こんにちは

突然ですが、推し番組のご紹介です 

今これ書きながら見てます 

ジャーン！

滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちんTBS「滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん」の番組情報ページです。www.tbs.co.jp

4月から始まってて

私の大好きなカレンちゃんと和田明日香さんが

フィーリングで料理する番組 

Tverで配信中なので

どんな感じか是非見てみてほしい〜 

Tverで見る人はこちら！

カレンちゃんはキテレツやし

和田明日香はロック魂やし

MC＆ゲストもトークおもろいし

明るい気持ちになれる 

レシピも真似しやすくて

献立の参考になる 

カレンちゃんの週はテーマが春キャベツ

明日香さんの週はサワラ 

まんまと食べたくなって困った困った 

とりあえず

春キャベツのちらし寿司と

サワラの菜の花の薬味だれ

これ食べたいから作ってみよう！

お腹減った… 

サワラ毎日食べたいくらい好きやけど高いねん

魚全般高いねん！

冷凍は一切れから使いやすい

これも楽天dayで買う 

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2,999円

新番組のことは

フォロワーさんの記事で知ったの！

いい情報ありがとうございます 

さてさて本題行きましょー

猛暑散歩のダメージを最小限に抑えるべく

紫外線対策せなあかんデー！

ってことで

コツコツ選んできたアイテムを

まずは並べてみまSHOW 

 

『【犬グッズ】買ってよかったものBEST3 第一位は…コレだ！』     こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています ようやく週末ですね  おとー…ameblo.jp

 

 

『「うく」の名前の由来／紫外線対策グッズを選んでみたよ。』     こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています 「うく」という名前の由来をよ…ameblo.jp

 

 

『【梅雨の薬膳】6月を快適に過ごせるかチャレンジ始めますYO！』     こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています 今日で5月が終わるんだ。なの…ameblo.jp

 

 

🔺去年の記事もよかったら見てね

 

 

 

 

• 足の甲、手の甲、指先、首元、耳、頭皮の日焼け
• 手、腕、足首を蚊に刺されまくる

今回も去年同様、このポイントで探すんだが

自転車の日除け雨よけも

視野に入れまくりたいのよね。

 

 

  UVパーカー サンバイザー

 

 

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🔺 パーカーはこれに決めた！

ポイントは指先カバー

自転車で困るのが指先の日焼け！

これはすっぽり指先を包む手袋的な形なので

くるっと外しやすく、日陰でスマホ触る時にも

着脱が楽ちんそう 

サンバイザーとも組み合わせやすそうでいい！

何気に虫刺されも撃退してくれそうで期待w

【楽天ランキング1位入賞】サンバイザーレディース UVカット レインバイザー 紫外線対策 日焼け防止 メンズ 視界良好 (ブラック, Free Size)

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🔺 サンバイザーはこれ！

ポイントは晴雨兼用！

自転車でレインコートの時困るんが

フードは横が見えない問題。

UVカット99%で、かつレインカットでもあるのがいい！

耳もカバーできて蒸れないし

フェイスカバーより夏はこっちっしょ！

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🔺 雨は置いといて見た目も大事って時はこれ！

自転車で風強い時の

帽子の煽られ感はマジで絶望するねん…

キャップも何度飛ばされたか

ワイドでフェイスラインや耳もカバー 

  日焼け止め　UVジェル　UVクリーム

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🔺 今期激推しはこれ！

美容家さん達がマジで焼けないって太鼓判の

ビオレアスリズム。

程よい保湿感とサラッと感で塗りやすい

やや重たさもあるけどその分安心感もある。

ビオレ UV アクアリッチ ウォータリーエッセンス(70.0g)【ビオレシーズン】

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🔺 家の中や室内はこれ！

最近、保湿を頑張ってるのもあって

軽め、かつ保湿ができるのがいい！

ホットヨガのシャワー後もこれ1本あると安心

持ち歩き用に買い足した

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🔺 リピ率高くて高評価のこちら！

乳液使わない私も惹かれる保湿力と

エイジングケアにも特化してるとのことで

今年試してみたいNo.1 

  車の中も油断できへんから…

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🔺 番外編として、車内で使う編！

サンバイザーと組み合わせて外でももちろん使える

耳とかうなじをカバーするフェイスカバー

意外にないんよね。

人気のヤケーヌさん初体験として

これ試したい！

僕も守ってもらってるの

子供のせ用のこのカバーを

無理やりつけた笑

しっかり陰になるからきっと涼しく移動できる

こんばんは 

桜入学式 春休みの子どもたち

何かと賑わういつもの公園も

ようやく静けさが戻ってきて

ホッとしているおかーちゃんです 

年取ってくると刺激がしんどいねん 

今日は鹿肉編の続き！

鹿肉ライフを深掘りしていく中で

最近たどり着いたのが

「カルシウムとリンのバランス」

っていう

ちょっとマニアックで

でもすっごく大切なテーマについて

早速いってみよーー 

🔻 鹿肉シリーズ1はこちら

『《 鹿肉編① 》私とウクの救世主？私が「鹿」を選ぶ本当の理由㊙️ の巻』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬と飼い主が一緒に元気になれる手作りごはんについて投稿しています    ３月になりましたね…ameblo.jp

🔻 鹿肉シリーズ2はこちら

『《 鹿肉編 2 》 中性脂肪と皮下脂肪、一体何が違うの？ の巻』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬と飼い主が一緒に元気になれる手作りごはんについて投稿しています    こんばんは   🔻…ameblo.jp

🔻 鹿肉シリーズ3はこちら

『《 鹿肉編 3》鹿肉届いたからボーンブロスを仕込んだよ の巻』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬と飼い主が一緒に元気になれる手作りごはんについて投稿しています    こんばんは 3連休…ameblo.jp

