自分の高校が甲子園にでる。

自分の子供が難関大学に合格。

嬉しい事です。しかし心の奥底に自尊心が隠れているかもしれません。

ここでの自尊心は栄光浴です。

栄光浴とは、高い価値を持つ個人や集団との関わりが、自尊心を高める事です。

周りに自慢できる。そんな感情があるかもしれません。

ずっと同じ成績だった友達は大学に受かり、自分は落ちた。

おめでとう！

そう祝福しても、裏ではなんとも言えない嫉妬心にかられて、傷付いているかもしれません。

この場合、自尊心が低くなった事に傷付いています。

人間は本能的に自尊心を高く保っていたいと考えます。

その為、自尊心が満たされれば良い気分でいれますが、満たされなければ傷付く事になります。

結局は全てが自分の為なのかもしれません。

「ギャンブルにハマる夫を守らないと。」

「引きこもりの息子には私が必要。」

こんな事がある場合、自分が助けないと！という気持ちになります。

しかし、これも本当は自分の為かもしれません。

もともと自分に自信が無く、自尊心が低い為、それを満たそうと夫や子供を守る事で自尊心を保っているのかもしれません。

この場合、他者に依存して自尊心を守ります。

夫や子供も当然依存するので、共依存となり、悪循環になります。

いじめっ子

普段味わう劣等感やストレスから自尊心を守る為、誰かをいじめます。

傍観者

関わっていじめられるかもしれない！自尊心が傷付くのを恐れて何も言いません。

また、いじめられている側に原因があると自分に言い聞かせるかもしれません。

いじめられっ子

なぜ相談しない事が多いのか？

先生や親に迷惑をかけれないから。←そうかもしれません。

でも、もしかしたら誰かに相談する事で、自分がいじめられている事を認める事になり、自尊心が傷付くことを恐れているのかもしれません。

全ての行動はもしかしたら、自分を守る為なのかもしれません。

そう聞くとイメージするのは、

試験に合格する。プレゼンで成功する。昇給する、、、、、。などかもしれません。

でもそんなイベント事毎日はありませんよね。

では何気ない日常の中で自信をつける方法はないのか？

答えは、あります！

自信には２種類あります。

１つ目は自己信頼、２つ目は他者信頼です。

自己信頼「自分との約束を守る事」

明日は7時に起きよう。毎日ゴミを拾う。今日はここまで終わらせよう、、、、、、、、、。

よし、起きれた！　ゴミ拾ったぞ！　今日のノルマクリア！

こんな感じに日常の何気ない自分との約束を守っていく事で、自分を信頼する事が出来るようになります。

他者信頼「他者との約束を守る事」

今日中にこれ終わらせといて、駅前12時集合ね、帰りにねぎ買ってきて、、、、、、、、、。

そんな小さな他人との約束。

これを守ると他者から感謝されたりします。自信に繋がるのです。

では、皆さんはどちらが重要だと思いますか？

普段どちらに注意してますか？

多くの人は後者、「他者信頼」にフォーカスしがちです。

なぜなら信頼を貯めやすいからです。感謝されたり評価されるからです。

また他者との約束を守れないと、罪悪感だったり、申し訳なさが残ります。

そのため多くの人は「他者信頼」ばかり貯めようとしてしまいます。

しかし、自信をつけるのは９割「自己信頼」なのです。

自信とは、そもそも自分を信頼する事です。

誰にも評価されなくても、最後まで自信を持てる人は「自己信頼」を貯めます。

そもそも他人との約束ばかり気にして、自分との約束が無いという人もいるでしょう。

その人は自信の１割を必死に貯めているのです。

誰にも認めてもらえない。相手にされない。

そうなった時、最後に必要になるブレない自信は「自己信頼」だと思うのです。

今やっている仕事には、この言葉が似合う、良い意味で。

状況は常に毎回変わる。瞬間的に急に変わる。お客さん個人の性格、気分、お客さん同士の関わり、スタッフとの関わり、男女比のバランス、お客さんの数、その場の空気、天気、、、、いろんな要素が合わさって毎回変わる。

