https://ameblo.jp/chizu403/ 人間になりたいブーちゃんがダイエットに励むダイエット生活を徒然なるままに書き綴ります ja お初にお眼にかかりますｗ
ちぃぶーと申します♪
以後、お見知りおきを(・ω・)ﾉｼ

このﾌﾞﾛｸﾞは何をﾃｰﾏに開設したと申しますと。。

私のﾀﾞｲｴｯﾄ生活をつれづれなるままに披露し、
目標体重である６０kgを目指そうというﾌﾞﾛｸﾞでございますo(TωT )

高校卒業し、早、、４年。。
体重は５０kg台であったものが
今では７０kg台にまで増加Σ(~∀~||;)

職業は白衣を着て、看護師なるものをやっておりますが
ストレスでさらに体重は増加でございます(￣□￣;)!!

と、ここで。。
簡単に私のｽﾍﾟｯｸを。(´д｀lll)

【主】
性別：♀
年齢：２２
職業：看護師
身長：１６５cm
体重：７８，９kg
ﾊﾞｽﾄ：９４，５cm
ｳｴｽﾄ：８６cm
ﾋｯﾌﾟ：１１０cm
趣味：寝る、食べる、呑む

・・・・・・・( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

こ、こんなにデブデブだったんですね。。。
わ、笑えません。。。

。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

と、いうことで今日からダイエットでございます。
目標はまずは１１月末までに３キロマイナスですね。
焦らず、のんびり、でも着実に、、をモットーに。。

では、毎日やることー。。

・食事は３食きちんと食べる
・飲み物は水、お茶のみ
・お風呂上りにはストレッチをする
・腹筋、背筋３０回ずつやる
・食べたものはちゃんと手帳に記録する
・毎朝体重をはかる
・最低でも１週間ごとの経緯をブログにアップする

こんなところでしょうか。。
他にもいいダイエット方法があれば教えてくださいませ。。

また、ともに頑張ってくれるダイエット仲間を募集中です(σ・∀・)σ
]]> https://ameblo.jp/chizu403/entry-10375265174.html Wed, 28 Oct 2009 17:53:26 +0900