https://ameblo.jp/chiyomi-posture/ 山里暮らし～♡　幸せがいっぱい溢れてきたわ~♪ ja-jp https://ameblo.jp/chiyomi-posture/entry-12956679278.html お正月を過ぎ、立春も過ぎ我が町・上下町は、青空の美しい一日になりました☀️さて、私事のご報告です。20年間所属しておりましたウォーキング協会を、令和7年12月31日をもって卒業し、独立いたしました。長きに渡り…レッスンをご受講下さいました皆さま、ありがとうございました🙇‍♀️20年間に延べ約20,000名の皆さまがレッスンをご受講下さいました。感謝の気持ちでいっばいです🩷今後はこれまでの20年のレッスン経験と、整体師としての視点を活かし、【しなやか美歩（びほ）】インストラクター 板橋千代美 とし 2026-02-14T12:29:36+09:00 https://ameblo.jp/chiyomi-posture/entry-12956677975.html 皆さま　お久しぶりの投稿になります🤗ウォーキングレッスンのこと。田舎暮らしの日々などをアップしておりましたがこちらに入る事ができなくなっておりました。5年間…コロナ禍でレッスンを休まなくてはいけなくなったり、介護生活などなど、がありましたが、そのような、なかでも、受講生さまのウォーキングレッスンを受けたい❗️という思いをいただき、辞めることなく続ける事ができたことに、感謝の気持ちでいっぱいです💗また、新たにこちらのブログを整理して（まだ完全ではありますんが…）記事をアップしてまいりますので、よろ 2026-02-14T12:14:06+09:00 https://ameblo.jp/chiyomi-posture/entry-12664837260.html 広島県上下町在住のしなやかウォーキング講師の板橋千代美です。今年は桜🌸の開花が早いですね☺️山里上下町もソメイヨシノが咲き始めました。3月の開花は初めてだと思います。今日ご紹介する桜🌸は近所の枝垂れ桜です💗8分咲きかしら☺️昨日のお昼頃の様子です🌸 大地にしっかり根を張り、木の幹はすくっと立ち、枝は風に身を任せしなやかになびく姿はしなやかウォーキングの様で…うっとり✨✨✨どこからみても美しい💖 夕陽とのコラボも堪らなく美しい💖あぁ〜感動です💗 みんな一緒に【春】と【しなやかウォーキ 2021-03-27T10:41:04+09:00 https://ameblo.jp/chiyomi-posture/entry-12664836316.html 広島県上下町在住のしなやかウォーキング講師板橋千代美です。今年は桜🌸の開花が早いですね☺️山里上下町もソメイヨシノが咲き始めました。3月の開花は初めてだと思います。今日ご紹介する桜🌸は近所の枝垂れ桜です💗8分咲きかしら☺️昨日のお昼頃の様子です🌸 大地にしっかり根を張り、木の幹はすくっと立ち、枝は風に身を任せしなやかになびく姿はしなやかウォーキングの様で…うっとり✨✨✨どこからみても美しい💖 夕陽とのコラボも堪らなく美しい💖あぁ〜感動です💗 みんな一緒に【春】と【しなやかウォーキン 2021-03-27T10:41:04+09:00 https://ameblo.jp/chiyomi-posture/entry-12654119423.html 田舎町在住のポスチャースタイリストの板橋ちよみです😊数日前近所ウォーキングで出会った落葉樹🌳下に立ち見上げた姿に感動💓大地に根を張り天に向けて伸びて伸びてすくっと、堂々とした姿に…ポスチャーウォーキングでお伝えしている基本の立ち方が重なって心がときめきました❤️❤️❤️これからも堂々と田舎町からポスチャーウォーキングを広めて行こう🤗皆さまの成長した姿に出会った時の感動がたまらない💓レッスン大好き❤️現在募集中のレッスンはこちらです。https://www.posture.co.jp/lesson 2021-02-02T11:47:17+09:00 https://ameblo.jp/chiyomi-posture/entry-12653066970.html 広島県山里暮らしの立ち方・歩き方講師の板橋千代美です。 講師になって15年ずっとレッスンを続けてきました😊 受講生の皆さまの中には初受講から時々休みながらも…止めることなく何年も継続受講の受講生さまが何人もいらっしゃいます💗 今日は受講歴12年のあさこさんのFBの記事を紹介します😊 【今まで何度も思ってきましたが、今日一番『先生のレッスンを受け続けて来て良かった。』と思いました❣️ 体幹を整えて強くなり、何がやって来ても受け止めて『雨のち晴れ』って笑顔になれる自信が湧いて来ました😍 千代美先生 2021-01-28T12:05:02+09:00 https://ameblo.jp/chiyomi-posture/entry-12652341887.html 今日はコロナがなければ、広島市にて9:30〜17:30まで3レッスンでした。 レッスン開催の時は、ランチで30分ほど座るだけですが、今日は会場休館のため、レッスン中止。自宅で確定申告準備で座ってばかり…💦 あぁ〜もうだめ〜疲れちゃう😆 ということで近所ウォーキング❣️ 今日はブルーのシューズ👟で歩く歩く🤗 雨上がりは苔が美しいのよ〜✨ 南天の紅葉もう〜ん素敵✨ ふぅ〜身体が軽くなったわ〜😃 普段の生活にしなやか美歩ウォーキングお勧めです❣️❣️❣️ 2021-01-24T17:50:31+09:00 https://ameblo.jp/chiyomi-posture/entry-12651592451.html おはようございます😃 立ち方・歩き方講師の板橋千代美です。今日も上下町は快晴☀️です。今日は福山市アドバンスコースレッスン最終日💕コロナ渦の中…レッスン開催はできなくなるかも… との思いを払拭してくださったのは各教室の受講生の皆さま❤️「レッスンを受けると元気になるから受講します🤗」の声💕　　💗感動で心が震えました💗福山駅裏受講の皆さまも、アドバンスコースレッスンを受けたいです❣️とのことで8月から開講。 月1の6回コース。身体の軸が一段としっかりしてきました✨受講生同士もお互いを認め合い、暖か 2021-01-21T10:02:28+09:00 https://ameblo.jp/chiyomi-posture/entry-12648435844.html あけましておめでとうございます🎍 皆さま今年も宜しくお願いいたしますね💗 毎年　年が明けたと同時に近所のお寺にお詣りします。 今年は雪の中のお詣りとなりました❄️ 鐘もつかせていただきます。 次女がついた鐘の音…優しい💕 皆んなが幸せな年でありますように💗 そして　 令和3年　元旦 一人ポスチャーウォーキングで町内散歩❣️ 気持ちいい〜💕 今年も広島県の山里からしなやか美歩ウォーキングをお伝えしますので宜しくお願いしますね🤗 2021-01-05T21:37:29+09:00 https://ameblo.jp/chiyomi-posture/entry-12645908979.html 🎄メリークリスマス🎁クリスマスイブですね🔔今日は長男の誕生日❤38才になりました。はぁ～子供が38才だなんて❗おばちゃんになるはずだわね😅今日は母親になった記念日ですもの☺️自分自身にもおめでとう🎉を贈りましょ💗　私…おめでとう🍷あの日は夫は出張でいなかったなぁ～…一人で病院へ歩いて行って出産🤱田舎町の病院で出産ができれ時代だったんだわ😊忘れられない１日❤都会は素敵なクリスマス飾りが溢れているけど…我が家の飾りは20数年前から、いつも同じ。とっても ささやか。でも 大好きなの❤兄の手作りのトナカ 2020-12-24T15:00:50+09:00