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<title>Make A Wish</title>
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<title>師走、多忙中です</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121226/10/chloe0904/30/00/j/o0330047312347613099.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121226/10/chloe0904/30/00/j/t02200315_0330047312347613099.jpg" alt="Make A Wish-Image1163.jpg" width="220" height="315"></a><br><br><br>年末、皆様お忙しい毎日を<br><br>お過ごしだと思います。<br><br>私もやっぱり、バタバタです。<br><br>体調がやや不安定なので、本当に<br><br>時間が足りない感じです(&gt;_&lt;)<br><br>忙しい時期に順番に壊れる家電達に<br><br>脅かされる毎日を送っています（笑）<br><br><br>落ち着いた時間がなかなか取れずで、<br><br>皆様のブログへの訪問がご無沙汰に<br><br>なってしまっていて、ごめんなさいね。<br><br>落ち着いたらゆっくりお邪魔させて<br><br>頂きます～！<br><br>寒い冬になりそうですが、<br><br>お体に気をつけて、穏やかな<br><br>年越しを迎えられるように、<br><br>頑張りましょうね！<br><br><br><br><br>クリスマスは楽しく過ごされましたか？<br><br>うちは慌ただしく過ぎた連休…？<br><br>に、なりました。<br><br>連日、主人が微妙に仕事に出ていたので、<br><br>お休みではなくて。<br><br>私の方もなんだかんだと忙しく<br><br>していたので、あまりクリスマス気分は<br><br>味わえなかったのです。<br><br>ガーデンスペースもあまり手を<br><br>かけられなくて、直前に<br><br>自宅にあったアイテムでゴールドクレストを<br><br>飾った程度。<br><br>気分だけって感じですが、まぁ、満足(^^)<br><br>来年はもう少し落ち着いて<br><br>準備出来ると良いな～。<br><br><br><br>でも、イブの夕食は、河原町に出て、<br><br>クリスマスディナー頂いて来ました♪<br><br>フォアグラのお店で、美味しいご飯を<br><br>堪能しましたよ～(^^)<br><br><br><br>昨晩、クリスマス当日は自宅で<br><br>クリスマス風なメニューの夕食に<br><br>しました。<br><br>ローストチキン、<br><br>バーニャカウダ、<br><br>牛肉とシメジの照り焼き。<br><br>生クリームを買いに行く暇がなくて、<br><br>バーニャカウダ、牛乳で作りました。<br><br><br><br>忙しい時期に体調不良、すごく<br><br>もどかしいです～(^-^;<br><br><br>年内はギリギリまで主人が仕事と、<br><br>忘年会の嵐です(T_T)<br><br>人手が足りないのでいろいろてんてこ舞い。<br><br>私がもうひとりいれば良いのに～！<br><br><br><br>来年はもう少し、ゆっくり出来る年に<br><br>なると良いんだけどな～。<br><br>まあ、自営業は仕方ないかな。<br><br><br>今年はお正月のおみくじ、大吉を<br><br>引いていた私。<br><br>振り返ってみると、しんどい事ばかりの<br><br>一年だったけど、でも最悪…って<br><br>程でもなかったかなぁ。<br><br>来年はもう少し持ち上げられると良いな。<br><br><br>昨日、販売機でお茶買ったら、<br><br>当たりました。<br><br>ウーロン茶二本に。<br><br>大吉の運、年末に発動かも…（笑）<br><br><br><br>引き続き、師走頑張って乗り切り<br><br>ましょうね！<br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/chloe0904/entry-11435209777.html</link>
<pubDate>Wed, 26 Dec 2012 11:24:52 +0900</pubDate>
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<title>近況</title>
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<![CDATA[ こんにちは(^^)<br><br>ご無沙汰しております。<br><br>年末が近付くにつれ、今年は<br><br>本当に忙しく過ごしています。<br><br>体調不良もあって、なかなかネットに<br><br>余力を割けずにいます(&gt;_&lt;)<br><br>しばらくこんな状態が続くと思い<br><br>ますが、また落ち着いたら<br><br>皆様のブログにもお邪魔させて<br><br>頂きますね！<br><br><br><br>先週の木曜日は、糖尿病内科を<br><br>受診して来ました。<br><br>喘息発作や風邪の影響で、食事が<br><br>乱れて心配していたのですが…。<br><br>HbA1c、JDSで4.9、NGSPで5.3。<br><br>二ヶ月前から0.3のアップで済みました。<br><br>上がりましたが、正常値なので、許容範囲内。<br><br>年末年始のイベント、注意しないとね。<br><br>診察の際に悩み事がふたつ。<br><br>胸の痛みを相談、肋間神経痛かも知れないし、<br><br>痛みが長くなるようなら狭心症かも、と。<br><br>そこで話しは終了…。<br><br>検査等に回して貰えず(^-^;<br><br>該当の科を予約して、自分で受診しなさい<br><br>って事なのかな…。<br><br>かも、で終わらせられてしまうと、<br><br>患者は不安なのですが…。<br><br><br>で、診察時に、血圧、上が200オーバー<br><br>でしたw(ﾟoﾟ)w<br><br>200って何！？<br><br>家庭用では多分表示されない<br><br>数値なので、初めて見ました。<br><br>正確には204。<br><br>白衣の方の前だと血圧が上がる人が<br><br>おられるので、それでしょう、と<br><br>言われましたが、夜家ではかっても<br><br>上は180あったんですが…。<br><br>本当に無投薬で大丈夫？？<br><br>三回連続で受診時に血圧がかなり高いの<br><br>ですが、それについて何も指導がないの。