0900</pubDate>
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<title>あーあーあー。</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 11:06:16 +0900</pubDate>
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<title>良かったのか悪かったのか・・・</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 30 Jul 2009 09:29:39 +0900</pubDate>
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<title>目標決定</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 10:31:24 +0900</pubDate>
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<title>継続中。</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 09:09:27 +0900</pubDate>
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<title>1ヶ月報告</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 13:39:57 +0900</pubDate>
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<title>間もなく1ヶ月</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 04 Jun 2009 12:10:26 +0900</pubDate>
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<title>おにく。</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Thu, 28 May 2009 09:53:54 +0900</pubDate>
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<title>腐るな、頑張れ。</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Mon, 25 May 2009 15:51:54 +0900</pubDate>
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