最初の方は毎日計っていたけれど、記録はたまにしかしてなくて減っていく流れだけ感じていただければ。

ダイエットあるあるだと思いますが、私自身もこんなに痩せれると思ってなかったし、こんなに続くと思っていなかったのです。
自己管理が甘すぎて、自分の性格すら把握できてなかった～。
こんなに変わるとわかってたらもっと採寸して写真撮って残したのになぁ…。

(※ダイエットは現在進行中)

ダイエットのきっかけになった学生時代の友人の結婚式はスタート時よりも-10キロで出席できました。
学生時代よりは絶対的にふくよか()だけど何もしないよりはいい！

そして年末年始はキープするのが精一杯。
ご馳走ラッシュも楽しみながら、その中でもお肉や魚を中心に糖質をとり過ぎないように気をつけていました。
ケーキも食べたしお餅も食べたけどね。←

何より、例年との違いは年末年始も続けていた宅トレ。
積極的に子供と公園に行って走り回ったり。
チャンスがあれば動いて動いて。

年末年始の連休が終わり、仕事が始まるとペース良く減りました。
停滞期と年末年始が重なったのかな～！？ラッキー！ぐらいのプラス思考。

２月中旬に急激に増加しているところは海外旅行。
旅先でしか食べられない美味しいものは我慢しません。

アメリカンなハンバーガーとか南国のフルーツ、お肉、ロブスター。

我慢しなくいていい！と心に決めていました(大袈裟)

その代わり、日本で食べたほうが絶対に美味しいもの、例えばパンとかケーキは食べませんでした。
日本で食べたほうが美味しいものをわざわざ摂取して太りたくはない。
だから食べない。

海やプールで体を動かしたし、お買い物でもたくさん歩いたことで増えた体重も数日で戻せたし、ダイエット中の旅行としては十分良き◎

帰国してスーツケースの片付けよりも先にしたこと＝脂肪燃焼スープ作り。
空港からの帰り道にスーパー寄って材料買い込んだよね。笑

胃袋に質素な食事を思い出させることから始めました。

＊

マイナス10キロぐらいから私がダイエットしていると知らない人から「痩せた？」と聞かれるようになりました。

before→after写真がこちら。

仲の良い友人だと
・肌きれいけど何したん？
・目大きくなった？
・整形した？
・あれ？もしかして痩せた？
と盛大にディスりながら段階を踏んで痩せたことに気付くという。笑

先日も園ママに
「めっちゃ痩せたけど何したん！？」
「みんな言わんだけで気付いてるよ！！」
と言われ笑ってしまいました。

私は産後アトピーが悪化して年中手荒れに悩んでいたのですが、ダイエットでこれも改善されたのです。
これは思わぬ副産物でした。
パンや麺類を摂取しなくなったことで自然とグルテンフリー生活になったことがよかったのかなと思ってます。

この冬は１度も指が切れてない！
これは本当に嬉しいです。。

わかりにくいけどbefore→after写真です。

まだまだ肥満だけど、立方体から人間にだいぶ近づいてきました。

これからもがんばります！

では

結婚してからぶくぶくと約30キロ太った私に対して一度たりとも「痩せろ」的なことは言いませんでした。
付き合ってる頃から比べたらまん丸になってしまった私なのに。

結婚詐欺
ならぬ
まるまる詐欺
やな。

と自分でも思っていました。

でも背中をマッサージしてもらっている時に
「あーそこそこ肩甲骨の内側！ちがう、そこは骨～」と言った私に

「全部肉。」

と言ったことはあるｗ
それは今でも素晴らしい名言だと思っている。←

夫は毎日の宅トレに今でも付き合ってくれています。
腹筋や背筋運動のときに足を押さえてくれたり、プランクのタイマーをセットしてくれたり。
そして「だいぶお腹の肉無くなったな～」「続いてえらいな～」との褒め言葉まで。

100点～。

太った人に痩せろと言っても痩せないんですよ。
お互い嫌な思いするだけ。

実際、会うたび「また太った？」とか「太り方おしえて～」とか言ってくる親戚がいます。
これ言って何になるんかな～。

何もおもしろくないわ。くそが。(おっと失礼)

不愉快すぎて真顔でスルーです。

太っている時はそっとしていてくれて、本人がやる気になったら全力でサポート。
夫は口が上手いタイプではないのですが、だからこそ頑張ろうという気にさせてくれる。
子育てにも通ずることだと思いますが、夫のこういうところに直面すると改めて自分の人間力を反省します。