見落としがちなミネラルバランスのお話

手作りごはん派の私がずっと気になっていたこと。 

それは

「お肉（リン）をたくさんあげると

カルシウムが不足する？」ってこと

ワンちゃんの体（そして私たち人間も！）は

リンとカルシウムが

「シーソー」のような関係でバランスを取ってるんやって。

犬の理想的なバランスは カルシウム 1.2：リン 1 

お肉や魚（リンが多い）メインのごはんに

さらに削り節（リン）を足すと

相対的にカルシウムが不足し

骨からカルシウムが溶け出す原因に

リン過剰のサイン

• 初期サイン： 毛艶が悪くなる、皮膚が乾燥する、なんとなく落ち着きがない。

• 長期的な影響： 腎臓への負担（多飲多尿）、骨が弱くなる。

ふんふん 👀

リンが過剰になると

皮膚がカサついたり

なんとなくソワソワ落ち着きがなくなったり

することがあるんやな 

ここで、カルシウムを足してあげると

1. シーソーが水平になる： 自分の骨を削らなくて済むようになる 

2. 腎臓の負担を減らす： 余分なリンが体に吸収される前に便として出やすくなる 

3. 神経の安定： カルシウムは「天然の鎮静剤」バランスが整うと「ソワソワした興奮」や「イライラ（拾い食いへの執着）」が落ち着く効果も期待できる

というわけで

こうしてミネラルバランスに目を向けてみても

やっぱりボーンブロスってめっちゃいいみたいやん

• 天然のカルシウム補給： 骨から溶け出した微量のカルシウムが、お肉のリンとのバランスを整えてくれる！

• 消化の負担ゼロ： 削り節などの「個体」より、スープに溶け出した状態で摂るから胃腸に圧倒的に優しい

『《 鹿肉編 3》鹿肉届いたからボーンブロスを仕込んだよ の巻』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬と飼い主が一緒に元気になれる手作りごはんについて投稿しています    こんばんは 3連休…ameblo.jp

🔺作り方これだよ！

毎日ちょーっとしたことで

イライラしがちなアラフィフの私にも

カルシウムは意識しなあかんってことね！

人間と犬のごはんが

ナチュラルにリンクしてるのなんか面白いよね

カルシウム選んでみた！

ボーンブロスをベースにしつつ

微量を混ぜる形で補いたいなと思って

カルシウム選んでみたよ 

まずは、ミドリイガイを購入した

原料屋さんで検索。

すると、風化貝カルシウムっていうのがヒット👀

AIで調べて

ペットのカルシウム補給にいいとされる卵殻パウダーと

その他のカルシウムサプリとの比較もしてみる。

簡単にまとめると

手作りや無添加の卵殻パウダーでも十分だけど

風化貝カルシウムは非活性で

科学的に作られていない自然の素材だから

体への吸収が良く、負担も少ないってことか。

なんしかパワーがあるんやな

風化貝カルシウム 北海道 八雲産100% 粉末 サプリメント [ 1袋 100g 約2ヶ月分 ] カルシウム サプリ ソマチッド (栄養機能食品)

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これももちろん

私（人間）とウク（犬）の

健康欲張りポイントたっぷりアイテムってことで

購入決定 

明日の楽天デーに間に合うように

pickしちゃいますよッと 

 鹿肉pick 

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🔺鹿肉・肝臓・心臓・肺・脾臓・腎臓

の内臓ミックス

レバーはビタミンAが豊富。

接種しすぎにならないように

1トレーを週に2回、半分ずつくらいでOK。

 

【北海道産】ペット/エゾシカ肉/鹿肉/シカ肉　アバラ骨カット/500g前後【無添加/ペットフード/ドッグフード】

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🔺ボーンブロスにはこれ！

楽天で買うおやつPICK！

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🔺ウクお気に入りになった大腿骨！

Sサイズでちょうどよかった

今回はここまで 

次回は、迫り来る猛暑へのアプローチとして

紫外線対策2026！の予定です。

良かったらまた覗いてみてください 

ここで載せている情報は

あくまでも

「うちの子と私」の記録です。

私だったらどうかな？

愛犬には合うのかな？

そんな目線で

参考にしていただけると

とても嬉しいです 

おまけ

新喜劇的トリミング帰りのイッヌ

くつろぎマックスなイッヌ

真夜中にこんばんワン 

2月7日（土）に大阪・北堀江で開催した

「犬の未病ケア相談会」から

早２ヶ月。

桜も満開の4月5日日曜日に

お料理教室開催しまーす 

前回のイベントはこんな感じ 

🔻告知記事はこちら

『【イベント告知】犬の手作りごはん試食︎＋未病ケア相談会のお知らせ』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています こんばんは お正月も…ameblo.jp

🔻「手作りごはん相談」の視点からの記事はこちら

『愛犬が「今日のごはんなに？」とワクワクする毎日に♩ | 2/7(土)未病ケア相談会のお知らせ』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています  こんばんは  寒い…ameblo.jp

🔻 代表講師は今回もマンマボーノさん

『【 犬のお料理教室 】手作りごはんを教わったよ の巻』     こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています   こんにちは ハッピーハロ…ameblo.jp

今回からマンマボーノ代表講師の西川さんと

インストラクターの私、二人で開催します 

告知ギリで本当にすみません 

4月は、みんな大好き親子丼！

どんな内容なん？？

🔺 manmabuono instagramより

もっと簡単に皆さんが継続出来るように

飼い主さんとわんちゃんが同じ食材で作れる内容にしました。

創業時から提案していた「ワンテーブル」

わんちゃんと同じテーブルで

同じごはんを食べるというコンセプトです。

わんちゃんのだけ作ると大変と言うお声も反映しました。

題して 

「犬と私のお料理教室」

私が教わった時と同じ内容なので

詳しい様子が知りたい方は是非！

こちらの記事を見てみてね 🔻

『【 犬のお料理教室 】手作りごはんを教わったよ の巻』     こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています   こんにちは ハッピーハロ…ameblo.jp

