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【ライブ】アース＆ヒューマンコンシャスライブ2011

Wed, 07 Sep 2011 23:20:04 +0900

『アース＆ヒューマンコンシャスライブ2011』＠東京国際フォーラムに行ってきました！

このイベントは、Tokyo FMを中心とした全国38のFM局が開催する音楽イベントです。

「地球を愛し感じる心、生命を愛しつながる心」

をコンセプトに毎年４月に開催していたようですが（実は知らなかった）
今年は東北大震災の影響もあり、被災者の方々を支援するということで
日程を９月に変更し、さらにUstreamを通じて海外にも英語、スペイン語、フランス語、韓国語、中国語で発信されることになったようです。

今回一夜限りのスペシャルライヴとして、この主旨に賛同して出演されたのが
今井美樹さん、植村花菜さん、ゴスぺラ―ズさん、藤井フミヤさんの4組。

そもそも、なぜこのイベントを知ったかと言うと・・・
フミヤさんがゲスト出演するとネットの情報で発見したので！（笑）

昔チェッカーズ大好きだった私としては、
久しぶりに生のフミヤさんの歌声を聴きたいなーと。

当日は、出演者たちの想いがたくさんつまった素敵なライブとなりました。

ちなみに、フミヤさんは、「TRUE LOVE」「Blue Moon Stone」など５曲を熱唱。

「21世紀は地球のためのビタミンに、人間はなっていかなければと思います」

とメッセージを。

最後は4組のアーティストが、故坂本九さんの「上を向いて歩こう」でコラボレーション。
観客（なんと5000人！）が感動の渦に。
改めて音楽の力の偉大さと素晴らしさを実感しました

【検査結果】子宮がん

Sat, 04 Jun 2011 23:52:44 +0900

すっかり更新がのびのびになってしまいましたが
今年の2/15日に受けた、子宮頸がんと子宮体がんの
検査結果が、4/28に郵送で送られてきました

当初1ヵ月後に郵送で送りますと言われ
なかなか届かなかったので、病院に問い合わせしたところ
まだ発送していなかったとのことで、さらに待つこと1ヶ月。

てっきり、問題なかったので郵送を後回しにされているのかと
思っていたのですが・・・

なんと結果はクラスⅢａ
しかも、頸がん、体がん両方

そして、すでに精密検査のセッティングが5/12にされていて
正直「えーーーーーーーーーーーーーーーーーー」と

しかも翌日からＧＷ突入で、6月は新婚旅行も控えているのに
一気に奈落の底に落ちた気分に。。。

まーそんなわけで、5/12に精密検査を受けてきました。
が、私はてっきり体がんの精密検査も受けるのかと思ったのですが
頸がんの結果の影響が体がんにでたのでしょうということで
頸がんのみ精密検査をすることに。

そして、こともあろうに、検査途中で
すでに異常箇所を発見したようで・・・

＃対象箇所に液をかけてその反応をみるらしい。

担当の先生があっさり、

「まーまた円錐切除すれば大丈夫よ。今度は入院しないで外来でも可能だし！」

って・・・
そんなあっさりいうなーとまたまた落胆。。。

そして、5/31に検査結果を聞きに行ってきたのですが
とりあえず、経過観察ということになりました。

ちょっと拍子抜け感がありましたが
いますぐ手術という判断にはいたらず、もうしこし様子をみることに。

とりあえずホッ

次回は9月に検査です。
ハラハラドキドキの数週間でしたが、正直もう手術は避けたいので
無理せず、穏やかに生活するよう心がけます

【検査】子宮体がん

Mon, 28 Feb 2011 23:24:02 +0900

先日、聖路加国際病院で子宮頸がんの定期検診に
行ってきたのですが、今回初めて子宮体がんの検査もすることに

2年前の6月に子宮頸がんの手術（円錐切除）を受けてから
早1年8ヶ月（ホントに早い・・・）

ちなみに私は、正確には子宮頸がんの一歩手前（クラスⅢｂ）。
高度異形成という状態だったのですが
早期に発見できた為、この段階で手術をすることになりました。
（高度異形成は放置するとほぼ確実に癌になるようです）

術後の定期検診の結果は問題なく半年に1度の検査で大丈夫ですよ！
と前回言われて喜んでいたのですが、ここ数ヶ月不正出血があることを
伝えたところ、今回急遽、子宮体がんの検査もすることに。

