デブスの愚痴ブログ https://ameblo.jp/chmixxlui/ オタクＪＫの腐れたブログ ja 2012→2013
 
 
2012年
 
春に激太り
 
旅行で弾けすぎて
 
過去最高体重を記録
 
 
 
 
夏にオフ会の予定
 
これではダメだと8月までに
 
-5.5のダイエットに成功
 
結局オフ会には
 
参加出来なかったけど泣
 
 
 
 
秋に修旅
 
甘いもの食べまくり
 
薬の副作用で太る
 
痩せようにも痩せられなかった
 
 
 
 
そのまま冬
 
サボり期
 
冬になるとサボり癖出る
 
部活行かない
 
動かない
 
太る
 
 
 
 
 
そして今現在
 
夏より
 
+4.0
 
振り出しに戻る
 
 
 
 
 
2013
 
とりあえず夏の体型に戻す
 
それからもっと痩せる
 
リバウンドしずらい体作り
 
誘惑に負けない
 
部活引退するまでに
 
たくさん動く
 
 
 
 
 
 
ダイエット法
 
◎バンビウォーター
 
無駄なセルライトや脂肪を
 
削る
 
◎ロングブレスダイエット
 
体幹をつけて
 
脂肪燃焼しやすい体を作る
 
◎食事制限
 
夜8時以降は食べない
 
発酵食品をとる
 
揚げ物は食べない
 
野菜を食べる
 
間食しない
 
◎その他
 
お風呂は出来るだけ
 
ご飯食べたらすぐに
 
出来るだけ長く
 
 
 
 
 
よし、頑張るぞ
 
応援お願いします
 
 
]]> https://ameblo.jp/chmixxlui/entry-11438996073.html Mon, 31 Dec 2012 17:09:12 +0900 あー
 
 
 
足りない足りない足りない足りない足りない
足りない足りない足りない足りない足りない
足りない足りない足りない足りない足りない
足りない足りない足りない足りない足りない
足りない足りない足りない足りない足りない
足りない足りない足りない足りない足りない
 
 
偏差値も勉強時間も
 
体壊してでも
 
やらなきゃ
 
気すまないし
 
 
]]> https://ameblo.jp/chmixxlui/entry-11420496153.html Wed, 05 Dec 2012 13:34:27 +0900 友達離れ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/chmixxlui/amemberentry-11418523254.html Sun, 02 Dec 2012 21:35:01 +0900 バンビ
 
 
バンビ明日届くって!!
 
 
 
 
楽しみヽ(´ー｀)ノ
 
 
 
 
効果あるかな？
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/chmixxlui/entry-11416098626.html Thu, 29 Nov 2012 21:14:57 +0900 無駄なこと
 
 
 
中学戻りたいとか考えるの
 
止めよう
 
 
過去は振り返らない
 
って決めただろ
 
前だけ見るって言っただろ
 
自分で決めて言ったことくらい
 
やろーぜ
 
 
 
 
人それぞれじゃん
 
悩んで考える暇あったら
 
手動かせよ
 
ただでさえ学習能力低いんだから
 
こんな時間も無駄
 
はいやれ
 
よしやる
 
 
]]> https://ameblo.jp/chmixxlui/entry-11409112484.html Tue, 20 Nov 2012 20:36:50 +0900 よし、ダイエットしよう
 
 
 
 
 
太りましたね、はい
 
 
 
修旅あけびっくりだよ
 
 
体重計見て
 
 
 
 
 
 
え??(^ω^)
 
なりました
 
 
これはやるしかない!!
 
よし、ダイエットだ
 
 
痩せよう
 
 
テスト期間入るから
 
朝練めっちゃ頑張ろう
 
コーヒー飲も
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/chmixxlui/entry-11408895360.html Tue, 20 Nov 2012 16:42:21 +0900 愚痴*見る意味なし アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/chmixxlui/amemberentry-11384634587.html Sat, 20 Oct 2012 23:02:12 +0900