<br><br>生活環境を考えて、要因はストレスしか<br><br>ないと思うんだけど、なんの治療も受けなくて<br><br>平気なの？と、不安です。<br><br><br>…内科で手足の痛みを訴え続けても<br><br>検査して貰えずに、別の病院で病気を<br><br>発見された経緯があるので、今かなり<br><br>不信感があります。<br><br><br><br>主治医の先生は糖尿病以外はノータッチと<br><br>いうスタイルなのかも知れません。<br><br>血圧がこれで、頻繁に胸が痛いのは、<br><br>さすがにちょっと怖いです。<br><br>血圧の件がなければ神経痛かな、で<br><br>納得するんですけどね…。<br><br>過去に上が160平均の頃に、外科で血圧の<br><br>治療を受けていた経験があって、<br><br>その当時より今の方がずっと悪いのに、<br><br>放置で良いのか？って不安があります。<br><br>年内は忙しくて無理なので、<br><br>年が明けたら血圧と胸の痛みで、<br><br>糖尿病内科以外の科を受診しようと<br><br>思います。<br><br>主治医が検査に回して下さると話しが<br><br>早いのにな～(T_T)<br><br><br>以前入院した病院で、私は自分の体調不良を<br><br>我慢し過ぎると、看護師さんに言われました。<br><br>痛みや苦しさを口にしたり<br><br>人に訴えないので、扱いやすいけど、<br><br>判りづらいって。<br><br>我慢強いのはきっと私の長所だけど、<br><br>それが原因で症状が悪化するまで<br><br>気付かない事もあるんだと思います。<br><br><br>今やっぱり怖いのは、狭心症からの<br><br>心筋梗塞。<br><br>糖尿病持ちだから、そうではない人に<br><br>比べてリスクは何倍もあると思うし、<br><br>主治医に頼らずに自分で動かないと<br><br>何かあってからでは遅いしな…と、<br><br>思っています。<br><br>先生との信頼関係も、難しいね。<br><br>持病が多いと、過去のデータの事も<br><br>あって、別の病院にかかりづらいし、<br><br>本当に難しいです。<br><br><br><br>別件で、紹介状を依頼してある<br><br>メンタル系の主治医からも連絡がなくて。<br><br>前回一ヶ月以上待って、診察で<br><br>謝罪して頂いて、また二週間<br><br>音沙汰がなし…。<br><br>師走だし、皆さん忙しいのは理解して<br><br>いますが…。<br><br>本当に困り果てているのに、この状況は<br><br>あんまりです(T_T)<br><br><br>ストレスに感じたらまた血圧が<br><br>上がりそうなので、もう年内は良いや、<br><br>って考える事にしていますが…。<br><br>最近めっきり医療機関への不信感が<br><br>募ってしまっています。<br><br>忙しい時期で、普通にしていても<br><br>ストレスなので、せめて心を穏やかに<br><br>持って過ごさないといけないですね。<br><br><br><br>痛みがきついので、薬を飲めない事が<br><br>とてもストレスになっています。<br><br>数日前に痛みと心身症で酷い発作が<br><br>あって、限界、救急に連れて行ってと<br><br>主人に泣いて懇願したのですが、<br><br>行けませんでした。<br><br><br>救急にかかると、多分心身症に対して<br><br>安定剤の点滴投与があるだろう、<br><br>と言う事が理由で。<br><br>投薬を拒否するなら、病院に行く<br><br>理由がないんですよね…。<br><br><br>そんな状況になっても、私は治療を<br><br>受ける事が許されないのかと<br><br>絶望的な気持ちになりました。<br><br>主人は、これだけ苦しんでいる私を見ても、<br><br>薬の再開をすすめてくれません(T_T)<br><br><br>何度話しあっても、結論は<br><br>私に無投薬で頑張れ、と言う事になる<br><br>ので、かなりキツイです。<br><br><br><br>なんだか愚痴になってごめんなさい。<br><br><br>もう少し頑張るつもりではいるけど、<br><br>限界を感じているのも事実です。<br><br>日々、穏やかに過ごしたい。<br><br>痛みや苦しみに耐えられる<br><br>強さが欲しい、って、切実に思います。<br><br><br><br><br><br><br><br>昨日は、選挙に行って来ました。<br><br>前回は体調不良で行けなかったので、<br><br>今回は何としてでも行きたかったので、<br><br>行けて良かったです！<br><br>うちの選挙区は、支持政党が強く、<br><br>支持している候補者の方が絶大な支持を<br><br>得ておられたので、心配なしでした。<br><br><br>先日、隣の選挙区を主人と移動中に、<br><br>支持している政党の候補者の方の<br><br>選挙カーと信号待ちで並びました。<br><br><br>精一杯声援をして、健闘をお祈りしたの<br><br>ですが、そちらの区は別の候補者の方の<br><br>支持層が厚くて、残念ながら当選ならず<br><br>でした(&gt;_&lt;)<br><br><br><br>とにかく、行けて良かったです。<br><br>今、本当に日本は大変な状況にあると<br><br>思いますが、安心して暮らせる国、<br><br>美しい国を、<br><br>守っていけたらな…と思います。<br><br><br><br><br>私ひとりに出来る事は微力ですが、<br><br>新政権、全力で支持したいです。<br><br><br><br><br><br>さて、長い記事になりました。<br><br>読んで下さった方、ありがとうございました！<br><br>年末年始、忙しい毎日が続きますが、<br><br>体調などご自愛なさってくださいね。<br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/chloe0904/entry-11428906377.html</link>
<pubDate>Mon, 17 Dec 2012 12:40:47 +0900</pubDate>
