https://ameblo.jp/chocousagiblog/ ダイエット、コスメ、ファッションについて私が普段興味のあることについて自由に書き込むブログです～ ja なんか効いてる気がする！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chocousagiblog/entry-11177440861.html Mon, 27 Feb 2012 22:50:10 +0900

腹巻きにカイロをいれて体のいろんなところを温めると痩せるって書いてある。
基本的に一緒に体操をしないと痩せなさそうだけど、私は体操なしで腹巻きをしてるだけ
たまされたと思って効果がなくても別にいいかなぁと
私は二パターン
肝臓を温めるのとむくみがとれるとかいてあった背中を温める
後寝る時に肩の下において寝るとすっごく気持ちいい
他にもいろいろやりながら痩せてるからこれがホントに効果があるかよくわからないけど、まぁ、悪い効果はなさそうたわから続けます！
やっぱり冬だからできることだから暑くなるまではやってみまーす


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chocousagiblog/entry-11176530164.html Sun, 26 Feb 2012 23:08:15 +0900 12000円から13000円くらいした
Amazonとかでもっと安かった気が。
で、その代わりにこれを1470円で購入！
さっそくはいってまーす！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chocousagiblog/entry-11176506397.html Sun, 26 Feb 2012 21:15:10 +0900 歩くのは続けてやるけどいい汗もかきたいから岩盤浴することに！
いろいろリサーチして女性専用のサロンにした
恵比寿にあるBali Spa
始めての人にはちょっと安くなって2時間利用で2800円
着替えとか全部含めて2時間だから短い感じもするけどとりあえず始めてなので2時間にしてみた
スタートはゲルマニウム温浴20分
手足からじんわりあったかくなって15分くらいから汗がでるようになる。最初は全く汗が出る気がしなかったからこれホントに効くの？と思ったけど結構一気に出てくる感じ。
お水をカップ一杯飲む
汗も出てきたし、次は岩盤浴40分
なにもせずにカプセルの中で40分ゴロゴロするだけは正直ちょっとつまらなかったし、暑くて苦しかったけどそこは我慢我慢
汗が出る出る！
お水をカップ一杯飲む
マッサージチェアで20分間リラックス
お水をカップ一杯飲む
まだ時間が残ってたのでどうしようかと悩んだけどゲルマニウム温浴をもう一回やることに
ゲルマニウム温浴15分
お水をカップ一杯飲む
終了！

最後のゲルマニウム温浴はいらなかったかも
次いったら最初のゲルマニウム温浴をもっと長い時間にしてみよー

たまに行っていい汗かくのはいいかも！
肌がとてもいい感じがした！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chocousagiblog/entry-11175900831.html Sun, 26 Feb 2012 11:50:03 +0900 JogNote
私は歩く時に使ってまーす
他にも似たようなアプリいっぱいあるけどシンプルでかわいいから気に入ってる
こんな感じ

もっと歩いてどんどん増やしたくなるからダイエットに役立つ！
これで痩せ期に一気に痩せるぜ！！
今日はもっと効果良く歩けるイージートーンのスニーカーも買いにいく予定～

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chocousagiblog/entry-11175884896.html Sun, 26 Feb 2012 11:39:31 +0900 生理直前は53.5kgまで太っててストレスだったのが一週間たった今日は51.9kgまで落ちた！マイナス1.6kgだ！
この期間をうま～くつかうのがダイエットを楽しくできるコツ！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chocousagiblog/entry-11175878957.html Sun, 26 Feb 2012 11:31:21 +0900
生理の予定日はまだ10日残ってるから全然まだまだだと思ったけど、やっぱり生理前のあのダイエットできない期間っぽい。
お腹痛い感じがそろそろ始まる感じ
これは生理終わったら一気に痩せる大チャンスだ！！！
楽しみ～
がんばろう～



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chocousagiblog/entry-11171839876.html Wed, 22 Feb 2012 00:12:53 +0900

美トイレ毒出しダイエット

読んでるとホントにらくらくダイエットできそうだったからすぐ買っちゃった
でもこの一週間やってみてまだ結果出てない

ポイントはいっぱい飲んでトイレにいっぱい行くことらしい！
私みたいに下半身を痩せたい人はあったかい黒い飲み物がいいらしい
黒豆茶、コーヒー、黒烏龍茶とか
黒豆をかって毎晩10粒くらい電子レンジでチンしてお湯入れて飲んでます
チンした直後の黒豆はほんと～に香ばしいんですよ～

もう一つのポイントは生の大根を一日1cm食べること。をよく出せるようにしてくれるらしい
ただ1cmまで！食べすぎるとお腹壊すらしいよ！ご注意
この本信じてもうちょっと頑張って見る！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chocousagiblog/entry-11170020959.html Mon, 20 Feb 2012 01:08:41 +0900 ダイエットをしてると必ずこの安定期？は訪れてくる
そこであきらめずに頑張るのがダイエット成功のポイントだ
逆に減ってるからって油断すると絶対太るよ
今日頑張った分は三日後に結果が出る気がします。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chocousagiblog/entry-10551604562.html Wed, 02 Jun 2010 08:58:22 +0900


正解はうちのウサギのしっぽ～



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chocousagiblog/entry-10550700116.html Tue, 01 Jun 2010 09:42:00 +0900