食欲が止まらない。。

体重が右肩上がり中。

ゆる〜くダイエット中です。

グラフにすると、明らかに食べすぎたりすると増える。あたりまえですが。前回のブログでー1,3㌔減って、その後１ヶ月が達、結果的には同じー1,3㌔のまま、変わらない結果になりました。

ゆるいブログだけど、どうぞ今年も宜しくお願いします

1ヶ月で1.3キロ減りました。

ご近所さんに、太ったやろと言われ

やる気なくしてたけど、息子の言葉で、頑張ろうとスイッチが入りました。

特に何って事ないんだけど、

「お母さん最近少し丸くなったよね。前はスキニー履いてそんな事なかったけど、アクアビクスやるなら便乗して、ストレッチと軽い筋トレとかやってみたら？健康の為にもさ」って。

お隣さんみたいに、外で大きな声で露骨に言うんじゃなく、やんわり言ってくれた事で、何か頑張ろう!って気持ちになったんです。

の言葉で傷ついた私。

ほんとはナニクソ！となって頑張るつもりが、ヤル気失せちゃって、

1ヶ月続けた、夜歩いていたのも辞めて。。

間食してお酒飲んで。。暴飲暴食。

54.1キロどころじゃなく54.8キロになってしまいました。

今日から、以前申し込んだアクアビクス、初日へ行ってきました。計6回がはじまりました。

インストラクターの先生、音楽に合わせて1時間しっかり体動かしてきました。楽しかったです。いい感じで体が疲れてます。

何度も何度も繰り返しなんだけど、

もう一回挑戦しようとおもいます。

アクアビクスに加え、カロリー計算。ストレッチ。ながら運動。ウォーキング。やっていこうとおもいます。

年内に2キロ、いや1キロでもいい。

減ったらいいな。

心も体も軽くなって来年は仕事復帰できるといいな

読んで頂きありがとうございます。

体調を崩し、体重が増えて

MAX 55.1キロになってしまいました。

1ヶ月半で１キロしか減ってないなんて

私「ちょっと歩いてきます」

隣「ちょっと太ったやろ。そりゃ歩かなあかんわ」

私「そうなんです。ちょっと太ったんで」

露骨に言われてショックで。テンションもだだ下がり。でも事実やし、服も全て買い替えたし。。太ってから外に出るのも億劫で、人と話すのも避けてるし。まったく自身がない。2年前のあたり前だった40キロ台に戻りたい。せめて50キロまで落としたい痩せて自身をつけたい。

あ〜あ〜。今日は、やっぱりデブに見られてると分かったから、ますます引きこもりそう

まだまだ体調は治ってないけど、良くはなってきてる。

アクアビクス初挑戦。

今日から8回のコースで、アクアビクスに応募したら受講の連絡が届いたので行ってきます。

それで、ダイエット再開となりました。

アクアビクスに加え、ファスティングダイエットも平行します。

食事を昼11時から17時の8時間内に済ませる。17時から翌11時まで水分のみとします。

体重は人生MAX55.1㌔までになってしまいました。

アクアビクスは9月1日から10月20日まで。ファスティングダイエットはこの期間までを目安に約2ヶ月で

3㌔くらい目標かな。

それでも、まだまだだけど。

目標−3㌔！

アクアビクスなんて初めて

実は体調を崩しています。食事もバラバラで体調が良くなるまで、ダイエットお休み

仕方ないね。。。