+ちょこまか+ https://ameblo.jp/chokomaka-r/ ちょこっと作った物たち。 ja-jp ピーナツバター マイルドな仕上がりに上機嫌容器は洗わないでそのままポタージュスープ作ります... https://ameblo.jp/chokomaka-r/entry-12481966020.html この投稿をInstagramで見る ピーナツバター マイルドな仕上がりに上機嫌😊容器は洗わないでそのままポタージュスープ作ります😝#バイタミックス #ピーナッツバター #ポタージュスープ #かぼちゃポタージュ #かぶらの葉 #健康食 #スープ生活 #vitamix Rikouさん(@rikoleolyn)がシェアした投稿 - 2019年Jun月17日am12時55分PDT 2019-06-17T16:55:08+09:00 塩麹と醤油麹 出来上がり毎日 チョロっと混ぜてただけ簡単今回はミキサーにかけず 粒々を残し... https://ameblo.jp/chokomaka-r/entry-12476957287.html この投稿をInstagramで見る 塩麹と醤油麹 出来上がり😃毎日 チョロっと混ぜてただけ😋簡単❣️今回はミキサーにかけず 粒々を残してみよう😊愛犬に写真協力依頼😛#健康食 #発酵食 #塩麹 #醤油麹 #醤油麹作り #塩麹作り #dog Rikouさん(@rikoleolyn)がシェアした投稿 - 2019年Jun月9日am6時38分PDT 2019-06-09T22:39:03+09:00 パプリカのポタージュスープ バイタミックスの攪拌パワーに嬉し涙ポタージュ一品加えて 朝食... https://ameblo.jp/chokomaka-r/entry-12473056185.html この投稿をInstagramで見る パプリカのポタージュスープ バイタミックスの攪拌パワーに嬉し涙😭ポタージュ一品加えて 朝食準備は簡単😚そして愛犬の散歩をたっぷりするのである🙂#vitamix #vegan #健康食 #ポタージュスープ #パプリカ #朝食の一品 Rikouさん(@rikoleolyn)がシェアした投稿 - 2019年Jun月5日pm8時30分PDT 2019-06-06T12:30:35+09:00 小さい小さい柚子の実大きくなれよ#健康生活 #柚子の実 #柚子の木 https://ameblo.jp/chokomaka-r/entry-12467922824.html この投稿をInstagramで見る Rikouさん(@rikoleolyn)がシェアした投稿 - 2019年Jun月4日am4時41分PDT 2019-06-04T20:41:30+09:00 ヤッターついに念願かないバイタミックス生活スタートデモを真似て作ってみました#冷凍いちご ... https://ameblo.jp/chokomaka-r/entry-12466328179.html この投稿をInstagramで見る ヤッター💞ついに念願かないバイタミックス生活スタート🤩デモを真似て作ってみました❣️#冷凍いちご #バナナ #アガペシロップ やや粒々が残りましたが簡単にアイス出来上がり🍨#vegan #コストコ #バイタミックス #vitamix #健康食 Rikouさん(@rikoleolyn)がシェアした投稿 - 2019年Jun月3日am6時37分PDT 2019-06-03T22:37:30+09:00 塩麹と醤油麹作ります1週間から10日くらい麹の香りは落ち着く何故だろう#発酵食 #塩麹 #... https://ameblo.jp/chokomaka-r/entry-12465340283.html この投稿をInstagramで見る 塩麹と醤油麹作ります🙂1週間から10日くらい😶麹の香りは落ち着く🤤何故だろう🤔#発酵食 #塩麹 #醤油麹 #自然食 #体に良いこと Rikouさん(@rikoleolyn)がシェアした投稿 - 2019年May月31日am6時54分PDT 2019-05-31T22:54:54+09:00 うちの塩麹くん後わずか…そろそろ作らねば#塩麹 #発酵食 #米麹 #自然食 https://ameblo.jp/chokomaka-r/entry-12464825208.html この投稿をInstagramで見る Rikouさん(@rikoleolyn)がシェアした投稿 - 2019年May月29日am5時08分PDT 2019-05-29T21:08:16+09:00 苺甘酒冷凍苺+甘酒 にココナッツウォーターを入れてみたらアリだった夜の定番ドリンク#苺甘酒... https://ameblo.jp/chokomaka-r/entry-12464099828.html この投稿をInstagramで見る 苺甘酒🍓冷凍苺+甘酒 にココナッツウォーター🥥を入れてみたらアリ❣️だった😃夜の定番ドリンク🍹#苺甘酒 #冷凍いちご #ココナッツウォーター #発酵食品生活 #甘酒 #手作りドリンク #米麹甘酒 Rikouさん(@rikoleolyn)がシェアした投稿 - 2019年May月26日am4時57分PDT 2019-05-26T20:57:44+09:00 カボチャのスープかぼちゃが甘くてナイス自分自身が運良く高齢まで生きれた時の為に ポタージュ... https://ameblo.jp/chokomaka-r/entry-12463654710.html この投稿をInstagramで見る カボチャのスープ🎃かぼちゃが甘くてナイス❣️自分自身が運良く高齢まで生きれた時の為に ポタージュスープ技を習得しようと思いつつ あるのであった😙#かぼちゃスープ #ポタージュ #vegetable #squashsoup #かぼちゃ料理 #doglove Rikouさん(@rikoleolyn)がシェアした投稿 - 2019年May月24日am6時48分PDT 2019-05-24T22:49:05+09:00 永遠の課題アーモンドミルクの絞りかす 活用レシピとりあえずはパウンドケーキ米粉 オートミー... https://ameblo.jp/chokomaka-r/entry-12463421017.html この投稿をInstagramで見る 永遠の課題😆アーモンドミルクの絞りかす 活用レシピ🤔とりあえずはパウンドケーキ😅米粉 オートミール ココナッツオイル 豆乳 アガペシロップが入ってます🥳#アーモンドパルプ #卵不使用 #米粉#オートミール #豆乳 #ココナッツオイル #soymilk #coconutoil #doglove Rikouさん(@rikoleolyn)がシェアした投稿 - 2019年May月23日am6時54分PDT 2019-05-23T22:54:46+09:00