それなりは、それなりだからたいしたもんでは無いけど。

もうマラソンを趣味というのをやめた方がいい走行距離。

調べてみたら、1年ぶりに150km／月以上走った。

次第にキロ4:30に余裕が出てきたけど5kmでおしまい。

今となってはフルを4:30で走っていたことが信じられない。

3月は2年ぶりに200km／月を目指して。

5km20分切りと10km40分台で走れるようにしたい。まだまだ道は遠いかな。

3/4は有給使って平日ゴルフ。

私の年代は多分皆罪悪感があると思うが、反面ちょっと優越感でもある。

　

話はとんで、体重は82kg。

当初目標の80kg切りは達成できず、キャリーオーバー。

音のソノリティー症候群なのか。

この番組始ると何故か酒が飲みたくなる。

現実逃避なのか、アル中なのか、でも酒は弱いのでビール三合缶で仕上がる安い人間です。

なので寝ようと思います。おやすみなさい。

これで月間走行距離150km。

体重は81kg迄に一時的に減った。

東京マラソンチャリティーでエントリーしていたけど、中止になったな。

そんなんで、今シーズンは終了。(始まってもいないが)

もう少し走り込んで取り戻そう。

1日おきのインターバルで飲みがあるので痩せる要素が無い。

明日は朝走ろうと今は思う。

シューズはモチベーションアップのためズームフライ3を購入。

初代のズームフライトえらい違う。

かと言って早く走れるわけでもない。(走力不足)

そして今日は、午前中ゴルフの練習、その後いつものコースを走る。

谷津干潟より

相変わらず夕焼け時が1番綺麗。

体重は徐徐に減。

2月末迄に78kg

後5kg！

1/16 会議後飲み会

1/17 ゴルフ練習

1/18 ゴルフ練習+トレミ10km

1/19 ゴルフ練習+15km

そして1/19夜計量

最大瞬間風速82.2kg

サウナでギッチリ絞ってこの体重。

とりあえず２月15日に80kgカットを目標に(最大瞬間風速有り)1週間で30km以上は走ろうと思う。

遥か向こうに富士

1/12船橋ランニング10km

そして今日は息子の成人式。

特に何もなかったが、

谷津干潟の夕焼け

10kmが辛い

水分抜いた。

最大瞬間風速の83.4kg

目標は78kg

明日はゴルフ。

80切れますように。

何でも形から入る事を大切にしている。(笑)、、

キロ5分が切れない！

理由はこれ。

デブです。

明日から仕事始め、また飲む機会が増えてさらなる増量が期待される、、、

体重はついに85kgを突破し87kgに。

去年は悲しいことが多い年だったので、今年は良い年を迎えたいところです。

ランニングを再開し体重を10kg減量を目指す。

まずは今日のランニング

リカバリータイムは34時間。

体重

改めてショック。

ランニングは毎日続けよう！

初めての手術で全身麻酔という事で不安だったが、職場から励ましの電話？がひっきりなしに掛かってきていい感じで気が紛れ違う不安が襲ってきた。

全身麻酔に掛かる前は絶対起きてると誓ったが、麻酔をかける前にうとうとしてしまい、看護師さんに起こされてしまった。

麻酔はほんと幸せな気持ちになって、一瞬んで手術は終了、その後は痛みが襲ってきたが、21：00ごろには痛みが引きそのかわり、持病の腰痛が襲ってきた。

トイレは行けず、人生初の尿瓶をを使った。

翌朝の診察時に退院の意向を伝え10：00に無事退院、病理検査の結果は11月15日にわかるとのこと。

さすがに、その日は走るのを躊躇したけど、翌日は5kmだけ走った。

土曜日は溜まった仕事となまった体を少しでもなんとかしたく通勤ランをする。

暑いのと、鈍っているのと、根性がないのとが重なりグダグダでやっとたどり着いた。

でも仕事はしっかりやった。

日曜日は10kmジョグ

そして本日、このペースで走ったのは昨年の10月23日以来。

まだまだだけど、少しだけ成長したのかなあ？

体重は83kg、もう少し減量しよう。少しじゃダメか。

2年に一度のイベントに参加でき、普段はしれない所を走れるというアクアラインマラソン。

3年前転勤で千葉に来るまではあまり興味が無かった。

当日は船橋の寮から総武線の乗り換えなしで8:30に木更津駅に着いた。

木更津は7月に海岸清掃のボランティアに駆り出されて以来の場所。

凄い混雑を予想していたけどそうでもなく、スムーズに改札を出て、徒歩で市役所方面を目指した。

途中のコンビニでコーヒーとポカリを買った。

荷物預け所には確か9:00ごろだったと思う。

スタート地点までは歩いて10分程かな、結構歩いた。

気温はさほど暑く感じなかったが、日差しが強く、走ると暑いことは想像できた。

アップもせずに、Bブロックよりスタート。

今日の目標は完走、本格的に走り始めて2週目、練習のつもりで途中棄権だけは避けたいと思った。

すぐそばに、にしおかすみこさんが走って、スピードからファンランなのかなと思った。

8kmぐらいでアクアライン入り口へ到着

端っこで写真撮影。

いちいち止まると走り出しがきつい。

スピードはキロ5:00ぐらいで辛く感じた。

遠くに富士山

海ほたる。

海には海上保安庁の船が待機していた。

ご苦労様です！

海ほたるエイド

メロンのお菓子が美味しかった。

この風景にテンションが上がってしまいオーバーペースになったキロ4：15

薄々は気づいていたが、アクアラインを降りる頃には絶望的に疲労感があった。

走り込み不足と思われる。

その後は写真を撮る余裕もなく、26kmを過ぎたあたりでペースが保てなくなり、30kmからは歩いたり走ったりを繰り返しゴールを目指した。

おもてなしロードで袋いっぱいにお菓子やゼリーを貰って袋を下げながら走った。

38km付近で持っているのがきつくなったので、申し訳ないが沿道にいた子供に渡すと周りから拍手を貰い戸惑ってしまった。

とにかく上り降りの連続で、なんとか4：17ぐらいでゴール出来た。

後悔はないけど、もう少し体調管理を行って練習をして参加したかった。

非常に沿道からの応援が多く、特に子供達の応援には励まされ、その前では歩くことが許されなかった。

再来年も千葉にいたら是非出たいと思える素晴らしい大会であった。

次はつくばなので、PBは狙えないが、3：30以内にはゴールしたいと思う。