ダイエット＊chobomanママのブログ＊ https://ameblo.jp/choboman/ 色々なダイエットに挑戦(*^^*)無理なく美しく痩せて綺麗ママめざします♪ ja トマトスープダイエット＊4〜7日目 スープ
バナナ 3本まで
スキムミルク 500ml

朝 56.8    夜 56.8


5日目
スープ
トマト  5個まで
肉  350g～700g  赤身牛肉or皮なし鶏肉or煮魚
水を多めに飲む

朝 56.5    夜56.5
胃が小さくなってきた実感があります^ ^


6日目
スープ   最低1杯
肉   赤身牛肉をどれほどでも
野菜   ベイクドポテト以外

朝 56.2    夜 56.5
ステーキ食べました。胃がもたれるかんじ
身体軽くなった気がします(^○^)


7日目
スープ  最低1杯
野菜
玄米
100%フルーツジュース

朝 55.9    夜56.2
久しぶりのお米美味しいな♪



]]> https://ameblo.jp/choboman/entry-12151622797.html Mon, 18 Apr 2016 21:58:49 +0900 トマトスープダイエット開始＊1〜3日 スープ
フルーツ  バナナ以外
100%ジュース

朝 57.7   夜 58.3
フルーツを食べ過ぎてしまった。


2日目
スープ
野菜   豆.スイートコーン以外 (油NG)
夕食にベイクドポテトOK

朝 58.0    夜 57.9
だんだん慣れてきました。夕食はサツマイモに♪


3日目
スープ
野菜
フルーツ

朝 57.4    夜 57.2
ちょっとふらふらするかな？

続く～







]]> https://ameblo.jp/choboman/entry-12151618369.html Mon, 18 Apr 2016 21:46:23 +0900 ダイエット開始♪ 数キロ戻ったがなかなか戻らない、
食べ癖がついてしまってお腹いっぱいなのに過食嘔吐をしてしまうときも、、(;_;)

これはよくないなって

先日本気でダイエットを決意♪

ダイエット前58.9キロ
52キロ目指し頑張ります☆




]]> https://ameblo.jp/choboman/entry-12151613677.html Mon, 18 Apr 2016 21:37:37 +0900