子宮体がんの検査について事前知識がまったくなかった為
いわれるままに検査してしまったのですが
検査後、医師から

「今日は入浴はせず、シャワーのみでね」
「一般的には大丈夫なんだけど、まれに炎症を起こすひともいるので
抗生剤をだしておこうか？」

と。

炎症？抗生剤？といままで子宮頸がんの検査後に炎症を起こしたことも
抗生剤をもらったこともなかったので、つい

「一般的には大丈夫なんですよね？」

と確認したところ

「一般的には大丈夫よ」

といわれたので、じゃー私は大丈夫！と安易に判断して薬をもらわなかったのですが

なんと、その夜原因不明のひどい下痢になり
その後お腹の痛みが増してきて・・・

翌日出社したものの、座ってPCに集中することができず
2時間で早退するはめに。。。

こんなことなら抗生剤もらっておけばよかったと

幸い2日後には痛みも治まり問題なかったのですが
ちょっとびっくりしました。
（しかし下痢の原因は別のような気も！？）

サイトで同じ検査をした方の情報を調べたところ
やはり個人差があるようで、1ヶ月出血と痛みがあったかたも
いるようでしたし、まったく痛みもないひとも。

通常検査結果は直接伺うのですが、今回は郵送対応頂けるとの
ことだったので、今は1ヵ月後の結果待ちです。

待つことには結構慣れているのですが
癌かどうかの検査結果となるとちょっと微妙な感じです。

ふぅ

【女子会】トスカネリア

Sun, 27 Feb 2011 23:34:27 +0900

先日、久しぶりに仕事関係者での”女子会”に参加してきました。
普段仕事関係者との飲み会は遠慮させていただいているのですが
（みんな若すぎるんですもの～ついていけない・・・）

この会は親会社の秘書の方も参加されるので交流＆情報交換も兼ねて！

企画してくれたのは同僚のグルメな女性

今回の場所は恵比寿から徒歩5分と立地条件もよい
トスカーナ料理とワインのお店『トスカネリア』

公式サイトはこちら
食べログはこちら

今回は6名ということで、このパーティープランを満喫してきました

プランA　￥3000　　料理内容　全10品

・トスカーナ産の生ハム・サラミの盛り合わせ

・有機栽培のルッコラとパルミジャーノチーズのインサラータ
　自家製有機玉ねぎのドレッシングで

・産地直送の有機・無農薬栽培の野菜盛り合わせ
　3種類のソースで

・岡山県ORTAGLIA農園から届くトマトとイタリア産フレッシュ水牛の
　モッツァレラチーズのカプレーゼ

・沼津港から直接届く新鮮な鮮魚と有機野菜のカルパッチョ

・トスカーナ伝統のクロスティーに盛り合わせ

・トスカネリア名物フィレンツェ風トリッパのトマト煮込み
　オーブン焼きで

・自然放牧で育った、北海道産北里八雲牛の赤ワイン煮込み
　グラニャーノ産スパゲッティ

・沼津港直送の赤エビと有機ルッコラのトマトソース
　リングイネ

・ロンバルディア産ゴルゴンゾーラチーズとクルミのクリームソース
　ペンネ

3000円でこのボリュームはかなりお得かと
どのお料理も彩り豊かで、目で楽しみ、味で喜び、店内の雰囲気に酔う？

ただ・・・ワインのお店なので・・・ワインがお高い
1杯1000円はするので、たくさん飲まれる方は2000円の
フリードリンクプランのオプションをつけたほうがよいかもです。

