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<title>ほぐほぐパンダ</title>
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<description>千葉で0歳児子育て中です。</description>
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<title>安眠生活</title>
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<![CDATA[ <p>昨夜のchoco太郎の就寝時間</p><br><br><p>１９：１５</p><br><p>はやっっっ　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！</p><br><br><br><br><br><p>ちなみに一昨日</p><br><br><p>１９：２０</p><br><p>はやっっっ　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！</p><br><br><br><p>夜中に起こされる回数</p><br><br><p>１回</p><br><br><br><p>その上、寝入るまでの時間も</p><p>短縮されてきている・・・気がする。</p><br><br><br><p>凄い、凄いですよ！</p><br><br><br><p>昨日のスケジュールはこんな感じ↓</p><br><p>１７：００　離乳食</p><p>１７：３０　入浴準備・入浴</p><p>１８：２０　授乳</p><p>１８：４０　寝室へ</p><p>１９：１５　就寝</p><p>２２：００頃　おむつ交換・授乳</p><p>０３：００頃　おむつ交換・授乳</p><br><br><p>１７：００の離乳食から就寝までは怒涛の数時間ですが</p><p>choco太郎が眠ってからは</p><p>残っていた家事もサクサク出来るし</p><p>自分の時間もつくれる（嬉）</p><br><p>寝かしつけに時間をとられ</p><p>その後、夕食・入浴</p><p>たまっていた家事を片づけ</p><p>一日が終わる・・・。</p><p>更には、夜中に何度も起こされ</p><p>寝不足と疲れでイライラ・・・</p><br><p>それに比べれば</p><p>多少忙しくても、全然良いです。</p><br><p>ただ、夫としては</p><p>帰宅する頃にはchoco太郎は寝ている確立が高いので</p><p>少しさみしいみたい。</p><br><p>あと、choco太郎の起床時間が</p><p>６：００→５：００になっちゃったので</p><p>親も早寝・早起きな安眠生活に改善されそうです(笑)</p>
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<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 16:28:52 +0900</pubDate>
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<title>安眠ガイド</title>
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<![CDATA[ <p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt 1.25pt 1.25pt 0mm; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">息子ｃｈｏｃｏ太郎の事で少し悩んでいます。</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt 1.25pt 1.25pt 0mm; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt 1.25pt 1.25pt 0mm; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt 1.25pt 1.25pt 0mm; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">ずばり</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt 1.25pt 1.25pt 0mm; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">「夜、なかなか寝てくれませーん(涙」</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt 1.25pt 1.25pt 0mm; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt" lang="EN-US">19</span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">時にはお風呂をすませ<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">授乳後、寝室で寝かしつけて<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt" lang="EN-US">20</span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">時すぎには「おねむタイム」<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">・・・・・・でした（過去形）</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">近頃は寝ぐずりが激しく</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">寝かしつけに１時間以上かかることも</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">さらに真夜中に目を覚まして<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt 1.25pt 1.25pt 0mm; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">うなり出し、そのうち大泣き。</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt 1.25pt 1.25pt 0mm; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">授乳してみても効果なし</span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">時には掛け布団をバシバシ叩き<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">そのうち足で蹴って引っぺがし</span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US">右に左にゴロゴロと</span></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US">寝返りをはじめる始末。</span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">そして、うつぶせになっては</span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">シャチホコ状態</span>で<span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">大声を上げる。