自分の身体のメンテナンスとして週1で治療を受けておりますが、もう治療受けない週があると次の週のパフォーマンスがガタガタになります…

・首肩がいかに力が入っていたかがわかる

・身体がリラックスした状態を思いだす

・面倒くさいと思ってやらなかったことができる(洗濯、自炊、スーパーで買い物、掃除など)

・いつもつらい骨盤周りが楽になる

・すごく良く眠れる(いつも浅いのにガッツリ8時間以上寝れる)

・ご飯を美味しく食べられる　

・自己肯定感が上がる

など挙げたらキリがないですが、メリットが沢山あります。

30代も後半になってくると身体の不調とメンテナンスのセットは必要になりますよね。

仕事のパフォーマンスを下げたくない私には束の間の休息＋治療の勉強にもなります。

ぜひぜひみなさんにも受けてもらいたいなぁと思うゆる子でした🤤

昨日の続きで、世界の鍼灸治療について書いていきます😊

昨日とは変わって、逆に日本の鍼灸資格をそのまま使える国はあるの…？とお思いだと思うのですが…

実はあります！

(制度が変わっていなければ)

ニュージーランドは日本資格が使えます😊

カナダも一部でマッサージ師として活躍可能。

また、豪華客席の中も日本の資格のみで鍼灸が可能です。

JICAで国際ボランティアとして鍼灸マッサージ師の募集も行われています。

ただ、それぞれの国で語力テストやがその国で働くための条件、試験などありますのでそちらの勉強もがっつりしないといけません！

世界の主流は中医学(中国発祥の東洋医学の考え方)ですが、日本式の鍼灸の需要も高まっています。

日本式と中国式では鍼の太さや刺し方が違うのです！

そして日本の専門学校では中国式と日本式を学べるところがあるので両方のやり方でアプローチできる鍼灸師が多くいます。

是非実際に受けて両者の比較をしてみてくださいね😊

ではでは 😊

ゆる子です。

今日は題名にあります、世界でも鍼灸治療は行われているの⁇

という疑問に答えていこうと思います。

ズバリ、盛んに行われています！

欧米や、アジア、鍼灸発祥の地　中国はもちろんのこと最新研究が活発です。

どうやって海外では鍼灸師になるの？と思うかと思います。

日本は、専門学校や大学を経て鍼灸師になる道がほとんどです。

例えば、アメリカは州によって異なります。6年制の大学で鍼灸を勉強しドクターと同じ位置付けの場合もありますし、日本で取得した鍼灸師資格にプラスして何年か勉強し取得する場合もあります