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<title>初積雪！</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121210/09/chloe0904/ba/5b/j/o0800142212323952610.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121210/09/chloe0904/ba/5b/j/t02200391_0800142212323952610.jpg" alt="Make A Wish-121210_0943521.jpg" width="220" height="391"></a><br><br><br>おはようございます(^^)<br><br>本格的に寒くなって来て、<br><br>いよいよ忙しさも増して来ました。<br><br>師走、とはよく言ったものですね。<br><br>今朝は私の住む地域でも、この冬初めての<br><br>積雪がありました。<br><br>今も降り続けているので、まだ<br><br>積もるのかな。<br><br>京都市はあまり雪に強い町ではないと<br><br>思うので、あまり降らないと良いけど。<br><br><br><br>さっき、コンビニまで買い物に行って<br><br>来ました。<br><br>昨日まで紅葉の落ち葉を毎朝<br><br>掃き掃除していたのに、今朝は雪。<br><br>なんだかおかしな感じです。<br><br>昨日までは、近所への買い物等、<br><br>アウターはモッズコートやPコートを<br><br>羽織ってたんですが、今朝は<br><br>ダウンのロングコートを着込んで行きました。<br><br>例年よりずっと早い積雪で、<br><br>この冬は寒い冬になりそうです。<br><br><br><br>私は生まれも育ちもこの地域なので、<br><br>京都市の割に寒い場所だと理解して<br><br>いるのですが、最近越して来た方などは<br><br>驚かれているようで。<br><br>（京都市でスノータイヤやチェーンが<br><br>必要な地域はあまり多くないのです）<br><br>何度か呼び止められて、雪について<br><br>質問されました。<br><br><br><br>こてこての地元民の私にも、予想外の<br><br>寒さ&amp;雪だったので、車のタイヤで<br><br>困る人が多そうです。<br><br>うちも植物達の防寒対策を、<br><br>次の日曜日に予定していたので、<br><br>寒さに弱い鉢は急遽玄関内に避難<br><br>させました～。<br><br><br><br>明日から主人が忘年会ロード突入！<br><br>雪の夜は本当に心配だから、<br><br>年末まで不安な夜が続きそうです。<br><br><br><br>最近、少し心配な症状が体に出ています。<br><br>両肺の間、肋骨の間の辺りが、<br><br>握られるような痛みが出るの。<br><br>私は自分の体に神経質な方ではないの<br><br>ですが、糖尿病患者で胸の痛みは、<br><br>やっぱり血管関係が疑われるので、<br><br>少し気になっています。<br><br>一年前に血管関係の検査も一通りやって<br><br>いるので、寒さのせいだと思いたい<br><br>ですが…。<br><br>木曜日に糖尿病内科の定期受診なので、<br><br>一応主治医に相談してみます。<br><br>糖尿病、血圧、ストレスと、<br><br>原因要素があるのに、無投薬なので、<br><br>少し神経質になる位で良いのかな～、<br><br>と思っています。<br><br><br><br><br>予想外の初積雪。<br><br>ご近所は新しく建って、今年越して<br><br>来られたお家が結構あるので、<br><br>ちょっとしたパニックでした。<br><br><br><br>寒い季節、家の中で快適に過ごせるように、<br><br>冬ごもりの支度頑張ります。<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121210/09/chloe0904/8b/c0/j/o0800142212323953692.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121210/09/chloe0904/8b/c0/j/t02200391_0800142212323953692.jpg" alt="Make A Wish-121210_094835.jpg" width="220" height="391"></a>
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<pubDate>Mon, 10 Dec 2012 10:30:41 +0900</pubDate>
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<title>今年最後の紅葉狩り</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121204/18/chloe0904/ae/3f/j/o0800045012315869640.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121204/18/chloe0904/ae/3f/j/t02200124_0800045012315869640.jpg" alt="Make A Wish-121204_1305301.jpg" width="220" height="124"></a><br><br><br>こんにちは(^^)<br><br>寒くなって来ましたね～！<br><br>師走突入で、皆様忙しい毎日を<br><br>過ごされておられる事と思います。<br><br>私も、なんだかんだで忙しい毎日です。<br><br><br><br>実家の両親と、今年最後の紅葉狩りに<br><br>行きました。<br><br>以前記事にした真如堂、<br><br>もう一度行って来たんです。<br><br>両親が真如堂を訪れた事がない…<br><br>と言う事で、また友達の参加するカフェが<br><br>終了間際でもあったので。<br><br><br>観光地はやはりこの季節でも人が多くて。<br><br>人の入らない画像を撮るのが<br><br>難しかったです(&gt;_&lt;)<br><br>微妙な画像ですみません(^-^;<br><br><br><br>もう紅葉は終わりかけで、境内は<br><br>一面紅葉の絨毯。<br><br>これはこれで風情がありました。<br><br>またしてもカフェにお邪魔して、<br><br>友達の顔も見て来ました♪<br><br><br>真如堂内の吉祥院という場所を開放して<br><br>カフェとして使われてたんですが、<br><br>こちらお庭に水琴窟があるんです。<br><br>焼き物に水をかけると可愛らしい音が鳴る<br><br>という仕掛け。<br><br>うちの父は建築士で、こういった物は<br><br>やはり気になるらしく<br><br>（古い橋や建造物の図面なども<br><br>見るのが好き。職業柄でしょうね(^^)）<br><br>母と長い間見入っていました。<br><br><br>お庭には見事に色付いた紅葉もあって、<br><br>両親も満喫出来たみたいです。<br><br>連れていけて良かったです(^^)<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121204/18/chloe0904/d6/0c/j/o0800142212315866781.