そして、なんと残念ながら私はワインをまったく飲めない為
ひとりソフトドリンクを

しかし！＋￥500でデザート＋コーヒーまたは紅茶が付くようなので
今度は是非こちらを頼みたいなーと
また行く気満々です

だってとっても美味しかったんですもの～
ということは、絶対デザートも美味しいはず！！！

ただ、このプランだとデザートにたどり着くまでにお腹が一杯に
なってしまうので、次回はアラカルトの方がいいのかしらと
まだ行く予定もないのに悩むわたしでありました

【初詣】出世観音

Tue, 08 Feb 2011 23:43:02 +0900

今更ですが、今年の初詣報告

今年は、結婚後初のお正月を迎えることになりましたので
旦那さんとふたりで、千葉の『養老山聖天院立國寺』に
参拝してきました。

＃ただ、新婚早々年末にケンカをしてしまい
＃なんとも微妙な空気のままいくことに

養老山聖天院立國寺は別名「出世観音」と呼ばれ
源頼朝公が「再起をかけ祈願」したところといわれているようです。

赤い観音橋が目印なのですが、写真をとりわすれたので”こちら”を参照ください。

実は、この「出世観音」には、旦那さんはかれこれ10年ほど
毎年初詣に参拝しているとのことで、なんでも
ここの住職さん（なのかな？）のお言葉がとても身にしみると。

くじ（200円！）を引いたあとに、ひとりひとりその紙をみながら
今年1年についての助言をいただけるとのことで
早速わたしもお願いしました！

まずくじをひいたところ・・・『大吉』

新年早々幸先がよい～

しかし、そのくじを住職さんにみせたところ・・・

「くじは大吉ですが・・・（えっ？）」
「厳しいことをいいますが・・・（えっ！）」

と、ちょっと真剣な面持ちになり私の目をまっすぐに見つめ
以下の助言をいただきました。

・人を妬まないように。
・とくに言葉には気をつけるように。
・今までの悩みが徐々に解決します。
・ひとりで頑張り過ぎないように。

そして、「あなたはかなり頑固なようだから素直に！」と。。。

200円のくじから、たくさんのありがたいお言葉を頂きました。

なんだか、自分でもわからないのですが
涙があとからあとから溢れてきて・・・
（きっと浄化されたのかも）

旦那さんはかなりびっくりしていましたが

この場所につれてきてくれた旦那さんに感謝です。

新年から素敵な巡り合わせがありました。

そうそう、参拝後は・・・

『養老渓谷温泉ごりやくの湯』で温泉とお食事を♪

（参考までに料金表）

”ごりやくうどん”をいただきました～

（えっと、味はいたって普通でした）

帰宅後も、「さっきなんで泣いたの？なんで、なんで」と
尋ねられましたが、正直自分でもわからなかったので
適当にごまかしました（笑）

あれから、1ヶ月ちょっと経ちましたが
年末のケンカがなかったかのように、仲良くやっています。
（ん？ケンカしたからこそなのかしら）

とはいえ、イラッとポイントは結構あります
その際は、母から結婚する際に言われた言葉を思い出し・・・

「結婚するまでは、両目でしっかり！結婚後は、片目でね」

そして、住職さんから頂いたお言葉をいつも意識しながら
素直に接するよう心がけています

ちなみに、ここの出世観音にくるようになってから、旦那さん、
かなり出世しているようです*^-^*

さて、わたしも出世するのかしら？

【お気に入り】水筒

Fri, 04 Feb 2011 21:21:21 +0900

私の最近のお気に入りをご紹介します

『TIGER ステンレスミニボトル』
<サハラマグ> ブラウン 0.2L MMP-A020TK

とってもキュートでしょ～
色も私の大好きな”ビターなチョコ色”

かなり小さめですが、コーヒーカップ1杯分がちょうど入り
最近は毎朝、コーヒーを会社に持参しています。
（節約にもなります～）

しかも、夕方まで冷めません！
いつでも、淹れたてのコーヒーを飲めるなんて幸せです
でも夕方までには飲みきってしまうので
途中ドトールのカフェラテＳサイズを追加すると・・・
なんとぴったり！

