愛媛産には　”　愛　”　がある https://ameblo.jp/chonishu/ 『 一つのキッカケが人生を変える 』そんな、キッカケを提供したいという想いを持ち、恵比寿を中心に活動するパーソナルトレーナー。 ja １年間ありがとうございました。


始めは準備不足で至らないところが、多々あったと思います。



その中で、


自分自身が感じたこと、


考えていること、


日々あったことを何気なく書き留めることが目的で始めたブログでした。




今では、ブログを楽しみに読んで頂ける方が増え、日々の励みの一つでもありました。


ありがとうございますキラキラ



そして色々と考えた結果、


残念ですが、


2011年7月31日(日)を持ちまして


『愛媛産には愛がある』


を終えることに決めました。


楽しみに読んで頂いていた方々には大変心苦しい選択ですが、ご了承下さい。



ただこの選択は自分らしく、前向きに考え出した結果ですので、ご心配なさらないで下さい。


最後となりましたが、2011年8月1日(月)からは、FacebookとTwitterにおきまして、色々と情報発信させて頂きます。



本当はリンクを貼付したいとこですが、ブログの特性上そちらは控えさせて頂きます。

ご理解宜しくお願い致します。


検索サイトで名前を打ち込んで頂ければトップページに繋がると思いますので、今後はそちらで宜しくお願い致します。



これからも自分らしく、前向きに進んで行きたいと思っておりますひらめき電球


１年間お付き合い、ありがとうございましたキラキラ





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chonishu/entry-10971416655.html Sun, 31 Jul 2011 23:04:00 +0900 一つ一つ



７月も残すところあと１日になりましたねひらめき電球



今月を振り返ると、また学ぶことが多くあった月でした音譜



そして‥


実は‥




明日で、フリーランスになり１年が経ちますクラッカー



率直な感想は‥





色々ありましたが、一つ一つ全てが現在の糧になり、日々良い刺激の中で楽しめていますキラキラ



今、目の前で起きていることは全てが自分の選択してきた結果ということキラキラ



だったら望む結果に向けて、どんどん選択していきたいと思います虹



１年の締めくくりとなる明日は、いつも通り楽しくサポートしていきたいと思いますにひひ



今日も１日お疲れ様でしたやや欠け月





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chonishu/entry-10970375010.html Sat, 30 Jul 2011 23:26:00 +0900 ダブルスプリット


昨夜のブログを見られた方々から、


『大丈夫？何かあった？』


と、心配の声を頂きましたひらめき電球



ご心配おかけして、大変申し訳ございませんガーン


元気にやってますよアップアップ


でも、心配して頂きありがとうございますキラキラ


素で嬉しかったです音譜




そこで今日は、胸と背中のダブルスプリットですグッド！


周りの方からも、


『何かガッチリしてきたねニコニコ』


って言われてきましたチョキ



最近色々と情報が溢れていますが、なんやかんや言いながら、どれも実践してみんと効果は出ないと言うことですねビックリマーク


しっかり実践して、



生の声を届けますキラキラ



今日も１日、お疲れ様でしたにひひ音譜



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chonishu/entry-10969273392.html Fri, 29 Jul 2011 22:37:00 +0900 色々含めて ありがとうございます。




ここ数日、色々と今後について考えて

いました。




その中で色々な感情と出会い、そして、

悩み、また踏み出すという繰り返しでした。





『どうしてそんなに前向きなの？』




と聞かれることがあります。



ふと、落ち着いて考えてみた結果、



”　前向きじゃない自分が嫌い　”


という想いにぶつかりました。




そうなると、色んなことが



スッーーーー



と軽くなりました。





まだまだ足りない部分があります。


足りない部分がある自分は嫌いです。


なので、足りない部分を埋めたいと

思います。




身近で応援して下さる方々



地元愛媛で応援して下さる方々



皆さんの支えで頑張れています。


本当にありがとうございます。




よしビックリマーク


前向きに行きますか！！



Android携帯からの投稿

]]> https://ameblo.jp/chonishu/entry-10968214968.html Thu, 28 Jul 2011 23:11:22 +0900 ＣＭに共感 キラキラ


１日遅れですが、今日から１週間が始まりますにひひ



ＣＭって結構見ますか？


何気なく見ているとピンと来ないフレーズであっても、案外意識して見ていると『おっ』と思いますひらめき電球



洗剤のＣＭですが、


『染み付いたら落ちにくい。だったら染み付きにくくすればいい』


ってＣＭ見たことないですか？




まさしく、日頃意識している『根本療法』に近い考えですねキラキラ



いくらこの運動をして肩こりしないようにしましょうとお伝えしても、
改善に繋がると思いますがそれ以上に、



なぜ肩こりが起きてしまうのか？


そこを改善、解決することが大切なように感じますキラキラ


色々な考え方がありますが、とにかく健康にしていくという部分を意識し向上心持って行きますグッド！



では、今日も元気に働いてきますにひひ






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chonishu/entry-10965535817.html Tue, 26 Jul 2011 11:26:00 +0900 朝には おはようございます晴れ