普段料理を全くしない＆濃い味が好きな夫が

この講座のお料理を

一口味見をして

味つけしなくてこの美味しさすごいって

衝撃受けてたし感動してたの。

ていうか

犬のためのご飯ではなくて

飼い主さんの「味覚や体のリセットご飯」

にも勝手になっちゃうし、なんやったら

ダイエット＆美容食

になるっていうのを

まじで伝えたい

こっそりだけど大声で！笑

実際、私はそれを兼ねている。大いに。笑

そして

目的がはっきりしてるからこそ

習慣化できる。

自分の体も、愛犬の体も

それぞれ個性がありますよね。

何歳だからこの量を食べるとか

何キロだからとか

目安はあるにせよ、体質や

環境、季節、ホルモンバランス

色んな要因があって

毎日体って変化してる。

「今の自分」「今日のワンちゃん」に合わせて

体を食事で調整するコツがあるんです 

シンプルだけど

大切な気づきになって

これからの毎日が少し変わって

1年後の「犬と私」の体と心が大きく変わる

その一歩になれたらとても嬉しいです 

  開 催 詳 細 

日時： 4月5日（日）

【開催時間】
1部｜10時30分〜12時
2部｜13時〜14時30分
3部｜15時〜16時30分

各回ご予約前日まで

manmabuonoのインスタアカウントはこちら

🔺のDMまたは

このブログのメッセージまで 

【参加費】
3,300円（税込）
飼い主さん1名ワンちゃん1頭

(飼い主さんのみ参加もOK！)

飼い主さん追加1名2,200円／わんちゃん追加一頭1,100円

場所： HORIE BASE CASO（大阪市西区北堀江1丁目17-1 2階）

CASO HORIE BASE｜大阪堀江の撮影スタジオ撮影スタジオ「CASOHORIE BASE」人が集い賑わう街に新しい自由な空間。 撮影スタジオ、アートギャラリー、イベントスペース and more...大阪メトロ心斎橋駅から徒歩約9分、四ツ橋駅から約2分とアクセスも抜群で集客も容易な環境です。caso-horiebase.jp

会場周辺にパーキングあり

ワンちゃんと入れるカフェや、堀江公園など

ワンちゃん連れに人気のエリアです 

【ご予約・お問い合わせ】

各回ご予約前日まで

manmabuonoのインスタアカウントはこちら

🔺のDMまたは

このブログのメッセージまで 

◆ ご来場に関する注意事項 ◆

ご来場の際は

下記注意事項に同意して頂いた上でご来場下さい。

ルールを守って楽しく安全にお過ごし下さい。

■ ワンちゃんはマナーパンツの着用をお願い致します。

■ ワンちゃんの排泄物はお持ち帰り下さい。

■ 当日はたくさんのワンちゃんの参加が予想されます。

安全性や他犬への配慮に欠けると

スタッフが判断した場合

入場をご遠慮頂くことがございます。

ご了承下さい。

■ 必ずリードを着用して下さい。

(ロングリードは不可)

■ その他のトラブル(事故、怪我など)について

イベント主催者は一切の責任を負いかねます。

今日のウクさん

鹿の大腿骨と戯れるイッヌ

獣の骨とか皮とかアキレス腱が

そこらじゅうに転がってる生活って

冷静に考えると so funny  

こんばんは 

3連休間近、桜もチラホラ咲いてますね 

鹿肉達が届いたので

その後のレビューをお届けします 

🔻 鹿肉シリーズ1はこちら

『《 鹿肉編① 》私とウクの救世主？私が「鹿」を選ぶ本当の理由㊙️ の巻』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬と飼い主が一緒に元気になれる手作りごはんについて投稿しています    ３月になりましたね…ameblo.jp

🔻 鹿肉シリーズ2はこちら

『《 鹿肉編 2 》 中性脂肪と皮下脂肪、一体何が違うの？ の巻』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬と飼い主が一緒に元気になれる手作りごはんについて投稿しています    こんばんは   🔻…ameblo.jp

春のデトックスレシピ｜鹿モツスープ煮

鹿肉・肝臓・心臓・肺・脾臓・腎臓

これだけの内臓ミックスありがたい！

半解凍でも臭みがなくて

ドリップの色もすごく新鮮です。

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お試しで250g✖️2の500g購入しました。

トレーで小分けなのがめっちゃいい。

ジップロックで保存しやすいし

一回の調理に一つ使うから無駄もない

どうだ。この栄養成分表。

泣く子も黙る優等生🦌

栄養たっぷり含んだ水分を

こんなに摂れて

粗脂肪3.4%って！！！

エネルギー低っ！！

しかも1300円！？安すぎん？？

個人的に超オススメ！

春は東洋医学で「肝」の季節 

デトックスを司る肝臓ケアのご飯です 

人間に食べてほしいくらいよ 

野菜は細かめにカットしてミックス→冷凍したもの

全て鍋に入れてコトコトしたら完成！

人のごはんもこうだったら楽なのにさ〜！

お疲れ肝臓ケアの鹿肉ボーンブロス

お次はあばら骨 

 

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これもすんごいいいよ！ 

ボーンブロス…仕込むか 

これは牛骨髄だけどこんなイメージ

私はその時々で、昆布や干し椎茸

クズ野菜を入れたりも 

リンゴ酢で骨からのエキスを抽出しやすくなるよ！

カットしたささみ肉を

鹿肉ボーンブロスでサッと煮て

本くず粉で軽くとろみづけして

ドライフードにかけるだけで…！！

ご褒美愛情ご飯の出来上がり〜 

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うちの子食べるかしら？って方は

🔺こんな商品でお試しもあり！

これさ、、脂肪０％でほぼ0カロリーなんだよ。。

すごすぎん？

次回買うおやつPICK！

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今回はここまで 

鹿肉については今後もレビューしていきます 

次回はイベントのお知らせ（の予定！）

良かったらまた覗いてみてください 

ここで載せている情報は

あくまでも

「うちの子と私」の記録です。

私だったらどうかな？

愛犬には合うのかな？

そんな目線で

参考にしていただけると

とても嬉しいです 

おまけ

お風呂に入ってる夫の脱いだ服の上で待機するイッヌ

カメラ向けると寝たふりするイッヌ

こんばんは 

🔻 鹿肉シリーズ1はこちら

『《 鹿肉編① 》私とウクの救世主？私が「鹿」を選ぶ本当の理由㊙️ の巻』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬と飼い主が一緒に元気になれる手作りごはんについて投稿しています    ３月になりましたね…ameblo.jp

