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<title>chobi-0418のブログ</title>
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<title>食事で心がけていること</title>
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<![CDATA[ <p>チーズ、ナッツ、スーパースプラウト、牛肉を多用するようにしてます。</p><p>牛肉は、身長先生だったかな？身長が１番伸びやすい肉だということなので、20歳までは多めにしようかなと思ってます。</p><p>高いので家計的には辛いので気持ち多い、くらいですが。。</p>
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<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 23:27:29 +0900</pubDate>
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<title>ジュニアアスリートフードの本</title>
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<![CDATA[ <p>一冊読みました。</p><p>１食1000カロリーが基本、牛乳は１日400ml、とか書いてあって、うちはムリだ。。と思いました。</p><p>次男は食が細いし、食事改善して向上！というほどの意識もありません。</p><p>とほほ。</p><p>でも近づけるように意識してみたいと思いました。</p>
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<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 23:03:01 +0900</pubDate>
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<title>プロテイン</title>
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<![CDATA[ <p>今は、週に4回ほど、サバスのリッチココアまたはレモンを飲んでます。</p><p>部活のためにウィダー持たせてますが全然飲みません。</p><p>元々少食なので。</p><p>顧問からは、とにかくフィジカルが課題、食べられなくても食べろ！と言われてます。</p><p>身長は平均止まり、体格は細め。</p><p>ウィダーの量が多いと言うので、ウィダーの量が少ないバージョンを買おうとしたら、お値段が気になるとの次男。</p><p>確かに高いです。</p><p>皆さんどうされてるんでしょう。</p><p>期間限定だし、投資と割り切って買ってるのでしょうか。</p>
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<link>https://ameblo.jp/chobi-0418/entry-12973883052.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 22:45:02 +0900</pubDate>
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<title>バスケ部所属の高校２年生</title>
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<![CDATA[ <p>を育てています。</p><p>同じ境遇の方と繋がれたら嬉しいです。</p><p>プロを目指しているとかでは全然ないけれど、どうしたらA戦に出られるか、悩む日々です。</p><p>文武両道の高校なので、お勉強も大事です。</p><p>次男は課題をこなすだけで精一杯。</p><p>ノー勉なので成績は急下降中（笑）。</p><p>どうしたらお勉強してくれるかも悩みです。。</p>
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<link>https://ameblo.jp/chobi-0418/entry-12973882242.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 22:41:41 +0900</pubDate>
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