アラサーOLちょんちゃんのゆるゆる自己満ブログ https://ameblo.jp/chonchan-026/ 都内在住27歳OL。夜は銀座でバイトしてます。職場や普通の友達にはさらけだせない男遊びや日々の出来事を綴ってましたが最近は男遊びしてないので適当に好きな事を書いていきます。twitter♡@chonsu0911 ja 2017/07/30
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朝
野菜ジュース
チーザ

昼
ローストチキンサンド
チーズポテト

夜
ステーキ
あさりパスタ少し
ピクルス
山形だしこんにゃく
アイスボックス

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]]> https://ameblo.jp/chonchan-026/entry-12296663583.html Sun, 30 Jul 2017 00:00:02 +0900 2017/07/29
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朝
なし

昼
ケール&桃ジュース
梅グミ

間食
イカのファルシー
イカのワタ炒め
イカと空芯菜炒め

夜
ビール、ワイン
エピ春巻き、シーフードサラダ、あさりバター
チーザ、チーズ、オリーブ

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]]> https://ameblo.jp/chonchan-026/entry-12296663460.html Sat, 29 Jul 2017 00:00:34 +0900 2017/07/28
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朝
トマトきゅうりミョウガ大葉そば

間食
シゲキックス

昼
BLTサンド
BBQポテト

間食
せんべい2枚

夜さわらの西京焼き
ちくわきゅうり
玉ねぎとミョウガのサラダ

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]]> https://ameblo.jp/chonchan-026/entry-12294301627.html Fri, 28 Jul 2017 00:00:52 +0900 2017/07/27
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朝
なし

昼
イカとオクラのトマトパスタ
ミニパン
サラダ

夜
ビール、ハイボール
サラダ、つくね、きりたんぽ、豚せいろ蒸し
チキン南蛮、カルパッチョ、たたききゅうり
うどん、味噌汁

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]]> https://ameblo.jp/chonchan-026/entry-12294301558.html Thu, 27 Jul 2017 00:00:17 +0900 2017/07/21
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朝
卵きゅうりそば

昼
鰻ざく

夜
ビール、ハイボール
サラダ、唐揚げ、生春巻き、焼きそば
野菜炒めetc.

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]]> https://ameblo.jp/chonchan-026/entry-12294301453.html Fri, 21 Jul 2017 00:00:00 +0900 2017/07/20
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朝
トマトジュース

昼
ローストチキンサンド
チーズポテト

間食
クッキー2枚
せんべい2枚

夜
イシモチのトマト煮
野菜炒め
焼きそば少し
パインチューペット1本

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]]> https://ameblo.jp/chonchan-026/entry-12292452096.html Thu, 20 Jul 2017 00:00:44 +0900 2017/07/19
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朝
なし

昼
かにかまコールスロー風サラダ
チョコミント氷

夜
ビール、日本酒、ワイン
かにかまきゅうりわかめ酢の物、生春巻き
鶏肉ピカタ、イカ炒め、キャベツサラダ

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]]> https://ameblo.jp/chonchan-026/entry-12292452184.html Wed, 19 Jul 2017 00:00:05 +0900 2017/07/18
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朝
味噌汁(豆腐、わかめ、麩、みょうが)
トマトジュース

昼
枝豆塩昆布コーンおにぎり 2個
塩レモン春雨スープ


夜
ビール、ハイボール
ミニ肉そうめん、ハンバーグ、サラダ、
アレンジ冷や奴、ガーリックシュリンプ
肉どうふ

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]]> https://ameblo.jp/chonchan-026/entry-12292452024.html Tue, 18 Jul 2017 00:00:18 +0900 2017/07/17
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朝
なし

昼
しじみ味噌汁
シュウマイ
ステーキ

間食
C1000オレンジ

夜
豚とキャベツのトマト煮込み
豆腐きゅうりコーンかにかまマヨ和え
ゴディバ アイス

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]]> https://ameblo.jp/chonchan-026/entry-12292451929.html Mon, 17 Jul 2017 00:00:58 +0900 2017/07/16
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朝
ヤムウンセン

昼
ヤムウンセン
えんどう豆スープ

間食
クッキー1枚
トマトジュース

夜
ビール、ハイボール、モヒート、スプリッツァ
じゃがバター、枝豆、水茄子、豚キムチ
もんじゃ、お好み焼き

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]]> https://ameblo.jp/chonchan-026/entry-12291455920.html Sun, 16 Jul 2017 00:00:37 +0900