現在の私の体は

• 中性脂肪値が低い
• 肝臓の代謝も弱ってる

最強アイテム 

ってことが分かったんです 

でもちょっとわかりづらくない？

もうちょい掘り下げてみますとですね

中性脂肪 vs 皮下脂肪

Q. どっちも脂肪やけどどう違うん？

うんうん。皮下脂肪おるよ。

どんだけお腹ぺったんこになろうと

ボトムスの上に乗っかってる腰肉のことでしょ？

私が願ってるのは

🔻

こういう仕事をして欲しいんだけど

ガソリンスタンド（肝臓）自体が少し古くなっていて

店員さん（肝細胞）も人数が少なく

みんな疲れ気味。

(年配スタッフか？)

ガソリン缶を運ぶトラック（タンパク質）も故障中 

ってイメージ、分かります？

ほんまに働いて、お願いやから。

_________________________

肝臓さんの状態については

元々の体質もあるし

神経を常に過緊張で、ストレスも

受け流せずダイレクトに受け取ったり

手抜きできない完璧主義だったり

休むのが下手くそで

予定詰め込んだり

PCやスマホで目を酷使したり

こういうことの積み重ねで

肝臓のパワーが失われてるんだって。

 私そのまんまやわ

ヨガやピラティス頑張ってても

なかなか筋肉つかず、皮下脂肪は落ちない。

おいーーー！！！

どないもできへんやないかーい！！(涙)

しっかり食べて痩せられるのは

エネルギーどんどん運ぶスタッフが充実した

ガソリンスタンドを持ってる人だけやん！

 わーんそんなのないよー！

弱った肝臓スタンドでも「鹿肉＆ブロス」が最強な理由

絶望に嘆いてた私…。

そこへ、神の声が…

 

通常の食事は、肝臓を通らないとエネルギーにならないんだけど、鹿肉とボーンブロスは、弱った肝臓を「ショートカット」して、直接エンジン（筋肉細胞）に届くんだよね 

ジャジャジャーン！

 

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ボーンブロス（いのちの水）：

【スタンドの修復＆直通燃料】

 

 

• イメージ： スタンド（肝臓）の壁や床を修理する特殊なセメントであり、同時に「店員さんの栄養ドリンク」になるよ

 

• 効果： 肝臓の炎症を鎮め、修復を助けるよ。さらに、アミノ酸がダイレクトに細胞のエネルギーになるので、肝臓に負担をかけずに体力を底上げしちゃう

ウッソー！！！

なんやそのイケメンロボット！

中性脂肪が低くても痩せられる？

その可能性は大いにある！！

希望がさらに見えてきた！

『少食なのに痩せない、疲れやすい』のは

スタンドが機能していないからでした……。

 

でも、諦めるのは早い！ 

 

ボーンブロスは、弱ったスタンドを修理し、店員さんに元気を与える栄養ドリンク

 

そして鹿肉は、シニアスタッフの代わりにガソリン（脂肪）をエンジンへ爆速で運んでくれる、マリオのスターようなアイテム 

 

肝臓が弱くても、このスターアイテムを使えば、少ないガソリンで『無敵モード』のように燃える体を作れるかもしれない 

まずは、在庫がなくなっても

手軽に使えるアイテムとして

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これは即買いじゃ！

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これとか

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こんなおやつも一緒に買ってみよ。

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内臓ミックスで小分けのミンチも

手作りごはんに使いやすいからポチッ！

というわけで

次回は

鹿肉編3！

「【ボーンブロスの作り方】 

なるべく簡単に

ほったらかしで出来る作り方と

私が選んだ素材について 

良かったらまた覗いてみてください 

ここで載せている情報は

あくまでも

「うちの子と私」の記録です。

私だったらどうかな？

愛犬には合うのかな？

そんな目線で

参考にしていただけると

とても嬉しいです 

おまけ

いてもたってもいられず

冷凍してる牛の骨髄肉でとったボーンブロス笑

毎日コツコツ飲んでます 

二人のご飯に入れてるものPICK！

【セール限定 10％OFFクーポン有】前田家 完全無添加 鶏スープだし 粉末タイプ 国産 無塩 特許製法 離乳食 減塩食 減塩 ベーススープ 離乳食 化学調味料 酵母エキス グルテンフリー 醤油不使用 ホワイトデー 1000円ポッキリ 送料無料

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３月になりましたね 

おはようございます 

前回の新テーマの投稿を覗いてくださった皆さん

ありがとうございました 

今回から

鹿肉（ジビエ）について

深掘りしていきたいと思います 

「鹿肉はおやつとしてあげてるわー」 

という飼い主さんもいらっしゃるかも？

ウチももれなくそうで

幼稚園で使ってるトリーツは

鹿肉のコレ！🦌 

【4個セット】ママクック フリーズドライの鹿肉 犬用 14gx4個 チャック付き 無添加 国産 ドッグフード おやつ いぬ 食いつき

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🔺美味しくてお気に入り！

(by ウク)

