月曜日がはじまりました。

仕事ですねー。嫌です。笑

働かないと生きていけないので、働きます。はい。

パソコン見ながら眠気と戦ってます…

多分白目向いてますね🙄

意識せず変顔です🤪

さて。

今日は何について書こうかなーと考えていました。

今日は、お茶についての書こうかなって思います。

ちょっぴり汚い話なのですが、私すごい便秘なんです。

って思うくらいお腹ぱんぱんなんですよ。

去年、便秘で悩んでいる時に出会ったのがこのお茶。

その時本当に出なくて悩んでて、とりあえず試しに買ってみました。

韓国のお茶だし、苦手な味だったらどうしよう…とか不安におもってましたが、

飲めない味では全然無かったです。

あくまで個人的な例えなんですが、桜の葉っぱ？の味がする感じです。桜餅とかについてるあの葉っぱ…

さて、早速飲んでみると……

たくさんでした。笑

だいたい飲んでから、10時間後くらいですかね。出たのは。

くだす感じではなく、しっかり出ました！

とっても嬉しかったです！

何回か飲んでみてますが、私なりの飲み方をお話しします。

マグカップにお湯を入れて、パックを煮出します。

煮出す時間が重要で、私は30分くらいつけておきます。

そうすると、翌日立派な便さんに出会えます。笑

短い時間しか煮ださないで飲んだ事があるのですが、あんまり効果が感じられませんでした。

ご自身に合った煮出し時間を見つけた方がいいですね！

飲む時間ですが、少し注意が必要です。

だいたい10時間から12時間くらいで便意が来ますので、次の日の予定を確認してから時間を合わせて飲んだ方がいいです。

結構強めに便意くるかもです…笑

便秘にずっと悩んでいる！という方是非とも試して欲しいなあって思います。

それでは、今日は以上です。

ちゃお。