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121204/18/chloe0904/d6/0c/j/t02200391_0800142212315866781.jpg" alt="Make A Wish-121204_1311181.jpg" width="220" height="391"></a><br><br><br><br>この忙しい時期に、今度はプリンターが<br><br>壊れました～！(&gt;_&lt;)<br><br>年賀状を印刷しようとして、約一年ぶりに<br><br>パソコンを立ち上げたのですが…。<br><br>プリンターがうんともすんとも<br><br>言いません(^-^;<br><br><br>我が家の家電は大半が買い替え時期を<br><br>迎えているので、これからどれだけ<br><br>不便が出るかとドキドキです…。<br><br>うーん、考えて買い替えしないと。<br><br>プリンターの優先順位は低いので、<br><br>年賀状をどうしようか思案中です。<br><br><br><br>これからどんどん、寒く、そして<br><br>忙しくなりますが、皆さん、<br><br>体調に気をつけて冬を楽しみましょうね！<br><br><br><br>
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<pubDate>Wed, 05 Dec 2012 10:17:35 +0900</pubDate>
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<title>診察…（限定ごめんなさい）</title>
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アメンバー限定公開記事です。
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<pubDate>Wed, 05 Dec 2012 10:16:21 +0900</pubDate>
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<title>将軍塚、紅葉</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121130/13/chloe0904/d7/54/j/o0800142212309405627.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121130/13/chloe0904/d7/54/j/t02200391_0800142212309405627.jpg" alt="Make A Wish-121130_1052081.jpg" width="220" height="391"></a><br><br><br>こんにちは(^^)<br><br>なんだか心身ともにしゃきっとしない<br><br>日が続いています。<br><br>日照時間の影響かな？<br><br>持ち上げて行きたいです。<br><br><br><br>昨日は、お天気がイマイチな中、<br><br>「将軍塚」に、紅葉を見に行って来ました。<br><br>京都市が一望出来る場所があるのですが、<br><br>生憎の天候で、もやが掛かっていて、<br><br>少し残念でした。<br><br>でも、「青蓮院門跡 別院 大日堂」に<br><br>お邪魔して、紅葉のお庭を見て来ました♪<br><br><br>将軍塚は京都市在住の人には<br><br>身近なドライブスポットかな～と<br><br>思います。<br><br>10代の頃に、年上の男友達との<br><br>ドライブ…と言うシチュエーションで<br><br>よく行っていたような。<br><br>そういうなんだか懐かしい場所です。<br><br>でも、青蓮院さんにお邪魔するのは<br><br>今回が初めて。<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121130/13/chloe0904/1a/43/j/o0800142212309406970.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121130/13/chloe0904/1a/43/j/t02200391_0800142212309406970.jpg" alt="Make A Wish-121130_1100091.jpg" width="220" height="391"></a><br><br><br>見事に色付いた木々が美しいです(^^)<br><br>このお庭からも京都市の展望が望めます。<br><br>今度は夜景か、お天気の良い日に<br><br>行きたいな～。<br><br><br>春には桜も楽しめるそうです！<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121130/13/chloe0904/07/e5/j/o0800142212309408168.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121130/13/chloe0904/07/e5/j/t02200391_0800142212309408168.jpg" alt="Make A Wish-121130_1101551.jpg" width="220" height="391"></a><br><br><br>京都市の紅葉もラストスパートですね。<br><br>来週も出来る限り、紅葉を楽しめたら<br><br>と思います(^^)<br><br><br>今朝、廃品回収の業者さんにお願いして、<br><br>洗濯機、乾燥機、自転車二台を<br><br>回収して頂きました。<br><br>明日やっと、新しい洗濯機が来ます～。<br><br>洗濯したい冬物が沢山スタンバイして<br><br>いるので、到着が待ち遠しいです！<br><br><br>今、前倒しの大掃除中。<br><br>今日も頑張って整頓に励みます。<br><br>皆様、穏やかな良い週末を<br><br>お過ごしくださいね！<br><br><br><br>
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<pubDate>Sat, 01 Dec 2012 09:08:46 +0900</pubDate>
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<title>ホルモンバランス、食、糖質制限</title>