飼い主の私が今、

喉から手が出るほど切実ーー！に！

生の鹿肉を欲してるんです。

「今まで知らなかったの

マジで損してた」

かも知れない！？

気になる！という方は是非

今日からスタートする

鹿肉シリーズにお付き合いください 

なぜ「鹿肉」なの？

私とウクは、二人とも

食べるのが大好きな食いしん坊です 

だけど、実は私

生まれつき、腸があまり強くなく

肌のトラブルやお腹の不調で

悩まされてきました

1日1食分くらいの量でも

食べるものによっては

工夫して食べないと、お腹が張ったり

下痢や便秘を繰り返したり

薬は、体に負担が大きいので

薬膳や自然食を取り入れた自炊で

体調を整える生活を選んできたんですが

ここ半年ほど、ストレスが重なり

私の腸は大荒れに

いわゆる、SIBOと呼ばれるような症状が

続くようになったんです。

(私の症状とSIBOについては

また別の機会に話しますね)

そんな絶望感の中、分子栄養学を学び

昨年12月から

必死に食習慣をコントロールしてきました。

ようやく改善の兆しが見えてきた今

次なる課題になったのが

「栄養の吸収力」です。

「ヘム鉄」で燃える体になりたい！

SIBOなどの症状があると

せっかく食べた栄養を

通常より上手に吸収できないから

女性に特に不足しがちな「鉄分」も

全然足りてないって分かってはいたけど

鉄サプリや鉄剤は

胃腸に負担がかかるし

牛やレバーも脂質が多いしなぁ…と

悩んでたんですよね。

そしたらば！

鹿肉が！

それを解決できるスペックを持ってると

これなら

私とウク一緒に

細胞から元気になれるかもしれない！

希望が湧いてきた… 

でもね、まだまだ

頭には新しい疑問が次々浮かぶわけ。

なんで鹿肉は脂肪を燃やしやすいの？

どこで買えるの？

どうやって作るの？

そもそも美味しいの？

よし。こうなったら

とことん深掘って

鹿肉マスターになってみようじゃないか

「ただ体重を落とす」のではなく

「しっかり食べて、しっかり燃やす」

そんな憧れの体になれたら

もう何も要らねぇ 

というわけで

次回は

鹿肉編②

「【中性脂肪編】 

「食べてないのに痩せない」謎。

中性脂肪、あなたは低い？高い？

そう、中性脂肪が低くても高くても

実はそれ、燃えない体なんです😭

鹿肉パワーは救世主になり得る…かも？？

良かったらまた覗いてみてください 

ここで載せている情報は

あくまでも

「うちの子と私」の記録です。

私だったらどうかな？

愛犬には合うのかな？

そんな目線で

参考にしていただけると

とても嬉しいです 

おまけ

これは鹿肉の赤身を入れて煮込んだごはん

鉄分UPのために

砂肝と牛赤身をサッと焼いてスライスした

ステーキご飯🥩

(私もお肉にほんのり雪塩つけて食べたよ)

私の療養食(大葉・南瓜・生姜・かぶのポタージュ)

を横から貪るウク氏

ほんまに何でも食べるのよ

二人のご飯に入れてるものPICK！

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こんにちは 

今日は、このブログの「これから」について

ちょっとワクワクするお話をさせてください 

ブログ開設から早1年 

今までここを覗いてくださっていた皆様は

ご存知かもしれませんが

私は普段、薬膳や自然食の知恵を生かした家庭料理を

料理代行業で提供していますが… 

ここでぶっちゃけます。

毎日のごはん作り

ぶっちゃけめんどくさすぎます 

自分の自炊も、家族のごはんも

献立を考えるだけで溜息が出る日、私にもあります 

そんな私がなぜ

愛犬のごはんを手作りし続けているのか。

それは

「めんどくさい」を軽く超えてくる

圧倒的なメリットがあるからなんです

 「完璧」を捨てたらもっと良くなった

「手作りだと栄養が偏りそう」

「フードは栄養満点だし…」 

そう思って一歩踏み出せない方、いませんか？ 

私もそんな不安がありました 

でも、気づいたんです。

ドッグフードは、栄養バランスのプロ。 

でも、手作りごはんにしかできないのは

「ダイレクトな食感、香り、生きた栄養、

そしてたっぷりの水分」 

人間もそうじゃないですか？

粉末スープやレトルトは便利で美味しいけど

手羽元をじっくり煮込んだスープの

「奥深いコク」や

「プルプルのゼラチン」を口にした時の

あの細胞が喜ぶ感じ

……あれには敵いませんよね 

だから私は

「フードの安心感」と

「手作りのフレッシュ感」の両取り

をしています 

足りないところを補い合う

この「良いとこ取り」が一番ストレスなく

一番健康に近づける

ベストな形だなぁと感じてます 

愛犬と私の「ごきげん寿命」を延ばすコツ

3年前、何も知らずに迎えたパピーとの生活。 

試行錯誤しながら見つけたのは

「人と犬のケアは同じでいい」

ということでした。

離乳食や、病後食、介護食のように

消化にやさしい調理をして

栄養を無理なく取り入れることで

スクスク元気に育ったり

回復が早くなったり

気力や体力がUPしたり… 

五感をフルに使って

「美味しい！幸せ！」という気持ちを感じて

「幸福度」が上がると

自然と心も体も元気になっていく。 

結果として、病気で辛い思いをせず

穏やかに歳を重ねていける……。 

これって、やらなきゃ損！な最高の投資かも？

これからこのブログでは

難しいことは抜きにして

「愛犬も飼い主(人)も、気づいたら

一緒に健康になっちゃう秘訣」

を ゆるーく投稿できたらいいなと思います 

「明日、ちょっとお出汁をとってみようかな？」 

「ハンバーグのついでにミンチをサッと焼いて

お肉のスープをあげたら喜ぶかも？」

そんなふうに

食卓が少し明るくなるヒントになれば嬉しいです 

新テーマは、ズバリこれ！そしてブログのタイトルも…

【新テーマ】は

愛犬と私の「ごきげん寿命」を延ばす

欲張りごはん 

【ブログのタイトル】は

チワプーのウク＆飼い主の

欲張り健康ごはん  

に決定しまーす 

愛犬も、私も、家族も。

明日も元気に、笑って過ごせるように 

そんな願いを込めたわが家の食卓

良かったら、そっと

覗きに来てくださると嬉しいです 

ブログ2年目も仲良くしてね 

こんばんは 

先日ポチった

「緑イ貝（ミドリイガイ）」の粉末

緑イ貝 ミドリイガイ 100% フリーズドライ 非加熱 粉末 1袋100g 約33日分

楽天市場

 

