カワイイ❤︎レポ https://ameblo.jp/chocotabiyou/ 「いつまでも可愛くいたい」を叶えるために*:.｡..｡.:+･ﾟごくごく普通のアラサー女子が、巷に溢れる美容やダイエットに関する情報を体当たりでレポートしていくブログです(っ´ｪ`c)❤︎ ja MCTオイルダイエットを続けてみて こんにちわ！
ちょこたですお願い

すっかり間が空いてしまいましたあせる


ちょこたですお願いお願いお願い




以前MCTオイルダイエットに挑戦する記事を書きましたが、今回はその感想と結果を報告したいと思います！真顔キラキラ



まず、色々調べた結果、MCTオイルダイエットは糖質制限と併用しなければいけないとの事だったので、しばらくの間、なるべく糖質を摂らないように意識しました。
MCTオイルはブラックコーヒーに入れて飲む方が多いようだったのでちょこたも実践真顔毎朝MCTオイルを小さじ2杯入れたブラックコーヒーを一杯コーヒーオイルを入れても味に違いはありませんでした。
それからお昼をサラダと蒸し鶏だけにして、そこにもオイルを小さじ2杯をタラリ。

この生活をなるべく守りながら数週間、、、


結果、




下痢になりました！チーンチーン笑い泣き笑い泣き






私と同じ様に下痢になる人も多いらしく、量を減らしたりしましたが、下痢が続き、下っ腹がいつもゴロゴロゴロゴロえーんえーんえーんえーんえーん



そしてついに




断念ゲロー







ごめんなさい
私には合わなかったみたいです
努力はしましたが、体重も明らかな変化はなく、しょんぼりですショボーン





人が太るということには、色々な原因があると思います。
食べすぎ、栄養バランスの偏り、運動不足、血の巡りの悪さ、病気などなど。
それにはそれ相応の対象方ががあり、人それぞれに合ったダイエット方法があります。
今回のMCTダイエットは、私には合わなかった様です。



無念ゲロー







さて、相変わらず資生堂のレシピストは私の味方です。ダイエットはだめでも、肌が綺麗だとまだ頑張れる笑い泣き

毛穴は本当に気にならなくなったなぁ音譜
あとシワも、30代にしては少ない方かな？お願い
私ズボラなので、肌のケアはレシピストに全てを委ねてます(大丈夫か？w


まぁ最近ちょこっと荒れちゃったけど、生理前なので、仕方がないとしようデレデレ



あとDUOのクレンジングバームも相変わらず使っているよ！
これもかなりお気に入りお願いラブラブ










MCTオイルダイエットは失敗に終わったので、、、次は何に挑戦しようかな？
今は何が流行っているんだろう？キョロキョロ


新しいの始めたらまた書きます！


でわまた〜〜クマムシくんUMAくんバイキンくん
]]> https://ameblo.jp/chocotabiyou/entry-12437463239.html Fri, 01 Feb 2019 11:36:53 +0900 ＤＵＯクレンジングバームの感想 こんにちわ！
ちょこたですお願い


ネットで見て気になったので買っちゃいました。



ＤＵＯクレンジングバーム真顔

クレンジングって色々な種類があるし値段もピンキリですよね。高いのは手が出しにくいし、安いのは添加物なんかが気になって肌に負担をかけそうで怖いしチーン

ちなみにちょこたは昔某女優さんがCMに出ていたオイル系の安いクレンジングを使っていましたが(ドラッグストアとかでもすごくお馴染みのやつw)あれは使用後のツッパリ感がヤバくて合いませんでしたねチーンチーン

オイルクレンジングって汚れをすごく落としてくれるんですが、同時に肌の油分を過剰に落とし過ぎちゃうらしいです。肌の乾燥やニキビに困っている方、オイルクレンジングを使っていませんか？クレンジングを見直すだけでお肌はかなり変わります。

むしろ、高い化粧水より、確かなクレンジングが鉄則！真顔真顔真顔


こちらのＤＵＯクレンジングバームは定期購入で3110円(送料無料)なので、まぁお手頃かなチュー




ヘラが付属してあり、一回の使用分はヘラ山盛り一杯だそうおにぎ

なんだか茶色くて粘土みたいクマムシくん

ちなみクレンジングバームには3種類あり、私が購入したのは「クレンジングバーム ホワイト」というものです。

"見た目印象を左右する肌の色ムラエイジングに着目し、クレンジングなのに肌色までケアする美容液のようなクレンジングを開発。独自技術を結集して、2つのアプローチで明るく均一な美しさで魅せる肌へ。"