サイズはいくつかあるようですが
私は0.2Lでかなり重宝してます

会社勤めのみなさま、是非おすすめです

【ランチ】Il Ristorante

Sat, 29 Jan 2011 23:24:25 +0900

今日は、ドコモショップで働いていたときに大変お世話になった
先輩と銀座ランチをしてきました

毎年年賀状のやりとりはしていたものの、
先輩も2人のお子様のママなので
なかなか会う機会がなかったので数年ぶりの再会

ちょっと奮発して・・・・
前から気になっていたここを予約

『BVLGARI Il Ristorante（ブルガリイル・リストランテ）　』
東京都中央区銀座2-7-12ブルガリ銀座タワー9F

しかも、通常ランチ5000円以上のコースからなのですが
恒例（？）の裏技をつかいまして、OZのプレミアム予約を利用

これこれ⇒「3800円のごちそうランチ」
（インターネット限定プランです！）

久しぶりの再会でテンションも高かったのですが
レストランについてさらにテンションアップ

やはり高級店は、接客がとっても上品。
プチセレブ気分でいざレストランへ

まずは、私の大好きなアイスラテをオーダー。
（ちなみにコースの食後の飲み物を食前に変更⇒追加料金０！）

＃コースに付いているドリンクは食後のコーヒのみなので、
＃別途注文すると、ちょっとびっくりするお値段になってしまいそうだったので。
＃とても庶民なわたし。

そして、とってもかわいらしいバケットに美味しそうなパンが！

＃いやー見せ方も綺麗だわー

次に、「シェフからの贈り物です」と出てきたのが・・・

そして前菜は「ナスのパルメジャーナ～略」

メインは「イカ墨を練りこんだタリオリーニ～略」

そしてお待ちかねの…
「トラディショナルなイタリアンドルチェ」

今回のプランにアニバーサリー特典があったので
サプライズで先輩にメッセージプレートを用意して頂きました。

すると、なんとお店からもサプライズ！箱入りのチョコ！！！
（びっくりして、写真とりわすれてしまった！）

そして、ドルチェとは別に”小菓子盛り合わせ”

なんともCute＆モダンに盛り付けられた一口サイズお菓子

更に、更に、チョコの・・・・

チョコづくしでございます～

そして最後にお土産まで頂きました

なんとも至れり尽くせりで、久しぶりの再会が
とても有意義に、素敵に過ごすことができました

それにしても、久しぶりにお会いした先輩は
素敵に歳を重ねていて、とってもいい刺激になりました

【ひとり旅】バリ島

Thu, 20 Jan 2011 23:23:23 +0900

すっかりご報告が遅れてしまいましたが
念願の海外ひとり旅に”バリ島”へ行ってまいりました♪

期間は昨年の、9/19（日）～9/24（金）で4泊6日間！

日本語しかまともに話せない（日本語も微妙？笑）わたしが
よくひとりで海外に行ったなーと改めて思いましたが
まー結構なんとかなるものです！

ちょっと怖い思いもしましたが、トータル的には
かなり充実したひとり旅でした*^-^*

宿泊したホテルはヌサドゥア地区にある
『メリア・バリ・ヴィラズ＆スパ・リゾート』

部屋にはなんと天蓋のベットが～

部屋からの景色もまさにリゾート♪

中庭はこんな感じ。

というわけで、どんな過ごした方をしたかというと・・・

▽19日（日）

・夜バリ島着
⇒機内でバリと日本のハーフの女の子（20歳！）と仲良くなり
　電話番号交換♪
　ガルーダインドネシア航空を利用したので、
　日本語しか出来ない私はとても心強かったです（笑）

空港のオブジェ？ちょっとチープな感じ（笑）

・空港からホテルへ行く途中、DFS免税店でぷちショッピング＆夕食
⇒夕食はHISさんで無料だったのですが・・・正直不味かったです＞＜

▽20日（月）

・ホテル日航ホテル内にあるサファリパークでラクダとお散歩
⇒京都から来たご家族とご一緒させていただきほんわかひと時。
　海辺や森（？）をゆっくりお散歩したのですが、心がとても安らぎました。

こんな感じ。ってかじゃじゃ馬娘って感じ？

・メリア・バリ・ヴィラズ＆スパ・リゾート内のエステ（60分コース）

⇒施設はとても綺麗だったのですが、腕は・・・普通！？
・夕食はホテルのルームサービス利用
⇒日本と変わらない価格設定でちょっとびっくり。

▽21日（火）

・HISの海の家を利用

⇒無料で送迎＆ランチ付きという案内でつい利用してしまったのですが
　マリンスポーツの勧誘、シルバー製品の勧誘と・・・
　ちょっとうんざりな気持ちに。
　何か利用しないとそこにいられない雰囲気でしたので
　フット＆ハンドのマッサージを。
　しかし・・・これまた微妙でした(^-^;

・午後はホテルから徒歩10分のところにあるショッピングモール
　「バリコレクション」へ。

⇒ホテルから10分という距離でしたので歩いて向かったところ
　やはりバリは、声かけが多く、女性一人で歩くのが大変だ
　ということを実感。
　でも、笑顔で気さくな感じでしたので、上手くかわしつつ、
　目的地まで無事到着。
　怪しいニセブランドがたくさんありましたが、民芸品や、コンビニは
　楽しかったです。