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<![CDATA[ こんにちは(^^)<br><br>先日風邪を引いたり、喘息が出たり…<br><br>で、食欲が落ちてしまい。<br><br>体力維持の為に糖質制限お休みがち<br><br>になっていました。<br><br>私の場合、食欲が落ちると<br><br>果物が食べやすいのですが、<br><br>果物も糖質高いんですよね。<br><br>あと、やっぱり、ストレスが多いと<br><br>糖質が取りたくなるように思います。<br><br>これって、長年の習慣で身についた<br><br>反応なんでしょうね。<br><br>甘い物やスナックを食べると、<br><br>手っ取り早く幸せな気分になれる<br><br>って言う。<br><br>私は今投薬や治療を受けていませんが、<br><br>既に糖尿病を発症しているので、<br><br>気分が上がるからと糖質を取って<br><br>いては、病気が進んでしまいます。<br><br>また今日からスーパー糖質制限に<br><br>戻します。<br><br><br><br>糖質制限を始めて半年を越えた頃から、<br><br>甘い物を食べたい欲求はかなり<br><br>減退しました。<br><br>でもやっぱり、たまにフルーツ類を<br><br>食べたくなったりします。<br><br>昔は過食症的なところがあって、<br><br>精神的なしんどさを食べて埋め合わせる<br><br>という行為に出ていました。<br><br>私の糖尿病発症の一番の原因は<br><br>これだと思います。<br><br>本当にしんどい時、泣きながら<br><br>食べ散らかしていたので。<br><br>これは本当に病的な食べ方だったと<br><br>思います。<br><br>依存と無意識の自傷行為だなと。<br><br><br><br>最近は、メンタル面での混乱が取れて<br><br>いるので、こういう食べ方はしません。<br><br>が、たまに理由が分からない<br><br>甘い物への欲求が沸き起こる時が。<br><br>そういう時に無理に欲求を抑え込むのは<br><br>ストレスになるので、糖質量を<br><br>確認しながら食べるようにしています。<br><br><br>最近のオススメ♪<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121129/11/chloe0904/22/3c/j/o0446039412307969302.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121129/11/chloe0904/22/3c/j/t02200194_0446039412307969302.jpg" alt="Make A Wish-Image1160.jpg" width="220" height="194"></a><br><br><br>リコッタチーズ。<br><br>画像の物は、コストコで購入。<br><br>輸入食品店だとちょっとお高くつくかも。<br><br>コストコだと確か500円台で買えたかと。<br><br>アメリカ産、453g。<br><br>説明が難しいですが、マスカルポーネ<br><br>なんかに近いのかな…。<br><br>クリームタイプで癖がなくて、<br><br>これだけで頂いても美味しいです。<br><br>チーズは高タンパク質で低糖質。<br><br>それなりにカロリーも取れるから<br><br>糖質制限にバッチリの食品ですね♪<br><br><br>このチーズに…<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121129/11/chloe0904/99/e0/j/o0394066612307970234.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121129/11/chloe0904/99/e0/j/t02200372_0394066612307970234.jpg" alt="Make A Wish-Image1161.jpg" width="220" height="372"></a><br><br><br>糖質制限の強い味方、ラカントの<br><br>液体タイプを回しかけます。<br><br>これだけのデザートなのですが、<br><br>すっごく美味しい～！<br><br>下手な市販スイーツより、ずっと<br><br>美味しいです(^^)<br><br><br>甘い物好きな糖質制限チャレンジャーの<br><br>方は、是非お試しあれ♪<br><br><br><br>私の場合、糖質制限の先に、<br><br>「子供を産める体である事」<br><br>という目標がついています。<br><br>もともと体が弱いので、やっぱり何かと<br><br>大変なのですが、可能性がある<br><br>間は頑張ってチャレンジしたいので。<br><br>だから、ただ糖質を制限するだけでは<br><br>なくて、適正量のカロリーを取ること、<br><br>体を丈夫にする栄養素をたっぷり<br><br>取る事にも、重点を置いています。<br><br>今のところは、各種野菜類、茸、海藻を<br><br>毎食食べられるように頑張ってます。<br><br>次に、タンパク質。<br><br>野菜の量がかなり多いので、<br><br>タンパク質の段階でお腹が膨れてしまい、<br><br>炭水化物を取りたい…と思う事が<br><br>ほとんどありません。<br><br>結果、低カロリーの野菜が主食になる<br><br>ので、カロリーも自然に抑えられて<br><br>いる感じです。<br><br>逆に、カロリーが不足している時は、<br><br>あえて油を多く取ったり、<br><br>ナッツ類、アボカドなんかを付け足して<br><br>食べています。<br><br>今私は決してスリムではないのですが、<br><br>浮腫が取れているので、見た目には<br><br>普通体型らしいです。<br><br>…体重言ったら大抵驚かれますが（笑）<br><br>美容体重には無縁だけど、各種検査の<br><br>数値が正常値（血糖値以外）だし、<br><br>自分が動きやすいので、よしとして<br><br>います。<br><br>美容的な面は、子供の件が<br><br>終わってからかな。<br><br><br><br><br><br>で、もうひとつ。<br><br>本来妊娠希望で利用していた<br><br>サービスが、糖尿病コントロールに<br><br>役立つ事に気づきました。<br><br>携帯サービスで何年も前から登録して<br><br>いる、「ルナルナ」です。<br><br>毎月月経の期間を入力する事で、<br><br>今のホルモン状態を知る事が出来ます。<br><br>これ、本当に重宝しています！<br><br>例えば今日の私は。<br><br>黄体期。<br><br>ｴｽﾄﾛｹﾞﾝ、ﾃｽﾄｽﾃﾛﾝが減少し、<br><br>思考力や会話力がダウン。<br><br>ﾌﾟﾛｹﾞｽﾃﾛﾝの影響で食欲が増し、<br><br>間食が増えそう…<br><br>と、言う状態だそう。<br><br><br>原因不明のだるさや、食欲なんかは、<br><br>ホルモンのバランスから来る事も<br><br>多いみたいなので、自分の体を<br><br>乗りこなすヒントが貰える事が多いです。<br><br><br>理由の分からない不安なども、<br><br>ホルモンの影響なんだな～って<br><br>分かったら、気持ちがストンと<br><br>楽になったりします(^^)<br><br>月額300円程度の利用料なので、<br><br>とても有意義なサービスだと<br><br>思います♪<br><br><br><br><br><br>またしても長い記事になりました。<br><br>読んで下さった方、ありがとうございます♪<br><br>今日も穏やかな午後を<br><br>お過ごしくださいね！<br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/chloe0904/entry-11415708263.html</link>