とのこと照れ




手の平に乗せると手の熱でオイルに変わります。
この時ふんわりと微かに柑橘系の匂いがしましたオレンジオレンジオレンジオレンジオレンジ


それから顔に馴染ませ、1分程度顔の隅々に伸ばす様にマッサージしてから、ぬるま湯で20回程パシャパシャっと落とします宇宙人くん

オイル感高いので、20回はすすがないとおちないかなチュー


使ってみての感想ニコ


単刀直入に


良い！！お願いお願い


メイクがすごくスッキリ落ちるのに、肌に負担が全くない。というかむしろ潤っている！
二度洗いしなくて良いので超ラク！


これは、、

かなり良い予感！！お願いお願いお願いお願い


あ、でも自然由来のオイルが入っているのでマツエクの方は注意かもですタコ


今回定期便で買っているので、暫く使ってみます。経過もレポしていきますねニコニコ

気になったかたはこちらからどうぞハート


そしてしっかりとクレンジングしたら、潤いを注入しなくては。もちろんお気に入りのこちらハート

]]> https://ameblo.jp/chocotabiyou/entry-12434237595.html Fri, 18 Jan 2019 11:36:42 +0900 資生堂レシピストの効果 こんばんは！
ちょこたですお願い

何度もご紹介していますレシピスト、使い続けて凄くお肌の調子がいい！デレデレデレデレデレデレ


見て！



もう、ファンデーションしなくていいんじゃないか？お願い
むしろしない方がいいのでわ！？お願い


というくらい大満足です！
すごいぞレシピスト！





因みに12/25の時点がこんな肌。


いや近すぎて分かりづらいなw
すみませんww


でも確かこの時点でも結構満足している記事を書きましたが、今は更に変化して、肌が滑らかになってきた感じですちゅー


私はもともと乾燥が酷くて、それ故に油分が過剰に出てしまうタイプでした。小鼻の周りなんか特に酷くて、夕方頃にはファンデがドロドロになっちゃうし宇宙人くん宇宙人くん宇宙人くん

でもそういえば、最近夕方に化粧を治す事が少なくなった🤔、、、と今気づきましたw

少しずつ、肌が改善しているようです。
私と同じように乾燥に悩んでいる方にはオススメ！ぜひお試しあれウインクラブラブ





肌は3ヶ月で変わっていくときくので、これからも使い続けて変化をレポートしていきますね！

いつか脱ファンデできるかしら、、、


でわ〜〜食パンメロンパンコッペパン



]]> https://ameblo.jp/chocotabiyou/entry-12432529251.html Fri, 11 Jan 2019 22:00:33 +0900 あけましておめでとうございます！ こんにちわ！
ちょこたですお願い

本年もよろしくお願い致します。
のろのろ更新ですが、お付き合い頂けたら嬉しいです照れ照れ




さてさて、
年末年始は実家に帰っていました鏡餅おせち門松

久々の帰省だったので、家族と会えるのがとっても嬉しいちょこたですアップアップ


例年通り家族にお土産を持参していきましたが、(このプレゼント選びも毎年楽しい私デレデレ)

今回は母と姉にこちらをプレゼントハート



はい、お馴染み。笑

前にも紹介したこちら資生堂のレシピスト。




相変わらずお気に入りです。
しかもコスパも良いからちょっとしたプレゼントにもピッタリ🎁

「すごくシットリするね！」
「乾燥肌に良さそう！」
「匂いも優しくて良いね！」

って2人とも喜んでくれました〜〜ニコニコ音譜
大成功〜〜合格チョキ合格

そしてお値段を聞いて2人ともビックリ！！


安ぅ‼︎


真顔ドヤ



家族に喜んで貰うって、私もすごく嬉しい照れ 
自分で本当に良いと思ったものだし、それを相手も気に入ってくれるって幸せですねラブラブ











それにしてもお正月食べ過ぎた、、、

帰ったらダイエットしなきゃチーンチーン


]]> https://ameblo.jp/chocotabiyou/entry-12431067285.html Sat, 05 Jan 2019 16:42:37 +0900 寒さに負けず！&ランナーさんに質問！ こんにちわ！
ちょこたです！お願い


