長男坊のサプリメント https://ameblo.jp/chonanbo/ チビデブ長男坊でもモテたいんや！ ja 便秘対策（MD-フラクション、MX-フラクション） こんにちは。

 

 

久々の更新です。

 

 

先週一週間の間、北海道に旅行に行ってきました。

 

スキーを中心の生活でバカンスというより合宿のようなスケジュールでした。

 

 

7：30　起床

 

8：30　ストレッチ

 

9：00　午前スタート

 

12：00　昼食

 

13：00　午後スタート

 

16：00　ナイタースタート

 

19：00　終了

 

19：30　風呂

 

20：00　夕食

 

21：00　ホテル内うろうろ

 

24：00　就寝

 

 

ってなスケジュールの5泊6日でした。

 

 

 

 

 

最近何とかして痩せたい私は、これはチャンスだと思いバシバシ滑ってたわけです。

 

 

 

 

 

 

結果初日76.8キロからスタートし、最終日なんと。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

78.２キロ

 
 
 
１．４キロ増。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いや、そりゃ増えますよ。
 
だって北海道ですよ？
 
 
飯めっちゃうまいですもん。
 
 
 
 
 
皆さん気づいてる方も多いと思いますが、北海道にあるものでまずいものありません。
 
 
 
なんでも北海道産のものはうまいし、おいしそうに見えます。
 
 
 
 
 
 
北海道産ジャガイモ
 
北海道産新鮮な魚介
 
北海道産メロン
 
 
 
 
北海道産ってつくだけでおいしさ1.5倍増しですもん。
 
そりゃ食べますよ。
 
 
 
 
 
 
あと注意しないといけないのがスキー場で食べるカレーのうまさですね。
 
 
 
たぶんインドで食うよりもうまいです。
 
 
 
北海道のスキーリゾートに宿泊するとほんと最高ですね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ですが、今回私は、あるものと戦っていました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それは便秘です。
 
 
 
この期間中初日に出たのを最後に出ませんでした。
 
 
食えども食えども出ません。
 
そこで帰宅後試したのが、これです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
舞茸です。
 
以前テレビで舞茸ダイエットなるものが紹介され、スーパーから一時期姿を消すという代物でした。
 
 
 
豊富に含まれる食物繊維のおかげで、食べた次の日から効果が出ました。
 
 
 
 
 
 
 
うんこめっちゃ出た。三回出た。
 
 
 
 
 
 
 
 
さらにですね、舞茸にはすごい成分があります。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MD‐フラクションと
MX‐フラクションです。
 
 
 
 
 
舞茸に含まれる多糖類で、すさまじい健康効果があります。
 
 
ダイエットされている方にお勧めしたい成分がMx-フラクションです。
 
 
 
血中内の脂肪分を減らす効能があり、食物繊維とともにダイエットに効果を発揮してくれます。
 
 
注意してほしいのが、水溶性の成分なので、料理をした際には汁までご活用ください。
 
 
 
 
 
 
 
 
もう1つのMD‐フラクションですが、こちらは癌に効果があります。
 
 
体内の免疫力を高める効果があり、30以上もの学術誌にも掲載されているとのことです。
 
 
 
 
 
またアメリカでは抗HIVの作用もあるとして、非常に注目されている成分です。
 
 
 
 
 
 
 
より強くこれらの効果を得たいなら、サプリメントがおすすめですが、
 
私のように便秘等にも効果を出したい場合は、食品でというのがよいのではないでしょうか。
 
 
 
 
なんせ、舞茸おいしいのでね。
 
 
諸説ありますが、見つけた人が舞うほど嬉しかったことから舞茸となずけられたほどですからね。
 
 
 
 
皆さんもぜひお試しください！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/chonanbo/entry-12250810360.html Fri, 24 Feb 2017 15:17:55 +0900 クレアチン こんにちは。
 
 
 
ブログ更新します。
 
 
前回二回分のブログで少し伝わったかと思いますが、
 
順調に昨年の下半期にかけて、カルニチンとαリポ酸を用いて、順調に体重が減り、
 
お正月で爆発的に増え、
 
さらにクレンズスプラッシュでダメ押しされた感じです。
 
 
 
 
相変わらずデブだなあとか思ってらっしゃると思いますが、
 
実は昨年の２月から現在で
 
２０キロ痩せています。
 
 
 
 
 
昨年まで９５キロあったんですね。
 
 
嫌なんで痩せてんって話だと思いますが、サプリメント等は一切使っていません。
 
 
 
 
結局のところ一番痩せる方法は
 
 
 
 飯を食べないってことです。
 
 
 