<pubDate>Thu, 29 Nov 2012 13:03:13 +0900</pubDate>
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<title>優秀 ボディスクラブ</title>
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<![CDATA[ こんにちは(^^)<br><br>昨晩、溜まりに溜まった洗濯物を、<br><br>コインランドリーで片付けて<br><br>来ました～。<br><br>本当にこういう時は、車の免許がない<br><br>事が不便です(^-^;<br><br>近くにコインランドリーがないこと、<br><br>洗濯物抱えてバスは厳しいこと…。<br><br>そんな感じで、主人に頼るしかないので。<br><br>日頃いかに洗濯機の恩恵を受けて<br><br>いるのか、思い知りました。<br><br>ついでに、行ったコインランドリーの<br><br>洗濯機は、洗剤自動投入方式だった<br><br>ので、部屋干し用洗剤が使えず…。<br><br>最近部屋干し派（花粉症や毛虫害の為）<br><br>なので、匂いが気になります。<br><br>日曜日が物凄く待ち遠しいです(&gt;_&lt;)<br><br><br><br>そんなストレス状態なのですが、<br><br>ストレス発散の為の入浴グッズで<br><br>とても良い物を発見♪<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121128/11/chloe0904/ce/a5/j/o0480053012306571055.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121128/11/chloe0904/ce/a5/j/t02200243_0480053012306571055.jpg" alt="Make A Wish-Image1159.jpg" width="220" height="243"></a><br><br><br>THE BODY SHOP<br><br><br>ｽﾊﾟｳｨｽﾞﾀﾞﾑ　ｱﾌﾘｶ　ｿﾙﾄｽｸﾗﾌﾞ<br><br>内容量350ml<br><br>4,200円(税込)<br><br>です♪<br><br>塩のボディスクラブ。<br><br>ふんわり甘い香りに、細かい塩で<br><br>すごく心地好いです！<br><br>少量を手に取って、手の平でくるくる<br><br>マッサージすると、肌はつやつや、<br><br>体はポカポカに温まります。<br><br>冷え取り目的で購入しましたが、<br><br>予想以上の効果にびっくりです。<br><br>…ちなみに。<br><br>これを使った後、私レストレスレッグス<br><br>症候群の症状が思いっ切り発現。<br><br>偶然の可能性もありますが、<br><br>どうも私は血行が良くなると<br><br>症状が酷く出るようなので…。<br><br>すごく血行が良くなったって事だと<br><br>思うんです！<br><br>持病的には使うのが怖いところも<br><br>ありますが、こういう持病のない方には<br><br>イチ押ししたいアイテムです♪<br><br><br>私自身は、治療を再開するまでは<br><br>具合を見ながら使う予定(^^)<br><br>でも、本当に気持ち良いし、<br><br>癒されるので、オススメですよ♪<br><br><br><br><br>先日、うちの主人の誕生日でした。<br><br>うちは私が4歳年上で、一ヶ月間だけ、<br><br>5歳年が離れます。<br><br>20代の頃は、それがすごく嫌だったな～。<br><br>アラフォーの今となっては何も<br><br>思わないのですが（笑）<br><br><br>主人の誕生日に合わせて、私の友達から<br><br>主人に、誕生日カードが郵送されて<br><br>来ました～！<br><br>贈り主の友達は、主人と同い年の女の子。<br><br>私から見ると年下の友人なのですが、<br><br>とても気のつく優しい子で、<br><br>人付き合いのヒントをいっぱい<br><br>貰っています(^^)<br><br>主人とも、同い年という事もあって、<br><br>仲良くさせて貰ってるんです。<br><br>私と付き合ってから、カードという<br><br>形で、女の子からお祝いを貰った<br><br>記憶のない主人。<br><br>私があまり束縛するタイプではない<br><br>ので、メールやプレゼントは何度か<br><br>女友達から貰ってましたが…。<br><br>郵送されてくるカードって、なんだか<br><br>スペシャル感があるんですよね～！<br><br>主人もすごく喜んでました(^^)<br><br>私も、友達の気遣いに感動しました(T_T)<br><br>ストレスが溜まる事の多い毎日、<br><br>とても心が暖まったサプライズでした♪<br><br>彼女はいつもこういう風で、<br><br>私がしんどい時に、的確なヘルプと<br><br>いうか、気分を上げられる事を<br><br>してくれます。<br><br>寝込んでいる時に小さなサプライズ<br><br>プレゼントと励ましの手紙を<br><br>送ってくれたり…(T_T)<br><br><br>今までどれだけ助けられたか、<br><br>分かりません。<br><br>彼女とのお付き合いで、私は沢山<br><br>成長出来たと思うし、本当に<br><br>感謝でいっぱいで、そして、<br><br>尊敬している大切な人です(^^)<br><br>彼女のおかげで、私は全ての出会いに<br><br>感謝すると言う事が出来るように<br><br>なったのだと思います。<br><br>彼女には勿論、周囲の人達に、<br><br>私からもいろいろ返していけたら<br><br>と思っています。<br><br><br><br>大切な友人達、そしてこのブログで<br><br>交流させて頂いている方達との出会いにも、<br><br>本当に感謝です。<br><br>皆さんのおかげで、私は頑張れて<br><br>います。<br><br>いつも、暖かい交流を、ありがとう<br><br>ございます！<br><br><br><br><br>ちなみに、その友達は、長い間、<br><br>双極性障害と戦っている人です。<br><br>しんどい時は自分の事でいっぱい<br><br>いっぱいになりがちですが、<br><br>そういう時にも周囲への優しさを<br><br>忘れない彼女を、心から尊敬しています。<br><br>私も、彼女のように、強く優しく<br><br>ありたいと思います。<br><br><br><br>なんだか、とんでもなく長い記事に<br><br>なりました(^-^;<br><br>読んで下さった方、ありがとうございます♪<br><br><br>穏やかな午後をお過ごしくださいね。<br><br><br>