</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">仰向けに戻す母</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">↑↓（繰り返し）</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">寝返りするchoco太郎</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">・・・母ぐったり　；；；</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">家は集合住宅だから、ご近所も気になるところ。</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">なんとかしなくちゃ。。。</span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><br></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">そこで見つけたこちら↓</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120412/14/chocococopanda01/1a/eb/j/o0200028811911634155.jpg"><img border="0" alt="ほぐほぐパンダ" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120412/14/chocococopanda01/1a/eb/j/t02000288_0200028811911634155.jpg" width="200" height="288"></a> <br></span></p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt" lang="EN-US"><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><br></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">ケチ…じゃなくて賢く図書館で借りようと思ったら</span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">予約待ちが２０人以上　∑(ﾟДﾟ)</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">待ってたら１年くらいかかっちゃうかも？</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">予約を待つその日も夜泣きはやってくる・・・。</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">「今、助けて欲しいのよ～（心の叫び）！！！」</span></p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><br></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">で、思い切って買っちゃいました。</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">読んでみると</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">「夜泣き対策」はもちろん</span> </p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">お母さんと赤ちゃんとの絆を深めるようなアドバイスも書かれていて<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">具体的で分かりやすい内容。</span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt" lang="EN-US"><br></span><br></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">既に実践していた事もあるけれど<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">「なるほどー」と思う事もいっぱい書かれていて<span lang="EN-US"><br></span></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">さっそくお試し。</span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><br></span></p><p style="TEXT-ALIGN: left; MARGIN: 1.25pt; mso-pagination: widow-orphan" class="MsoNormal" align="left"><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt">実践すること２日。</span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US">夜中に起こされる回数が激減！</span></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US">目を覚ましても大泣きせずに添い寝だけで寝てくれたり</span></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US">授乳も１回に♪</span></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US">久しぶりにまとまった睡眠がとれました～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ♪</span></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US">ちょっとの改善でも、こんなに嬉しいなんて吃驚。</span></span></span></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US">「みんながみんな治るわけではありません」とのことで</span></span></p><p><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US">今後choco太郎も、どのくらい改善するかはわからないけれど</span></span><span style="FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US"><br></span></span></span></span><br></p><p><span style="FONT-FAMILY: 'ＭＳ Ｐゴシック'; FONT-SIZE: 10pt; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ Ｐゴシック'; mso-font-kerning: 0pt"><span lang="EN-US">同じようにお困りのママ・パパ達へ思わずお勧めしてみたくなる1冊です。</span></span></p></span></span>
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<link>https://ameblo.jp/chocococopanda01/entry-11221059377.html</link>
<pubDate>Fri, 13 Apr 2012 20:54:58 +0900</pubDate>
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<title>お花見</title>