 
もともと筋肉もあったので人より体重が減るスピードが速かったのですが、
 
安月給とストレス、この2つで私は瘦せました。
 
 
 
 
食事制限は効果があるってことです。
 
 
 
ホリエモンも言ってましたが、
刑務所のように、強制的に運動と食事制限を行ってくれるところは１００％痩せます。
 
 
 
 
栄養バランスが考えられており、やみくもに食事を抜くとかではないので
 
いわば理想的なスタイルのように感じます。
 
 
 
 
ですが、さすがに入れないので、自力でするしかありません。
 
 
 
やみくもに食事を抜くと私のように体を壊してしまうので、
 
皆さんもお気を付けください。
 
 
 
 
 
 
さて、体調を崩し、筋肉がしぼんでいく中、
 
私は非常に焦りました。
 
 
学生の時に１４０キロ上がっていたベンチプレスが、１００キロしか上がらなくなり
 
ついには、スキニージーンズまで穿けるようになってしまいました。
 
 
 
 
筋トレをしていた人はわかると思いますが、せっかく鍛えた筋肉がなくなるのはさみしいです。
 
DNSのクレアチンを試しました。
 
DNSというメーカーが出しているクレアチンというものをプロテインに混ぜ、トレーニング後に飲みました。
 
 
クレアチンとは、タンパク質の一種で、強度の高いトレーニング時に使用される成分です。
 
 
そのため筋肉の持久力や瞬発力が上がり、より強度の高いトレーニングができるようになります。
 
またサイズもアップします。
 
 
食事からも補給できますが５ｇ摂取するのに赤身の肉１ｋｇ食べなくてはなりません。
 
サプリメントでの接種が現実的です。
 
 
 
 
これまで紹介してきたものもそうですが、サプリメントは基本的に効果が出るまで時間がかかります。
 
しかし、これはレベルが違います。
 
 
 
 
すぐクソでかくなります。
 
数値も回復が早く、現在でベンチプレスのマックスが１３０キロになりました。
 
 
見た目にも表れやすく、服が１サイズアップしました.
 
 
トップアスリートにも使用されているので、非常に安心して使えました。
 
 
 
 
 
 
 
いや、筋肉は増やしたくないのよって方がいらっしゃいますが、
 
ダイエットが目的なら一回筋肉をつけてもいいと思います。
 
筋肉をつけると基礎代謝が上がるので生活しているだけで消費カロリーが増えます。
 
 
どうせほったらかしにすると筋肉はなくなるので、女性でも試してみてはいかがかと思います。
 
 
 
 
効果が出たのでお勧めいたします！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/chonanbo/entry-12246883836.html Sat, 11 Feb 2017 22:43:46 +0900 Lカルニチン＆αリポ酸 こんにちは。
 
 
 
昨日から恐ろしく寒いですが、皆さんの地域はいかがですか。
 
私は布団が彼女になっています。彼女最高です。
 
 
 
昨日はクレンズダイエットに挑戦した記事を載せましたが、
 
記事の通り、結果は散々でした。むしろ太っていました。
 
 
 
 
今日はですね、去年の10月から今年の１月2日まで試したものを紹介したいと思います。
 
それはLカルニチンとαリポ酸です！
 
 
ASAHIのサプリ　DEAR　NATURAの分を購入しました。
 
ネームバリューとドンキでの価格が安かったため、これにしました。
 
 
 
 
 
 
そもそもこの二つって何って思うと思いますので説明いたします。
 
 
Lカルニチンとは、ビタミンの一種で脂肪からエネルギーを作り出してくれる成分です。
 
αリポ酸とは、糖質や脂質の代謝を助ける働きがあります。
 
つまり！脂肪を効率よく燃やしていってくれるという組み合わせなわけです。
 
 
これを10月からスタートし、各月の1日にジムの体組成計で測定。
 
各月で条件を変更し、実際のところ効いているのかというのを試してみました。
 
10月は食事制限（朝食以外糖質制限）のみを行いました。
 
11月は食事制限なしのサプリメントのみ。
 
12月は食事制限とサプリメント併用しました。
 
 
 
 
 
その結果がこちらです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1.9キロの減量に成功。
 
しかも大きいのが
 
 
 
脂肪のみで1.6キロ減量。
 
これはかなり成果が出たんではないでしょうか。
 
 
 
しかし、食事制限やらなんやらしてたので筋肉量の増加は見られませんでした。
 
 
 
食事制限のみとサプリメントのみの時を比較すると、ほぼ減少量が同じだったということで
 
私としては食事制限と同等の効果があったということだと思います。
 
 
 
 
 