▽22日（水）

・午前中はのんびりホテル内で読書

・午後から車を8Hチャーター（ウブドへ）
⇒HISの方がガイドについてくれたので安心でした。
　が・・・最初に案内してくれた2件は、恐らくガイドさんに
　バックマージンが入るお土産屋さん＆絵画のお店に
　連れていかれました。
　ただ、絵画はちょうど両親が10月に結婚記念日で
　記念品を考えていたところでしたのでこちらで、
　つがいの鳥の絵を購入しました。

　その後は、行きたかった美術館（ARMA）で鑑賞し
　館内のカフェでコーヒータイム。

　こちらは、寺院（ゴア・ガシャ）にて。

　
　こちらは、モンキーフォレスト（猿好きなもので！）
　やっぱり猿は癒されます♪♪

　夕食は、ガイドさんオススメのレストランへつれていって
　もらったのですが、ここがとっても美味しかったのです！
　『WAYAN』というお店です。

　その後、念願のダンス鑑賞を♪
　こちらもガイドさんにオススメを紹介してもらい
　”レゴン＆バロンダンス”をなんと800円で1時間15分ばっちり
　鑑賞してきました。
　目の前でしたので、迫力満点で感動しました。

▽23日（木）

・再度バリコレクションへ
・14時チェックアウト後、バリのエステランキング1位だった
　ジンバランにあるアヤナリゾートバリ内エステへ！　

　【メニュー】リバランス所要時間：約4時間40分
　心と身体の疲やストレスを取り除き、心身のバランスを取り戻す為の
　プログラム。

　⇒かなり満喫のプログラムでした。
　ランキング1位だけある！という内容で、半日を有意義に過ごせました。
　とくに、スパカフェにて頂いたヘルシージュースがとても美味しくて♪

　ただ・・・なんと送迎付きのプランだったのに
　手違いで、帰りの送迎者が帰ってしまうハプニングが！
　急遽ホテルが手配してくれたタクシーを利用したのですが
　既に時刻は20時過ぎであたりは真っ暗、タクシーの運転手と
　2人っきりでの30分は正直怖かったです。。。
　しかもすごい雨で・・・

・夜中にバリ島を出国⇒日本へ！

とまぁ、ついつい長くなりましたが
ひとり旅はこんな感じでした（笑）

正直もうすこし滞在していたかったです(^m^)

しかし、帰国後、発熱、ひどい下痢になりまして、病院に行ったところ
バリで食あたりにあったのだろうと。。。
まー、滞在中にならなくて良かったです！

すでに既婚者となったわたしですが
いつかまた海外ひとり旅いきたいです～
（ちなみに旦那さまからは海外ひとり旅は最初で最後だね・・・と！）

えっ

【入籍】マンダリンオリエンタル東京

Wed, 12 Jan 2011 23:23:23 +0900

昨年末は、電撃婚ということもあり
ゆっくりブログを書く時間もなかったので
改めて、入籍記念の1泊旅行（といっても都内ですが）を
忘れないうちにレポート

結婚式も、新婚旅行も予定がないので
とりあえず、入籍する日は記念にゴージャスに過ごそう！
とうことになりまして・・・

日本橋にある『マンダリンオリエンタル東京』に
宿泊して来ました

ちなみに、宿泊プランは『MO リラクゼーション』
110分のカスタムメイドトリートメント「タイムリチュアル」が
含まれたプランです♪（しかもスパスイートで2人一緒に）

車で行ったのですが、日本橋ど真ん中にドーンと。

ちょうどクリスマスシーズンだったのでフロントにはツリーが！

そして部屋に入ってびっくり、なんとも贅沢なつくり・・・
ベットが大きい、大きい。キング？

部屋を一周（といったら大袈裟ですが）
色々な設備をチェックし（ホテルカタログもチェック！）
ちょっとびっくりしたのが、文房具ケースがあったこと。
これこれ。

正直、これって必要？（私の部屋に欲しい！笑）と思いましたが
まーよりよいサービスの提供？

さて、15時からは、私が楽しみにしていたエステの時間！
いざ37階の”スパスイート”へ

いやーいたれりつくせりの至福のひと時でした
ただ、トリートメント前に、スパに入れたのですが
ぎりぎりでいってしまった為、ゆっくり入ることができず・・・それが残念！
もう次はないだろうと思うと（だってお高いんですもの＞＜）
もっとゆっくり堪能したかったなぁと。