届きましたよー 

🔻 緑イ貝ってなーに？という人はこちら！

『去勢後の体重増が心配！？ 緑イ貝で叶える「賢い関節ケア」の巻』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています   こんにちは   …ameblo.jp

『なぜ、愛犬に緑イ貝が良いの？Green-lipped mussel！』いつもブログを読んでいただき有り難うございます。Follow, messages & comments, 👍いいねも有り難うございます。       犬の飼…ameblo.jp

 🔺いつも愛読している先生のブログで

こちらの最新記事を発見！👀

偶然にも同じ緑イ貝のお話！

成分やオススメの理由が

とても分かりやすく説明されています☺️

さてさて

お待ちかねの緑イ貝様

一体どんな感じなんだい 

しっとり！生に近いナチュラルな素材感

100gって意外にたっぷりね！！

レビュー一覧健康食品の原料屋は、オーガニック・無添加にこだわったピュアサプリ専門店です。原料の素材、栄養、めぐみを大切にしたい、安心・安全なオーガニック・無添加にこだわった商品、私たち自身が「食べたい」と思うものを販売しております。www.genryoya.com

🔺 公式サイトにはレビューもたくさん！

いつものスープご飯に

ふりふりするだけでOK

って言うのが手軽でええわー  

粉末こんなん

匂いは、強すぎず弱すぎず

癖があると言えばあるけど

私は大丈夫！

(独特な匂いで嫌！って人もいるみたい)

さましたご飯にふりふり！

おすすめの取り入れ方／注意点は？

手作りごはん： 

最後にパラリとふりかけるだけ！

（熱に弱いので煮込まず生で！）

ドライフード： 

粉末を少量のぬるま湯で溶いてフードに絡める

（※お水に入れると沈んで飲まないことがあるので

ごはんと一緒が一番 ）

• 毎日摂取してもOK（継続が力なり）

期待できる体感：

愛犬は「歩き方のスムーズさ」

人は「朝の関節の軽さ」

ハフハフ言いながら完食！

お皿ももちろん舐め取る！ ←これはいつも

【緑イ貝プラス】手作りレシピ 

このご飯は、作り終えてから

人間➡︎白だしを好みで少し入れる

これだけで同じご飯を食べられるよ 

(しかも健康と美容にいい！)

私は、あら汁や玄米粥にフリフリしてる

鰹節たっぷりと一緒だと

匂いも気にならない 

こんなふうに

具材はお家にあるものでOK！

味付けを分けるだけ♩

気軽に試してみてください  

ここで載せている情報は

あくまでも

「うちの子と私の日常」の記録です。

私だったらどうかな？

愛犬には合うのかな？

そんな目線で

参考にしていただけると

とても嬉しいです 

イベント無事終わったワン！ 

2月7日（土）大阪・北堀江で行われた

「犬の未病ケア相談会」1回目！

無事に終わりましたー 

『【イベント告知】犬の手作りごはん試食︎＋未病ケア相談会のお知らせ』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています こんばんは お正月も…ameblo.jp

『愛犬が「今日のごはんなに？」とワクワクする毎日に♩ | 2/7(土)未病ケア相談会のお知らせ』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています  こんばんは  寒い…ameblo.jp

またまた素敵な出会いに恵まれました 

当日の様子はまた後日 

これだけでもう

すんごい伝わるものがある…笑

他にも気になる粉末PICK！

マグネシウム ミネラル濃縮液 [ 1個 50ml 約50日分 ] 塩水湖水 高濃度マグネシウム ( 100mLあたり10,800mg 含有 ) ミネラル サプリ (栄養機能食品)

楽天市場

 

マリンコラーゲン 粉末 パウダー フィッシュ コラーゲン サプリメント 1袋80g 約26日分

楽天市場

 

亜鉛 を含んだ 国産 牡蠣肉 エキス 粉末 栄養機能食品 1袋 40g 約33日分

楽天市場

 

こんにちは 

先日、音声配信で耳にして気になっていた

「緑イ貝（ミドリイガイ）」の粉末

緑イ貝 ミドリイガイ 100% フリーズドライ 非加熱 粉末 1袋100g 約33日分

楽天市場

 

専門家の方がお勧めするのは

こちらの粉末🔺

ポチッとしました 

体に入るものなので、購入する前には必ず

自分で詳しく調べて

慎重に検証します 

ふむふむ…?

おーー！これは！

愛犬の健康はもちろん

飼い主(シニア寄り)の私や夫にも

いいことありそうです 

調べて分かった「緑イ貝」のすごさ

緑イ貝は

ニュージーランドの特定の海域にしか生息しない

とても貴重な貝。 

最大の特徴は

「天然の抗炎症パワー」

 https://ameblo.jp/meito-123/entry-12956330136.html

『なぜ、愛犬に緑イ貝が良いの？Green-lipped mussel！』いつもブログを読んでいただき有り難うございます。Follow, messages & comments, 👍いいねも有り難うございます。       犬の飼…ameblo.jp