慣れても安心できる要素はない。

だから面白い。

お客さんをどれだけ満足させれるか、笑顔に出来るか。

ちょっとした工夫だったり、どれだけ臨機応変に対応出来るかで変わる。

だから面白い。

毎日が初仕事みたい。

だから面白い。

親友に裏切られる、恋人に振られる、一人海外に旅立つ、子が実家から離れ一人になる、死別、、、、など。

いつか一人になる瞬間はあるはずです。

その時にどうするか？

わざわざ好きでもない友達に愚痴って仲間を作るか、立ち直れず家でウジウジするのか、子に依存し続けるか、、、、。

いつまでも他人に依存し続け、自分一人だとどうして良いかわからない。

それとも自分一人になっても好きな事、趣味に没頭して面白楽しく過ごすか。

自分だったら後者を選ぶ。

どんな事があっても楽しく過ごしたい。

そのためには日々自分を大切にし、自分の気持ちに正直に過ごさないとね。

あえて孤独を選んでみる。そして自分を訓練する。そして楽しむ。

そんな時間も必要かなと最近感じます。

他人に過度に期待せず、本気で楽しみたい。

一人一人が自分の幸せを

面白い人になりたい。

そう思っている最近、こんな本に出会いました。

印象に残ったところを自分なりに解釈してみます。

真の面白さは「一人の面白さである」という事です。

多くの人は働き出すと私生活から面白さが消えているように感じるそうです。

それはなぜか？

他者に面白さを依存していたからです。

部活、旅行、買い物、サークル、飲み会など、、、大体は周りに誰かいます。

それが就職するとどうなるか？

学生まで過ごしていた日常が無くなります。

会社の飲み会くらいはあるでしょう。でも友達と時間を合わせて遊ぶ事は難しくなるはずです。

日常にストレスが溜まり、「学生時代に戻りたい。時間があればな。」

いや、時間はあるはずです。今まで面白さを他者に依存していたから、一人だと面白さを見つけられないのです。

ずっと一人で楽しめって訳ではありません。人との交流は大事だと思います。

でも、どんな事情で、いつ一人になるか分かりません。

一人になった時、生活の中で面白さを見つけれるか。一人でも楽しく生きられるか。

本当に大事な事に気付かされた本でした。

僕自身、遠方で一人暮らしをしているため、見送ることは出来ませんでしたが、とにかく楽しんで欲しいと思います。

そもそも妹はまだ高校生でした。９月に親と先生、友達を説得し、学校を退学。

え、、、休学でいいじゃん。（これが兄貴の感想）

でもどうやら、留学先で叶えたい夢があるらしく、中途半端に休学するくらいなら、辞めて行きたかったそう。

違うと思えば、また戻って来れば良いしね。

もう義務教育じゃないし、価値観は人それぞれ。家族でも違うのだから笑

でも、その全員違う価値観を認め合えて、刺激をもらって自分自身が更に楽しい事を毎日やっていけたら最高だと

個人的には感じています。

兄貴は今日家の大掃除。玄関にはこんなものを飾っています。

留学先でも幸あれ！！！！！

「いや、飲めないです。甘いのはギリ飲めます。」

「では、27日までに返事します。」

こんな秒で終わった面接。まあ喫茶店とか、カフェの空間が好きだし、受かっているといいな

今更ですが、今日気付いた事があります。

それは、全ては自分次第である事。

この環境に身を置けば良い出会いがあるんじゃないか。

この人なら自分自身を変えてくれそう。

ここに居れば将来安泰だ。

あとはどうにかしてくれるだろう。

自分自身、今まで人とのご縁で人生を切り開くことができたと思っています。

でもそこには必ず、自分の意思がありました。

そう、「どうしたいか。」「どうありたいか。」

これが出来たから上手くいった気がする。

人とのご縁は大切だけど、自分自身が変わらないとね。

周りに期待せず、自分の意思を持ちたいと思いました。