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<![CDATA[ <p>日本各地で桜の便りが届き始めましたね。</p><p>週末の千葉も絶好のお花見日和。</p><br><p>というわけで昨日、我が家も</p><p>先日測定をした千葉市の「青葉の森公園」へお花見に行ってきましたー。</p><p>（ちなみに昨年は原発事故のせいでお花見は出来ず）</p><br><p>一昨年までのお花見は、</p><p>近場のお弁当屋さんで買って行くか</p><p>おにぎりやサンドイッチを買うか</p><p>ファストフードのお持ち帰りでお気楽に済ませていた</p><p>手抜き主婦chocopan。</p><br><p>しかーし</p><p>今、原材料の産地がわからないものを</p><p>とてもじゃないが、安心して食べることなど出来ーん！</p><br><p>しかたがないので</p><p>すこし早起きをしてお弁当を作りました。</p><br><p>10時には公園に着いたら良いな～と思って頑張ったのですが</p><p>なんだかんだと手間取って</p><p>結局11時頃に到着</p><br><p>園内はすでにお花見客や</p><p>休日のジョギングや犬の散歩をしている人などで大賑わいでした。</p><br><p>良い場所あるかなぁ・・・と</p><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120409/06/chocococopanda01/6c/18/j/o0800060011905512130.jpg"></a></p><p>先日測定した「さくら山」へ。</p><br><p>こちらもすでに花見客で賑わっていましたが</p><p>桜の下でなければまだスペースがあったので</p><p>西側の芝生の上にレジャーシートを広げ</p><p>ガイガー君で測定。</p><p>ちなみに今回は手提げに入れた状態でレジャーシートに置いて測定しました。</p><br><p>結果：概ね0.07μSv/h 後半～0.08μSv/h前半</p><br><p>そこでお弁当を食べてしばらくのんびり過ごしました。</p><br><p>桜はほぼ満開で</p><p>春の青空に霞むように咲く姿が本当に綺麗でした。</p><br><br><p><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120409/06/chocococopanda01/6c/18/j/o0800060011905512130.jpg"><img border="0" alt="ほぐほぐパンダ-sakura" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120409/06/chocococopanda01/6c/18/j/t02200165_0800060011905512130.jpg"></a> </p><p><br></p><p>「さくら山」には少し後に見頃を迎える八重桜も沢山植えてあるので</p><p>もう一度お花見が楽しめそうです（ちなみにまだ蕾でした）</p>
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<link>https://ameblo.jp/chocococopanda01/entry-11218020897.html</link>
<pubDate>Mon, 09 Apr 2012 06:31:48 +0900</pubDate>
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<title>食品の新基準値</title>
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<![CDATA[ <p>4月から食品に含まれる基準値が厳しくなって</p><p>千葉県産の竹の子からも新基準値をこえるものが見つかりましたね。</p><p>基準値がより厳しくなったのは良かったと思います。</p><p><br></p><p>でもね、そんなニュースを聞くたびに</p><p>なーんかモヤモヤするのは私だけ？</p><p><br></p><p>だって、今まで</p><p>「暫定基準値未満だから」</p><p>という理由で流通して</p><p>人々の食卓に上がっていたわけですよね。<br></p><br><p>「不安で買いたくない」</p><p>という人に</p><p>「きちんと検査をして暫定基準値以下だから安心・安全なのに、風評被害だ」</p><p>とか言う人もいましたよね。</p><br><br><p>うーん　モヤモヤ・・・。</p>
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<link>https://ameblo.jp/chocococopanda01/entry-11215138632.html</link>
<pubDate>Fri, 06 Apr 2012 10:53:20 +0900</pubDate>
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<title>青葉の森公園</title>
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<![CDATA[ <p>先週末、家族で千葉市にある青葉の森公園へ出かけてきました。</p><p><br></p><p>ついでにガイガーカウンターも一緒です。</p><p><br></p><p>手提げ鞄に入れて適当に歩きながら（地上約60センチ）の測定</p><p><br></p><p>中央広場芝生（中心付近）・・・概ね0.07マイクロシーベルト台</p><p>さくら山西側歩道ベンチ付近・・・概ね0.05マイクロシーベルト台</p><p>中央博物館玄関付近…概ね0.１マイクロシーベルト台</p><p>博物館内・・・概ね0.06マイクロシーベルト台</p><p><br></p><p>天候等の気象条件もありますし</p><p>素人測定</p><p>測定箇所もごくごく一部</p><p>測定方法も雑なので</p><p>正確な値ではありません。</p><p>この結果＝安心とも言えません。</p><br><p>それでも私的には思ったより低い値だったな・・・・という感想です。</p><br><p>ちなみに</p><p>公園には家族連れ多数で</p><p>芝生にレジャーシートを敷いてゴロゴロしていたり</p><p>子どもが走り回っていて</p><p>あの日以前と変わらぬ幸せそうな光景が広がっていました。</p><p><br></p><p>なのに私の鞄には</p><p>あの頃には考えもしなかった物が入っている。</p><br><p>なにも考えず楽しめた日々が懐かしい。</p><br><p>当たり前だと思っていた事がなんて幸せだったのだろうと思う。</p><p><br></p><p>なーんでこんなことになっちゃったんだろう・・・</p><p>（いや、わかってはいるんだけどそれでもね）</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/chocococopanda01/entry-11211199383.html</link>
<pubDate>Mon, 02 Apr 2012 15:22:55 +0900</pubDate>
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<title>はじめまして</title>
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<![CDATA[ <p>日々思ったこと考えたことを書きたいと思います。</p>
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<link>https://ameblo.jp/chocococopanda01/entry-11208051839.html</link>
<pubDate>Fri, 30 Mar 2012 14:02:32 +0900</pubDate>
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