本人がヤル気になるまで外野が何を言っても逆効果。

出産から６年。気長に、本当に気長に私のヤル気スイッチONを待ってくれた夫には感謝しかないです。

では

１ヶ月か…。当時の姿に戻るのは無理だとしても、今よりは少しマシになれるかもしれない。
これはもう今しかない！！！とやる気になったのです。

昔から私は何事にもやる時はとことん。
やらない時もとことん。
スイッチさえ入れば後は頑張れるのです。

きっかけをくれた友人、本当にありがとう！！！

その日、思いついたダイエット法は
「脂肪燃焼スープ」

一昔前、いや二昔前に流行ったあれです。
インターネットすらなかった頃、実家の冷蔵庫に脂肪燃焼スープの詳細が書かれたコピーが貼られていたのを思い出したのです。

今も存在してるのかな？と調べるとあの頃とまったく同じ内容が出てきた！！！
これこれこれこれ！！！

とはいえ私はその辺のダイエッターとはレベルが違う。
なにせ、立方体なんですもの！！←

最初の２週間はこれまで好きな物を好きなだけ食べ続けてきた私の体を慣れさせるため、脂肪燃焼スープならいつでもどこでもどれだけでも食べてもいいというルールを設定しました。
大きなお鍋にスープを作り、お腹が空いたら食べる。
それが夜中でも。とにかくスープを食べる。

職場にもスープジャーで持参。

このスープそのものに燃焼作用がないことはわかっています。
ただの野菜スープ。

具沢山の野菜もりもりトマトスープです。
セロリ、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、トマト缶をコンソメで煮る。
そして逆に言えば、悪いものも入ってない。

ある程度体重の減りに勢いがつくまでは主食はこのスープ。

そして食事制限だけではダメだと思い、毎日寝る前に軽い筋トレを。
だがしかし、何度も言うけど立方体の私。

腹筋運動をしようにも起き上がることすら無理なのです。

そこで夫が提案してくれた足上げ運動。
仰向けで寝転んだ状態から両足を揃えて上げ、私を跨いで立つ夫に足を押し返してもらう。

上半身を起こしてやったり、夫の足を持たずにやったり。

いろんな組み合わせで10回×5セット。

そしてクランプ。
立方体ができるわけないんです。
10秒ですらプルプル、必死のぱっち。
10秒×3セット。

はじめはこれでも精一杯。

夫はジムに通っていて運動に慣れている。

そしてもともと痩せ型。

そんな鬼コーチのもと、お家ライ○ップのスタートです。

続きはまた次回。
では

今日は私の体重遍歴を書くことにします。

子供の頃から華奢というワードとは縁がなかった私。
かと言って、標準体重の範囲からはみ出すこともない。
そんな感じでした。

発育の早い女子の典型のようなタイプで中学１年生には身長160センチを越えて胸はFカップ。
一見子供っぽさはなく、体はすっかり大人。
考え方や行動、顔つきはまだまだ子供なのにアンバランスな感じがすごく嫌だった思い出。

その後、成長は身長164センチに落ち着き、体重は60キロ前後。
常に「細くはない」感じ。

それが結婚して太り始め、気が付いたら70キロ。
もうデブ街道まっしぐら。
そこで妊娠→つわりで65キロまで落ちました。
だけどつわりが終わればもちろん増えます。
臨月には80キロー！！！ぎゃー！

「妊婦だし。産んだら痩せるでしょ？」と甘い考えをしていました。
そして産後すぐの体重は77キロ。

全 然 減 っ て な い

そりゃそうでしょうよ。
この辺までは産後あるあるなんです。

ここからが私は本当にダメだった。
大して母乳も出ないのに、ご飯もおやつもモリモリ食べて。

仲良しのママ友と今日はビュッフェ！
明日はカフェ！明後日はお家でティ－タイム！
そして夜は夜でもりもりご飯を食べる。

気が付いたら85キロ。

「育休明けて仕事始まったら痩せるでしょ～？」
はい。そんなやつが痩せるわけが無い。

仕事から帰ってきてご飯を作りながらお菓子やパンをつまむ。
子供が習い事に行っている間にポテチ１袋あいちゃった！
そしてもちろんご飯も普通に食べる。

そしてついには94キロ。

164センチの94キロ。
もはや立方体です。
大きなサイコロが歩いているようなものです。

そんな私が。
忘れもしない。
2018年10月10日。
仕事中に思い立つのです。

そうだ、私痩せよう。

まだダイエットは途中ですが、この思いを残したい。
そんな気持ちでブログを再開しました。

続きはまた次回。
では

そして先生に呼ばれ、夫の成績発表。
少し前にフーナーテストをしたときも先生が唸るほど元気満タンだった夫の分身達、今回もバッチリでした。
量も運動率も全く問題なし。

運動率98％って…！！
45歳のおじさんのくせにすごいな…。
顕微鏡の映像を見せてもらい、嬉しそうな夫。笑

元々成績のいい夫の子分を機械にかけたことで、更に良い状態になっているとのこと。
「機械かけてもかけんでも、どっちにしても、ものすごい良いです！」と太鼓判。
あとは私の子宮が頑張る番だよーー

そこで夫は仕事へ行き、私はAIHのため内診室へ。
間違いの無いように顔を見ながら実施するとのことでカーテン無し。
そこからはあっと言う間。
痛みも無く、子宮鏡検査と同じ位の感覚。