寒いですねあせる

こんなに寒いとつい家にこもりがちになってしまいますが、、、


ちょこたは日課のランニングをしてきましたチョキ音譜


暖かかった頃と比べてやはり走る回数は少し減ってしまいましたが、それでも美容と健康のため！週に3回以上は走るルールにしていますくまクッキー

使用しているアプリはこちらで紹介したものです目



寒いからけっこう辛かったあせる

でも走っていくうにち身体がポカポカになり、この時期でも汗をかいてきます爆笑

辛い分、ゴールした時の達成感は半端ないです！


運動は気持ちも健康にしてくれますね走る人フラッグ

今までジムやプールやホットヨガやボクシングなど様々なものに手を出してきましたが(多いw)、個人的には結局ランニングが1番効果を感じられましたおすましペガサス


ところで、
そんなちょこたが今気になっているのは、、、




雪や雨の時、ランナーさんは何をして過ごしているのか？？



です真顔

結構切実に聞きたい。真顔真顔真顔真顔真顔真顔


せっかく習慣になっても、天候で走れない日が続くのは辛いですよね、、、


皆さんはどうしているのでしょう？



ランニングをされている方、アドバイス頂ければ嬉しいですお願い



今回はコメント欄を解放します。笑

宜しくお願いします食パンメロンパンコッペパン



]]> https://ameblo.jp/chocotabiyou/entry-12429222855.html Fri, 28 Dec 2018 16:01:22 +0900 毛穴が小さくなった！ こんばんは！
ちょこたですお願い

ちょっと間が空いてしまったあせる



師走ですね。
ちょこたの会社もこの時期はなぜか忙しく、毎日バタバタしております。

忘年会やらクリスマスパーティーやら、、、この時期は仕事外のイベントも多くて。内臓にもかなり負担をかけちゃいますよねチーンチーンチーン

すぐにお肌に出ちゃうから、内側からのケアが重要ですね。何もイベントのない日は出来るだけ消化の良い温かい食べ物を食べて、お風呂にゆっくり使って、ストレスを溜め込まないようにしましょうねショボーン合格


前日紹介した資生堂のレシピストの化粧水。
相変わらずお気に入りで、この時期の強い味方です。

ほんと、最近気がついたんですが、

毛穴が気にならなくなった。



ほら、


ツルン


あまり綺麗なお肌じゃなくてごめんなさい🙇‍♀️


でも本当に毛穴が小さくなったの！
化粧のノリもよいです。

感動的お願い

しかもコスパも良いから、
これはリピ決定



気になる方はこちらをどうぞウインク音譜

]]> https://ameblo.jp/chocotabiyou/entry-12428397002.html Tue, 25 Dec 2018 21:52:51 +0900 コスパ最強のスキンケア発見！ こんにちわ！
ちょこたです！お願い


今日は最近見つけたコスパ最強のスキンケア商品を自慢ご紹介しようと思いますニコニコニコニコニコニコ







じゃんっ！


資生堂から出ているレシピストという化粧水です！

これ知ってる？キョロキョロ


資生堂の商品てどれもしっかりしていて、ちょこたは絶大な信頼を寄せています。

ただ、値段が高くて手を出しにくい印象…でした。


が、しかし！！！


こちらの商品、単品でなななんと

590円！！！

ポーンポーンポーンポーンポーンポーンポーンポーンポーンポーンびっくり


嘘だろ！？ってくらい安い


裏面はこんな感じ。


しっかり220ml入ってます。


テクスチャーはこんな感じ。

かなりトロミがあります。
伝わる？？？笑



実際に顔につけた感じは、何というか、、、


一枚のベールにずっと包まれている感じ！


伝わる？？？笑


化粧水だけでもずっと潤っているのを感じます。というか本当に包まれているようで、乾燥をかなり防いでくれそう！！この時期には頼もしい！！


本当は化粧水の上から乳液やクリームを塗りたいところですが、化粧水だけでもすごく満足感ある。

これでこのコスパだから、

気兼ねなくジャバジャバ使えるぜ！！！


笑


ちょっと、本気でこの商品のファンになってしまいそうなので、引き続き使った感想とかをレポートしていこうと思います。

あ、こちらからだと美容液とセットで買えるみたいですよ！知らなかった！笑

キョロキョロ





私はまだ買ってないから、近々試してみたいなぁお願いお願いお願い

それもそのうちレポートしますね！


でわまた〜〜食パンメロンパンコッペパン


]]> https://ameblo.jp/chocotabiyou/entry-12426326997.html Sat, 15 Dec 2018 10:55:12 +0900 インターバルトレーニング こんばんわ！
ちょこたですお願い