。また、州によっても制度や呼び方が違います。そして米軍でも鍼灸への研究や取り入れは盛んです。

フランスでは、限られた医療資格保持者(医師や助産師など)でないと鍼灸治療を行えません。

韓国では世界でも珍しい鍼灸専門医制度というのをとっています。

などなど！

各国は日本とは医療制度が違うので、資格の取得も違ってきますね。

今日はこの辺で！

またまたゆる〜くのはずが、1日に2回の投稿をば…🤤

2回目の投稿は、ちまたで良く言われる「幸せホルモン」についてです。

以前のブログにもセロトニンとドーパミンについて投稿しました。

こちらは鍼灸治療で出すことができるもの。

実はまだあります。

この幸せホルモン、3大幸せホルモンと言われる、有名なものありまして…

オキシトシンも含まれます。

オキシトシン、セロトニン、ドーパミンです。

セロトニンやドーパミンは同じ幸せホルモンでも食事で摂取したものから合成されますが、オキシトシンはふれあいが必要になります。

オキシトシンは、「愛着ホルモン」と呼ばれるもので人間関係やふれあいに関係してきます。

例えば、

・赤ちゃんがお母さんのお乳を吸うことで脳内からオキシトシンが出て、お産で頑張った子宮を元に戻す働きをする

・ペットに触れることでオキシトシンが脳内からでる

・マッサージを受けることで、受ける側する側の両方にオキシトシンが出る

・仲間意識や家族形成においても働く

・スキンシップで分泌される

などが挙げられます。

ものすごく幅広いですよね。

これらの例からもわかるように精神的に安定したり、穏やかに過ごしていくのにオキシトシンは大事な役割を担っています。

鍼灸マッサージ治療は、これらの幸せホルモンに全てかがわることができます。

最近頑張りすぎている方、治療を受けて一息ついてみてくださいね。

暑さが段々と夏めいてきて着る服に悩みますね🥲

今日は鍼灸治療中、マッサージ治療中のあれこれについて、患者さん視点でこれ大丈夫なの⁈について書いていきたいと思います。

題名にもありますように、鍼灸・マッサージ治療中に

・お腹が「きゅるるる」と何回も鳴る

・治療途中でトイレ行きたくなる

・トイレ何回も行きたくなる

・なんなら大小、両方ともいきたくなる

・オナラが頻繁に出る

・鼻水出る

・お水飲みたくなる、お腹空く

などは、ぜーんぶ治療の効果です。

皆さんは「ごめんなさい！」とか「恥ずかしい🫣」とか受けてる側からすると思われると思います。

が！

施術者的には大喜びのことなのです。

だからどんどんお腹なって欲しいし、オナラもしてほしいし、トイレにも行ってもらいたい私です。

というのは、これらは体の中で副交感神経が優位にならないと現れない現象だからです。

副交感神経が優位になる→身体がリラックス状態になる→胃腸の動きが活発になるので排泄系統も活発になる

という仕組みです。

疲れているとなかなか交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいきません。

そうするとまず影響が出てくるのは食事と睡眠の場合が多いです。

この2つは副交感神経の働きが大きいためです。

なので、治療を受けることで身体が切り替えるお手伝いをして段々と自分で自然にできるようにしていけます。

なので、治療中は恥ずかしがらず、むしろ自己申告してくれると治療者は泣いて喜びます！

今日はこの辺で〜

お久しぶりの更新となりました。

みなさん春めいた日々になりましたがいかがお過ごしですか？

…つらい。

なるほど、それは大変ですよね。

春先は身体が活発になってくるのですが、ずっと寒さを凌ぐように防御してきた身体をいきなり春の活動に合わせることが難しいのです。

さながら冬眠明けの熊といえば良いでしょうか。

本調子になる前の段階です。

ましてや、年度末から新年度にかけて環境ががらりと変わりストレスMAXの方も多いはず…

5月までもたせたい！その気持ち痛い程わかります！

そんな時は指圧マッサージ！

鍼灸を組み合わせるとさらに良い◎けど、怖い方は指圧だけでも良き！

マッサージは一時的なものだ、と揶揄されますが、完全に同意しきれません。

まずは少しでも身体を楽にする時間を確保することが先決。

つらいままだと何もやる気が起きませんよね涙

そんな時は40分でもいいから、国家資格を持ってる方の治療院へ足を運んでみてください。

帰りの足取り軽くなります！

お久しぶりの更新となりました。

みなさん春めいた日々になりましたがいかがお過ごしですか？

…つらい。

なるほど、それは大変ですよね。

春先は身体が活発になってくるのですが、ずっと寒さを凌ぐように防御してきた身体をいきなり春の活動に合わせることが難しいのです。

さながら冬眠明けの熊といえば良いでしょうか。

本調子になる前の段階です。

ましてや、年度末から新年度にかけて環境ががらりと変わりストレスMAXの方も多いはず…

5月までもたせたい！その気持ち痛い程わかります！

そんな時は指圧マッサージ！

鍼灸を組み合わせるとさらに良い◎けど、怖い方は指圧だけでも良き！

マッサージは一時的なものだ、と揶揄されますが、完全に同意しきれません。

まずは少しでも身体を楽にする時間を確保することが先決。

つらいままだと何もやる気が起きませんよね涙

そんな時は40分でもいいから、国家資格を持ってる方の治療院へ足を運んでみてください。

帰りの足取り軽くなります！

ゆる子ですぅ。

2月になりましたね！

1月の記憶が曖昧な私です。

久しぶりの投稿になりました！

指圧の手技のお話をしていきますね！

あん摩、マッサージ、指圧は基本的に目指すところは同じになるので、大きな違いはないとお伝えしましたが、手技が微妙に違うというお話もしましたね！

指圧は薄い服の上から行う、親指を基本とした一点圧を行います。

これは、ただ指で押すだけだと痛いのが自分の体で試してみるとわかると思います。

指圧を行う際には体重移動がいかにきちんと指に伝わるかが、重要です。

指圧を行なっている施術者の指はちょっと普通と違っています。分厚いんです。

自分の全体重を親指に注ぎ、圧の調整も行います。なので、筋肉や腱が分厚くなっています！それが、指圧された時に安心感のある感触に変わっていくのですー！

一点圧を繰り返すことで、コリに刺激を入れて緩めていきます。それと同時に、指圧を受けた身体は皮膚の反射、脊髄の反射、中枢の反射、内臓への反射、自律神経への反射が起こり体全体をもとの状態に戻していきます。

