もうすぐ3月も終わりですね。

皆さんはどんな月でしたか？

私は、札幌が少しずつ温かくなって、

お客様も髪を短くしたり、

ネイルを春っぽく変えたりしていて

毎日春気分でほかほか過ごしています

4月は新年度

心機一転の時期ですよね！

私、ずっとやりたかったことを

来月始めたいと思います！

それは・・・

ピアノ

実はずっとやりたくて、

楽器を趣味にしたくて！

気分転換にもなるし、

今年はもっともっと自分で自分の機嫌を取れるようになりたい！！

そんな風に思って

やーっと始めてみよう！！！となり、

えいっと申し込みました♪

今から楽しみでございます～～～～♪

いつか上手に弾けるようになって、

Instagramのリールかストーリーで投稿します♪

皆さんはこの春、

チャレンジしたいこと、

チャレンジすること、

新しいこと

何かありますか？

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腸活フリーランス看護師　AYAKOです

皆さんはいつ自分のこと褒めていますか？

私は少し前まで、

思う結果が出たら自分を褒めていました。

だから、結果が思ったものでないと、

自分の何がいけなかったんだろう？

何が足りなかったんだろう？

そうやってダメなところ、改善点ばかりを

考えていました。

でも

またまた周りの方に教えてもらったのです

結果を出すために、

自分を変えた時点で褒めていいよ、と

これ、私もですが、なかなかできていない方多くないです？

結果じゃなく、

努力の過程がもう素晴らしいんだなって思います

このことを教わってから、

私は、毎日自分を褒めています

今日も誰かの役に立てた、えらい！！

今日もよく頑張った、えらい！！

今日晴れてて気持ちいいって心地よく過ごせた、えらい！！

本当に小さいことでも自分を褒める。

その練習をしています♪

褒め活してるよ！

とか

褒め活私もやります！！

って方がいたら、

コメント、いいね！もらえたら嬉しいです♪

そして、、結果が出たら？

パーティーしちゃお

AYAKOです☆

日々腸活してる私の腸活ハッピーマインドを

シェアします

今日は、

私が心から尊敬しているお客様からいただいた

お言葉が最高に嬉しかったのでシェアします

タイトルはそのお客様が私に仰った言葉。

涙ぐみながらお気持ちを伝えてくださいました。

私が本当に伝えたいことの先にあるものに

気づかせていただきました。

私が伝えたいことは、

「まず何をやるにも自分が健康であること」です。

健康の先に、やりたいことができて、

行きたいところに行けます。

食べたいものが食べれない

行きたいところに自分の足で行けない

やりたいことを病気を理由に諦める

突如しゃべれなくなる

そんな患者さんとたくさん関わってきました。

健康は当たり前にあるものではありません。

腸活をして、全身に質の良い栄養を届け、

健康でいられれば、人生が輝きます

腸活はただの健康法ではなく、

人生を豊かにする手段

そう思っています。

この思いに共感し、私を信じていただいたお客様。

そして涙を流して「出会えてよかった」と。

こんな嬉しいことがあるんだと、私も泣きました。

腸から健康を届けたいという一心で関わってきたことが、

何にも代えがたい人としての深い繋がりを持てる出会いになりました。

本当にありがたいことです。

私は医師ではないので、病気を治療することはできません。

だけれど、看護師として、そして健康の玄関である腸のプロとして

お伝えできる知識には自信があります。

誠意をもって、お客様のお悩みに応えたい。

できないことはできない。

できることは精一杯。

今日も良い一日でした♪

明日も誰かのお役に立てますように

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AYAKOです☆

日々腸活してる私の腸活ハッピーマインドを

シェアします

実は私・・・

小さい時から、完璧を求めて、

人と比較して（特に兄姉）、

そうやって自分迷子だった私。

とっても生きづらかった。

生きづらさを抱えて、

それでも人の役に立てるならって看護師始めたら、

なんと自分が不調まみれに。。。

どうやったら私は自信が持てる？

どうやったら私は自分を認められる？

そうやっているうちに、

自分迷宮を彷徨う。（笑）

でも、腸活と出会って、

私って私のままでめちゃくちゃ素敵な人間だって

思えるように

心のままに生きよう

自分の人生を生きよう

心からそう思えるようになりました

だから、

腸活ダイエットと謳って、

インスタで発信をしていますが、

腸を通して、

私のように生きづらさを感じる人の救いになれば

自分自身を大切にする人を増やしたい

そう思っているのです。

自信なんてなくていいのよ！

自信がないのはあなたが誠実に向き合っている証拠。

自信なんて後からついてくる。

少し不器用でも、人間らしくていいじゃん♪

みんな違って、みんな最高！

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腸活看護師、健康コンサルタント

Ayakoです

札幌で産婦人科クリニックの看護師をしながら、

腸活サロンToiro⁺（トイロ）のオーナーをしています♪

便秘、アトピー、花粉症、

冷え、喘息、肥満、ネガティブ思考・・・

元々数々の悩み、不調のあった私が、

幸せに暮らすための健康法として

取り入れた腸活。

腸活を通して、私は人生が変わりました

自分も家族も健康に、やりたいことを仕事に、

体も軽く、心もゆとりが生まれて、

毎日輝き出しました

今の自分が本当に大好きで、

今の自分が作るこれからの未来に

とってもワクワクしながら

日々健康をお伝えしています

腸活は

今ではたくさんニュースや雑誌でも

特集されていますが、

なかなか自分に合うものに

たどり着けていない方が実はとっても多い

せっかくの腸活が本当にもったいない

腸は健康の玄関です♡

・何しても痩せない

・小さいころから便秘

・しんどいアレルギー

・朝起きた瞬間からだるい

・疲れやすい

・太りやすく、痩せにくい

などなど・・・

そんな不調を解決するのは、実は腸です

今日から発信するこちらのブログでは、

私も実際にやっている腸活習慣や健康法を

まるっとお伝えしていけたらと思っています

健康があってこそ、

やりたいことができる。

健康であるからこそ、

行きたいところへ行ける。

健康だからこそ、

大切な誰かと笑える。

あなたの豊かな人生を

腸からサポートします♪

私ともう出会っている方、

これから出会っていく方が

健康でやりたいこと思いっきりできる人生に

なりますように

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