流産のときにラミナリアを経験しているので大したことなかったです。
もっと言えば出産のときの子宮口グリグリが一番痛かったかな。

ほんの数分で処置は終了。
ベッドで休んだりするのかな？と思ったけどそれも無し。
すぐにお会計をして、昼から仕事に来ています。

本日のお会計 \21600

なんとなく普段より子宮が重いような気もするけど元気です。

AIH１回で絶対妊娠できるなんて思ってないけど、ステップアップしたことで多少期待はしてしまうよね。
あんまり深く考えず、いつも通り過ごすようにします。

では

前記事の周期もダメで、その次もダメでした。
点鼻薬の投入で期待したけど全然無理～。

D2の昨日はクリニックへ。
10月からタイミング法でやってきたけど、そろそろAIH(人工授精)に進みましょうか。と提案してくれました。
私もそろそろステップアップかなと思っていたのでちょうど良かったです。

クロミッドを１日３錠飲んで排卵させている私は、排卵はしても粘液が少ないから(内膜も薄い)効果があるんじゃないかな、との事でした。

もう２人目諦めようかな～とか思う日もあるんです。
でもまだ見ぬ第二子が年の離れたお兄ちゃんのマネを一生懸命にしている姿が想像できてしまうんだよね。
それを現実に見て、夫と一緒に「かわいいなぁ…」って笑いたい。
息子がお兄ちゃんになるところを見たい。
こんな風に思える間はもう少し頑張りたいな。

D9にもう一度クリニックへ行って今周期の予定を相談します。
AIHとなると夫にもクリニックへ来てもらうことになるので、なんとなく落ち着かない。私も夫も仕事の都合があるし…。
考えることいっぱいで頭が回らないわ。

同じ会社で別フロアの人が２人目妊娠中で、しかも１人目はうちの息子と同じ年。日に日に大きくなるお腹を見るたび、私も頑張るよー！と心の中で思ってます。
クリニックですれ違うたくさんの女性達にも「同志よ！共に戦おう！」と武士っぽく思ったり。

息子を産んだ頃に１人目を産んだ人が気付けば３人目産んでたとか聞くと、妊娠体質いいなー！！とは思うけど！

産みたい人が産める時代が来たらいいな。

では

1/16(D1)にリセット、D3から5日間クロミッド３錠(朝昼晩１錠ずつ)。
この頃、咳喘息で辛かった～。

D16の診察で「いつ排卵してもいい卵が３つある。今日から1日置きにタイミング取って、D19に見せてください」と言われたのです。
D16、D18でタイミング取りました

D19の診察でまだ排卵してないことが発覚。
「卵３つともパンッパンに膨れてるけど弾けられてないわ～」とのこと。
そんなことあるのね～。

前日にタイミングを取っていたのでフーナーテストをしましょうと言われその場で粘液採取。
プレパラートを顕微鏡で拡大した映像を見せてもらったのですが、まぁ～元気にたくさん動いてること！！

先生も「うわ～！！！これはすごい！！旦那さん何歳やった？45！？45でこれは満点やわ！ものすごい良いわ！」と太鼓判！！
夫の子分達を初めて見た私、思わず笑ってしまいました。笑

「今日は点鼻薬で排卵を後押ししましょう」とその場で両鼻にｼｭｯｼｭｯ！！
「今晩もタイミング取ってくださいね～」と。

連チャンー！！！！
45歳の夫、毎日はキツイぜ…。。

それでも気合いでD19にもタイミング。
夫婦ともにクタクタ…。。
今周期頑張ったからうまくいってくれ～～。

鮭の生き様ドキュメントを見た夫。
「オレも鮭やわ…」
鮭は一生懸命川を上って用(放精)が済んだら死ぬのです…

では

もう私超初期症状とか信じないよ。
昨日の夜までオエオエしてたの何やったん。
はーしんど！←やさぐれ中

今晩クリニック行ってきます。

では

そもそも日頃不正出血ばかりでちゃんとした生理を経験したのが久し振り。
久し振りすぎて生理前症状とか、自分の周期が何日なのかが全くわからない！！
だからいつもと違う…？と思えない。

なんなら吐き気やふらつき、足の付け根の痛み、下腹部のチクチク、眠気、寒気、全部あるわ！←
これで妊娠してなかったら妊娠超初期症状なんてもう信じない。←

今周期の排卵はD15～18に左右それぞれズレて２回してるはずなのよ。(クリニックで確認済み)
だったらそろそろ生理来る頃じゃない？

ふとした匂いにオエっとえずく度、夫と顔見合わせて「期待はしない」と言い合ってます。
さて、こんな事書いたら今晩生理がくるのかしら。

今週末、職場の忘年会があるからお酒飲むか飲まないか問題が発生するのです。
それまでにはハッキリさせたいところですね。

では