指圧ってすごい…

皆さん一度受けてみることをまじでおすすめします…

じゃあ番外編ここまで！

また明日から、鍼灸のエビデンスや治効理論に戻りますー！

よい一日を🥰

ゆる子です！

ゆるめのゆる子ですが、とうとう昨日のブログタイトルを忘れたのでやや題名がふわっとしております。

中身はキリリっ✨といきますのでご安心ください。

さて、今日はあん摩マッサージ指圧の最後の手技「指圧」についてです。

「あん摩」「マッサージ」の手技の違いについてお伝えしていきました。

その最後の「指圧」になります。

指圧の歴史は、古く江戸時代には市井の人々の間で広く広まっていましたが、現在の形になっているのは最近です。

指圧の元は中国の古法あん摩や導引といった手技ですが、ここに柔術の活法(日本の武家社会では剣術にならび柔術の習得も重視されていました。柔術の活法は、蘇生法の一つで失神した人を助けるやり方どす)、明治時代に入ってきた、カイロプラクティック、オステオパシーも加わり、大正時代に日本の指圧療法として確立されました。

そして、今から68年前の1955年に法律で認められたのです。

じゃあ、指圧って他の手技と何が違うのよ？

ということですが…

ゆる子、また明日にいたします…

皆さん、今日もゆるっといきましょう！

ゆる子です。

大寒波、大丈夫でしたか…🥺

皆さんの体調が心配です…

さぁ、気を取り直して今日もやっていきます。

昨日の続き、「あん摩マッサージ指圧の細かな違い　第2弾」

今日は、「マッサージ」についてです。

マッサージも、身体に対して刺激を与えて期待する反応というのは他の2つと大きな違いはありませんが、こちらも考え方やアプローチに若干の違いがあります。

マッサージは、古代のエジプト・ギリシャで生まれたもので、日本に入ってきたのは1884年(明治17年)です。

私が驚いたのは、陸軍経由で医療最前線の病院に入っていったことです。

当時の軍や病院が取り入れるくらい画期的なものとされていたんですね。

陸軍医がフランス式マッサージを日本に持ち帰る

↓

病院(外科)で医療按摩術として実施

↓

日本各地の病院で応用

↓

医療業界全体に、日本式手技を加えて広まる。

医療:マッサージ、保健:あん摩として、医療の一旦を担う

↓

現在はあん摩マッサージ指圧師が全ての免許を持つ

という歴史を経ています。

なので、医療の頂点はドクター、マッサージの頂点の国家資格は、「あん摩マッサージ指圧師」となります。

「マッサージ」という言葉も意味があります。

マッサージという言葉自体はフランス語ですが、語源は様々です。

Mass→アラビア語で「おす」

Sso→ギリシャ語で「こねる」

Manus→ラテン語「手」

上記のことから古代ヨーロッパで発生した手技になります。

また、語源からもわかるように「手で、おす、こねる」という解釈になりますね。

あん摩の「おす」、「なでる」と似たような意味です。

西洋文化でも東洋文化でも発生は似ていますね‼︎

そして古代の医療で最先端なのは東西変わらず。

あの有名な偉人、ヒポクラテスも「医師は医学だけじゃなうマッサージも勉強しない！」といったくらい。

昨日お伝えしたあん摩と違うところは、

マッサージは「肌に直接」「求心性(身体の手先、足先から体幹)」という点です。

強弱や筋肉にアプローチするところ、組織栄養を賦活させることなどはあん摩と同じです。

マッサージは肌に直接触り「軽擦法」という手の平を密着させて血管やリンパの走行に沿って撫でるさするをすることで、リンパ液や循環血液の還流を促すのがポイント。

この軽擦法はあん摩にもありますが、ちょっとだけ違います。

さらに、マッサージは

・皮膚の感受性の回復

・血行促進

・新陳代謝の賦活

・皮膚温、筋内温度を上げる

・腹部刺激による神経反射で胃腸を活発に

などの効果があります。

(マッサージ、しゅごい🤤)

今日はここまで！

では、また〜！