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<pubDate>Wed, 28 Nov 2012 12:30:55 +0900</pubDate>
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<title>寄せ植え鉢、セアカゴケグモ？</title>
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<![CDATA[ こんにちは(^^)<br><br>なんだかここのところ、ツイてなくて<br><br>ストレスが溜まり気味です(&gt;_&lt;)<br><br>先日コンサートに行けなかった事で<br><br>へこんでいたら、今度は洗濯機が<br><br>壊れました…(*_*)<br><br>まあ、買い替え時期ではあったので<br><br>寿命です。仕方ない。<br><br>日曜日に家電量販店で新しい洗濯機を<br><br>注文して来ました。<br><br><br>次の日曜日に配送予定なので、<br><br>それまで不便です～。<br><br>主人に手配を頼んでおいたイベントの<br><br>チケットがソールドアウトだったのも<br><br>ショック(&gt;_&lt;)<br><br>売り切れるから、すぐに手配してね、<br><br>と頼んでおいたのに～。<br><br>ツイてない時って、細かいアンラッキーが<br><br>続いたりしますよね。<br><br>そういう時期なのかなぁ。<br><br>些細な、でもストレスの溜まる<br><br>アンラッキーな事がたくさん。<br><br><br>落ち込んでても仕方ないので、<br><br>昨日はまた一人カラオケで熱唱して<br><br>来ました。<br><br>ちょっとスッキリ(^^)<br><br><br><br>久々に雨が止んだので、今朝は庭仕事を<br><br>楽しみましたよ～♪<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121127/11/chloe0904/ac/79/j/o0477062112305236320.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121127/11/chloe0904/ac/79/j/t02200286_0477062112305236320.jpg" alt="Make A Wish-Image1156.jpg" width="220" height="286"></a><br><br><br>マーガレットの寄せ植え、<br><br>カラフルになって来ました♪<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121127/11/chloe0904/0b/b4/j/o0473067812305237628.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121127/11/chloe0904/0b/b4/j/t02200315_0473067812305237628.jpg" alt="Make A Wish-Image1157.jpg" width="220" height="315"></a><br><br><br>待機していた苗を寄せ植え。<br><br>ミスキャンタス<br><br>ノースポール<br><br>ビオラ<br><br>ミニバラ「パフュームコルダーナ」<br><br>の、寄せ植え鉢です。<br><br><br>作業中にお隣りさんが帰宅されて、<br><br>少し立ち話しました。<br><br>大量に並べているパンジーとビオラの<br><br>苗が気になられていたそうで。<br><br>うん、確かにすごい量だから（笑）<br><br>色んな知人に驚かれています(^-^;<br><br><br>来年は棚でも設置して、大量の苗による<br><br>圧迫感を減らしたいと思います…。<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121127/11/chloe0904/52/32/j/o0421042612305238786.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121127/11/chloe0904/52/32/j/t02200223_0421042612305238786.jpg" alt="Make A Wish-Image1158.jpg" width="220" height="223"></a><br><br><br><br>そして♪<br><br>やっと、ネリネの開花が本格的に<br><br>スタートしました～！<br><br>ネリネ、ヒガンバナの仲間です。<br><br>サーモンピンクの球根を選んで、<br><br>今年の夏に3球植えたもの。<br><br>今年咲くとは思わなかったので、<br><br>花をつけたのは一本ですが、嬉しいです♪<br><br><br><br><br><br>タイトルにも書いたのですが…。<br><br>家と塀の間に重ねて置いていた<br><br>使っていない鉢の裏に…。<br><br>明らかに見覚えのない蜘蛛が…。<br><br>黒くて体が真ん丸。<br><br>死んでいるのかな？という<br><br>不自然な形になっていたのですが、<br><br>パッと見、セアカゴケグモではないか？<br><br>と思います。<br><br>雌はお腹が赤いらしいので、<br><br>ひっくり返して確認しなきゃなんですが、<br><br>万が一生きていたら…と思うと<br><br>実行出来ず…。<br><br>この時期、セアカゴケグモは動かずに<br><br>じっとしているらしいので、<br><br>もしかしたら生きてるかもだし(T_T)<br><br><br>この地域に定着しているとは<br><br>聞いていましたが…。<br><br>とりあえず、鉢を元に戻しました。<br><br>近所に殺虫剤を扱う店がないので、<br><br>主人の帰宅待ちです。<br><br><br><br>スズメバチと言い、セアカゴケグモと言い、<br><br>棲息圏が被る害虫は怖いですね(T_T)<br><br><br>私は特に虫恐怖症って位に虫が<br><br>苦手なので、恐ろしさ倍増です～。<br><br><br><br>皆さんも、ご注意くださいね。<br><br>私も、物陰に手を入れたりする際には、<br><br>必ずゴム手袋を使おうと思います。<br><br><br><br><br>
