体脂肪率・・・25.8

運動・・・30分散歩

朝・・・メロンパン、カントリーマーム2個、ヨーグルト

昼・・・弁当のご飯1/3、味噌汁、鯖、コロッケ

夜・・・たらともやしとシメジを煮たもの

間食・・・チョコ2つ、コアラのマーチ1箱、もちぷよ

間食ひどいね。

どっちかだけにしときゃーいいのに・・・

疲れて体が甘いものを欲しがります・・・

いや、ごめんなさい。

自分の意思が弱いだけね。

うん・・・

もう朝も作るのめんどくなってきてるし。

やっぱ暖房点けるかぁ・・・

体脂肪率・・・25.7

運動・・・30分散歩

朝・・・メロンパン、チョコ2個ヨーグルト

昼・・・弁当のご飯1/3、豚トロともやし炒め、魚のフライ、味噌汁

夜・・・温豆腐、もやしとシメジと豚肉をゆでたもの

間食・・・ちょこ2個、キャラメル2個

何だこの増え方(笑)

ぬぁぁぁあ

はぁ・・・

まだ月曜なのにこのテンション・・・

そろそろ引きこもりがしたいです・・・

体脂肪率・・・24.7

運動・・・なし

朝・・・カントリーマーム5個、牛乳、マドレーヌ

昼・・・弁当のグリンピースごはん、アワビ、チャーシュー、あなごの煮付、沢庵

夜・・・お酒7杯ぐらい、鳥の唐揚げ、砂肝、つくね、焼き鳥、ごはん、うどん、焼きそば、おにぎり

間食・・・塩キャラメル3個、チョコ3個

疲れた・・・

機械・・・

まあ、興味惹かれるのも若干あったけどね。

同い年ぐらいと話せたからよしとしますか！

2ヵ月目にしてちゃんと話せるようになるってwww

どんだけ人見知りだよ(笑)

しかし、自分は一番下っ端なので同い年でも敬語・・・

前バイトの時でも店長とかにタメ聞いてたからたまに忘れそうになる(笑)

いかんな自分・・・

で、体重低くなってたけど明日こそは増えてるでしょうorz

んにゃーーー・・・

頑張るぞ！

体脂肪率・・・24.3

運動・・・なし

朝・・・ごはん1杯、目玉焼き、豚肉と野菜(ピーマン、白菜、玉ねぎ)の炒め物、ドーナッツ1個、アイス

昼・・・弁当のご飯1/3、魚のてんぷら、練り物2こ、味噌汁、たこの唐揚げ

夜・・・塩キャラメル12個、カントリーマーム3つ、ココア、にくまん1こ、ドーナッツ2こ

晩御飯？

作るのがめんどくてこんな感じに(笑)

明日仕事ってか何もなかったらよかったんだけどなぁ・・・

会社関係があるからもう死にそう(笑)

来週も友達に来るし・・・

うちの休息はどこに・・・o(TωT )


こんなんで明日は体重増えてるだろうしなぁ。。。

しかも月曜仕事なのに飲むって・・・

はははー・・・・・

気の合う仲間で飲むのはいいんだけども会社の人は気使うからなぁ・・・

ここから愚痴

なんか女の先輩が会社のある人とうちをくっつけたがってるのかなんかしようと企んでる気がします(-。－；)

まぁ、贅沢言える立場でもないけども。

うち今んとこ会社の人とどうなるつもりはない！

つか、ムリ！

なーんか自信満々に語られるとことか・・・

あそこまで仕事に真剣になられると・・・

仕事は趣味ではないんだよ。

材料弄ってんのは好きだったけど、仕事は結局違う感じだかんね。

あの機械たちを分解するんだったら楽しいんだけども(笑)

つか、会社でほぼ本性を出してないからうちの本性を知ったら皆引くでしょう(笑)