いつも愛読している先生のブログから

こちらの最新記事を発見！👀

偶然にも同じ緑イ貝のお話！

成分やオススメの理由が

とても分かりやすく説明されています☺️

  希少なオメガ3脂肪酸（ETA）

抗炎症作用が高いと言われる

ETAが含まれています。

  軟骨の構成成分

グルコサミンやコンドロイチン

ヒアルロン酸などが

「天然の形」でまるごと含まれています。

🐾 愛犬へのメリット  

小型犬（チワプー）に多い膝の悩み。

 緑イ貝に含まれる

天然のグルコサミンやオメガ3が

関節のクッションをサポートしてくれる！

🧘‍♀️ 飼い主（私）へのメリット

ヨガやピラティスをほぼ毎日するので

関節の潤いは重要！

さらに、抗炎症パワーで

腸がデリケートな私のような体質にも

優しいアプローチが期待できる 

🧘‍♀️ 飼い主（夫）へのメリット

腰痛や神経痛持ちで

最近はしょっちゅう

あちこち痛いと言う夫にも

心強い味方になりそう 

なぜ今、ウクに必要なのか？

ウクは今、2歳8ヶ月。

去勢後の体重管理について

悩まなかった日はない！

『【 去勢その後②】噂通り、400g太りました…。』     こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています   こんにちは〜   すっか…ameblo.jp

今も散歩中、拾い食いだけが楽しみだしね？ 

体重が増えるとどうしても

膝（パテラ）に負担がかかってしまいます。

（本人は全く気にせずジャンプしたがるけど）

今は、手作りごはんを微調整して

攻めの体重管理をしていますが

緑イ貝という「守りのケア」を加えることで

より良い関節対策ができる！

これは見逃せない情報ではないか？？

手作り派ならではのサプリ選び

私がこの粉末に惹かれたもう一つの理由

「ホールフード（一物全体食）」であること

 化学的に抽出された錠剤ではなく

食材そのものを粉末にしたものだから

毎日作るごはんの延長線上で

安心してプラスできます

ドライフードの場合はどう使う？

毎日摂取してもいい？

肝心の使い方は？

などなど

ウクと私の体感も合わせて

後日、商品レビューします 

ここで載せている情報は

あくまでも

「うちの子と私の日常」の記録です。

私だったらどうかな？

愛犬には合うのかな？

そんな目線で

参考にしていただけると

とても嬉しいです 

いよいよ明日！ 

こちらの記事で

2月7日（土）に大阪・北堀江で開催される

「犬の未病ケア相談会」について

お話させていただきました 

『【イベント告知】犬の手作りごはん試食︎＋未病ケア相談会のお知らせ』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています こんばんは お正月も…ameblo.jp

『愛犬が「今日のごはんなに？」とワクワクする毎日に♩ | 2/7(土)未病ケア相談会のお知らせ』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています  こんばんは  寒い…ameblo.jp

いよいよ明日！

美味しいご飯試食会、気になっている方や

予定が合いそうだから

ちょっと寄ってみようかな？という方

是非是非、お気軽にお立ち寄りください 

ウクと一緒にお待ちしております 

マンマボーノさんの

手作りごはんバイキング

ウクはもちろん大喜び間違いなしです 

実際に見て・食べて・相談できる！

そんなスペシャルな機会をぜひ

お見逃しなく 

  開 催 詳 細 

日時： 2月7日（土）

【1部】11:00〜13:30頃 ／

【2部】14:00〜17:00頃

入場料

飼い主さん：550円

わんちゃん：1,650円（ごはんバイキング付き！）

開催時間中、いつでも入場可能 

場所： HORIE BASE CASO

（大阪市西区北堀江1丁目17-1 2階）

CASO HORIE BASE｜大阪堀江の撮影スタジオ撮影スタジオ「CASOHORIE BASE」人が集い賑わう街に新しい自由な空間。 撮影スタジオ、アートギャラリー、イベントスペース and more...大阪メトロ心斎橋駅から徒歩約9分、四ツ橋駅から約2分とアクセスも抜群で集客も容易な環境です。caso-horiebase.jp

会場周辺にパーキングあり

ワンちゃんと入れるカフェや、堀江公園など

ワンちゃん連れに人気のエリアです 

また、各種個別相談も同時に行います。

1回30分 3,300円

ご来場いただいた際、予約枠の空きがあれば

ご案内できるかもしれません 

大切な愛犬の健康について

ご不安なこと・気になることがあれば

専門家が揃っているこの機会を

活用してみてくださいね 

【ご予約・お問い合わせ】

①このブログのメッセージ

②主催のマンマボーノさんInstagram DMまで🔻

お気軽にどうぞ 

InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com

◆ ご来場に関する注意事項 ◆

ご来場の際は

下記注意事項に同意して頂いた上でご来場下さい。

ルールを守って楽しく安全にお過ごし下さい。

■ ワンちゃんはマナーパンツの着用をお願い致します。

※忘れてしまった場合、販売もしています。

■ ワンちゃんの排泄物はお持ち帰り下さい。

■ 当日はたくさんのワンちゃんの参加が予想されます。

安全性や他犬への配慮に欠けると

スタッフが判断した場合

入場をご遠慮頂くことがございます。

ご了承下さい。

■ 必ずリードを着用して下さい。

(ロングリードは不可)

■ その他のトラブル(事故、怪我など)について

イベント主催者は一切の責任を負いかねます。

今日のウクさん

ぐっすり寝ている時は

ちょっと触ろうとすると激怒します 

こんばんは 

寒いー！寒いー！

大阪にも初雪(だよね？)降りましたね 

いよいよ真冬本番 

毎日お鍋や、参鶏湯風のお粥食べて

なんとか元気に過ごしてます 

美味しいイベントだwan 

前回の記事で

2月7日（土）に大阪・北堀江で開催される

「犬の未病ケア相談会」について

お話させていただきました 

『【イベント告知】犬の手作りごはん試食︎＋未病ケア相談会のお知らせ』         こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています こんばんは お正月も…ameblo.jp

今回は

私が担当する「手作りごはん相談」の視点から

もう少し詳しくお話しさせてください 

『【 犬のお料理教室 】手作りごはんを教わったよ の巻』     こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます 犬初心者の私たち家族とうく(末っ子/チワプー🐶)の毎日を綴っています   こんにちは ハッピーハロ…ameblo.jp

