の陸上大会でした

ハードルに出場～

１番最初の種目だったので急いで行きました

３位でした

お～頑張ったね～

終わってからmi子と合流～

kaちゃんのを見てからランチ～

少しゆっくりしてから

また、エコパに行ったら

ママ友に

ruちゃん決勝残ってたよ

って言われて

ガーン

もう終わっていた

まあ～しょうがない

最後のリレー

みんな頑張ったね

ruちゃんは２走目～

バトンもだったし

走りもだったよ～

今日は、ゆっくり休んでね～

mi子のにお迎えに行き一緒に行きました

この日は６人でした～

ゆっくりなのにハードな感じに思えるのは

私だけ～

体がかたいから

腰が痛いから

先生にいろいろ骨盤のことで聞いて

すぐは治らないと思うけど

ゆっくり少しずつやっていけば

治っていくよ～

っと言ってくれたので

覚えた２つを毎日寝る前にやろうと思います

休養から初の練習～

Nチームの練習に参加させていただきました

う～～ん

せっかく傷の方はでたのに

練習していくうちに

またまたいつもの腰痛が～～

早く治さないと～

でも、楽しくできてよかった～

みんなさすがに上手い～

が終わってから

ruちゃんとkaちゃんとmi子と

さわやかに行きました～

日曜日なのに混んでいなかっからラッキ～

久しぶりにハンバーグ食べたけど

やっぱりさわやかのハンバーグは美味しい

この日からスポーツ復帰しました

円陣でパスの練習して

その後、試合形式でやりました

お～なかなか動けるではないか～

アタックも何回か打てちゃいました～

っと

腰がぁ～

ズキンっと痛みだしてきて

ジャンプができない状態になってきたので

途中からは、ジャンプなし無理しないようにやりました～

アタックができなくなるって

ツライよ～

次の日、接骨医院に行ってきました

日曜日は何もないので

ゆっくり休養しました～

とランチ

今日は～和食

愛野駅の近くのお店

結構～愛野付近って

いろいろおしゃれなお店できたね～

腰と股関節が痛かったので

ついでに整形外科で診てもらいました

手術の傷口の方は

もう大丈夫らしいので

スポーツやっていいか聞いたらがでたので

やった～

あんまり急激に動いちゃダメだよ～っと

今週のトリムから復帰しま～す

動けるかな

頑張るぞ～

サッカーのママ友とお食事に行きました～

maちゃんのに乗せて行ってもらいました

久しぶりに会って

いろいろなお話ができてよかったよ～

子供っちも別の場所でしていたので

時間がきたらお迎えに行きました～

ruちゃんのお友達からプールのお誘いがあり

みんなでつま恋に行ってきました

yuちゃんのママので乗せてってもらっちゃいました

私はまだ、コワイので

少しつかるぐらいにして

後は、やめておきました～

みんな最後まで泳いだり、滑ったり、流れたり

楽しめた１日だったね

最後のほうになると

すいてきて

並ぶことなくウォータースライダーにのれたり

最高だね

帰りにアイスを食べて帰りました

１週間ぶり～

傷口は、まだまだだけど

頭が痛いのがなくなったので

すごくうれしいのだ～

昨日から運転し始めました～

運動はまだまだできないけど

少しでも、体が衰えないように

動くようにしないとね

少しずつ歩くようにしてます

疲れたら横になるように～

横になる方が多いな～

でも、日に日に回復していってるのがわかるから

うれしいのだ～

また、今月末に病院なので

その時にいろいろわかるね

早くスポーツしたいな～

体の方は徐々に回復してるからよかった～

まだ、力をいれれないので

何もできないな～

麻酔の後遺症で

頭が痛くなるので

早く治ってほしいよ～

でも、無事手術も終わったから一安心

今日から、実家に帰るので

少し、のんびりしちゃいます

また、帰ってきたら

少しずつ

家事やったりして

体力もどしていかないと

まだまだ、当分はスポーツできないな～

早くやりたいよ～～