なぜか、昨日アップしたのですが

ずっと投稿しています・・・



で止まっとるんですが・・・。






まぁ切り替えてひらめき電球






よく朝の果物は体に良いと

言われますが、ほんまその

通りだと思いますニコニコ






特に、寝ている間に体を作る

為に使われた栄養の他の部分、

つまり不必要な物が午前中に

排泄されます。






その時に、果物はその排泄を

しっかりサポートしてくれるんです音譜






ってことで、マンゴーアップ







大きめにカットして、甘ーーーーーいアップアップ



さぁ朝から元気に行きましょう虹キラキラ





Android携帯からの投稿

]]> https://ameblo.jp/chonishu/entry-10964477082.html Mon, 25 Jul 2011 10:00:00 +0900 巡りめぐって










その時も、たまたま前に行ったお店が混んでて次に行ったお店だったり、


後輩は後輩で、たまたま家族で恵比寿に来てたりと偶然が重なっていましたひらめき電球



そんなこんなで、ガッツリ食べてきましたにひひハンバーガー







最近、夏バテなんて関係なく、食欲旺盛でキラキラ



これで明日も元気に頑張れますにひひ音譜





今日は、色々と話していましたが、


今まで自分が先輩にして頂いたことや、


今だからこそ言えることなど、


後輩にとって少しでも参考になる話が出来てたらええなと思いますニコニコ




昔、先輩に


『恩返しなんかせんでもかまんけん、もし自分の前にそういう仲間がいたら今度はお前がそうしてやる番やなひらめき電球』


って言われたことを思い出しました音譜



常に、巡りめぐってくるんですねビックリマーク



また会うときに何かプラスになっとるとええなと思いますニコニコ





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chonishu/entry-10963061189.html Sat, 23 Jul 2011 22:50:00 +0900 ココを、こうこうこう
今夜は肩と腕をやりましたガッツ





ショルダープレス


肩で押す





実にシンプルキラキラ





始めは座ってあまり連動を使えない状態で追い込み、


後半は立位で、全身の連動を使いとにかくプレスアップアップ


肩はキマスネ！！




１０回ギリギリの重さを設定し、あとはひたすら回数決めずに出し切るキラキラ




出し切ると自然と笑顔になりますねにひひ音譜



トレーニング中は、キツくて歯を食い縛りながら出し切りますが、終わったら爽快感で笑顔になるにひひ


大事ですねひらめき電球





毎回終わった後に、


はぁDASH!


ってしんどい顔しとると、トレーニング効果が減少しちゃいますので、皆さんお気をつけ下さいひらめき電球




明日からまた暑くなるみたいなので、しっかり睡眠と小まめな水分補給をお忘れなく晴れ虹




今日も１日お疲れ様でしたニコニコ





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chonishu/entry-10962099084.html Fri, 22 Jul 2011 23:38:00 +0900 皆さん食べました？


やっぱ、土曜の丑の日はうなぎですよねにひひ


あのタレに絡む感じがたまらんですよ(>_<)





と言いながら、



とある奥様想いのご主人が、結婚二周年記念に初めて作ったというカレーを昨夜見たので、今夜はカレーを作りました音譜









さすがにハートのお皿ではありませんがドキドキ



しっかり、玉ねぎを飴色まで炒めて野菜たっぷりに仕上げましたチョキ



カレーうまいなぁラブラブ！



そして、翌日も楽しめるのがカレーですよねひらめき電球



今日はゆっくり休みますやや欠け月キラキラ


お疲れ様でした虹


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chonishu/entry-10960985221.html Thu, 21 Jul 2011 22:26:00 +0900 ガクガクですやん



ってことで、



スクワットしました音譜





しっかりコンディション入れて、万全の状態で望みましたグッド！



結果、


いつもより、


10キロアップ(笑)




あーーーーー



気持ちええわぁキラキラキラキラ





まぁお陰で、ガクガクですがねにひひ





痩せたい、



筋肉つけたい、



姿勢を良くしたい、




それぞれアプローチは違いますが、皆さん変わりたい気持ちは一緒ですよねひらめき電球



じゃあ自分が身体を通して実践あるのみニコニコ



それが何よりも説得力がありますひらめき電球



家まで遠く感じますが、良い疲労感です家


今日も１日お疲れ様でした音譜



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chonishu/entry-10960013097.html Wed, 20 Jul 2011 23:19:00 +0900