🔺 主催のマンマボーノさんのお料理教室について

先日、マンマボーノの西川さんと

打ち合わせをしてきて

「あぁ、やっぱり

この想いをたくさんの人に届けたい！」

と改めて感じました

こんな「ごはんの悩み」ありませんか？

「手作りごはんに興味はあるけど

何から始めたらいいかわからない…」

「最近、愛犬の食べムラがすごくて。

フードに飽きちゃったのかな？」

「おやつばかり欲しがって…

栄養バランスが心配」

「涙やけや皮膚の赤み・かゆみが気になる。

体質改善してあげたいけれど…」

初めてわんちゃんを迎えたばかりの方や

若いワンちゃんの飼い主さんも

(🔺私！)

「今のままでいいのかな？」

と不安になることがありますよね 

実は、その「ちょっとした変化」に

気づいてあげることが

病気になる前の未病ケアの第一歩なんです 

手作りごはんで変わる「愛犬との絆」

私が相談員として一番伝えたいこと

それは、

手作りごはんは決して

「特別なもの」ではないということ 

人も、わんちゃんも、猫ちゃんも

温かくて、食材の持つ水分たっぷりの

作りたての美味しいごはん 

素材の旨みたっぷり吸った雑炊 

それを食べることで

「今日のごはんなにかな？」

というワクワク感が生まれます 

「美味しいね！」と喜ぶ愛犬を見て

飼い主さんも笑顔になる  

(私、本当ーに毎回なってます笑)

鼻息ふんふんしながら

お皿を舐め回して夢中で頬張ってる！

我が子が、米粒いっぱいくっつけて

満面の笑みでおにぎり頬張ってた顔を思い出す 

キッチンから、いい〜匂いが漂ってきて

クンクンしてたら、その「いい匂い」のご飯を

目の前に出してもらえて

「わー  これ、ボク(あたし)のごはんなの？！」

その喜び方といったら！！

何にも変え難い幸福感で溢れています 

(人だって美味しいご飯出てきた瞬間が

一番幸せだもんね←私だけ？)

そんな毎日の積み重ねが

愛犬への最高の愛情表現になり

ふたりの絆をぐっと深めてくれるんです 

本当にこれ実感しすぎてる…

「食べない」とお悩みの時も

実はシンプルな理由だったりします 

お腹が空くまで待ってあげて

最高に美味しい「作りたて」を出す 

そんなコツもお話しできればと思っています 

イベントの目玉！「ごはんバイキング」

「うちの子、何を食べてくれるかわからない…」

という方もご安心ください 

当日は

マンマボーノさんの

手作りごはんバイキングがあります 

これらを組み合わせて味見ができるので

「うちの子、お魚派だったんだ！」

「このお野菜なら食べる！」という

愛犬の意外な好みをその場で発見できちゃいます 

実際に見て・食べて・相談できる！

そんなスペシャルな機会をぜひ

お見逃しなく 

  開 催 詳 細 

日時： 2月7日（土）

【1部】11:00〜13:30頃 ／【2部】14:00〜17:00頃

入場料

飼い主さん：550円

わんちゃん：1,650円（ごはんバイキング付き！）

開催時間中、いつでも入場可能 

場所： HORIE BASE CASO（大阪市西区北堀江1丁目17-1 2階）

CASO HORIE BASE｜大阪堀江の撮影スタジオ撮影スタジオ「CASOHORIE BASE」人が集い賑わう街に新しい自由な空間。 撮影スタジオ、アートギャラリー、イベントスペース and more...大阪メトロ心斎橋駅から徒歩約9分、四ツ橋駅から約2分とアクセスも抜群で集客も容易な環境です。caso-horiebase.jp

会場周辺にパーキングあり

ワンちゃんと入れるカフェや、堀江公園など

ワンちゃん連れに人気のエリアです 

また、各種個別相談も同時に行います。

1回30分 3,300円で

事前予約が必要です 

相談会は1回30分で事前予約を受付中 

(当日キャンセルは全額負担になりますのでご注意ください)

大切な愛犬の健康について

ご不安なこと・気になることがあれば

専門家が揃っているこの機会を

活用してみてくださいね 

【ご予約・お問い合わせ】

①このブログのメッセージ

②主催のマンマボーノさんInstagram DMまで🔻

お気軽にどうぞ 

InstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com

◆ ご来場に関する注意事項 ◆

ご来場の際は

下記注意事項に同意して頂いた上でご来場下さい。

ルールを守って楽しく安全にお過ごし下さい。

■ ワンちゃんはマナーパンツの着用をお願い致します。

■ ワンちゃんの排泄物はお持ち帰り下さい。

■ 当日はたくさんのワンちゃんの参加が予想されます。

安全性や他犬への配慮に欠けると

スタッフが判断した場合

入場をご遠慮頂くことがございます。

ご了承下さい。

■ 必ずリードを着用して下さい。

(ロングリードは不可)

■ 事前予約をされた相談会の当日キャンセルは

全額ご負担を頂きます。予めご了承下さい。

■ その他のトラブル(事故、怪我など)について

イベント主催者は一切の責任を負いかねます。

ちなみに、私はですね

これらの商品を試したくてウズウズしてる！

歯磨き相談してもらうんだー 

マンマボーノさんのドライフードも

くんくん嗅いでしまうほどいい匂いやから

是非、この機会に味見させてあげて欲しいー 

ウクともお友達になってもらえたら

めっちゃ嬉しいなぁ 

「健康で長生きしてほしい」

その願いを形にするヒントが

きっと見つかるはず 

皆さんと可愛いわんちゃん達にお会いできるのを

心から楽しみにしています 

今日のウクさん

もちろん、僕もたくさん味見するYO！

聞かなくても知ってます