トリートメントは旦那さまと同じ部屋で施術したのですが
それぞれ当日の体調をみつつ、色々提案していただいた
トリートメントの中からセレクト♪
私は、フットマッサージとボディーマッサージとフェイスエステ

疲れてボロボロだった皮膚が活き活き

そしてディナーは・・・

「ミシュランガイド東京・横浜・鎌倉2011」において3年連続
ミシュラン1ツ星を取得した
モラキュラーキュイジーヌ『タパスモラキュラーバー』へ

一日18:00と20:30の2回のディナーのみで、1回につき8席限定
とのことだったので期待度満々で望みました！

キッチンを舞台にみたて、シェフが目の前でひとくちサイズの
お料理をパフォーマンスをしながら次々と20品！

こんな感じ。理科の実験・・・いやいやお洒落に表現すると
マジックショーみたいな感じ！？（表現力が乏しくて）

ただ、男性には不向きのようで
旦那さまは食事を終えたあと・・・

まー料理を頂くというよりは、ショーを鑑賞している感じですね。
（とはいえ、かなり満腹になります！）

いくつかご紹介しますね。

そして、なんと最後に彼がサプライズケーキを！
と、いいつつケーキを手配しているのは知っていました

どんなケーキを注文しているのかは知らなかったので
私の大好きなチョコレートケーキでテンションアップ

ちょっと場所を変えて、ラウンジでコーヒーと共に頂きました。

そして翌日、いよいよ入籍の日
Breakfastはお部屋でのんびり・・・贅沢に！？
（ってか、こんな高い朝食は初めて！なんと1人5000円）

いたってふつーな（味も！）メニューですが
パンは盛りだくさん

そして、チェックアウト後に、いざ港区役所へ

無事に、あっけなく？入籍手続き完了～
ちなみに12月12日12時12分という申請もできたらしく
到着時間がすでに12:40だった為
だめもとでお願いしてみましたが、ダメでした

それにしても、結婚すると決まってから
いろんなことを猛スピードでこなしてきたので
当日は、お互い疲労もピークに達し
無事入籍を済ませた後は、まだ何もない新居で

夜は近くの居酒屋でお鍋でお互いホットしつつ
それぞれの家へ戻ったのでした～
（ちなみに新生活は12月19日）

【2011】ご挨拶

Wed, 05 Jan 2011 08:08:08 +0900

新年明けましておめでとうございます

すっかりブログから遠のいておりましたが
みなさまいかがお過ごしだったでしょうか。

昨年は私にとって転機の年になりました。

毎年誕生日に1年の抱負をかかげている私ですが
昨年の抱負は「諦めないでチャレンジする」でした。

そして、見事すべてクリアできました

海外旅行一人旅でバリ島へ行き、更にたくましくなり（？）
2度目のチャレンジで、秘書検定準1級にも合格。
しかも同時期に突然社長秘書の話がとびこんできて
翌日から社長秘書に・・・

そして、今年も仕事は無遅刻！
体重管理もばっちり！（笑）

そして極めつけが・・・12月12日に入籍
（ちなみにこれは、想定外です！）

実は、5年前ある占い師さんに

37,8歳で結婚するでしょうと言われていたのですが
すでにタイムリミットを感じていたところ
突然相手が現れ、話がとんとん拍子にまとまり、とりあえず入籍することに。
（そんなわけで結婚式は未定です）

うーん。人生ホントわからないものです。
正直結婚願望がまったくなかった私。
結婚までの道のりも、新幹線に乗り、さらに
1号車から最終車両まで一気に駆け抜けて
（まぁ、具体的には両親の挨拶や、新居探し、引越し等）
気がついたら、当日を迎えていた感じでした。

そして、今年の抱負は・・・

”見返りを求めず、人の為に行動する”

家庭でも、仕事でも、この1年は
これを常に意識して生活していこうと思います。
（結構ハードル高いと思いますが・・・）

では、みなさまにとっても
この1年を心豊かに、健やかに過ごせることを
心よりお祈り申し上げます

あっ、今日は38歳の卒業日～