12月に入って急に仕事が忙しくなり、ブログも間が空いてしまいましたショボーン

毎日忙しくて家に帰ったらグッタリ、、、
というのは私だけじゃないはず

ランニングもちょっとお休みしていたんですが、今日は久しぶりに走れました！




11キロも走っちゃった！キョロキョロニコニコニコニコニコニコ


使用したアプリはこちらに載せたものと同じです。


とはいえ、11キロぶっ通しで走ったわけではありません。上のはインターバルトレーニングで、ウォーキング・ランニング(普通スピード)・ランニング(速め)・ランニング(全力疾走)を組み合わせたものです。アプリのボイスコーチに従って行っています。
このアプリに入っているメニューだと、全24回あり、今回で14回目が終わりました。徐々に過酷になっていく設定なので、14回目ともなるとウォーキングは2〜3回くらいかな？(しかも30秒ずつとか) 
あとはひたすら走ったりダッシュしたりです💨

私の場合、インターバルトレーニングを終えた後に暫くストレッチをして軽く身体を休め、それから下の約5キロを走るのがいつものパターンです。

こんなに走るとこの季節でも汗だく滝汗

でも走ったあとの達成感と爽快感は病みつきです

もともとダイエット目的で走り始めましたが、今では良い気分転換とリラックス効果を得るための大切な時間となっていますウインク音譜


それではまた食パンメロンパンコッペパン

]]> https://ameblo.jp/chocotabiyou/entry-12424658825.html Sat, 08 Dec 2018 22:42:11 +0900 MCTオイルダイエット② こんばんわ！
ちょこたですお願い



MCTオイルダイエットを始めて2日目の感想。





下痢になった。



ガーンガーンガーン



どういうこと？？？
身体に合わないのかな？あせるあせる

と思って色々調べてみると、こんな記事を発見しました。



デトックスか、、、真顔
物は言いようだな、、、



下痢以外にも色々症状が出ることがあるんですね。この記事にあるように、適量は人それぞれですので、少量から様子を見て徐々に増やすのが良さそうです。


あと、他の記事で「MCTオイルを摂ることで食欲が抑えられる」とあるのを見かけますが、私の場合


それはない。

びっくりびっくりびっくり



普通にお腹空きます。

昔、糖質制限のみやっていた時もお腹が空いて辛かったですが、MCTオイルと併用したって空くもんは空くんだなぁチーンがーん

まぁ、お腹空きすぎるのも良くないので、そういうときはナッツを食べて凌ぎますもぐもぐ



まだ2日目なので効果は分からずです。
まだまだ半信半疑です。


ていうかこれで痩せたらMCTオイルのおかげじゃなく、ただ単に糖質制限で痩せただけなんじゃ疑惑


でもでも、願いと期待を込めて！しばらく続けてみますパー
次第に身体がMCTオイルになれていくといいなぁ〜


それではまた食パンメロンパンコッペパン

]]> https://ameblo.jp/chocotabiyou/entry-12422952500.html Sat, 01 Dec 2018 19:12:48 +0900 MCTオイルダイエット① こんばんわ音譜
ちょこたですお願い



今巷で話題のこちらを買ってみました！

効くのかなぁ？と半信半疑です目


MCTオイルダイエットについて、詳しくはこちらで勉強させて頂きましたパー


ふむふむ。
糖質制限と一緒にやらなきゃいけないんだキョロキョロ


しばらく使ってみて、感想などあげて行きたいとおもいます

乞うご期待くまクッキー



]]> https://ameblo.jp/chocotabiyou/entry-12422415836.html Thu, 29 Nov 2018 18:14:05 +0900