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<pubDate>Tue, 27 Nov 2012 13:08:42 +0900</pubDate>
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<title>紅葉、真如堂</title>
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<![CDATA[ <a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121123/18/chloe0904/5a/3f/j/o0480085412299186037.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121123/18/chloe0904/5a/3f/j/t02200391_0480085412299186037.jpg" alt="Make A Wish-121123_142854.jpg" width="220" height="391"></a><br><br><br>おはようございます(^^)<br><br>昨日の京都は、小雨がぱらつく、<br><br>少し肌寒い一日でした。<br><br><br>…一昨日、楽しみにしていた<br><br>コンサート。<br><br>物凄く残念な事に、行けませんでした(T_T)<br><br>良い席のチケットも取れていたのですが、<br><br>主人がなかなか帰宅出来ず…。<br><br>一応、大阪までは行ってみたの<br><br>ですが、大幅に遅れたので、<br><br>諦めて途中で引き返して来ました。<br><br>ライブなら、途中で入る事も出来たかも<br><br>知れませんが、座席指定のコンサートだし、<br><br>万が一途中で入れて貰えるとしても、<br><br>私はそれが絶対に嫌だったのです。<br><br>コンサートの演奏中に出入りするのは、<br><br>とても失礼な事だと思うから。<br><br>案外、舞台の上から客席の動きって、<br><br>見えますもんね。<br><br>ひとつのステージを作り上げるのに、<br><br>とても神経を使われていらしたと<br><br>思うので、その世界を崩すような事を<br><br>したくなかったの。<br><br>すごく残念で、ちょっと凹みましたが、<br><br>次の機会を楽しみにします(^^)<br><br><br><br>昨日は、気を取り直して、友達が<br><br>スタッフをしている期間限定のカフェに<br><br>行って来ました♪<br><br>京都市左京区のお寺、「真如堂」内、<br><br>吉祥院にて開催中の、「かふぇ水琴窟」です。<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121123/18/chloe0904/95/4d/j/o0800142212299188681.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121123/18/chloe0904/95/4d/j/t02200391_0800142212299188681.jpg" alt="Make A Wish-121123_1457201.jpg" width="220" height="391"></a><br><br><br><br>スタッフの皆さんにチョコレートの差し入れを<br><br>持って出掛けました。<br><br>紅葉が物凄く綺麗で、まさに絶景！<br><br>観光客の方も沢山いらして、とても<br><br>賑わっていました(^^)<br><br>このシーズン、京都はどこも混むので、<br><br>人混みが苦手な私はあまりメジャーな<br><br>紅葉の名所に行く事がないのですが…。<br><br>やっぱり名所だけあって、溜息ものの<br><br>美しさでした！<br><br><br>一保堂さんのお茶を頂いてほっこり。<br><br>素晴らしいお庭を眺めながらコーヒーも。<br><br>降ったり止んだりの雨。<br><br>雨の雫が輝く紅葉の木々は、本当に<br><br>美しくて、気持ちが洗われる様でした。<br><br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121123/18/chloe0904/83/bf/j/o0800142212299190605.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121123/18/chloe0904/83/bf/j/t02200391_0800142212299190605.jpg" alt="Make A Wish-121123_1500081.jpg" width="220" height="391"></a><br><br><br>お知らせの手紙をくれた友達に感謝♪<br><br>穏やかな気持ち良い時間を過ごせました。<br><br>期間中にもう一度、行きたいと<br><br>思います。<br><br><br><br>皆様は紅葉狩り行かれましたか？(^^)<br><br>もうしばらく京都では木々の紅葉が<br><br>楽しめそうです。<br><br>四季のある国に生まれた事は<br><br>幸せだなぁって、感じている今日この頃です。<br><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20121123/18/chloe0904/92/6f/j/o0800142212299192870.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20121123/18/chloe0904/92/6f/j/t02200391_0800142212299192870.jpg" alt="Make A Wish-121123_1503041.jpg" width="220" height="391"></a>
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<pubDate>Sat, 24 Nov 2012 08:09:12 +0900</pubDate>
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