んなぁ・・・何とかしないと

体脂肪率・・・23.8

運動・・・30分散歩

朝・・・パン、ヨーグルト、ココア

昼・・・弁当のご飯1/3、さつま揚げ、オムレツ、肉団子の甘酢掛け、味噌汁

夜・・・温豆腐、豚肉と野菜(白菜、ピーマン、玉ねぎ)の炒め物

間食・・・ポルテ2個、チロルホットケーキ味1個、かぼちゃのモンブラン1つ、ドーナッツ2個

ポルテは貰いもんです。

会社の人から昨日20時まで残業しました～って言ったら貰った(笑)

モンブランは季節もんで、買わなきゃ！と思いつい・・・σ(^_^;)

キャラメルクルーラー別に旨くもないけど止まらない(笑)

モンブランも1回でいいかなと思いました～

なんかケーキ部分がもさもさと・・・

一応体脂肪が減ってたからよしとしますか・・・

明日は台風で歩けないのが痛いです(××；)

体脂肪率・・・24.7

運動・・・なし

朝・・・ベーグル、ヨーグルト、アイス1つ、ベーコン2枚、卵1個、ココア

昼・・・御飯1/3、カレー茶碗1杯、味噌汁、魚のフライ、キャベツ、ワサビの和えもん

夜・・・鍋風煮込み(白菜2枚、春雨、たら1切れ)

寒い・・・

今日給料明細が来ました

今月すっげー入るvV

でも、会社の中だと1,2を争うほど低いと思われる(笑)

だって、うちそんな残業してないもんw

最低限のお給料貰えばいいんじゃね？て思ってる人間ですから(笑)

でも来月、さ来月飲み会多そう

自分も飲みたい面子結構いるし(笑)

まぁ、来月も頑張ればいいんですよ！

うん！

体脂肪率・・・27.4

運動・・・散歩30分

朝・・・パン、ヨーグルト、ココア

昼・・・弁当のご飯1/3、味噌汁、フライドチキン2個

夜・・・豚肉と白菜のクリーム煮(白菜2枚、玉ねぎ1/4、豚肉1/3パック、チーズ2枚)

間食・・・アイス2個、キャラメル6個、チョコ2枚、トウキビチョコ1個

健康診断が終わったーーーーーー！

楽になった(笑)

これからそんな制限しませんwwww

でも1年後には減って見せます！

そうそう、体重ですが、朝の時点で59.9で、身体測定昼後だったんですが59.5kgになってました～

自己最低記録！！！！

昼間一緒に歩いてるメンバーもお1人を除き（;´▽｀A``皆減ってました

つかナーバスになり過ぎた(笑)

一回落ち込むといけんね

よっしゃ

来年の健康診断迄に頑張るぞーo(〃＾▽＾〃)o

体脂肪率・・・24.2

運動・・・散歩25分

朝・・・卵かけごはん、アイス1つ、チョコケーキ、キャラメル2個

昼・・・弁当のご飯1/3、ブロッコリー2個、キャベツ、肉2枚

夜・・・塩キャラメル12個、キャラメルカスタード半分

晩御飯って言うより間食？(笑)

食材買ってきても使ってない・・・；

明日からちゃんと作ろう・・・

てか、赤いwiiの予約受付終了のお知らせに泣いた(T^T)

こないだ行った時してなかったのに！！！

しょうがないので地元で買って持って帰るか送るかします・・・

体脂肪率・・・24.2

運動・・・散歩30分

朝・・・アイス2個、キャラメル2個、お茶漬け、ヨーグルト

昼・・・弁当の御飯1/3、海老フライ1本、野菜炒め、キャベツ、カレーのコロッケ1つ、味噌汁

夜・・・すき焼き風煮物(豆腐、白菜3枚、玉ねぎ1/4、ピーマン1つ、豚肉1/3パック、生卵1つ)

間食・・・飴1つ、塩キャラメル4つ

塩キャラメルが止まりません(‐‐；)

つか、まだストレスかぁ・・・

な～んか不安があるんだよねぇ・・・

ネガティブが働いてる・・・

体重は減ったけどすぐ戻るだろうし

せっかくの痩せ期を無駄にしそうで怖いっす・・・

41日目

体重・・・60.9kg