このおかげで、ウエスト周りがほっそりとしうっすら腹筋が見え、モテ始めました。
 
 
 
 
なんと二人から言い寄られるという事態に！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
どっちも男でしたけどね。
 
 
 
 
 
メキシコ人と、パキスタン人でした。
 
 
 
 
家の近くのホステルでのパーティーに行ったらモテました。
 
 
 
 
 
世界での需要パねえ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
とにかく！非常に効果が出ましたので是非お試しください！
 
 
 
 
 
 
 
世界があなたを待ってますよ！
 
 
 
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/chonanbo/entry-12246265257.html Thu, 09 Feb 2017 22:24:41 +0900 Cleanse　Splash　 こんにちは。
 
さっそく、これまで試したサプリメントの結果を報告していきます。
 
今日紹介するのは、「Cleanse　Splash」です。
今はやりのクレンズダイエットってやつですね。
 
おかんが、ホンマでっか！TVで取り上げられてるのを見たとかで、意気揚々と勧めてきました。
調べてみるとこんな感じでした↓
 
 
 
15キロ。。。。
体から幼稚園児消え去るぐらい減るようですね。
ちなみに私の健康診断の結果、適正体重が55とかだったんで、かなり近づけるんですね。（現在77.8キロ）
今年こそ私の腹筋を世に出してあげることができそうです。
 
 
期間も1週間ほどで結果が出るということで、試してみました。
実施期間は、１/30～2/5で食前がいいとのことで、朝食前に飲みました。
体重の測定は寝起き直後に計りました。
 
↓結果↓
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
0.7キロ増。
 
え、まって？グラフで見返してみよう。
 
 
0.7キロ増。
目を疑う結果に。
 
 
商品の説明では10グラムで満腹感を出して、食事制限効果があるということと
ナトリウムの排出を行うらしく、余分な水分を排出するとのことで、体重が減るらしいんですね。
 
使用した感じ味はおいしいです。
キウイのスムージーって感じでした。
 
そして軽く読み飛ばしていたんですが、10グラム当たり38.75kcal。
カロリーだけで見たら、コーラの10倍ぐらいあります。
 
ていうかそもそもなんですけどね。
 
 
 
 
 
 
 
 
10グラムで満腹になるなら太ってないわ。
 
 
 
 
 
 
結果を振り返ると、初日に激減、その後上昇を続けました。
 
運動の量は前週と変わらず、飲み会の回数も同じでした。
 
つまり・・・・
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
余計に太ったんじゃね？
っていうのが体感です。
 
 
 
クレンズダイエット、ダレノガレ明美がおすすめしてましたけど、
これ以外飲んでなかったのではないかと思われます。
 
 
 
 
 
 
 
 
瘦せてえわ
すまんな、腹筋。日の目を見せてあげれなくて。
 
 
あくまで、私の体感ですので、ご了承ください。
 
いつになったら私の腹筋は見えるのか・・・
 
戦いは続く。
 
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/chonanbo/entry-12245978103.html Wed, 08 Feb 2017 23:33:59 +0900 アメブロ、はじめました！ こんにちは。

 

今日からブログをスタートしようと思います。

このブログでは主にサプリメントの使用感や結果について報告していきたいと思います。

 

私は2017年2月9日現在23歳体重77.6キロ、身長167.5センチです。

合コンいったらがっかりされますし、バスや電車では隣に誰も座ってもらえません。

いわゆるチビデブのブスです。

 

さらに社会人1年目の私は昨今の電通や三菱電機等にみられるように新卒で入社した会社が合わず、便秘なるわ、血尿が出るわ、急性胃炎なるわ、突如サバアレルギーなるわ、体調を崩してしまいました。

 

中も外も悪くなったなら私はどうしたらいいんですか。

 

そんなこともあり、様々な健康食品やサプリメントを試すようになりました。

 

皆さんも感じているかと思いますが、正直健康食品のレビューは嘘くさいです。

実際のところどうなん？っていうのが本音だと思います。

 

酵素ダイエットだとか、一週間で体重が１０キロ落ちるとか、がんが治るとか

うんこもりもり出るとか、毛が生えるとか、身長が伸びるとか・・・・・・

 

ほんまなら金出すわいって感じですよね。

なんで自身で試せる範囲ではありますが、結果を共有したいと思います。

 

あくまで私にとってではありますが、同じような悩みのブスたちの役に立てればと思います。

 

私はモテたいし、長生きしたいです。

これからよろしくお願いいたします。

 

またおすすめのサプリや気になるサプリがあれば実際に試していきますので教えてください！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/chonanbo/entry-12245953249.html Wed, 08 Feb 2017 22:23:31 +0900